Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

460 levél
Válasz 05.02.18. 15:51 #1521
LeePriest
Na mivan emberek?? Nagyoin lent voltunk már az alján gondoltam kicsit emlékezetetlek titeket, hogy hopp, ez a topic még van...
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.02.15. 01:53 #1520
LeePriest
TEstépítőképeket találsz tesztosztero.hun meg body.builder.hun is.... Ha ott nem találsz vagy 50ezret akkor 1-et sem....

Amugy sok riportot olvastam róla , meg fizikuma is rohadt jó, és nagyából példaképszerűségemnek tartom ezért ez lett a nevem.. Amugy kedvenc testépítőm..
Lex d'Arquebus
2800 levél
Válasz 05.02.14. 20:26 #1518
Posseidon
Gondolom google-al találtad, ha nem akkor majd írj!
Hát elég durva.
2800 levél
Válasz 05.02.14. 20:23 #1517
Posseidon
HoL? Mutasd már meg a linket!
4499 levél
Válasz 05.02.14. 20:21 #1516
Wing
Pont most néztem néhány Lee Priest-képet... háát... nem gyenge a srác!
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
460 levél
Válasz 05.02.14. 17:17 #1515
LeePriest
Valamit valamiért.....
Lex d'Arquebus
10106 levél
Válasz 05.02.13. 21:48 #1514
mucius
eléggé zsebbenyúlós mókák ezek a kúrák
ez a vödrös trans-x hozzá vödrös anabolic wheyel alapból ottvan majdnem 38-ba.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
460 levél
Válasz 05.02.13. 21:02 #1513
LeePriest
Az említett kombó tényleg nagyon jó... Én is most fogok beruházni 2 diszperzites vödörre De mellé természtesen ott lesz glutamin is, az említett termékekben található mennyiségen kivül is...

Végszó: megéri a pénzét!
Lex d'Arquebus
4499 levél
Válasz 05.02.13. 11:24 #1512
Wing
Trans X meg Anabolic Whey az egyik legjobb kombináció, legalábbis én mindenütt ezt olvastam és hallottam 2 embertől, akik ezeket szedik.

Egyékbént tényleg csak annyit tudok mondani, hogy mindenki próbáljon ki egy rendes tömegnövelő edzéstervet, mint pl a bodybuilder.hu-n! Régen én is csak egy ilyen saját "ötnapos-biztosjólesz" edzéstervet nyomtam, 1 hónapja tértem át egy háromnapos normális edzéstervre, és rohadtul érzem a különbséget. Nah, csak ennyi.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
6 levél
Válasz 05.02.12. 19:41 #1511
Wigga
Lee: Mi a véleményed a Trans X + Anabolic Whey-ről?Szted megéri az árát?
Mert most lesz lém és akkor vennék mind2-ből vödröset....
Jah amúgy köszi a glutaminos kombót....bevállt...mondjuk még van egy kicsi glutamine meg creatine is van!
AkkezdetPhiai, Mc Busa, [Wacuum label powwaaaa]
10106 levél
Válasz 05.02.11. 10:55 #1510
mucius
ehez vmi szponzort kéne találni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.02.11. 09:22 #1509
MagicMoment
vagy elmész bulizni minden héten,némi amfi-val fűszerezve,és a fogyás hatása garantált
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:13 #1508
mucius
gondoltam hogy nyelv (ujj) - botlás volt, de nem lehetett kihagyni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
2284 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1507
Daedalus
nemtudod Te milyen nehéz a Jedi-k tréningje...

"?"
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1506
mucius
hasfaragással kapcsolatban:
intenzív hastréningnek nincs értelme. diéta + heti 1 (max 2) normál hasedzés 3 gyakorlattal és szevasz
én is állandóan ezzel faggattam edzőket, meg versenyzőket, hogy "ha minden nap hasazok akkor jobban lemegy a zsír? " de ők kivétel nélkül a fentebbi módszert ajánlották
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3144 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1505
nihilism
Jo, hat ugy akartam irni, hogy mentalisan/fizikailag kiutom magam, na mind1
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:08 #1504
mucius
mentális megterheléstől ne is várj izomlázat csak a fizikaitól
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
6926 levél
Válasz 05.02.10. 22:52 #1503
Death man
Ez olyan hogy mindenki mást mond...
Elvileg 16-17-18 egyén függő.
Deh ha okosan csinálja akkor kezdheti korábban is csak aggyal kell csinálni mint szerintem az egész gyúrást.
Mert ész nélkül hamar hazabasszamagát eredmény nélkül.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 05.02.10. 22:24 #1502
LeePriest
Már annyiszor letárgyaltuk ezt, hogy sajna nehéz mégegyszer leírni.... Naggyából : Egyél creatint!

Amugy az egész mizzériához annyit, hogy 18 éves kor elött el sem szabadna kezdeni a súlyzós edzést..... A hátrányokat nem most hanem majd 30 évesen fogod érezni.... Mondjuk én is 16 évesen kezdtem, de télleg 1 orvos sem ajánlja a súlyzózűst 18 éves kor elött...
Lex d'Arquebus
3144 levél
Válasz 05.02.10. 15:28 #1501
nihilism
Nezz utana a body.builder.hu -n.

Meg1x megkerdtem, hogy 2 het gyuras utan lehet talpalekkiegeszitot szedni? Es 16 evesen lehet hasznalni a Volumass 35-ot, vagy inkabb legyen a 20-as? Utolso kerdes annyi lenne, hogy irtak azt, hogy heti 3x szabad csak gyurni, kell 1 napot regeneralodni. Ez azert fura, mert en spec altalaban nem terhelem meg magamat mentalisan annyira, hogy holnap erzem a bicepszemet, tricepszemet, combomat, ez esetben lehet naponta erositeni? Vagy igy mar nincs ertelme?

Elore is kosz a valaszokat.
152 levél
Válasz 05.02.09. 10:30 #1500
Stefidzsí
Szasztok,
Bocs, hogy belekajabálok a dolgokba. Mint mindenki másnak nekem is szükségem volna egy kis segítségre.
Kellene valami tömegnövelő a közepes árkategóriások közül.
Tudtok segíteni???
Windows vagyok, tehát fagyok.
3857 levél
Válasz 05.02.08. 23:44 #1499
norfeus
Nah pl én ugyanannyi gyakorltato cisnálok mint tommy csak plusz hogy 5 kilo súllyal és hetente négyszer és mégsincs kockahas
ezt a szálkásítás cuccot sose értettem.
gyakorlatokat is megkell változtani vasgy csak étrendet.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14253 levél
Válasz 05.02.08. 23:24 #1498
Babykiller
Miért van nekem most déja vu-m?
460 levél
Válasz 05.02.08. 22:43 #1497
LeePriest
Csirkemell a világ legfinomabb husa lazac után.. és nagyon jól lehet izesíteni különbözö pácokkal stb...
Lex d'Arquebus
10106 levél
Válasz 05.02.08. 22:13 #1496
mucius
nagyon jó receptek vannak, amivel finom ízletesre el lehet készíteni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 05.02.08. 21:59 #1495
Babykiller
Kicsit száraz, de bundázva, prézli nélkül nagyon jó
6926 levél
Válasz 05.02.08. 21:52 #1494
Death man
Fellehet azt turbositani + inkabb eszem ezt mint táplálék kiegészitő or egyebek. ( tőlem messze állnak naon ezek a dolgok ... )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
1340 levél
Válasz 05.02.08. 21:51 #1493
zs0lt1kA^
nemtudom en speciel utalom a csirkemellet tul iztelen nekem
hhhhh
6926 levél
Válasz 05.02.08. 21:49 #1492
Death man
HA állandóan csirkemellet eszek az faszas ?
Mert edzés után mindig azvolt hogy amennyi belém fért bezanáltam többi nap meg tészták stb.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14253 levél
Válasz 05.02.08. 21:42 #1491
Babykiller
Olyan 25 éves korodra elmúlik ez a kis rendellenességed
725 levél
Válasz 05.02.08. 21:39 #1490
Tommy 87
hát jah... nem éppen sok. de már mondták lent páran h naon mákos 1 alkatom van... hát így megy ez, születni tudni kell!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
14253 levél
Válasz 05.02.08. 21:36 #1489
Babykiller
Legalább nem halsz meg csirkeinfluenzában
188 levél
Válasz 05.02.08. 21:35 #1488
Kalizihaa Matafha Ubakhorithu
Gyógymód az életben maradáshoz:
Egyél szart karban tart.
Igyál pisit hűsít, frissít.
Egyél fost jobb ha most.
talán ganaj egy dolog, de nem rossz recept,én má tudom csak itt mongolíában
Két japán gyerek beszélget: Te mi van a markodba?- Hifi torony. -No jó-jó, de hány??
14253 levél
Válasz 05.02.08. 21:31 #1487
Babykiller
De rohadtul kevés gyakorlattal De az a a rossz, hogy nekem kb 3* olyna izmos a hasam, és a vastag zsírrétegtől nem látszik, na ez a sajnálatos
725 levél
Válasz 05.02.08. 21:28 #1486
Tommy 87
én + pont az ellenkező típus vok: ránéztem a hasamra... izmos volt de olyan semmilyen módon... elhatároztam hát h kockásra gyúrom! azóta ez a 3. hét & tiszta kocka az egész! ja & úgy h heti 3x nyomok 4*25 római padot + heti 2x a római pad mellé 4*10 lábemelést!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
14253 levél
Válasz 05.02.08. 21:27 #1485
Babykiller
Azért nem pontosan, azok rohadt kockák ott vannak már, csak nincs kedvem a diétához Nagyon komoly elhatározás kell igazad van, mert az utolsó 6 kiló, mintha az arcomra jött volna
6926 levél
Válasz 05.02.08. 21:25 #1484
Death man
ÉN inkább mehgalok teremben és eszek amit akarok és diéta is csak minimális szinten , + sok uszas meg edzések.Nekem ez bejött mert szép lassan alakul a pocim csakmost kényszerpihi van
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 05.02.08. 21:23 #1483
LeePriest
Olyan nincs hogy valakinek sosem lesz kockás a hasa maximum akkor ha nem is akarja, hogy az legyen... ENNYI! Keményen el kell határozni hogy eltüntetem azt a szaros úszógumit ! Hinni kell magadban + szálkásító edzésterv, heti 3 normál kardioedzés kb 30 perces , 3/4ed órás... ismétlésszámot 12-15re nyomatni.... 6-7 után nem enni...max joghurt, fehérjeturmix vizzel készítve stb....
Lex d'Arquebus
3857 levél
Válasz 05.02.08. 00:02 #1482
norfeus
én mindennap edzem a hsam de csak kicsit,kockahasam ugyse lesz soha.olyan a testalkatom.
viszont mell és karizmom szépen novekszik és még nem szedek semmit
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
6926 levél
Válasz 05.02.07. 23:15 #1481
Death man
MEgedzük minden nap csak nem kellő intenzitással.
MEg vmilyen szinten attól is kisebb lesz ha meghalok sulyok alatt 1ésfél 2óra alatt.
Szal pár ilyen edzés után látszik hasamon hogy kisebb.
Csak lassan kockásitani kéne
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 05.02.07. 22:34 #1480
LeePriest
Igen csak az a baj, hogy futás izmot is zabálja(jólvan nem kell annyira drasztikusan képzelni)... Uszás viszont valóban jó...
Hasat megedzeni sajnos csak néha nem elég ...csak úgy fejlődik, ha extrém módon (azaz minden edzésnapon vagy ugy is mondhatnám, hogy minden nap) megedzük...
Lex d'Arquebus
6926 levél
Válasz 05.02.07. 21:52 #1479
Death man
Has az fontos csak mindig edzés végére mire oda jutunk már meghaltunk súlyok alatt ,mert mindig lemeünk hogy most csak lazan aztan mindig na most még meg ez is ez is még 1 még 1 szal huzzuk 1mást haverral ...
Aztan végére már menni kell igy has az hanyagolva van
De futás meg úszás az szedi le ,nem ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 05.02.07. 20:09 #1478
LeePriest
Pedig hidd el hogy nagyon jótékony a hatása a lábazásnak... Segít egész tested izomtömegnövekedésében... a hasazás meg egyszerüen kell...természetesen azért "Amorf"-ak a testépítők számodra mert a maximális szimetria a céljuk... kis boka, nagy vádli, nagy quadricepsz és combbicepsz... , vékony derék, széles vastag melkas, széles váll, széles hát......
Lex d'Arquebus
9563 levél
Válasz 05.02.07. 14:48 #1477
kEnAcE
Én például sosem lábazom, mert tök amorf lesz a lábszára a gyúrósoknak. Tökre fent koncentrálódik a vádli tetején és a pipaszár meg nevetségesen mutat.
Én rendszeresen futok 2.5 km-t + teniszezek. Állandóan lázas a segg meg a vádlizmom, főleg 4-5 óra tenisz után.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
460 levél
Válasz 05.02.07. 13:17 #1476
LeePriest
Lábat hasat nem igazán kéne kihagyni...Csak ennyit ehhez... A skizó gyerek meg télleg egyszerüen csak szánalom ... Ne haragudj töki, de téleg ez az igazság...
Lex d'Arquebus
9563 levél
Válasz 05.02.07. 11:18 #1475
kEnAcE
Úúúú bazmeg tényleg. Bocsesz.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9765 levél
Válasz 05.02.07. 11:10 #1474
vally
vally vazze, nem nagybetűvel!

()
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
9563 levél
Válasz 05.02.07. 06:48 #1473
kEnAcE
Ééééértem.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
6295 levél
Válasz 05.02.06. 23:48 #1472
J. Dávid
nem...asszem említetted itt a fórumon. Azt meg,hogy Te is Dávid vagy, még abból a mailből tudom amibe küldtél nekem asszem egy DVDencoder progit

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.