Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

3999 levél
Válasz 07.03.05. 14:18 #4421
drdani
egyetértek. én már a myomaxból próbáltam csokisat, epreset, és most vanilliás van. messze a vanillás a legjobb. multkor nem volt tej, vizzel próbáltam, majdnem elhánytam magam. tejjel jó az hsiz a 1.5%-os tejnek vajmi kevés köze van a tejhez.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.03.05. 14:15 #4420
MagicMoment
jóvammá
amugy az edzőválaszol miatt nem kell regelni
17778 levél
Válasz 07.03.05. 14:15 #4419
MagicMoment
és? hol nincsennek csontig tele?
coleman is biztos azért lett 8-szoros mr olimipia,me sose koxolt
140kg-s versenysúly csak rízs csirkével
ennek a sportnak profi szinten a velejárója a kox.
7503 levél
Válasz 07.03.05. 14:14 #4418
Attila88
ez most fájt te kcsg nem fogok beregelni a sok kokszos közé, oda body.builder-re

amúgy bazze, leszarom én 0.5%-os zsírtartalmú tejjel iszom meg azt a túrmixot edzés után, vízzel kihánynám. amúgy asszem bulideren olvastam,h jó az alacsony zsírtartalmú tejjel is
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 07.03.05. 14:08 #4417
MagicMoment
mikor kislány módjára tejjel iszod a turmixot, papucsban edzel, napi 3-szor kajálsz,akkor nincs gond a hozzáállással?
17778 levél
Válasz 07.03.05. 14:07 #4416
MagicMoment
intenzív edzéstől nem lesz zsírégetés. megkéne már érteni,h zsírégetés az csak monoton, folyamatos aerob edzéstől lesz.
9563 levél
Válasz 07.03.05. 13:54 #4415
kEnAcE
Ha meg elcsalod a végén, akkor nem kell lejárni, mert baj van a hozzáállással.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.05. 13:50 #4414
kEnAcE
Szerintem meg felesleges az elején csinálni, mert ha intenzív edzést végzel akkor edzés végére beindul a zsírégetés és ha jó gyakorlatokat végzel, akkor erősítheted a hasad és közben égethted az úszógumit ami úgyis lejön neked júniusig.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
21 levél
Válasz 07.03.05. 13:39 #4413
bugi68
Naturál testépítés...muhahhaha röhögnöm kell
A hazai testépítés nagyjai is csoton vannak koxal olyan szinten hogy a saját annyukat se ismerik meg gecc...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.05. 11:08 #4412
MagicMoment
ezt tuti Attila kérdezte a bodybuilderen:

"cső bunny!lehet, hogy hülye kérdés mégis felteszem:mit neveznek pontosan naturál testépítésnek?szednek-e tápkieg-et,fehérjét, vagy csak a kajákra hagyatkoznak?

maximálsian hülye kérdés. naturál testéíptés az amikor nem használnak doppingszereket. aki ilyet kérdez az azzal sincs tisztában hogy mi az a táplálékkiegészítő, ami valóban nehéz dolog 2007ben, itt az internet meg rá van írva a dobozra!"

14253 levél
Válasz 07.03.03. 12:01 #4411
Babykiller
Amúgy világbajnok páros női tagja volt az a "csávó"
17778 levél
Válasz 07.03.03. 11:15 #4410
MagicMoment
és még milyen jó bemelegítésnek én minden edzést azzal indítok.

Attila, ne gerjeszd ravasz és sunyi módon a feszültséget
21 levél
Válasz 07.03.02. 23:51 #4409
bugi68
Nem mondott faszságot a csávó neked.Egyébként ha előtte végzed bemelegítésnek is jó...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
14253 levél
Válasz 07.03.02. 22:48 #4408
Babykiller
Nekem azt tanácsolta anno edzőm, hogy minden nap az edzést kezdjem hasazással és akkor nem csalom le a végén
7503 levél
Válasz 07.03.02. 22:22 #4407
Attila88
"Szerintem meg a futás nem egy folyamat, hanem egy testmozgás, ami az ember szervezetéhez mérve a legtermészetesebb, és legfontosabb. Gondolj csak bele, hogy mi lett volna az ősemberrel, ha nem fut?"

bocs... randomra olvasgattam a topic-ba, és ezt muszáj volt kiemelnem gondolom kitaláljátok ki írta xD
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
6295 levél
Válasz 07.03.02. 21:08 #4406
J. Dávid
Szerintem is simán iható a protein csak vízzel...igaz ON vanília érdekes volt először, de megszoktam. Most, hogy aranyárba mérik másra váltottam és az epres scitec is simán jó.

Az lenne a kérdésem a nagyokhoz, hogy a hast, hogy érdemes edzeni? Minden edzés után vagy csak legyen 1 "has" nap és kész? Heti 3x járok (és eddig minden alkalommal edzettem a hasamat is)
10106 levél
Válasz 07.03.02. 11:49 #4405
mucius
1deci "tej"(nek látszó folyadék) + 2-3deci víz az igazi kombó. így igazán bársonyos az íze.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 07.03.02. 11:26 #4404
MagicMoment
21 levél
Válasz 07.03.02. 11:13 #4403
bugi68
Legközelebb ráiratom a Robiékkal hogy gyengeelméjűeknek híg teveszarral is fogyasztható.Hány barom beszopná...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.02. 10:27 #4402
MagicMoment
de igazándiból nem is érdekel. a reményteleneken soha nem lehet segíteni.
17778 levél
Válasz 07.03.02. 10:25 #4401
MagicMoment
a szénhidrát pótlást nem gyümölcscukorral szokás megoldani,hanem dextrózzal,amit pedig turmixba tesz az ember,edzés után. de csak tömegeléskor
17778 levél
Válasz 07.03.02. 10:25 #4400
MagicMoment
jajj de buta vagy
szerinted ha az lenne ráírva,h csak vízzel fogyasztható, vajon mennyien vennék meg? marketing szempontból van csak rajta. de menj el nyugodtan bármelyik tápkieg boltba és kérdezd meg az eladót. de ne a 50kg-os csávót,mert az nem ért hozzá.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 10:08 #4399
kEnAcE
Ha nem lenne tejjel is hatásos, akkor nem lenne ráírva, hogy azzal is fogyasztható, és az lenne ráírva, hogy vízzel a leghatékonyabb.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 10:06 #4398
kEnAcE
Figyu, ha egyszer majd úgy érzed, hogy szénhidrát hiányod van, vegyél magadhoz gyümölcscukrot, de hidegvízben keverd el nehogy lelassítsa a sovány tej a beépülést.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
983 levél
Válasz 07.03.02. 09:18 #4397
Kmg42
Szedjél széntablettát, vagy valami egyébb hasfogót.
Vagy NE egyél zabpelyhet
Szerintem
17778 levél
Válasz 07.03.02. 08:35 #4396
MagicMoment
nem érted miért szar tejjel inni és még mi vagyunk az elmebetegek.
csak azért mert kislány vagy és nem tudod meginni vízzel,azért még nem más a hülye.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 07:49 #4395
kEnAcE
LOÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁL!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 07:48 #4394
kEnAcE
Ezt mondom én is, dehát vannak még elmebetegek a világon.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
10106 levél
Válasz 07.03.01. 23:14 #4393
mucius
hát van egy székletlazító hatása, az biztos.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3144 levél
Válasz 07.03.01. 22:33 #4392
nihilism
Nektek nem kell fosnotok a zabpehelytol? Nekem borzalmas modon. Lehet valamit tenni ellene?
7503 levél
Válasz 07.03.01. 18:19 #4391
Attila88
úbazmeg... én alacsony zsírtaltarmú tejjel iszom a volumass-t. vizzel ihatatlan
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
21 levél
Válasz 07.03.01. 17:09 #4390
bugi68
Mé nem iszod híg teveszarral gecó ?
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.01. 15:39 #4389
MagicMoment
zabpehelyre és almára teszem a mézet. rá a fehérje-lenmagolajas-vizes turmix. és bekajázom. legjarabb reggeli
9563 levél
Válasz 07.03.01. 15:31 #4388
kEnAcE
Undorító vagy, a lenmagolajas vizes turmixoddal!
Mézet mire szeded?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:59 #4387
MagicMoment
jó hát nem kell elhinni. biztosan viccből mondjuk
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:59 #4386
MagicMoment
nem tudom milyen szerekre gondolsz
rízs és csirke kell. meg akkor fehérje, ha ezekből nem tudod fedezni a napi szükséges fehérje ill ch forrást. kreatinhoz nem tok hozzászólni, mert én a sokak álltal leszólt foszfátot toltam és az nekem hozott. monohidrátot sosem használtam.
nekem nincs kombinálásom.
rízs+csirke van, gbomb és fehérje,zabpehely, méz, alma.
és sok víz, meg vitaminok
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:53 #4385
MagicMoment
mivel egyrészt a tej szar, másrészt pedig a telített zsírsavak és a laktóz eléggé lelassítja a fehérje felszívódást, így egyértelmű, h vízzel. sőt, a reggeli turmixba még lenmag olajat is öntök. csak h igazán raj legyen az íze
de a legjobb a zabpelyhes turmix,lenmagolajjal. természetesen vízzel. a tej az fel sem merül
9563 levél
Válasz 07.03.01. 14:52 #4384
kEnAcE
Jól van igyad vízben! LOÁÁÁL, el is hánynám magam! Rágondolok is okádok! Cukros vizet is szoktál inni?
2dl zsírszegény tej biztos úgy lelassítja a felszívódást....
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.01. 14:50 #4383
kEnAcE
Mé te vízben oldod te kasumadár?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:38 #4382
bugi68
Szereknek LOL ezt ajánljuk de vagy öccör elolvasva :
http://castawayonline.hu/bunny/edzes.html
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:36 #4381
bugi68
Jaa most nézem a véjpróba is az van.Ammeg ugye szkájtek ugyancsak hiába Cytogen név.
Akkó most meg fogok dögleni...? LOL
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
3999 levél
Válasz 07.03.01. 14:35 #4380
drdani
tisztelt táplálkozási tanácsadó és személyi tréner

tudsz segiteni? 195cm vagyok és 85kg, relatíve nagy széles háttal széles vállal és nagy tricepszekkel, de sajna hasizom és bicepsz vissza van maradva (a többihez képest jócskán) nem tudod mik a legjobb gyakorlatok erre? mert ahogy nézem vágod itt a témát. ja, és hogy mit ajánlasz szereknek? vmi dex vagy miről is szoktak beszélni, az micsoda?
szóval ha kompletten akarok szedni dolgokat miket kombináljak össze? nem tudod? pl igy hogy amino+protein+kratin+mittomén mi. te miket kombinálsz össze?

köszönöm a segítséget.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:25 #4379
MagicMoment
én nem mondtam,h rákkeltö. aszpartámról van szó, és egyedül a scitec teszi bele minden termékébe ízesítés gyanánt. de engem nem zavar, duplán küldöm magamba a rákos aszpartámot, gbomb és anabolic whey formában
3999 levél
Válasz 07.03.01. 14:17 #4378
drdani
nem tom, nem én fizettem.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:15 #4377
bugi68
Hol vetted és mennyi vót ez így összesen ?
A kajád is tutkó mer anélkül felesleges a sok csodaszer...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:13 #4376
bugi68
Jóhogy vízben.Ha má azér isszuk a Whey-t mert gyorsan szívódik akkor mi a büdös istennek kell tejjel inni hogy a tejzsír jóóó rendesen lefékezze a felszívódást ??
Enneél csak az a jobb amikor a barma a kreatint is tejjel issza... na az überLOL
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:09 #4375
bugi68
Egész pontosan melyik ez a termék amelyikről beszélsz?
Sztem ez a rákkeltő baromság úgy ökörség ahogy van.Hiradóban meg olyan idiótaságokat hallani hogy a C és A vitamin 10%-al növeli a halálozás esélyét...röhej
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.01. 13:44 #4374
MagicMoment
persze. tejjel a kislányok isszák
3999 levél
Válasz 07.03.01. 13:41 #4373
drdani
én mindig tejben oldom fel. azt is irja hogy tejben, joghurtban vagy vízben.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
9563 levél
Válasz 07.03.01. 13:37 #4372
kEnAcE
És a táplálék kiegészítőt miben oldod fel? Vízben?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.