Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

9563 levél
Válasz 07.02.13. 13:54 #4271
kEnAcE
Én négyet belenyomok a 80-ba. És egyet a 90-be.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9789 levél
Válasz 07.02.13. 13:54 #4270
Gillette
Ja hát így már más a kép 135 messze van a 102-től. Na és utána elfogyott a zsé a tápra() vagy szálkásítottál?
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
17778 levél
Válasz 07.02.13. 13:52 #4269
MagicMoment
12cmrel vagy magasabb nálam. nekem rövidebbek a kezeim. így pedig még könnyebb nagyobb súlyt kinyomni
17778 levél
Válasz 07.02.13. 13:49 #4268
MagicMoment
hát,ha 6-7 körül végzel,akkor eszel fél8-kor és 10-kor. feltéve, ha nem 9-kor fekszel
a súly nem számít,ezt kell megérteni
egyébként meg én 2005. szeptemberében 80kg-os fekvenyomásról felmentem 3 hónap alatt 135-re. szóval ilyen téren nekem előnyöm van veled szemben
9789 levél
Válasz 07.02.13. 13:46 #4267
Gillette
Ált 6-7 körül végzek szóval akkor még egyek egyett olyan 9-10 körül. Kiprószáljuk.

A 110-es fekvenyomás meglepő mert én 102-vel nyomom mégis sokkalta nagyobb a különbség testalkatra. Persze az a 8 kiló látható diferencia de azért te inkább nézel ki gyúros manusznak mint én. Igaz én (valószínüleg) magasabb vagyok(185).
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
17778 levél
Válasz 07.02.13. 13:29 #4266
MagicMoment
de várjá,akkor fáj a hasam,ha szart eszem. de akkor még nem leszek bitang erős,h nagy súlyokat emeljek. no meg ugye nem az számít, hogy milyen nehéz a súly, hanem, hogy milyen izmos vagy. vagy ha te nem, akkor én
1970 levél
Válasz 07.02.13. 11:25 #4265
Vaszilíj Zajcev
Akkor meg egy kis hasfájást nem megér?!
divide et impera
17778 levél
Válasz 07.02.13. 10:01 #4264
MagicMoment
szerintem olyan 8-at,de 110-ig szoktam felmenni
1970 levél
Válasz 07.02.13. 09:58 #4263
Vaszilíj Zajcev
És hányat nyomsz a 100-ba?
divide et impera
17778 levél
Válasz 07.02.13. 07:56 #4262
MagicMoment
ez elvileg úgy néz ki,h az edzés után még 2 kajálásnak kéne lennie,ha kora délután edzel.
edzés után rögtön turmix,majd 1 óra múlva kaja. ha van még 2 órád,és utána fekszel le aludni,akkor az edzéstől függően(tömegelés vagy szálkásítás), eszel. előbbinél rízs+hús,utóbbinál zöldség+hús.
de nyilván,ha 20.00-körül edzel és 22.00-kor fekszel, akkor lefekvés előtt kajálni kell. biztos,h az elején szar lesz,ha lassan emészted a kaját,mert felfújva érzed magad. ezért kell 3 óránként tömni magadba a kaját,h felgyorsuljon az anyagcseréd. mondjuk nekem már a rízs+hús kombót hamar megemészti. a szar kajáktól meg szabályosan rosszul vagyok.
pölö eszek túróstésztát és fáj a hasam. eszek főzeléket és felvagyok puffadva.
5900 levél
Válasz 07.02.13. 01:55 #4261
Dile
Hát akkor nem
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
14253 levél
Válasz 07.02.12. 23:38 #4260
Babykiller
Ez a lefekvés előtt ne egyél, úgy baromság, ahogy van, az a lényeg, hogy csak olyat egyél, ami az izomleépülést gátolja

Ma kezdtem a diétát és egész nap éhes voltam, pedig 5-ször kajoltam
5900 levél
Válasz 07.02.12. 21:47 #4259
Dile
Szerintem az a lényeg, hogy lefekvés előtt ne egyél. Szóval ha vacsora után még aktív vagy, akkor nem gáz.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
20579 levél
Válasz 07.02.12. 20:52 #4258
Pyrogate
rosszkor edzel
(amúgy 5-6 az idális a szervezet szempontjából, persze ez butaság, mert vannak éjszaka típusú emberek, akinek 1-2 órával kitolódik)
amúgy én is így csinálom, ahogy te. LEhet ezért nem növök?
9789 levél
Válasz 07.02.12. 18:59 #4257
Gillette
Egy gyors kérdés. A bádibulderen azt írják, hogy edzés után sokat kell enni viszint vacsorára nem, de mi van akkr, ha nálam a vacsora az edzés utáni időszak. Gondolom akkor nyugodtan ehetek, de azért jó lenne valami szakértőbb is megerősítene.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
17778 levél
Válasz 07.02.11. 10:38 #4256
MagicMoment
Nincsen idő pofázásra. Csak pumpálsz. Hogy az edzőpartnered feltüzeljen lebasz neked pár pofont. De nem olyanokat mint a ribancod, mert az edzés az első, kőkemény sallerekről van szó...cseng a füled. De azért még hallod az anyázásokat amik feléd áramlanak. Ezt nevezzük motivációnak. Ez hajt. Ez az ANIMAL.
17778 levél
Válasz 07.02.07. 13:38 #4255
MagicMoment
nyehehe, robi bácsi megoldja!
most már nem remegsz, mint a kocsonya? lehet nyugodtan diétázni
2174 levél
Válasz 07.02.07. 13:09 #4254
razak
OFF
Felhívott a Sztípity Úr(!!!)és megbeszéltük a félreértést.Mindenáron ajándékot akart adni,természetesen nem fogadtam el,de még ma elintézi a rendelésemet.Hiába az élő szó az mindennél többet ér.
Itt a vége fuss(flood) el véle.
OFF vége
2174 levél
Válasz 07.02.07. 09:16 #4253
razak
Bocsánat az írásért,de már remegek az idegtől..
2174 levél
Válasz 07.02.07. 09:15 #4252
razak
CSak nem hagyja abba...Bocsánatota kértem már tegnap próbáltam békülékeny lenni.De,ha ezt megteszi és mehjön visszaküldöm pár ezer forinttal együtt a "feleslege"számlaírás árát azt hiszem fedezi.A másik rendelésemet kitörölte...Utánna azt hiszem fogyasztóvédelem,mindennek van határa.Bár ezt úgysem fogom megtenni,de enyhén megalázónak érzem jelen pillanatban.Persze válaszoltam is...de minek?!
2174 levél
Válasz 07.02.07. 08:19 #4251
razak
"Jah,ha meg ugye nem olvassuk el az üzletszabályzatot,h csak 20e felett van ingyenes házhoz szállítás,akkor az sem a mi hibánk,ugye?"

Itt 5000 forint felett van.De Magic itt nem mondta senki hogy nem vagyok hibás,a gondom azzal volt hogy ő már valami kijátszást játékot a kedvezménnyel állította be. Az "olyanok mint Ön" megnevezéssel már nem is értem mit akart.Hiszen nem mondtam le a rendelést ÉL a rendelés,kvázi kárt nem okoztam nem létező károkozásról megy az ilyen minősítgetős szóváltás.Próbáltam megjátszani,ha LEHETSÉGES(így írtam az első levelet is),hogy mivel alkalmam nyílt nagyobb tételt vásárolni(pénz állt a házhoz magyarul)megpróbálok olcsóbban kijönni,hogy a két rendelést egy számlára íratom.(itt a számlaírás metódusa is valami hatalmas munkának van feltüntetve"lelkünket kitéve"stb,amit miattam elvégeztek)Ha ez akkora bűn,akkor megyek a bitóra.
10106 levél
Válasz 07.02.07. 08:02 #4250
mucius
ezért jó, hogy én gyalog 10percre lakom a boltjuktól.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
2174 levél
Válasz 07.02.07. 08:02 #4249
razak
"ne éhesen feküdjek le ezért este 9-kor benyomom"Ebben pedig nem tudom mi a nem érthető.Lehet nem laktat,de teltségérzetet ad és így nem is kívánom a kaját.ennyi haszna van ,de persze mindenbe bele léehet kötni.Mindegy,bocs,hogy így reagáltam igazából én voltam a f*sz igazad van ,de nem megérdemelten lettem szinte"lecigányozva"(már bocsánat,nem a népcsoprtra értve).Na befogom a pofámat.
2174 levél
Válasz 07.02.07. 07:57 #4248
razak
Ennyire ne nézz már hülyének.Most nem fogom elsorolni az étrendemet.Jó mindegy ,tudom te mindent jobban tudsz ezt már olvasgattam itt,de nekem ez így eddig bevállt.Na mindegy empátidád sem sok van ahogy látom.
2174 levél
Válasz 07.02.07. 07:54 #4247
razak
Az 5% leszarást pedig arra értettem hogy meglettem gyanúsítva hogy visszaélek vele és felekarom hazsnálni a nagyobb kedvezmény reményében a nagyobb összegnél ezért törölném a kis Pro-360 megrendelést.De mivel nem így van erre értettem,ne forgasd ki a szavaimat ha megkérhtlek.
17778 levél
Válasz 07.02.07. 07:53 #4246
MagicMoment
és ami a legfontosabb: a turmix nem laktat.
17778 levél
Válasz 07.02.07. 07:53 #4245
MagicMoment
egyrészt fogyásban(??) napi 1 turmix megfelelő táplálkozás nélkül pont annyit fog érni,mint halottnak a csók.
másrészt biztosan nem tapasztalom meg ezt a bánás módot,mivel az ilyen dolgokat mindig igen körültekintően kezelem.
harmadrészt pedig,ha belegondolsz abba,h havi szinten mekkora a rendelésük, és vajon hányan rendelnek véletlenül úgy,mint te,akkor talán érthető.
2174 levél
Válasz 07.02.07. 07:52 #4244
razak
Inkább abban segíthetnél,ha még mostanság is rendelsz tőlük,hogy mi a számlaszámuzk mert nem tudom megnézni a vevőszolgálatnál mert Sztípity úr beterítette azt és nem lehet görgetni,mivel nincs oolyan funkció.Az e-mailt meg kitöröltem sajnos.
2174 levél
Válasz 07.02.07. 07:50 #4243
razak
Persze,teljesen jogosan lettem így lehordva,sajnos mint említettem nem tudom beszúrni mire kaptam az ilyen választ.De,ha szerinted ez rendben van akkor remélem lesz alkalmad megtapasztalni az 8ilyen bánásmódot..Pont.Az hogy nekem most erre van pénzem napi egy turmixra naponta az meg az én saját szocproblémám mert ahol élek egy darab tápkieg shop nincs.Tisztában vagyok vele hogy ez semmi.De nekem elsősorban fogyásra kell jelenleg hogy ne éhesen feküdjek le ezért este 9-kor benyomom.Ennyi haszna van na meg nem épülök le annyira mint nélküle.
17778 levél
Válasz 07.02.07. 07:47 #4242
MagicMoment
az ember nem rendel 5000ft alatt tápkieget shopból. minek? napi 2 turmixot szokás inni(általában annyit már nem tud enni az ember). mégis mit akartál kezdeni egy félkg tápkieggel? ez az egyik,a másik pedig,h lehet,h te leszarod azt az 5%-ot,csak más nem. nem véletlen,h a shop magyarország legnagyobb tápkieg forgalmazója és még megbízhatóak is. pontosak. segítőkészek. az,h Te csináltál egy hülyeséget,azért nehogymár a másik legyen a hibás.
lehet,h nem szarrágás,amit csináltál,de ők nem fognak mindenkivel külön jópofizni. teljesen korrekt az üzletszabályzatuk. évekig rendeltem tőlük,sokkal olcsóbb áron,mintha boltoból venném,sőt kb nagy áron árulják a termékeket. tudom,téged ez nem érdekel,engem sem érdekelne 5000ft-os rendelésnél. csak mikor picit magasabb a rendelés kb 30-40e ft,akkor azért már nem mind1.

jah,ha meg ugye nem olvassuk el az üzletszabályzatot,h csak 20e felett van ingyenes házhoz szállítás,akkor az sem a mi hibánk,ugye?
14253 levél
Válasz 07.02.06. 22:47 #4241
Babykiller
A befőttes gumi analógiája nem teljesen tiszta
Ha kényelmetlenséget írsz, biztosan buszos példát hoz, vagy pattanásost
2174 levél
Válasz 07.02.06. 22:41 #4240
razak
Persze igaza van egy bizonyos fokig,de nem tudtam,hogy ez ekkora feszültséget fog okozni.Szerintem félreértett,de valami baja biztos van és én kapóra jöttem.Az a baj,hogy nem látod amit én írtam neki és így tényleg igaznak tűnik a kifakadása,de azért nem kéne így aláznia,nem akartam kárt okozni és nem is tettem.
14253 levél
Válasz 07.02.06. 22:35 #4239
Babykiller
Valamilyen szinten igaza van csak a stílus nem tetszik, bár néha hasonló képpen reagálok dolgokra Meglehet hogy rajtad vezette le az indulatát, ami felgyülemlett benne egy hét alatt. Lehet így levelet írni, csak éppen nem illik, hiszen pont azt bizonyítaná, hogy neki az első a vevő, ugyanakkor mintegy "könyöradománynal" a vásárlót kívánja a porig alázni, ez helytelen magatartás.
2174 levél
Válasz 07.02.06. 22:25 #4238
razak
Annyi még hozzátartozik,hogy itt nem történt károkozás hiszen nem mondtam le semmit és függőben van mindkét rendelésem.Szóval igazából nem is értem őket milyen kár érte volna.Nem fogadtam el az ajánlatát sőt lemondtam arról a rohadt 5%-ról is és holnap utalom a pénzt ez már becsület kérdése,ne nézzen már idiótának.

OFF-ot sírást rívást befejeztem és tényleg figyeljetek oda.Ja és igyatok turmixot(meg ne nyomjátok le a kilincset kopogás nélkül,bár ezek szerint azzal sem érdemes)
2174 levél
Válasz 07.02.06. 22:14 #4237
razak
Teleregény episode 2:

"Elhangzott az a szó, hogy KÁR!

Árulja el kedves Péter, mikor érte Önt kár, amíg tőlünk vásárolt? Káááár? Milyen kár?

Azt kárnak tekinti, hogy leadott egy rendelést, a rendszer kiszámolt rá egy költséget, majd 4 nap múlva leadott egy ÚJ - teljesen ÚJ - rendelést, és arra a rendszer kiszámolt egy újabb költséget.

Hol és mikor érte Önt kár? Önt nem kár érte, hanem figyelmetlen és meggondolatlan volt. Erre sokan hajlamosak az internet világában, én jómagam az ilyen levelek elküldése előtt jópárszor meggondolom, hogy azt a nagyon könnyű műveletet, hogy kattintok, vajjon a levél megírása végén elvégezzem-e.

Az internet hajlamosít bennünket arra, hogy azt gondoljuk egy gombnyomásnak nincs, vagy alig van következménye.

A gomb lenyomásával elfogadunk valamit. Kilincset kb. ezer éve használunk, ma már tudjuk, hogy a lenyomásának következémnye van, belépünk egy ajtón. Internet egy évtizednél kevesebb ideje van, használni a mindennapokban csak pár éve kezdtük el, még nem alakult ki az a tudat, hogy a gomb megnyomásával egy kilincset lenyomtunk, egy halkonzerv fülét feltéptük, egy befőttesüveg tetejét letekertük, egy celofánnal lezárt befőttről a gumit levettük.

Négy nap telt el a két rendelés között. Mi - azt hiszem a lelkünktet kitéve - igyekeztünk az első rendelésnek a számláját a lehető leggyorsabban kiállítani, elküldeni, hogy a rendelt termék mielőbb Önhöz kerüljön, hogy jó szolgáltatást végezzünk.

Négy nap múlva Ön visszament a spejzba, és a számonkérte, hogy a dunsztról négy napja levett gumival mi van.

Azt hiszem, az 1490.- az egy egészen méltányos tanulópénz arra, hogy miért nem illik - HANGSÚLYOZOM: lehet, szabad, senki nem tiltja, nekem egy mozdulat törlni az Ön rendelését - a gumit levenni a befőttesüveg celofánjáról. Lehet, csak nem illik. Bagoly voltam, hibáztam, ezek kedves emberek, akik azért dolgoznak, hogy az én csomagom mielőbb hozzám kerüljön. Nem okozok nekik kellemetlenséget, hogy leveszem a gumit a befőttjükről, ha levettem a gumit, mert bagoly voltam, nem figyeltem, elnéztem, nem gondoltam át, hogy valójában nem szeretem a cseresznyét hanem inkább körtét lenne ehetnékem, esetleg nem a literes, hanem a háromliteres dunsztra lenne ezúttal gusztusom.... levettem a gumit, üsse kavics. Valószínűleg nem megyek tönkre abba az 1490.- be, majd legközelebb jobban figyelek a gumira.


Tudom, hiába is mondom. Csak én származok szegény melóscsaládból, ahol a saját káromnál fontosabb az, hogy másnak ne okozzak azt.


Maradjunk a következőben:
1) én feladom Önnek a Pro-360-as csomagját teljesen ingyen és bérmentve a holnapi napon, nemhogy postaköltséget nem kell rá fizetni, a termék is az én ajándékom lesz.
2) cserébe Ön többet nem jön az üzletembe gumikat nyitogatni, és a másik terméket megveszi máshol, és elfeléejti, hogy egy ilyen jó és rendes áruházzal volt dolga
3) nem mondja azt, hogy Önt KÁR érte.

Engem nem ért ezzel kár, mert az üzletem alapja lassan tizenöt éve az, hogy HA CSAK LEHET, MÁSOKNAK SEMMIKÉPPEN NE OKOZZAK KÁRT!

Eénézését kérem, hogy ilyen körülményes, hosszú és kioktató levelezésbe keveredtünk, de a \"kár\"-okozásának még a gondolatától is kiver a víz, és erre ilyen hevesen reagálok - soha senkinek nem állt szándékomban kárt okozni, Önnek sem!

Megértését, és hozzám való türelmét köszönöm, a csomagot a keddi napon viszi a GLS futár, természetesen ingyen!

Üdvözlettel,

Sztípity Róbert
webáruház-tulajdonos"

Bevallom erre a kár szóra nem emlékszem,de nem tudom visszanézni amit elküldök a vevőszolgálaton keresztül.Na mindegy még én kértem elnézést a semmiért és a kérdésemért,főleg a nem szándékos károkozásomért.Nem tudom ezt mivel érdemeltem ki de szívem szerint betenném amiket elküldtem leveleket,de azok valahol Róbert ÚR gépén vannak szerintem.Na mindegy de azért jó hogy ilyen jól megy nekik hogy van energiája egy félreértés alapján engem ócsárolni mint egy hülyegyereket..elszomorító.A fogyasztóvédelem honlapján jól mutatna,de nem élek vele.Egyébként én is munkáscsaládból származom Tisztelt webáruház-tulajdonos ÚR.Többet nem írok de szerintem még ír egy levelet,ha esetleg valakit érdekel a szappanopera bedobom,ha lesz,de inkább ne legyen.Bocs a a fél-offért de tanulságos,hogy ne legyetek olyan hülyék mint én,hogy kérdezni mertek.
14253 levél
Válasz 07.02.06. 22:01 #4236
Babykiller
Vagy nagyon vicces kedvében van az öcséd vagy nincs tisztában a koksz fogalmával

Amúgy nem nehéz, 100g rizs~ 75g szénhidrát, 100g hús ~ 20g fehérje
100g volumass 35 = 35g fehérje, 43g szénhidrát, 3g zsír, a többi pedig fontos nyomelemek és vitaminok, stb... ezzel könynen számolhatsz
2174 levél
Válasz 07.02.06. 21:26 #4235
razak
Félre értés ne essék a nagyobb összeg miatt sem akartam volna visszaélni az 5%-al,kenjéj a hajukra ezek után,ha ilyen sz*rrágónak néztek.
2174 levél
Válasz 07.02.06. 21:19 #4234
razak
A történet a következő.Rendeltem egy Cytogen Pro 360-at,de mivel nem érte el az 5000Ft-ot erre rájön az 1400 forintos kiszállítási díj.Így már annyira nem éri meg.De szerencsére úgy adódott,hogy tudok rendelni nagyobb tételben.A választásom egy 4kg-os Cytopro-ra esett.Eszembe jutott mi lenne,ha ezt egybe íratnám és egy átutalással kapnám meg így nem kell a szállításért fizetnem.Megrendeltem,de külön szálára írták....Visszaírtam,hogy mi lenne,ha lemondanám a rendelést,ha máshogy nem lehet és egybe rendelném meg?!Erre jött ez a szerintem nem megérdemelten kioktató és személyeskedő hangnemben íródott levél:

"Kedves ......!

Két rendelés az két rendelés. Ez világos, nem? Nincs az üzletszabályzatunkban egy szóval sem említve \"rendelés összevonás\" - vagy tévedek? És azért nincs, mert NEM létezik ilyen lehetőség.

Nekünk egy csomag összeállítása:
- 1db számla, 40.- Ft
- 1doboz,
- 1csomagolási munkadíjj
- 1szállítási költség ha el is megy a csomag, és még egy visszafelé, ha esetleg nem veszik át.

Egy lemondott banki utalásos csomagon nincs postaköltség, de hozzájön még:
- 1db sztornó mínuszos számla 40.- Ft
- 1 kicsomagolás, sztornószámlaírás, jó esetben a doboz még felhasználható.

100-150 forint mínusz minden lemondott rendelés. Minden \"kérem meggondoltam magam, utólag vonják már nekem össze\".

Mindezt Ön úgy teszi, hogy közben -5%-os kedvezménye is van az egyik rendelésen, tehát mondjuk a Pro-360 esetében, ami eleve -5%al olcsóbb mint a fitnesspontokban, már -10%-a van, azaz közel nagyker áron kapja a terméket.

A banki utalások esetében pont az ilyenek miatt mint Ön is, aki a kedvezményekkel visszaélve elaprózza a rendeléseit, voltunk kénytelenek limitet beállítani, és leszünk kénytelenek ezt a limitet tovább emelni, mert a mi kedvességünknek is van egy határa.

Arra kérem, hogy a jövőben vagy rendeljen komolyan és ne éljen vissza kedvezményeinkkel, vagy ha ilyen komolytalanok lesznek a rendelései, akkor próbálja meg azokat máshol leadni (össze lehet hasonlítani szolgáltatásaink színvonalát bárkivel, ennyit és ilyen komolyan a rendelésekkel állítom senki nem foglalkozik).


Üdvözlettl,

Sztípity Róbert
webáruház vezető"

Lehet,hogy nekik pár tízezer forint amit már náluk hagytam komolytalan rendelésnek számít,nekem és a pénztárcámnak nem volt az.Volt,hogy ők hibáztak,én türelmet tanúsítottam nem ugattam.Ami pedig a kemény 5%-os(150 forint) kedvezménnyel való visszaélést jelenti egy törött DVD-ért kaptam ami miatt visszaírtam de csak azért hogy rögzítsék legközelebb a vödörhöz valamilyen módon,másnak ne legyen ilyen "balesete".Kicsit szarul esett,de írtam én is egy személyeskedő levelet,de nem sértő módon,remélem ezek után nem csesznek ki velem,de nagy az igazságérzetem sajnos nem tudok ilyenek mellett elmenni.Lehet túl is reagáltam,de gondoltam megosztom azért okulásként.
7503 levél
Válasz 07.02.06. 20:31 #4233
Attila88
tegnap megvettem egy, 1200 grammos kiszerelésűt. eddig tartom a csikremell + rizs kajákat... igaz néha-néha más is bekerül az étrendbe...

próbáltam számolgatni,h miből mennyi megy be, de ki tudja,h miben mennyi van... ezek a mai kaják

azt nem tudom, hogy mégis mennyit kéne fogyasztani edzés után a cuccból...

mellesleg ahogy megvettem öcsém leszedte a cimkét a volumass-ról, és a dobozra fekete filccel ráírta nagyban, h : KOKSZ

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 07.02.03. 09:38 #4232
MagicMoment
ha normálisan kajázol,akkor ~1,5 hónap alatt látni fogod a változást.
volumass 35 az egy nagyon jó tápkieg,de önmagában kevés.
17778 levél
Válasz 07.02.03. 09:35 #4231
MagicMoment
marha nehéz lehet egy tálkába beletenni a rízst és a pulykamellet és két tanóra között megenni.
jahogy zavar,h hülyének néznek? hát az pech..

ne hasonlítgassunk már össze más sportokat a testépítéssel. mindegyik jó,mindegyiknek megvan a maga előnye. talán hátránya is van. ez a testépítéssel foglalkozik.
14253 levél
Válasz 07.02.03. 01:47 #4230
Babykiller
A célom ugyanez, csak a másik oldalról indulok
7503 levél
Válasz 07.02.03. 01:25 #4229
Attila88
anyámnak mondtam már h készüljön az ilyen étrendemre... hülyének néz, na mind1.

a gond itt a kitartással lesz... nem az edzéssel, mert heti 3-szor eljárok, hanem h fogom bírni ezt az étrendet... mindenhonnan azt szűröm le, h legfontosabb a kajálás... na majd hónapok, évek múlva elválik. (félreértes ne essék eszem ágában sincs hüdekomoly eredményt elérni, csak szép esztétikus, még természetesnek ható izmos testet...)

na, jóccakát!
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
14253 levél
Válasz 07.02.03. 01:07 #4228
Babykiller
Én is tömegelek most (igen MM, én midig tömegelek), de hétfőtől diéta Kicsit fanyalgok a rizstől én is, de tömegeléskor és diétakor is az kell Meg zabpehely is állat, a natúr természetesen, csak az rosszabb ízre, mint a rízs. És ha nagyon megszokod, nem kívánsz más kaját.

Pont ezért vannak a turmixok, a volumassal ki tudsz váltani pár kajálást, de nem a igazi Előtte este megcsinálod a kiló csirkemelled a fél kiló rizseddel és szépen felosztod 5-6 adagra és a suliban is látják majd rajtad, hogy komolyan foglalkozol a testépítéssel
7503 levél
Válasz 07.02.03. 00:58 #4227
Attila88
lemondok a kockákról a többi fejlődésére... a gond, h kurva nehezen tudom összehozni a normális étrendet... főleg nem napi 6-7 kajálás, miközben 7től 3-ig suliban vagyok... :S (meg a rizst pár hét után már meguntam a faszra)...
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
14253 levél
Válasz 07.02.03. 00:52 #4226
Babykiller
A volumass 35 nem igazán tesz jót a kockáknak, hiszen tömegnövelő vagy mi Hasizom az egy iszonyat könnyen fejleszthető izom, bármelyik gyakorlat megfelelően edzi. Hasprés, lábemelés, római szék, lebegő ülés, na és ne felejtsük el lenyújtani és erősteni a derekat a hipper-rel
Mivel te "sovánka" gyerek vagy nem is kell ledolgoznod róla a felesleget normális kajálással
7503 levél
Válasz 07.02.02. 23:32 #4225
Attila88
azért írtam,h még teniszhez is kondiztunk, nem h viziladbához... de látom nem esett le.

a másik kérdésre is írhatna vki vmit!
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
6926 levél
Válasz 07.02.02. 23:11 #4224
Death man
nemjól fejeztem ki magam szal nem ugy szálkás deh azért lehet látni mi hol és mi (lehet mosse sikerült deh majd vmikor nyáron kipihenten leirom amugy vizilabdásokat régen láttam sokat mer úszó voltam vagymi
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
3999 levél
Válasz 07.02.02. 22:54 #4223
drdani
na bumm azért vizilabda egy enyhét keményebb sport... na bumm...


amugy hasprés+levegő/lebegő felülés a legjobb
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
7503 levél
Válasz 07.02.02. 22:25 #4222
Attila88
tényleg? ... amikor versenyszerűen teniszeztem még mi is jártunk kondizni... na bumm.

vmi hozzáértő ajánla vmi hatásos gyakorlatot hasizomra? - kíváncsi lennék rátok is... (a "személyi edző" nem túl meggyőző...)

volumass 35-ről vélemény?
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.