Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

4495 levél
Válasz 06.02.20. 22:50 #3321
Wing
MM, üzenet ment iwiwen
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
6926 levél
Válasz 06.02.20. 22:49 #3320
Death man
12KGs a rúd.(vagy 12fél)
Volt rajta 2db 20as 2db 15ös meg 2db 5ös.
100ba 3lenne majd a cél csak most betegség volt / van meg síelés meg b.nő meg minden :S
(bicora meg most 37el megy szintén ugyanezzel a rúddal 4x6)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14253 levél
Válasz 06.02.20. 21:55 #3319
Babykiller
Én annak idején 117,5-et is feltettem, mert nem volt több
10106 levél
Válasz 06.02.20. 21:50 #3318
mucius
mér ne lehetne 92? versenyrúdra is láttam már cintányérhangú 1kg-os "tárcsákat".
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.02.20. 21:50 #3317
Babykiller
Tényleg, hol tartasz most? Szerinted kificamodott vállal (ill. már a helyén van) holnap menjek gyúrni?
17778 levél
Válasz 06.02.20. 21:47 #3316
MagicMoment
olyan akkor sincs!
ez csak pszihológia. bemeséled,hogy nem fog menni,pedig tuti megy
de komolyan!
ha pölö 85-be belenyomsz 4-et,akkor a 90-be 2-t bekell lökni. csak rákell beszélned magad,hogy menni fog.
tudom,me én 130-nál megálltam,és a 135 nem akart semmi pénzért kimenni. asszem 3 hétig szenvedtem,mire azt mondtam,menni fog. és sikerült!
3424 levél
Válasz 06.02.20. 21:25 #3315
Chrono
de van...nekem is múlt7en a 88 ment ki...90 már nem
!!! El Gigante Madrid !!!!
17778 levél
Válasz 06.02.20. 21:24 #3314
MagicMoment
92 nincs.
90 és 95 van
úgyhogy jövő7en kűdjed a 95-öt. és lehetőleg ha hétfőn nyomsz fekve,akkor a vasárnapi kajálás az überjóra sikerüljön. sok rízssel és pulyka/csirkemellel.
és javaslom,h edzés előtt tápolj be egy egy kis szénhidrát bombát. úgy sokkal könnyebb csúcsot nyomni
6926 levél
Válasz 06.02.20. 20:53 #3313
Death man
Ma kimen 1hét "pihi" után a 92 , szal február végére ha minden jól megy kimegy a 100
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
880 levél
Válasz 06.02.19. 22:51 #3312
marco69
Pont ahogy mondod...
17778 levél
Válasz 06.02.19. 17:10 #3311
MagicMoment
880 levél
Válasz 06.02.19. 16:19 #3310
marco69
Majd használom ha jólesik.amúgy meg ez hülyeség amit mondtál.Ér mért ne érne?Igaz magában totál vizesít és nem igazán érdemes szedni de én már szedtem csak napozimot is 6-7 kiló + hozott 2 hónap alatt kb 300szemből.De biztos igazad van hogy nem ér semmit.Amúgy meg már senki nem szed napozimot mert ugyanabban az árba sokkal jobb szereket is lehet kapni.
De persze véletlen sem akarlak kioktatni mert biztos nagyon jártas vagy a témában ez jött le az írásodból.
17778 levél
Válasz 06.02.19. 12:18 #3309
MagicMoment
a pontot meg a vesszőt használhatod nyugodtan,me így kb totálisan érthetetlen amit írtál.
a napo az kb pont annyit ér,mint mikor pisálok egyet.
14253 levél
Válasz 06.02.18. 22:25 #3308
Babykiller
Félreértetted, chrono írta, hogy valaki 75 kilkósan 140-nel szériázik két év alatt és tőled vártam a megerősítést, miszerint ez lehetetlen "cucc" nélkül.
880 levél
Válasz 06.02.18. 17:58 #3307
marco69
JAAa akkor boccs tényleg valóban nem olvastam vissza ezért elnézésedet kérem.csak olyan szinten döbbentem le mikor megláttam hogy nem hagyhattam szó nélkül
20579 levél
Válasz 06.02.18. 17:56 #3306
Pyrogate
szerintem félreértetted (valóban félreérthető ha nem olvasod el az előzményeket). Nem 15 kilót nőttem, hanem annyivel emeltem Ami nem nagy szám, de nekem az. 60 kiló vagyok szal ne izélj 3 hónapja is annyi voltam
880 levél
Válasz 06.02.18. 17:51 #3305
marco69
Igen és mit szúrsz?nekem ne mondja senki hogy 3 hónap alatt 15 kilót lehet izomra hozni semmi xtra segítség nélkül ilyen nincs max 5-6 kiló esetleg jó genetikánál max de nagyon max 10 én mikor 3 hónapon keresztül dekáztam enantatoztam és napoztam melette cretin meg fehérje híztam 15 kilót de azt sem bírták az izületeim nagyon...szóval ha ezt segítég nélkül érted el akkor elég hihetetlen.....
20579 levél
Válasz 06.02.18. 17:42 #3304
Pyrogate
elég közel van hozzá, Móricztól kb. 4 perc (3 megálló), onnan pedig a Móricz kb. 10 perc, szal negyed óra össz. DE nézd meg a nyitvatartást, az mondjuk gáz.
Egyébként tudom hogy ez a 75 kg még nem nagy szám, de tekintve hogy 3 hónapja 60-nál voltam azért örülök hogy tartottam a fejlődést. Remélem nyárra elérem a 90kg-t, az lenne az igazán durva (kár hogy érettségi miatt nemtom majd tartani a fejlődést)

MAgic: öhgm igen, kár hogy ilyen csajt ebben a kondiban még nem láttam Kb. a honlapon szereplő mindegyik egyén elment már... Komolytalan egy hely

Chrono: köszi
17778 levél
Válasz 06.02.18. 13:03 #3303
MagicMoment
milyen két év?
99 óta foglalkozik testépítéssel a srác,és 2002ben már dobogós helyezést ért el.
egyébként az,h ilyen nagy a fejlődése az annak köszönhető,hogy a fitness2000ben az edzője(asszem pintér) azt találta ki,hogy két fiatal,és kíváló genetikával rendelkező növendékét minden évben felváltva indítja versenyen. így az egyik mindig egy teljes évig csak tömegel.
5142 levél
Válasz 06.02.18. 09:59 #3302
gabosh
10106 levél
Válasz 06.02.18. 09:44 #3301
mucius
tejbetöktől, ez kurvajó
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 06.02.18. 09:00 #3300
Babykiller
És két év alatt érte el mindezt, legális tápkieggel?
17778 levél
Válasz 06.02.17. 18:34 #3299
MagicMoment
persze.
megismered a súlyzókat.
5142 levél
Válasz 06.02.17. 18:01 #3298
gabosh
2 honap kondizassal el lehet erni valamit?Es ha elakarok erni valamit akkor egy heten hanyszor kell lejarnom?
17778 levél
Válasz 06.02.17. 18:00 #3297
MagicMoment
robi még komolyan edz?
egyébként ott van németh pisti,aki 83-as születésű,most kb 104 kg,és 185-el nyom 45fokon,és 205-el fekve
14253 levél
Válasz 06.02.17. 13:22 #3296
Babykiller
Na azt viszont nem hiszem, akkor már rég világversenyeken kellene szerepelnie vagy valami. Egy 75 kilós ember, akinek még jó is a genetikája cucc nélkül (legális vagy nem legáli) olyan 5 év alatt éri el hogy egyet nyomjon a 150-be. Na most a 120 kilós Barna Robi, aki elég zúzós testépítésben magyar szinten kb. 12éve gyúr, olyan 200-zal szériázik(és nem hiszem, hogy tejbetöktől néz ki úgy ahogy).
Ott az erőemelő srác, aki kb. 130 kiló, az is 280-300-zal nyomja az sem ma kezdte.
17778 levél
Válasz 06.02.17. 07:53 #3295
MagicMoment
tolóckodás, homlokra engedés,egykezes nyakhoz engedve,csigán letoltás félszűken, fekve fülhöz engedés.

3424 levél
Válasz 06.02.17. 00:57 #3294
Chrono
ha arra gondolsz, nem szed szteroidokat meg ilyen keményebb cuccokat
!!! El Gigante Madrid !!!!
458 levél
Válasz 06.02.16. 23:31 #3293
Mann
Szerintetek, melyik a legjobb módszer tricepsz növelésére? Mert egyedül a karom nem fejlődik semerre v csak minimálisan.
köszi
14253 levél
Válasz 06.02.16. 23:20 #3292
Babykiller
Jó sokáig fog élni az tuti
3424 levél
Válasz 06.02.16. 22:51 #3291
Chrono
Pyro: te 60 kg vagy wow...grat...szép teljesítmény...mármint a 75el való szériázás.

BK: én meg olyat aki 2 év alatt juttot el oda h 140el szériázik miközben 75kg
!!! El Gigante Madrid !!!!
14253 levél
Válasz 06.02.16. 17:50 #3290
Babykiller
Tudod az egy dolog, hogy 60 kiló vagy és 75-tel szériázol. Az a "kis" súly még nem alázza szét az izületeket És 125%, hogy pontosak legyünk. (ismerek 115 kilós srácot, aki két hónap alatt jutott el a 40 kilóval való szériához)

Milyen közel van az eltéhez, mert elég olcsónak tűnik, lehet kipróbálom.
6926 levél
Válasz 06.02.16. 17:27 #3289
Death man
Az ilyen evezőgép izé
Testépitőknél nemnaon vok otthon annyira.
De gondolom ha a "nagyobb" magyaroknak fizet scitec or támogatja őket akkor emiatt sokan veszik a scitecet ...(ill. többen mint amugy)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.16. 10:11 #3288
MagicMoment
mi az az ergo méter?
én speciel most testépítőkről beszélek. nekik vagy van nagyon sok pénzük,vagy nincs pénzük,de akkor nem lesznek sosem profi testépítők. egy szintig ellehet jutni jó genetikával,de akkor is rengeteg pénzbe kerül.
6926 levél
Válasz 06.02.15. 22:10 #3287
Death man
De viszont az által hogy támogatják a "nagyokat" sok olyan embert megnyernek ezzel akik nemnaon értenek hozzá és beszedik inkább a szart mert őis ezt szedi.
(amugy haverom pl. azért szedi scitecet mert ennél többet nemnaon tud megfizetni pedig magyar és lassan európa bajnok ergo méterben vagy mia pöcsben)
És multkor is volt vmi 6ezer forintja kreatinja meg glutaminra összesen kb. :S
SZal magyar sportal ugy átlagba nincs rendbe semmi.(még akkorse ha vannak eredmények :S , bár ezmár msá téma )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
3424 levél
Válasz 06.02.15. 22:02 #3286
Chrono
nekem ő már túl izmos
!!! El Gigante Madrid !!!!
17778 levél
Válasz 06.02.15. 21:45 #3285
MagicMoment
főleg ha a képen levő fitness csaj teszi családiassá a hangulatot... pontosabban a falat fürdőruciban,amiben veszkózik
3424 levél
Válasz 06.02.15. 21:11 #3284
Chrono
És ami még vár Rád:

* családias hangulat

hehe...milyen megható
!!! El Gigante Madrid !!!!
20579 levél
Válasz 06.02.15. 21:08 #3283
Pyrogate
ide járok

ez hatalmas lol, akik a képen vannak már nem is járnak le meg a képek is nagyobbnak mutatják a helyet, na mind1. Nekem jó.

Amúgy amikor ide írtam utoljára, mondtam hogy havi 5 kilót akarok emelni fekvenyomásban. Ez december elején volt, 60 kilót nyomtam. Most ezen a héten már 75 kilóval szériáztam. EZ azt mutatja hogy tökéletesen sikerült a terv, főleg mert 60 kilósan ez a 120%-om...4*8-at nyomok vele, sztem azért ez nem rossz
17778 levél
Válasz 06.02.15. 20:00 #3282
MagicMoment
egy komoly testépítőnek van elég pénze,és megteheti,mert a növekedési hormon havi ára nem tízezer ft
nálunk azért szar,mert kis ország,mini eredményekkel,és mivel a scitecet sehol a világon nem zabálják összesen annyian,mint nálunk,így itt kénytelen támogatni mindenkit.
ha engem úgyanúgy támogatna,mint a versenyzőket,és azt mondaná,hogy nesze itt a havi 200e ft-os bon,vásárolj bármit a lángsportban,akkor én is azt mondanám,hogy jó a scitec,mert 1 hét alatt betolok 3kg fehérjét,ami kb 20ronyba kerül. ergó havi szinten rohadt sok mindent megtudnék venni.
de külföldön hiába próbál támogatni,mert egy twinlabbal, prolabbal, ultimate nutritionnal, weiderrel soha nem fogja tudni felvenni a versenyt. ezen gyártók mögött nem 6 év fejlesztés áll,hanem 26,a weider mögött meg kb 50 év.
6926 levél
Válasz 06.02.15. 17:58 #3281
Death man
Végülis profi testépitők erről nemhetenek ,mert ha scitec adja nekik a pénzt táplálék kieget akkor nem engedhetik meg maguknak a több tíz / száz ezres más márkák termékeit sztem :S
Szal ez nem feltétlen ő hibájuk.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.15. 07:56 #3280
MagicMoment
tudtommal 2 'boss' van;
az egyiké a liszensz a másiké a gyártási jog.

de különben is, a világ legjobb minőségű scitec fehérjéjét kapod meg 18e ft-ért,5kg-s kiszerelésben. sokkal olcsóbb,mint a prolabnak a 2,2kg-os fehérjéje,de ez biztos azért van,mert a minőséget nem kell megfizetni! éljenek a magyar testépítők!(akik külföldön sehol sincsennek. pedig scitecet nyomatnak!)
6926 levél
Válasz 06.02.14. 17:55 #3279
Death man
Lehet hülye kérdés de akkor nemlenne ésszerübb és olcsóbb MOn gyártani ?
Or rosszul látom ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.14. 13:32 #3278
MagicMoment
az ilyen kihagyások után hamar visszalehet hozni mindent
egyébként pedig normális kajálással minimálisra lehet csökkenteni a kihagyás okozta izom- és erőveszteséget.
204 levél
Válasz 06.02.14. 13:03 #3277
Ber Zeg
Kihagytam 2 (két) hetet és scott-padon nem bírom megelmelni az 50-kgt, a 45-öt úgy-ahogy felszenvedtem...
MagicMoment valahol írta, hogy a széria után feljebb megy, és csinál még 2*4-et, hogy nagyobb súlyokra készüljön fel. Hát ezt most akkor kipróbálom, elég bizakodó vagyok. Mennék fel fekvenyomásban is, de ehhez a tricepsz a szűk keresztmetszet, arra is dolgozni kell még
Fenébe, de utálok kihagyni edzéseket
Amúgy szoktatok láz és torokfájás mellett edzeni? Mert én ezért hanyagoltam, remélem, nem döntöttem rosszul.
A sport nem hobbi. A sport - életforma
17778 levél
Válasz 06.02.14. 07:46 #3276
MagicMoment
magyar liszensz,az usa gyártja,és ide hozzák vissza.
14253 levél
Válasz 06.02.13. 23:00 #3275
Babykiller
Ez nem vicc, mi vagyunk az exportőr, innen kapják az amerikaiak és utána jön vissza
17778 levél
Válasz 06.02.13. 21:45 #3274
MagicMoment
nem gyűlölet csak tudod ez kb olyan,mintha azt mondanád,hogy a suzuki sokkal rajabb autó, mint a merdzsó vagy a bömös.
de azért segítek,és közlöm,hogy itt és most a scitec nem a merdzsó,és nemis a bömös.
17778 levél
Válasz 06.02.13. 19:48 #3273
MagicMoment
én tudom.
és épp ezért röhej,ahogy a sok majom odavan a szarért.
6926 levél
Válasz 06.02.13. 19:12 #3272
Death man
Nekem most Prolab fehérje meg glutamin megy és eddig teccik amit kaptam.(bár igazán amióta lementem mindig jött vmi ami megtörte edzésem)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.