Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

4495 levél
Válasz 06.02.13. 17:38 #3271
Wing
Ugye csak viccelsz?

Amúgy MM, a te scitec-gyűlöleted már szinte kóros. Afféle antiszájtekizmus
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
14253 levél
Válasz 06.02.13. 17:09 #3270
Babykiller
Azt tudtad, hogy a scitec cuccok full magyar termékek?
17778 levél
Válasz 06.02.13. 13:14 #3269
MagicMoment
no, egy ilyet rendeltem most. az aminójuk az félelmetesen jó. rajtam sokat dobott mikor szálkásítás után neki álltam tömegetnövelni.
ráadásul egyik versenyző ismerősöm is ezt tolja. a prolabos most pihen,me 12e ftért 2,2 kg,szemben a 12e ftért 3kg-val.
bár az is tény,hogy a prolab világszerte elismert termék. nem úgy mint a scitec,ami kis hazánkon kívül még máshol nem igazán tudott aratni..
ráadásul az SNI kreatinról is csak jót hallottam. aki szedte,az nagyon megerősödött,és szinte alig vizesedett be. plusz nőtt is. és mikor abbahagyta,akkor sem esett össze.
remélem jó választás volt. pár hónapig tuti ezt fogom tolni
3424 levél
Válasz 06.02.13. 00:07 #3268
Chrono
!!! El Gigante Madrid !!!!
14253 levél
Válasz 06.02.12. 22:38 #3267
Babykiller
Ez komoly, a fehérje képes zsírsavakra bomlani
17778 levél
Válasz 06.02.12. 20:02 #3266
MagicMoment
ilyeneket egetverő baromságokat,hogy sikerül kitalálni?
3424 levél
Válasz 06.02.12. 16:53 #3265
Chrono
nem fogsz elhízni, én is így csináltam...kb 2-3 kg ment fel. annak is nagyobb része izom
!!! El Gigante Madrid !!!!
10106 levél
Válasz 06.02.12. 14:33 #3264
mucius
fehérje zsírrá alakul? ez kb olyan mint a zsír izommá alakulása
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
282 levél
Válasz 06.02.12. 12:48 #3263
gamerboy
Okés vágom. Köszi a jótanácsokat. Ha segítség kell a témában, legalább tom hova forduljak.
If you wanna ride, you buy a white horse!
14253 levél
Válasz 06.02.12. 12:41 #3262
Babykiller
A fehérjétől nem hízol, csak izmot szedsz fel. Abban az esetben lehetséges, hogy zsírrá alakul, ha a napi max. ajánlott mennyiség 3-4-szeresét eszed. A kretintól azért puffad fel az ember, mert vizet juttat a sejtekbe. Ehhez rengeteg inzuln kell, aminek a termelését a megnövelt szénhidrát (szőlőcukor) bevitel segíti elő, szóval attól inkább elhízik az ember, mint a fehérjétől. Cukor nélkül pedig nincs sok értelme kreatinozni.
282 levél
Válasz 06.02.12. 12:33 #3261
gamerboy
Nem is a kreatintól félek, hanem ha mondjuk szedek mellé fehérjét, és a kettőtől egyszerre fogok hízni.
If you wanna ride, you buy a white horse!
6926 levél
Válasz 06.02.10. 23:54 #3260
Death man
Lehet rosszul tudom de rendes edzés mellett kreatintól nemlehet elhízni.
Amugy fekpaddal is ellehet lenni egyenes rúd sokmindenre jó.
+ Szabadsúlyok sztem értelmesebbek mint gépek mert több izmot is fejlesztenek 1szerre.(bár sztem kreatin mellet sem árt a helyes táplálkozás meg esetleg kis fehérje por alakban)
(bár kreatinhoz még nemvolt szerencsém)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.10. 22:46 #3259
MagicMoment
nem. csak szoktam olvasni.
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:59 #3258
El KAHON
na még egyszer!
én nem akarok szekrény lenni az távol ál tölem csak már kicsit meg kéne erősődnöm és mindenfranko lenne
lehet hogy fát kénne vágnom ugyis van otthon elég...
http://brdforum.try.hu/
282 levél
Válasz 06.02.10. 18:59 #3257
gamerboy
Hy a segítségeteket szeretném kérni. A nyáron kezdtem a gyúrást, a suli kezdetéig héten ötször mentünk haverral kondiba, mostanában kicsit hanyagoltuk. Elég szegényes a terem, a fekpadon kívül más gép nem is nagyon használható (ez van falun) de nem ez a lényeg. Eddig fejlődtem is szépen, engem is meglepett, hogy 3 hónap alatt egészen 100-ig felmentem fekvenyomásba. Igaz nem vagyok egy vézna alkat 177cm, 83kg. Szeretnék venni Creatinet, meg még mellé valamit, de nem tom hogy mit, mert nem szeretnék elhízni. Ebben kérném a hozzáértőbbek tanácsát. Eddig nem szedtem semmit. Most egy ideje 8*75 megy fekve, és nem fejlődök. Ezér szeretnék valami cuccot. A segítségeteket előre is köszi.
If you wanna ride, you buy a white horse!
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:58 #3256
El KAHON
én általában csirke comb ,pizza(de ez ritke)turos csusz...
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:54 #3255
El KAHON
én kis változásal is bértem volna...
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:50 #3254
El KAHON
hát én nehezen hizok
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:49 #3253
El KAHON
nem te vagy az Edző a www.bady bilder .hun?
ha kell linket is melékelek!!
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:47 #3252
El KAHON
uszni sajnos nem nagyon szeretek ...
http://brdforum.try.hu/
419 levél
Válasz 06.02.10. 18:45 #3251
végleges!
hát nekem sem ártana edzeni milyen programot ajánsz?
http://birodalom.try.hu - Ahol megtalálod a válaszokat a kérdéseidre ;) Megéri benézni ; )
419 levél
Válasz 06.02.10. 18:44 #3250
végleges!
hát anyi hogy a gyors novésem miat kicsit elferdült...

"Hízni meg egyértelmű, hogy lehet: sok zsírosat kell zabálni"
hát az nehéz lesz mert egéséges ételek vannak inkább ihon..
pl?
a szalona szerintem jó csak nem soktam sokat enni belőle...
http://birodalom.try.hu - Ahol megtalálod a válaszokat a kérdéseidre ;) Megéri benézni ; )
6926 levél
Válasz 06.02.09. 20:52 #3249
Death man
Havernak kellett volna állóképesség miatt.
Nekem csak adott belőle mer fehérjéje fogyott akkor attam neki.
Én most Daily Onet szedek meg Prolab Pure Wheyt Glutamine Powderrel.
Kreatint talán télen csinálok ha ugylátom.
Most fekve 100 a cél aztan hatalmas szálkásitás.
Kaján még ahol tok finomitgatok próbálom pihenést is komolyabban venni, de most naon élvezem egész kondi témát szal minden fasza
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.09. 20:28 #3248
MagicMoment
jóhát ez a termék egy vicc
scitec.. nc
universal amino 4300 vagy SNI amino
a többi szart sem ér.
hidd el,hogy egy évek óta beváló termék sokkal többet ér,mint egy ilyen újonnan kifejlesztett 'csoda' termék,egy 'csoda' cégtől
17778 levél
Válasz 06.02.09. 20:27 #3247
MagicMoment
de minek veszel ilyen szart?
fehérjén kívül másra nem nagyon van szükség.
igaz,én áprilisban csinálok egy kreatin kúrát,szeptemberben pedig még 1 roid kúrát. és közben minőségi kaja,kaja,kaja,és napi 8 óra alvás!!
6926 levél
Válasz 06.02.09. 18:10 #3246
Death man
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=3664
Embert lehet vele ölni ...
Olyan büböd mint a ... ( erre nincsen megfelelő szó vagy több szóból álló kifejezés )
és ihatatlan szar naon az íze.
Havernak semmit nemhasznált (evezni jár)
Nekem annyit hogy néha 1-2 vel többet tudtam pl. bicora 16ossal meg volt hogy első sorozat jobban leölt mint 3dik de kb. ennyi.
Szal nem ajánlom se én se haver senkinek.(haver volt hogy 2adagot szedett be ami szintén nemnaon használt semmit)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.09. 15:10 #3245
MagicMoment
ez mi ez? mi van benne? linket róla pls
6926 levél
Válasz 06.02.09. 15:07 #3244
Death man
Have G-kickjét kipróbáltam...
Nah az vízzel és rostos narancslével is halál.
(rostos narancslével még darabos is volt ami mégjobban emeli ízharmóniát)
Megittam utána a 45percet lefetrengtem olyan szar volt
Szal senki ne vegyen
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.09. 14:45 #3243
MagicMoment
vízzel. csak az első 10 turmix az,ami után a hányinger kerülget. utána viszont kifejezetten izleni fog.
persze ehhez mindenképpen csokis fehérje dukál. a többit valszeg én sem tudnám meginni.
1778 levél
Válasz 06.02.09. 14:39 #3242
VOid-
És akkor mivel veszed be a fehérjét ha nem tejjel? Vízzel elég undorító én speciel nem bírnám sokáig vízzel inni.
17778 levél
Válasz 06.02.08. 21:25 #3241
MagicMoment
így van.
olyan a tej,mint a fos. kb semmi használható nincs benne.
1 literben van huszonvalahány g fehérje.. az kb semmi. ha egyáltalán benne van.. mer ugye manapság mindenre ráírnak mindent.
6926 levél
Válasz 06.02.08. 21:14 #3240
Death man
tej kevésbé eredetiségére célzott ezzel Magic sztem
Amugy lassan kezdem szálkásitást ami új lesz mert 2év alatt eddig nemszálkásitottam szal :S
Picit félek is hogy amit eddig nagynehezen felhiztam izomra azt majd msot szépen elbaszom :S
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
1447 levél
Válasz 06.02.08. 20:52 #3239
Donnie
majd szólok ha ezt kibogoztam
17778 levél
Válasz 06.02.08. 20:43 #3238
MagicMoment
jah,csak ezek a tejek vajon mennyi kálciumot és bocit láttak?
me szerintem ezek a tejek még olyan embert sem láttak,aki látott bocit...
14253 levél
Válasz 06.02.08. 20:01 #3237
Babykiller
A cukrot nem tudja lebontani a szervezetem, most hallom először
7503 levél
Válasz 06.02.08. 19:53 #3236
Attila88
a picsába.. akkor tényleg megpróbálok kevesebbet inni
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
1447 levél
Válasz 06.02.08. 17:56 #3235
Donnie
tévedsz, sokkal károsabb mint egészségesbb. amennyi laktóz van a tejben, a szervezet nem is bírja lebontani, persze kalcium miatt jó
7503 levél
Válasz 06.02.08. 16:53 #3234
Attila88
az lehet, de én szeretem meg egészséges is, ha minden igaz

de majd lassan kitapasztalom a helyes étkezést
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
204 levél
Válasz 06.02.08. 15:38 #3233
Ber Zeg
Nekem is, mert imádom
A sport nem hobbi. A sport - életforma
1447 levél
Válasz 06.02.08. 15:26 #3232
Donnie
a tej bébiknek meg macskáknak való
17778 levél
Válasz 06.02.08. 15:15 #3231
MagicMoment
szerintem azt inkább 6 előtt kéne enni.
este meg 2 szelet sült pulyka/csirkemellet,egy kis rizzsel,turmixxal utóbbit a végére hagyni természetesen
6926 levél
Válasz 06.02.08. 15:03 #3230
Death man
Jah amugy én mostanság még arra rászoktam hogy estefelé 1 narancsot almát vagy vmi gyümölcsöt benyomok olyan 9-11 körül amikor már közel a fekvés demés picit éhes vok
Prolab fehérje pedig sztem minden téren jobb Scitecnél
(szedtem azt is elején kezdésnek).
Amugy én aug. vége óta kb. olyan 10-14kilot hiztam fel amibe természtesen nem mind izom.
(másfél éve edzek kb. 2db 1hónapis kihagyással)
Szal kitartás és kemény munka és meglesz eredmény
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 06.02.08. 14:58 #3229
Death man
Szerintem azért mert nincs kitartásuk
ÉS erre épitve vannak akik elhitetik hogy ezzel meg azzal a módszerrel X hónap altt 4ajtós szekrények or szálkás sexy fiúk lehetnek...
ÉS az ember inkább elhiszi mint hogy évekig hetente 4-5ször szenvedjen a célért.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
7503 levél
Válasz 06.02.08. 14:55 #3228
Attila88
áááá tej fejeltős??? ne már

ehh, én csak tejet meg narancslevet iszom igen régóta..

de akkor lassan próbálok áttértni ásványvíz felé.

az étkezésem az többnyire hal meg csirkemell szokott lenni, elég válogatós vok
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 06.02.08. 14:32 #3227
MagicMoment
szemét,szeméttel
tejet elkell felejteni, ásványvíz,napi 3 liter min.
szendivcs felejtős.
csirke-pulykamell-hal-rízs-soványtúró már inkább az ehető részlegbe esik
7503 levél
Válasz 06.02.08. 14:27 #3226
Attila88
gyorsétteremben köbö 5 éve nem ettem és nem is fogok

utóbbi időben odafigyelek arra,h mit eszem és iszom. ált reggelire sonkás croassaintot meg 3 deci kakóstejet. 10kor 3 deci kakaó meg vmi szendvics. ebédre amit éppen elémraknak , délután minden nap iszom 1 liter hohes c-t, meg eszek pár szendvicset.
pizza heti 2-3szor előfordul haverokkal.. :S


most mennem kell... nincs időm írni se többet ...
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 06.02.08. 14:21 #3225
MagicMoment
jah,fehérje turmix. olyanok,aminek magasa fehérje tartalma.
pölö 20g fehérje min. van egy adagban.
17778 levél
Válasz 06.02.08. 14:20 #3224
MagicMoment
a gyúrásban a legfontosabb a kajálás,és cska aztán a tápkieg. mivel a kajádat egészíted ki,pölö azért,mert nem tudsz elég fehérjét bevinni. a napi fehérje bevitel az testsúly*2g. én 85 kg vagyok,ezé nekem kb 170g a napi fehérje igényem.
szal,előbb figyelj oda a kajálásra.
sok fehérje,minőségi kaja. no meki,és pizza
így lehet a normális izomtömegnövekedést elérni
ha pedig fehérje kell,akkor twinlab,prolab(utóbbit iszom én is,és Deathman is). bár,páran majd rádumálnak a magyar csodaprofitermékre,a scitecre,ami annyira fantasztikusan egyedülállóan csodálatos termék,hogy kb egyedül nálunk tudják csak eladni
7503 levél
Válasz 06.02.08. 14:08 #3223
Attila88
itt a kiegészítőkre gondoltam. mit kell, mikor időszerű és milyen mennyiségben szedni?

ebben a témában nem tudok teljesen bízni az edzőben, ne sózzon már rám minden szart
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 06.02.08. 14:05 #3222
MagicMoment
miben kell tipp?
kicsit bővebben

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.