Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

10106 levél
Válasz 05.03.19. 11:23 #1821
mucius
volt egy jó kis dokumentumfilm nem olyan rég. edzQvel, barátokkal beszélgettek. svarcit pont az edzQ vitte el az orvosához egy kis szurkálásra
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
1447 levél
Válasz 05.03.19. 11:19 #1820
Donnie
svárci is kokszolt, bevallotta.. bár abba az időbe milyen hótgagyi cuccok lehettek már 1-2 hónapra én is kipróbálnám, csak hogy mekkorát nőnék.. csak hát aki betudja szerezni ezeket, annak grat, meg dobjon rám egy mailt, hogy hol szerezte be
4154 levél
Válasz 05.03.19. 11:11 #1819
pres
Hát az a svárcinéger világ életében egy zsírdisznó volt

komoly:
Egy két kúra is simán ártalmas lehet. Májkárosító, vese stb.
Fuck it Dude let`s go bowlin`
17778 levél
Válasz 05.03.19. 11:06 #1818
MagicMoment
muszáJ
tény,h igénybeveszi,de ha okosan csinálja az ember,és 1-2 kúrát 1 évben,ami max két hónapig tart,akkor is káros?
mondjuk én nem fogok,mer ugy meghíznék tőle,mint a svárcinéger. csak egyik barátom ezt hajkurássza,aztán azé kérdem. ill ő el is kezdi nem sokára...
460 levél
Válasz 05.03.19. 11:03 #1817
LeePriest
Naszóval! A kokszolás minden esetben káros...nagyon igénybeveszi a szervezetedet! DE! Nem vagyok semmiféle illegális dolog támogatója, de télleg komoly eredményt elérni szteroidok nélkül nem lehet ( és itt nem azt értem, hogy: " de a haverom nem kokszol és mégis olyan mint állat"). Aki télleg nagyon keményen akar kinézni annak sajonso muszály... Viszont el lehet érni gyönyörű eredményeket koksz nélkül is ( lásd a musclemania naturál résztvevőket, vagy magyarországon dr. Hőhn József nevű versenyzőt, vagy éppen Mann Tamást).
Álltalában akik már benne vannak és nem érzik úgy hogy kokszolni muszály, azok csak akkor csinálnak végig1-1 kúrát, ha úgyérzik, hoy megálltak a fejlődésben és valahogy át kell dobniuk magukat a holtponton...

A lényeg rövidtávon imádnivaló amit művel a koksz, de hosszutávon felejsd el.... Hormonálisan nagyon összezavarja a tested...
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.03.19. 08:42 #1816
MagicMoment
igen csak éppenséggel nem mind1,h milyen fajta cuccot tol az ember. mivel jó pár készítményt(ami kinnt legális itt pedig illegális)külföldön orvos ír fel,halálos betegek részére.
9563 levél
Válasz 05.03.19. 07:49 #1815
kEnAcE
Nem.
Nálunk az egyik arc megmondta, hogy csak a zsusztóknak ad el cuccot, nem véletlenül....
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 05.03.19. 07:46 #1814
MagicMoment
lehet-e úgy kokszolni,h ne legyen káros?
460 levél
Válasz 05.03.19. 00:24 #1813
LeePriest
Lécci magic foglald össze mert nem szeretném végigolvasni Utána természetesen simán vállaszolok Ha tudok...
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.03.18. 19:50 #1812
MagicMoment
persze,h lehet. de ebben nagyobb szakértő nálam LeePriest

ha kevesebbet írsz,akkor tuti elolvassa
3275 levél
Válasz 05.03.18. 18:46 #1811
FOxygene
Nana én 1Ft-ot sem adtam ki ezekért,anyám cigusoktól vette az "eredetit",normalizált árfolyamban (~2000Ft)

A sokkoló esküszöm rángat keményen,1-2 cm zsíron át még eléri az izmot de egy kiadós úszóövvel már nem bír el,csak csíp,sajna tönkrebaxtam nemtom hogy,most ha lenne megoldanám hogy hálózatról üzemeljen(akkor is ezzel próbálkoztam utoljára) ,simán ülsz a gép elött és ez a kis pár Ft-os izé igazán nem kér kenyeret.Szépen csendben dolgoztatja az izmokat.Ugyanaz a fáradt érzés jelentkezik utánna mintha sok felülésen lennél túl.

Tehát hosszútávon nem volt szerencsém használni de van benne ráció,
kevés zsír alá simán behat,és összehúz ha van mit,olyan ütemben amilyenben te akarod,a legfelső fokozatok brutálisak és ahol az izom dolgozik ott ég a szír nem?

Bicepsz finomítására használnám(ha tehetitek teszteljétek le leggyorsabb fokozaton,érdekes érzés ),meg ha kissebb lenne a belem oda is.
Remélem nyáron jönnek romáék,a szaunaöv projekt most lázbahozott,
,foggalmam nincs honnan szerzik,kamionról e vagy ők barkácsolják de baromi olcsóak.

BPesten élnék kiballagnák a Józsefvárosi piacra ott 100 hogy van,és a konkurencia miatt valszeg feleannyiért.

Spiropen?
Nemtom a mendemondák mennyire igazak a szteroidokról,lehet e őket úgy szedni és annyit hogy ne ártson.
Ha már totál kiépültem,gondolkozom hogy belevágok,de maximális odafigyeléssel óvatosan,de ez még a jövő zenéje.

Amit a Magellán(?)-ban állítottak hogy 3 hónap gyúrás után majdnem versenyre lehet menni a segítségükkel kialakuló izomzattal ez baromság ugye?

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"
14253 levél
Válasz 05.03.18. 16:30 #1810
Babykiller
Simán, ha fekszik, akkor nem vész kárba az energia a mozgástól és még izmosabb lehet
44 levél
Válasz 05.03.18. 14:51 #1809
bennyray
mér ez nem így van?
Gyúrunk vazzeg?
17778 levél
Válasz 05.03.18. 13:44 #1808
MagicMoment
FOXygene vásárol ilyen csodaszereket.
én mondjuk pont elhiszem,h egy 50kg gyerekből az ilyen igénytvshopos cuccok svarceneggert varázsolnak. pláne úgy,h közben csipszet meg hamburgert burkol,és nézi a tvt,fekve... tök hihető
10106 levél
Válasz 05.03.18. 13:40 #1807
mucius
tv-shoppon az elektrsokkolók után most van vmi sauna-öv
bazeg az ilyet van aki megveszi?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.03.18. 13:31 #1806
MagicMoment
3275 levél
Válasz 05.03.18. 13:18 #1805
FOxygene
nincs varázsszer

Kalóriákat biztos nem fogok számolgatni,tea nálam folymatosan van,fanatikus teás vagyok.Cukor nélkül ittad gondolom,grrráááhhh

Próbáltad a TV-shopost?
Sejtbiológiában nem vagyok otthon,nemtom az a felhalmozódott zsír milyen formábvan van mitől döglik,azt tudom hogy a Kozsó nullát nem mozgott csak befeküdt az ilyen fekvőszaunába vagy mibe és nagyonhamar lefogyott.

Sztem a hőhatás miatt nyersanyagra van szüksége a szervezetnek és a zsír is "elég",de ez csak tipp.

Nekem Kozsó a példaképem ment,feküdt,győzött.
"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"
14253 levél
Válasz 05.03.17. 19:58 #1804
Babykiller
Ez nagyon bonyolult, mert 7 kilót csak úgy a szerelemnek(bonyolult kémiai folyamatok) köszönhettem, a többi pedig a kis kalóriabevitel (napi 2000 kcal), mellette a súlyzós edzés és a szobakerékpár
Két hónap alatt ment le 123-ról 108-ra és közben jött az erő is.
Misztikus dolognak a zöld tea van, feldob a magas koffeintartalma miatt és hatékony a zsírégetésben.

A tv-shopos cucc, szépen leégeti a bőrt az emberről, de hatása = a 0-val Az ilyne szaunás cuccok nem a zsírt, hanem a vizet távolítják el főként. Helyette veszel két törülközőt és közéjük teszel egy nylon lapot, ugyanaz a hatás
3275 levél
Válasz 05.03.17. 18:15 #1803
FOxygene
Amikor 123-ról visszafogytál 100-ra,hogy ettél mit szedtél?
Mennyi ideig tartott a "tortúra" ?

Most úgy vagyok vele hogy kevesebbet fogok enni,és futok,remélem ajánlasz vmi varázserejű misztikus indiai balzsamot ami 5kg/hét hatékonyságú

Ja a nyomorult Tv shop-ok végre vmi érdekeset mutogatnak,volt eddig az az elektromos izomstimuláló ,ami tényleg iszonyat mód rángat ha van mit,sajna vhogy túlterheltem áramügyben és kipurcant(utólag rájöttem hogy szálkásításnak megtette volna talán)de ez az új
izzasztóöv sztem megér egy próbát,végre rájöttek a szauna elvre,leizzasztja rólad a zsírt elvileg,a fitness masszászs szalonokban jóideje vannak ezek a nemtomhogyhívják izzasztógépek, ugyanaz az elv csak övben csípőtájékra hasra tervezve.
valszeg beszerzek egyet.
Elég drága ahoz képest milyen primitív szerkezet.14e?


"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"
460 levél
Válasz 05.03.16. 15:48 #1802
LeePriest
Valóban egyénfüggő! Egy idő után ráérzel, hogy neked mi vállik be és mi nem ...
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.03.14. 23:30 #1801
MagicMoment
sztem ez is egyénfüggő. haveromnak jól bevált,nekem nem. mindig fáradt voltam,mikor ugyanazt a testrészt már 2szor edzettem a héten.
204 levél
Válasz 05.03.14. 21:59 #1800
Ber Zeg
Mi a véleményetek egy izmocsoport heti kétszeri edzéséről? (Pl. bicepsz és erőnövelő jellegű edzés esetén.)
A sport nem hobbi. A sport - életforma
14253 levél
Válasz 05.03.14. 11:20 #1799
Babykiller
Valószínüleg örök életre szólót

Ma kezdtem a diétát.
10106 levél
Válasz 05.03.14. 08:24 #1798
mucius
már ilyen is van? garanciát vállalnak?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
460 levél
Válasz 05.03.13. 21:45 #1797
LeePriest
Lex d'Arquebus
14253 levél
Válasz 05.03.13. 20:09 #1796
Babykiller
Én reinkarnációs tanfolyamon veszek részt, rohadt drága, dehát egyszer élünk
17778 levél
Válasz 05.03.13. 18:55 #1795
MagicMoment
ez nem érdekel
egyszer élünk egyszer,de akkor bizony nagyon
14253 levél
Válasz 05.03.13. 17:53 #1794
Babykiller
És az is igaz, hogy minden olyannak, amelyik megemlei a vérnyomást? Mert alegtöbb fogyis cuccnak az a mellékhatása
17778 levél
Válasz 05.03.13. 17:15 #1793
MagicMoment
3144 levél
Válasz 05.03.13. 16:34 #1792
nihilism
3144 levél
Válasz 05.03.13. 16:34 #1791
nihilism
Elerheted azt, hogy egy kis ido utan egyaltalan nem tudsz majd fejlodni.
3144 levél
Válasz 05.03.13. 16:34 #1790
nihilism
Elerheted azt, hogy egy kis ido utan egyaltalan nem tudsz majd fejlodni.
3275 levél
Válasz 05.03.13. 16:30 #1789
FOxygene
Dagiknak,úszgumisoknak ezen a fórumon a Robi nevezetű jófej egyén elég meggyőzően adott néhány ügyes tanácsot a zsírégetésről,érdemes elolvasni

Silent:
Sztem az elején fogod bírni minden nap de lesz egy pont ami után 2-3-4 naponként kell 1 nap szünetet tartanod mert egyszerűen érezni fogod hogy baromira gyenge vagy,regenerálódni muszáj.

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"
460 levél
Válasz 05.03.13. 16:22 #1788
LeePriest
Sillent... Kezdj heti 3 edzéssel... Minden kezdőnek ez az alap... Először hozzá kell szoktatni a testedet a fokozott igénybevételhez és a szalag és porcpusztító tevékenységhez....

ezalatt a 3 edzés alatt ugy kell elosztanod a megedzendő testrészeket, hogy az adott 1 hét alat az egész testedet végigedzed.. 2 óra már inkább katabolikus, mint anabolikus...Mondjuk az elején még mindentől nőni fox.
Elég 1-1.5 óra tréning de az rendes edzés legyen és nem traccsparty.

Előre is sok sikert és legfőképp akaraterőt, hogy ne legyél olyan mint a legtöbb konditerembe letévedő nyárrakeménycsávóleszekéshanemakkorsohatöbbénemmegyekleakondiba emberke!
Lex d'Arquebus
44 levél
Válasz 05.03.13. 15:53 #1787
bennyray
"Az edzéssel kell elérni a saját hormon termelésünk növekedését. A tesztoszteront és a növekedési hormont az edzéssel lehet leginkább manipulálni, az inzulint (ami legalább ennyire eros és fontos) pedig a táplálkozással. Az edzés emeli a hormon szinteket, kb. 45 perc után tetoznek, utána hanyatlásnak indulnak. Ez adja meg az alapszabályt: maximum 45-60 percig tartson edzésünk!"
Gyúrunk vazzeg?
4495 levél
Válasz 05.03.13. 15:47 #1786
Wing
Mertha túledzed magad, az elég káros, és olyan gnómmá válhatsz, mint Porker
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
1447 levél
Válasz 05.03.13. 15:45 #1785
Donnie
egyrészt mert az elején tuti nem fogod bírni a 2 órát. másrészt meg az izomnak is pihenni kell, szal 1 nap edzés, 1 nap pihi, így csináld, tudod, akkor fejlődik az izom amikor pihen
3857 levél
Válasz 05.03.13. 15:20 #1784
norfeus
Ugyse fogod betartaní meg bírni.Fokozatosan emeld az idot,beípétssz új gyakorlatokat az alap gyakorlatok kozé és íghy majd emelkedik az ido.és miért csak nyáron kezded el?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
15515 levél
Válasz 05.03.13. 14:58 #1783
Silent
biztos? miért?
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
4495 levél
Válasz 05.03.13. 14:51 #1782
Wing
Felesleges napi 2 órát edzeni, elég hetente 3x másfél órát.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
482 levél
Válasz 05.03.13. 13:04 #1781
reménytelen?
Gyúrunk, vazze?
Megveszlek kilóra, úgyhogy hízzá', vazze!
Ne kövesd el a szüleid hibáját! Használj óvszert!
10106 levél
Válasz 05.03.13. 10:29 #1780
mucius
tényleg van ennek a gyakorlatban zsírégető hatása is?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.03.12. 19:48 #1779
MagicMoment
15515 levél
Válasz 05.03.12. 19:45 #1778
Silent
Na skacok, múlthéten elhatároztam, hogy nyáriszünetben, napi 2 órát kondizni fogok
Komolyan gondolom.
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
44 levél
Válasz 05.03.12. 19:29 #1777
bennyray
használt közületek valaki: Multipower vagy ProNutrition terméket?
Ha igen akkor milyen volt az íz/állag/hatása?
kösz.
Gyúrunk vazzeg?
10106 levél
Válasz 05.03.12. 17:01 #1776
mucius
jaja, ma kérdeztem havert terembe és neki is ugyanilyen szar nembaj, pohárnak még lehet használni üveges sör habostól is elfér benne vígan
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
44 levél
Válasz 05.03.12. 16:26 #1775
bennyray
mucius: nekem van, egy rakat sz*r. Először vettem egyet azthittem hibás, vettem még 1et az is ugyanúgy folyik, aztán az egyik webmagazintól rendeltem egy vödör tápkieget, ahhoz adtak még 1et, azis folyt, aztán úgy döntöttem jobb a régi pattintós.
Gyúrunk vazzeg?
10106 levél
Válasz 05.03.12. 09:38 #1774
mucius
ja így mindjárt világos

Lee Priest, kösz az infot.

MÁS

van vkinek csavarós scitec shakere? az enyémet akárhogy szorítom rá, jön belőle oldalt a nafta. a többi is ilyen szar vagy nekem sikerült kifongom egy hibásat?
lehet maradok a régi pattintós tetejűnél
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
204 levél
Válasz 05.03.12. 00:57 #1773
Ber Zeg
Majd most nekiesel, aztán formába lendülsz!
Jam, a 45kg az egyszer már megvolt bicepszre amúgy 35-40-el edzek, mikor hogy vagyok. Ugyanis a gyúrás kiegészítő edzés nekem a sziklamászás mellett, az iszonyat jó, ahhoz meg bicepsz kell.
Mellben sajna még elég nagy az elmaradásom, saját súlyomat kinyomom, de edzeni még nem tudok vele...
Majd mindent szépen a maga idejében
A sport nem hobbi. A sport - életforma
14253 levél
Válasz 05.03.11. 17:49 #1772
Babykiller

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.