Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

6295 levél
Válasz 06.10.05. 18:24 #4121
J. Dávid
Nemtudom...nekem ON vanília +víz kombó tökéletes. vagyis inkább meg megszoktam..elöször furi volt, de mostanság már kezdem megszeretni is.
6926 levél
Válasz 06.10.05. 18:14 #4120
Death man
én is vaníliás vok deh átkellett térni csokira mert vízzel vanília felejtős és most vízzel kell mert kreatin meg iesmi :S
Prolba csoki az sztem jó , maga fehérje eddig is bejött és ízre sem szörnyű sőtt ...
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6295 levél
Válasz 06.10.05. 18:13 #4119
J. Dávid
MagicMoment: Szerinted melyik fehérje a szar és melyik a jó (gyártó szerint)?

ON-t használok, itt azt írtátok anno, hogy nem rossz. (szerintem se)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 22:11 #4118
MagicMoment
maradjunk annyiban h olyantól tudom,aki jobban ért hozzá,mint te vagy én. de nekem mind1,nem érdekem senkit sem meggyőzni h meik a jó,vagy rossz.
14253 levél
Válasz 06.10.04. 19:45 #4117
Babykiller
Eléggé fura volt így, nem szoktam hozzá, hogy nagyim elrontja.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 19:35 #4116
mucius
legalább nem kell nagyon rágni xD
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.10.04. 19:33 #4115
Babykiller
Húbazz, nagymutter pépesre főzte a rizst
10106 levél
Válasz 06.10.04. 19:15 #4114
mucius
2% szénhidrát. ez valóban rengeteg. az összes fehérjében van ennyi.
fehérjéből is többet tartalmaz whey pronál.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 18:40 #4113
MagicMoment
a powertrack pedig a wieder leányvállalata,ahogy a cytogen a scitecnek.
egyébként pedig tele van cukkorral. szart sem ér.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 15:59 #4112
mucius
power whey (powertrack, londoni cég) bodybuilder.hu-n 2005 év fehérjéje volt.
nem attól fog egy por feloldódni, mert fehérje van benne, hanem az "egyéb" című adalékanyagoktól.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 13:52 #4111
MagicMoment
cytogent szerinted ki gyártja?

nem tudom mi az a power whey. de az nem fehérje,amit nem tudsz shakerben felrázni,hanem valami trágyalé.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 13:41 #4110
mucius
de a tudomány mai állása szerint a magyar scitec nem szar?

ha te a power whey-t shakerben feloldod, veszek neked 3 vödörrel.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.10.04. 11:05 #4109
Babykiller
Ízlések és pofonok Mi lenne, ha próbálnál fahéjas csoki turmixot csinálni
17778 levél
Válasz 06.10.04. 11:04 #4108
MagicMoment
ezt a terméket ismered?
egyébként minek a turmix? shakert nem bírod rázni?
10106 levél
Válasz 06.10.04. 11:01 #4107
mucius
ez ám az eszmefuttatás. így következtethető ki az is, hogy ha akváriumod van, akkor buzi vagy.
magát a csoki ízt egyszerüen nem kedvelem annyira. vaníliapárti vagyok, de ilyet rohadjon meg nem csinál a cytogen. fahéjas power wheyt 8kg után sem utan meg mert olyan kurvajó, de azzal meg csak a turmixgépes bohóckodás van.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.10.04. 10:50 #4106
Babykiller
Pedig a csokis az jó
17778 levél
Válasz 06.10.04. 10:07 #4105
MagicMoment
évek óta csokit iszom. semmi bajom vele.
ha unod a csokit,akkor biztos unod a csirke/rízs kombót is. ebből kiindulva unod az edzést is,hiszen mindig ugyanazt csinálod...
vagyis ez a sport nem való neked.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 09:37 #4104
mucius
akkor milyen occsófehérjét vegyek?
cytogen csokit már unom (el is fogyott, hálistennek), a vanilia-ananász kombinációt meg nem verem bevállalni bizar ízvilága lehet.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.03. 22:46 #4103
MagicMoment
10106 levél
Válasz 06.10.03. 22:31 #4102
mucius
biotech féle ultra whey proval van vkinek tapasztalata?
minőség, íz, oldódás?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.09.02. 23:40 #4101
Babykiller
A vegyes táplálkoáson van a hngsúly, hiába eszel meg egy nap két kiló húst, ha nem viszel be mellé megfelelő mennyiségű szénhidrátot, rostot és mikrotápanyagokat.
Az hogy elfáradt két óra alatt az a magas páratartalom és hőség miatt lehetett, és hogy nem evett elég szénhidrátot. Az agy a cukrokból táplálkozik, mással nem működik, ahogy a Bentley sem megy lóhuggyal
944 levél
Válasz 06.09.02. 22:13 #4100
Lord of Destruction
ennyit a nagyuokos dietakrol.egy normalisan etkezo ember egy 4 tojasos reggelivel ki kene huzza estig ,max ehesnek erzi magat,de nem az h elfarad a varosi szaladgalastol...
szal elhiszem h szenhidratok,meg minden,de ez mar sztem durva
hands into a fist,static in my head.now i'm sitting face to face with loneliness... - by Finch
5900 levél
Válasz 06.09.02. 20:53 #4099
Dile
Jaja.
Csak gondoltam odaírom, mert kiegészítésként a többivel együtt szoktam csinálni
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
6926 levél
Válasz 06.09.02. 16:47 #4098
Death man
Hason fekve hátrafelé emelve a törzsed az már hátra megy ,nem ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
9789 levél
Válasz 06.09.02. 15:02 #4097
Gillette
Nem csak nemtudom mikor kerülök legközelebb normális terem közelébe úgyhogy ez ilyen búcsúedzés volt.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
17778 levél
Válasz 06.09.02. 14:59 #4096
MagicMoment
kezdő vagy,h mindent edzel egy napon?
9789 levél
Válasz 06.09.02. 12:42 #4095
Gillette
Ma másfél óra alatt lenyomtam a lábat kivéve mindent(mell, hát, váll, bicepsz, tricepsz és még hasaztam is). Mondjuk mindenből 2 gyakorlat és 3 sorozat, de azért kibaszott fárasztó.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
10104 levél
Válasz 06.08.31. 13:01 #4094
eti8
Jó rajtam 1 gramm zsír sincs, szal... Ilyen fos embertelen alkatot örököltem... Apám meg anyám is ilyen sovány alkat... Bezzeg a nővérem nagyanyám masszívabb alkatát örökölte... Szemétség...
Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
14253 levél
Válasz 06.08.31. 12:53 #4093
Babykiller
Ahhoz, hogy látszódjanak a kockák, a kajáláson kell változtatni, mert nekem is ott van a kurva a vastag zsírréteg alatt, kitapintható, de nem látszik
5900 levél
Válasz 06.08.31. 12:47 #4092
Dile
Meg ha bordásfalon csinálsz lábemelést (ami szerintem hatásosabb), akkor a lábatat oldalra is tudod emelgetni.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
5900 levél
Válasz 06.08.31. 12:44 #4091
Dile
Én haspréssel együtt szoktam az oldalsókat is.
Hasprés után az oldalamra fordulok, és emelem a törzsemet és a lábamat egyszerre. Aztán amikor kifáradok másik oldal. Kicsit kényelmetlen, de 1-2 próbálkozás után belejön az ember.
Végül, hogy teljes legyen, hason fekve is megcsinálom hátra.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
10104 levél
Válasz 06.08.31. 12:16 #4090
eti8
jah, akkor jól tudtam, hogy mi a hasprés Egyébként csináltam azt is, de nekem az szinte csak a felső 2 kockára erősít A lábemelést, meg majd csinálom mint atom És oldalra nem tudjátok, hogyan lehet némi izomzatot szedni? Mert ott vágtak föl még vakbélműténél a hasamat, így ott nincs szinte semmi izom sem... És szeretnék oda is némi cuccot felszedni...
Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
9789 levél
Válasz 06.08.31. 12:01 #4089
Gillette
Hasprés
Bár ez nem nagyon megy alsóhasra, de jobb mint a felülés. Jegyezd meg a felülés nagyon fáraszt és közel sem olyan hatásos mint a hasprés.

Alsó hasra meg a lábemelés a leghatásosabb. Ezt nekem is kéne nyomnom mert a felső kockák már látszanak az alsók viszont nem.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
1401 levél
Válasz 06.08.31. 11:45 #4088
SuppaTrucker
Te jó ég xD
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
10104 levél
Válasz 06.08.31. 00:32 #4087
eti8
Én imádom Persze amit multkor ettem lazacot... hát, majdnem visszajött De eléggé sokat szoktam enni úgy álltalában

Egyébként a hasprés az micsoda? Mellesleg az némit edz rá, hogy ha kifeszített testtel csinálom a felülést
Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
14253 levél
Válasz 06.08.31. 00:29 #4086
Babykiller
Sajna a hallal vagyok így, pedig az egyik legjobb fehérjeforrás.
14253 levél
Válasz 06.08.31. 00:28 #4085
Babykiller
Lábemelés, hasprés
10104 levél
Válasz 06.08.31. 00:05 #4084
eti8
hogyan edzek hasizomnál az alsó 4 kockára? Mert ha sima felülést csinálok, akkor azt csak a felső 2 kockán érzem (és látom...), de az alsó 2 nagyon be van esve, szal arra is szeretnék. Lehetlőeg olyat mondjatok, amihez nem kell gép, meg ilyesmik
Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
10106 levél
Válasz 06.08.30. 10:43 #4083
mucius
szerény véleményem szerint még fogyaztásra sem alkalmas. vannak ízek, amitől vhogy a hányinger jön rám. xD
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.08.30. 10:24 #4082
MagicMoment
testépítésre teljesen alkalmatlan.
más egyéb sportra biztosan kíváló.
10106 levél
Válasz 06.08.30. 10:10 #4081
mucius
szóját csakis megfelelően hőkezelve, mert erősen antinutritív.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
5900 levél
Válasz 06.08.30. 01:11 #4080
Dile
Én nem vagyok ilyesmi diétán, reggelente nyomatom a lekváros kenyereket

Ha meg nem eszek elég szénhidrátot reggelire, akkor a nap folyamán hamar kifáradok. Pl egyszer tük. tojást reggeliztem (négyet), és a városi mászkálásban 1-2 óra alatt kifáradtam.

A hízás miatt meg nem aggódok, mert az esti futással általában felhasználom az energiát, utána meg nem nagyon eszek, csak annyit, hogy tudjak aludni. Sőt, egyre kevesebb rajtam a háj
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
14253 levél
Válasz 06.08.30. 00:55 #4079
Babykiller
Én allergiás vagyok valamire, de mivel mostanában csak csirke-rizs-zöldség-vitaminok-izületjavító megy, nem tudok rájönni melyik lehet az allergén cucc. Viszont az allergiagyógyszer kész kreaitn transzportrendszer
5900 levél
Válasz 06.08.30. 00:46 #4078
Dile
Ja, ok
Bár állítólag egészséges
Natto
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
14253 levél
Válasz 06.08.30. 00:31 #4077
Babykiller
A szójával csak egy baj van, mint a többi növényi fehérjével, nem igazán az izomépítésre való
5900 levél
Válasz 06.08.29. 23:07 #4076
Dile
Jaja, a szójabab a király
Főleg Nattoban.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
17778 levél
Válasz 06.08.29. 22:31 #4075
MagicMoment
ezek közül miben van kb 25g fehérje, szerinted?
egyébként a tej szar. a tojás szar. a banánban pedig szénhidráton kívül semmi nincs. értelmetlen.
959 levél
Válasz 06.08.29. 20:55 #4074
Miking
Nálam okosabb emberkék tanácsolták ezt a kombót, nem magamtól találtam ki.
6926 levél
Válasz 06.08.29. 20:52 #4073
Death man
ha nemtod mit kell bevinned az rég rossz :S
amugy a turimix az : tej ( or viz kinek mi ) + vmien fehérje készitmény amit táp kieg. boltokba tudsz venni.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14253 levél
Válasz 06.08.29. 20:04 #4072
Babykiller
Amikor azt mondják, hogy igyatok turmixot, nem ilyenre gondolnak ám

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.