Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

5900 levél
Válasz 06.08.16. 00:24 #4021
Dile
Jaj de imádom, idegyűlik a sok kisember, és mindnekinek szófosása van.

MM: Az ide irkáló emberek 90%-ánál jobban tudom, hogy mit beszélek.

90 kiló vagyok.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
14253 levél
Válasz 06.08.15. 22:34 #4020
Babykiller
Az állam vette el. Kb. 40 millárdot kell befizetnie a cégnek, ezért mindenhol megszorítások vannak.
5463 levél
Válasz 06.08.15. 22:25 #4019
lordelrond
Gy.U.R.O.K!!!!!!!
1401 levél
Válasz 06.08.15. 22:08 #4018
SuppaTrucker
Elvették? A hatóságok? Tartozott a tulaj vagy csak csődbe ment?
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
1401 levél
Válasz 06.08.15. 22:01 #4017
SuppaTrucker
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
17778 levél
Válasz 06.08.15. 20:39 #4016
MagicMoment
de még mindig nem mondta meg,mikor megkérdeztem tőle,h ő mit ért nagy izomtömeg alatt?
az h ő 190cm és 65kg csont és bőr,oké. vagy ő már hűde izmos?
legyünk trendiek és legyünk minél vékonyabbak,mer az tökjó?
hordasz rózsaszín inget h tetszél a csajoknak?
17778 levél
Válasz 06.08.15. 20:37 #4015
MagicMoment
az a baj,h olyan emberek mondják beszélnek a testépítés mellett,akik élnek,olyan emberek mondják a futásra,h nem lehet a testépítéssel összerakni,akik elértek valamit az életben,és odavissza vágják ezt a dolgot,mert ez az életük.de te ezzel szemben ki vagy? és mit értesz ehhez?
amit a biosz könyből tanultál(1970-es években írt okosságok). és kiállsz az igazad mellett,még úgyis,h butaság. unalmas vagy,és fárasztó. senkit nem érdekel a futás. mondanám h nézz meg 1-2 filmet,ami erről szól,de sajnos nem fognád fel,nem hinnéd el,csak otthon ülnél a monitor előtt és mondanád:
'futni jó futni kell,az embert élete folyamán végigkísérte a futás...'
és így közben bedugod a füled.
hogyan javítson ki téged bárki is,ha itt 4-5 ember mondja,h hülyeséget beszélsz, BAROMSÁGOT,de akkor is mondod a magadét. hülye vagy? vagy fusztrál a tudatlanságod? feltünési viszketekséged van?
szerepelni akarsz mindenáron? mi a bajod? nyissunk neked egy gyogyósok topikot? nem viccből kérdezem!
959 levél
Válasz 06.08.15. 20:03 #4014
Miking
Amikor fut az ember,akkor a lábát a testsúlyának a valahányszoros terhelése éri (talán kétszeres? már nem emléxem rég hallottam), szóval sztem elkerülhetetlen hogy vmiben kárt tegyen .
Én sem tudok minden nap lemenni úszni, vagyishát tudnék de kedvem az nincs hozzá, főleg most nyáron mikor jobb dolgom is van, de azért hetente 2szer-3szor általában szakítok rá időt.
10106 levél
Válasz 06.08.15. 20:03 #4013
mucius
ne az a nagy izomméret hátrány még megintcsak jó. mihez hátrány? ha ultramaratonista, barlangász, kötéltáncos, transzvesztita előadóművész, akkor biztosan. de ha mondjuk rövidtávfutó, bírkózó, ufc fájter, nfl játékos, testőr, netalán casanova akkor bizony jól jön az erőt biztosító plussz husi, ami ráadásul elég jól áll férfiembereken (bizonyos határig). ifbb profik már szerintem is csúnyácskák, dehát ott 20-30 év fanatikus, kőkemény edzésmunka van. és kardionális szempontból sem olyan a terhelés mint egy szimplán együltőhelyében 200kilósra hízott emberkénél. súlyzózgatás közben is vminek pumpálnia kell vért és nem olyan tempóban, mint előbb említett 200kilós rendszergazdabarátunk billentyűzetpöcögtetése közben.
meg ugye ma már nem kell kardfogútigrisek elől rohangálni és mamutot üldözni.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
7503 levél
Válasz 06.08.15. 19:52 #4012
Attila88
"Természetes kiválasztódás, menekülés a ragadozók, negatív hatások elől, vadászat."

najó... ez átmegy vicc topic-ba de komolyan mondom

Dile rólad könyvet kéne írni.
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
10106 levél
Válasz 06.08.15. 19:49 #4011
mucius
a futás miként mozgatja meg a felsőtestet? ez érdekelne. az hogy a karodat lóbálod még bemelegítésnek is kevés, nemhogy "megmozgatásnak".
lépcsőzésnél pedig nem a sarkadra dobálod lendületből a testúlyodat, hanem a lábfejed elülső részére, jóval finomabban, ráadásul ott rugalmas a lábfej. másrészt sokkal jobban mozgatja meg a combot, feneked, vádlit. hamarabb kifárasztja a szivet, ez igaz. ezért is jobb sokkal kardioedzésnek, és ezért is alkalmazzák minden állóképességet megkövetelő sportág edzésein, ha van lépcső a közelben.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
5900 levél
Válasz 06.08.15. 19:15 #4010
Dile
Semmidet nem teszi tönkre a futás, ha jól csinálod.

Amúgy én is úsznék szívesen, csak nem tudok mindennap úszni járni.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
6926 levél
Válasz 06.08.15. 19:10 #4009
Death man
ennek viszont igazat adok ,deh amugy igy kondi mellett néha picit lubickolni aztan melegivzezni megéri lemenni jót tesz izomzatnak meg kis lazulas.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
5900 levél
Válasz 06.08.15. 18:43 #4008
Dile
Nagyon fontos az izomerő is.
Viszont a nagy izomméret hátrány.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
959 levél
Válasz 06.08.15. 18:06 #4007
Miking
Az összes pozitivummal amit leírtál az úszás is rendelkezik+ az nem teszi tönkre a sarkad, térded stb... Vmint az hogy megelőzné a szívbetegséget, hát szerintem inkább csak elősegíti...
Hosszabbítja az életet? Csak blabla.
Megmozgatja az egész testet? Felső testet alig, és ha már joideje futsz, el vagy fáradva a karodra se ügyelsz...
Szóval futás helyett mindenképpen az úszást javaslom
14253 levél
Válasz 06.08.15. 18:06 #4006
Babykiller
De valakinek meg is kellett nyúznia az elejtett vadat és az akkori eszközök igencsak nagy izomerőt igényeltek ehhez a feladathoz
14253 levél
Válasz 06.08.15. 18:03 #4005
Babykiller
Mostanában elég ritkán, sőt szeptembertől valami fizetős hely után kell nézni, mert elvették a termünket. Muszáj a súlyzós edzés, mert ezzel is le lehet csökenteni az izomvesztést, a diéta alatt.
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:44 #4004
Dile
Ok, kösz.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
6926 levél
Válasz 06.08.15. 17:42 #4003
Death man
". Az úszáshoz kell úszómedence, ráadásul veszélyes ha mélyvízben kifullasztod magad. " ezután a mondatod után én befejeztem veled a vitát mert kiderült hogy nem a gyúráshoz nincs fogalmad hanem a sporthoz és mozgáshoz mint oanhoz sincs, szal innentől irsz amit akarsz max. azért olvasom el hogy röhögjek hülyeségeiden
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:37 #4002
Dile
A biciklizés nem mozgatja meg az egész testet, és nem veszi igénybe annyira a légzést. Az úszáshoz kell úszómedence, ráadásul veszélyes ha mélyvízben kifullasztod magad. A lépcsőzés az gyakorlatilag futás, csak jobban felbassza a vérnyomásod, és hamarabb elfáradsz.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
6926 levél
Válasz 06.08.15. 17:31 #4001
Death man
Amit leirtál ugyanugy igaz a kardio edzésekre : biciklizés , úszás , lépcsőzés stb.
Szal nemtom hogy a futás mivel több ezeknél azon kivül hogy szétbassaz izületeket ha szar helyen futkározol.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:27 #4000
Dile
Természetes kiválasztódás, menekülés a ragadozók, negatív hatások elől, vadászat.

És egészséges, mert az egész testet megmozgatja, óriási mértékben javítja a vérkeringést, hatékonyabbá teszi a légzést. Megelőzi a szívbetegséget, hosszabbítja az életet, terhelhetőbbé teszi a szervezetet. Egészséges testalkatot biztosít hosszú távra, és karbantartja a testet.

De ezeket már egyszer leírtam.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
6926 levél
Válasz 06.08.15. 17:19 #3999
Death man
Mondom ha igazad van elismerem csak támazd alá vmivel hogy miért létfontosságu és legegészségesebb a futás ?
Szivesen hallgatom.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:18 #3998
Dile
Úgy tűnik nem egyezik a véleményünk.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
1401 levél
Válasz 06.08.15. 17:16 #3997
SuppaTrucker
Amig nem javul meg én is átmentem Maxthonra xD
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:15 #3996
Dile
Ezért is mersz megszólalni, mert nem vagy egyedül
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
10106 levél
Válasz 06.08.15. 17:13 #3995
mucius
jólvan bazmeg , ettől a kommentől megint bejött ez a firefox bug, hogy bekúrja az onlineshopos reklámot középre.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
7503 levél
Válasz 06.08.15. 17:07 #3994
Attila88
jópár oldala csak olvasgatom a topikot, de most már elegem volt ebből a futkorászásodból. és szerintem ezzel nem vagyok egyedül.

on:
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
6926 levél
Válasz 06.08.15. 17:07 #3993
Death man
Faszságokat irsz arra volt jó a hozzászólás:
1. a Testépités nem arról szól hogy csak tömegelsz, a testépités elvileg 1 életmód ami nem annyiból áll hogy lemész 1órát edzeni , + van szálkásitó időszak is ( bár erről te még nemh hallottál tudom ) és képzeld el az is edzés / testépités / gyúrás vagy hivd aminek akarod ha vki épp szálkásit vagyis fogyaszt, az hogy az emberi test fejlődésénél fogva lételeme a futás az faszság, or vmivel alátudod támasztani ?
Mellesleg a futás szétbassza a láb izületeid + hiába fut vki világba ha mellette szart eszik és mást nemmozog , egészséges és jót tesz ok , deh nem lételem és gyúráshoz nemkell. (hsz. eidből meg kiderült hogy gyuráshoz nemsok közöd van ,mert az hogy "haverjaiddal" lemész hülyülni az nem edzés)
És nem álltam senki mellé csak faszságokat irsz és már engem is idegesit ennyi.
(gyuráshoz egyébként énse naon értek deh 1re jobban vágom dolgokat igy lassan 2-3 évi edzés után)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:04 #3992
Dile
Hát igen, ez az épített talajon való futás hátránya, nekem is légpárnás Nike cipőm van, viszont van már vagy 6-8 éves. Szóval közel nem annyi költség, mint amilyennek elsőre látszik...
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
5900 levél
Válasz 06.08.15. 17:02 #3991
Dile
Nem takarodhatok, mert egyedül vagyok a véleményem mellett. Viszont van pár egyén itt, aki teljesen feleslegesen írogat. Pl Te.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
10106 levél
Válasz 06.08.15. 17:00 #3990
mucius
futás legfontosabb, legjobb? jópár más módszerrel lehet kardióedzést végezni, amik ráadásul nem károsítják az ízűleteket úgy mint a futás. mert bizony az a térdet, bokát, sarokcsontokat, ha szar a gerinced és nem igazán tudsz róla, akkor azt is elég erőteljesen széjjelkúrja. persze lehet ezt mérsékelni 20-30ezerforintos lég, zselé és egyéb betétes, kifejezetten futásra kialakított lábbelikkel.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
7503 levél
Válasz 06.08.15. 16:58 #3989
Attila88
sorry, nem akartam elküldeni!!! vki törölje! köszke.

amúgy dile takarodjál már a futásoddal a gyúrás topic-ból, és jobb lesz mindenkinek.
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
5900 levél
Válasz 06.08.15. 16:52 #3988
Dile
Az emberi test fejlődésénél fogva lételeme a futás, ráadásul az egészséges élethez is nagy mértékben hozzájárul.
Ezt már egyszer megpróbáltam elmagyarázni, ha akarsz akkor olvass vissza.

Nem értem, hogy minek írtad be ezt a hozzászólást. Nincs jobb dolgod? Vagy esetleg feltünési viszketegség? Vagy azzal építed az egodat, hogy mások mögé állsz, és szájkaratézol?
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
5900 levél
Válasz 06.08.15. 16:44 #3987
Dile
Válaszd el a testépítést, ami kizárólag tömegnövelésről szól, és a testedzést, amit erősítés, és az egészség megőrzése céljából csinál az ember.

Tehát a testépítés nem egyenlő azzal, hogy kondizni járunk. Az ennek a témának csak egy kisebb része. Én is járok kondiba, amikor tehetem, és amikor a haverok is ráérnek, de nem testépíteni.

MM arra hivatkozik egyfolytában, hogy ez a topic csakis a testépítésről, tömegnövelésről szól, és hogy minden egyéb hozzászólás offtopic...
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
1401 levél
Válasz 06.08.15. 16:36 #3986
SuppaTrucker
Súlyzós edzéseket tolsz? Vagy a fogyás az teljes mértékben a helyes táplálkozás miatt indult be?
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
14253 levél
Válasz 06.08.15. 15:50 #3985
Babykiller
Na figyu, én az elmúlt hét alatt leadtam 1 kilót, nem nagy cucc, de ez az egészséges fogyás üteme Közben napi 45-60 percet gyaloglom, és elég durván étkezem. Rizs, zöldségek és rengeteg csirkemell (ez étkezésenként olyan 30-40 deka). Teljes kiörlésű lisztből készült kenyeret eszem, aminek a zsírtalrtalma közelít a nullához és magas elemi rosttartalma van. És az elmúlt héten egy percet sem futottam, egy a térdem nem bírná a súlyomat, kettő amúgy is meg van sérülve éppen regenerálom. Aki 95 kilós testsúly felett fut, az hülye és aki a zsírégetéshez az is
6926 levél
Válasz 06.08.15. 13:46 #3984
Death man
ez faszság, ki mondja meg hogy mi a legfontosabb test edzés ???
az meg hogy aki testépitő és nagy az egészségtelen azt kb. a mónika showbol vetted mint biztos forrás szal sztem , futó topic aztan szeva.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
944 levél
Válasz 06.08.15. 13:07 #3983
Lord of Destruction
A frusztráltságról pedig akkor beszéljünk, ha végiggondoltad, hogy az emberek valójában miért kezdenek el testépíteni...

te nem vagy normalis.jartal eletedben konditeremben?nezz szet...az ott dolgozok nagy szazaleka mellekmunkakent gyur,hogy a fosportjaban jo legyen.ugyanis ha igazan jo akarsz lenni,akkor bizony a sajat sujodnal nagyobb sullyal kell operalni
aki meg konkret testepitest vegez,kulturista,az se mind 150 kiloig gyur.a legtobben ki akarjak javitani a suli es az ulomunka eredmenyeit,a gorbe hatat,egeszsegtelen testtartast,stb.ez teremben minden kulonosebb kiegeszito taplalkozas nelkul 2 honap munka
es aki meg 150kilosra gyurja magat...az is sportol.a maratonfuto fusztrat,es azert edz,h barki elol el tudjon futni???
ettol fuggetlenul sajnos tenyelg van par komplexusos gyerek aki szerekkel felpumpalja magat,reszvetem ertuk
hands into a fist,static in my head.now i'm sitting face to face with loneliness... - by Finch
422 levél
Válasz 06.08.15. 12:15 #3982
Haegemonia
kérlek bocsáss meg, többet nem kérdezek!
17778 levél
Válasz 06.08.15. 11:42 #3981
MagicMoment
422 levél
Válasz 06.08.15. 11:42 #3980
Haegemonia
én is leszarom, csak kérdeztem...
17778 levél
Válasz 06.08.15. 11:41 #3979
MagicMoment
jóval. azt csinálsz amit akarsz. én leszarom. majd Dile kioktat,hogyan legyél zorall vastaglábú, 45kg-os fusztrált egyén. de kajázzá meki kaját,meg sok zöldséget. hátha egyszercsak megnősz.
17778 levél
Válasz 06.08.15. 11:40 #3978
MagicMoment
látod,megint nem fogod,amit mondok. izomzatot szeretnénk növelni az egész testünkön,nem pedig izmot veszíteni. szép és jó a futás,fusson aki akar,de a testépítőknek NEM KELL.

aha,de ha dagadék vagy,az nem előnytelen. az nem káros a szívnek,az ellen nem kampányolsz
legyél dagadt meg ilyenek,de ne legyél egészséges rajraj! kenjed neki.
meséld már el,h az egészséges táplálkozás hogyan lehet egészségtelen? erről beszélek,h hatalmas baromságokat beszélsz.
nagy izomzat? az mi? mit takar?
fú bazdmeg. veled olyan beszélgetni,mint sajtreszelővel recskázni...
422 levél
Válasz 06.08.15. 11:39 #3977
Haegemonia
á nincs mit égetni, mondjuk már vagy fél éve nem gyúrtam, de majd megint el fogom kezdeni
és ha mondjuk úgy fut valki, hogy meg van pakolva 20 kilóval?
5900 levél
Válasz 06.08.15. 11:33 #3976
Dile
Lehet, hogy a futás nem összeegyeztethető a testépítéssel, de az a legfontosabb testedzés.

A nagy izomzat pedig természetellenes, tehát egészségtelen. Ráadásul a plusz súly felesleges terhet jelent a szívnek, ami szintén egészségtelen.

Ezek mellett kitartok, de ha akarod akkor nem reklámozom a kedvedért.

A frusztráltságról pedig akkor beszéljünk, ha végiggondoltad, hogy az emberek valójában miért kezdenek el testépíteni...
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
17778 levél
Válasz 06.08.15. 11:32 #3975
MagicMoment
Te dolgod,h futsz-e vagy sem.
én azt mondom,akit érdekel a testépítés olyan szinten,h ne 45kg legyen, az nem fut.
ha a zsírégetés miatt akarsz futni,akkor már régen rossz
422 levél
Válasz 06.08.15. 11:30 #3974
Haegemonia
pedig én még futni is akartam, na nem baj, majd futok napi 5 percet
17778 levél
Válasz 06.08.15. 11:24 #3973
MagicMoment
de már hányszor kijavítottalak? olvass vissza,de te nem fogadod el,amit többen mondunk,csak a saját igazad bizonygatod.
de akkor újra.
a futás az remek sport,és igen jót tesz a vérkeringésnek,meg a lábizomzatnak.
csak éppen a testépítéssel NEM ÖSSZEEGYEZTETHETŐ sport. mivel kb a 7-8 percnél hosszabb futás katabolikus folyamatokat indít el a szervezetben, ezáltal izombomlás következik be. ez pedig annak nem szerencsés,aki azt szeretné,h nagy izomzata legyen az egész testén.
meg az is baromság,h aki izmos az nem egészséges,meg még nem tom milyen hasonló hülyeségeket szoktál írni. én elhiszem h fusztrálnak az izmos emberek,de attól h nem értesz hozzá,még nem kéne okoskodni. ez a lényeg. az meg,h a tévéből meg a rádióból mit makognak a 140kg-os dohányzó, kávézó orvosok,azt inkább ne ide írkáljuk be.
5900 levél
Válasz 06.08.15. 11:20 #3972
Dile
Volt már izomlázam sprintedzéstől, általában minden alkalommal...
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.