Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

9563 levél
Válasz 05.02.06. 23:44 #1471
kEnAcE
Ezt meg honnan tudod? Vally mondta?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
3857 levél
Válasz 05.02.06. 21:18 #1470
norfeus
Csak aztán nehogy elszorakozzátok az edzést
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
725 levél
Válasz 05.02.06. 20:53 #1469
Tommy 87
jöhetsz később is... fél 4-fél 5-ig el szoktam lenni...
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
6926 levél
Válasz 05.02.06. 20:46 #1468
Death man
Hát fél 3ig suliba vok
Majd felszaladok bemelegitésnek
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
725 levél
Válasz 05.02.06. 20:44 #1467
Tommy 87
k. holnap 3-kor jó?
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
6926 levél
Válasz 05.02.06. 20:40 #1466
Death man
Köv. Dome találkozó ott a teremben
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
725 levél
Válasz 05.02.06. 20:13 #1465
Tommy 87
te is? na bazz milyen kicsi a világ!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
6295 levél
Válasz 05.02.06. 18:46 #1464
J. Dávid
Én valszeg suli után fogok lejárni (cca.2-3óra). Rólad egyébként már tudtam, asszem egyszer olvastam itt. Meg is akartam kérdezni,hogy a név kötelez mi?
14250 levél
Válasz 05.02.06. 18:02 #1463
Babykiller
A végén majd átkeresztelik PC DOME-ra
9563 levél
Válasz 05.02.06. 17:54 #1462
kEnAcE
Én odajárok, most már több, mint 4 éve. A tulajok nagyon régi ismerőseim, jó hely, csak egy csöppet kicsi.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 05.02.06. 17:51 #1461
kEnAcE
Én is odajárok, lehet, hogy néha taluzunk majd.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
10106 levél
Válasz 05.02.06. 17:37 #1460
mucius
ilyen zord körülmények uralkodnak pesten?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
6295 levél
Válasz 05.02.06. 17:06 #1459
J. Dávid
dávid: 4500ft/hó
mostani:kb.3000-3500Ft kulccsal együtt/hó (nekem 2500ft+kulcs, tehát 3100ft(mondjuk ezt is jól kitalálta..aki dátumos annak 2500ft,aki meg hónapos annak 3000ft+kulcs )
2800 levél
Válasz 05.02.06. 17:04 #1458
Posseidon
Mennyi ott a havi bérlet?
6295 levél
Válasz 05.02.06. 17:03 #1457
J. Dávid
mesélték meg van szauna, meg külön férfi-női részleg
ha minden jól megy kb. 16.-ától. akkor lesz pénzem...(na jó most is van, de azért szórakozni is kell )meg a jövőhetet még abba a szutyokba lejárom(10.-e a forduló pont), már ha egyáltalán tudok rendesen...
725 levél
Válasz 05.02.06. 16:58 #1456
Tommy 87
na ilyen gond a dávidba nincsen! ott van fűtés is rendesen + nyáron légkondi, a gépek jók, a helyet + rendszeresen újrafestik, a gépeket újrahúzzák, stb.
amúgy mikortól jösz?
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
6295 levél
Válasz 05.02.06. 16:52 #1455
J. Dávid
hehe
egyébként még 2 osztálytársam is odajár, azért akarok oda menni. De Te még 1 érv vagy Meg hát a mostanin (lehel térnél van) elég régi gépek vannak (az még hagyján), de fűtés nuku és valszeg amiatt szenvedek most...
2800 levél
Válasz 05.02.06. 16:49 #1454
Posseidon
Én így nyomom:
Hétfő: Mell, Bicepsz
Kedd: Hát, tricepsz
Szerda: Váll, Láb
Csütörtök: pihenő
Aztán újból ez.
Meg majd hasat is kellene, de már egy ideje nem csináltam.
725 levél
Válasz 05.02.06. 16:47 #1453
Tommy 87
a dávidba fogsz járni (damjanich u. 25.)? ott nyomom én is!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
3857 levél
Válasz 05.02.06. 16:45 #1452
norfeus
na nemtudom de szerintem nem szerencsés egynap mell és bicepsz
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
6295 levél
Válasz 05.02.06. 16:22 #1451
J. Dávid
body.builder.hu
Ott találtam meg az új helyemet valszeg
(Dávid fittnes)
9789 levél
Válasz 05.02.06. 16:08 #1450
Gillette
Próbáld úgy, hogy
Hétfő: mell, bicepsz, tricepsz
Kedd: váll, hát, láb
Csüt: hétfő
Péntek: kedd
Én így nyomtam sokáig.

Hasra meg hasprés és lábemelés.

Egyébként szoktak itt ajánlani valami body-s oldalt. Ott van pár edzésterv. Ajánlom sasold meg őket. Sajna az oldalt fejből nem tudom de ha itt visszakeresel 1-2 oldalon belül biztos valaki linkelte.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
6295 levél
Válasz 05.02.06. 16:03 #1449
J. Dávid
mert pl. a váll még mindig szarul megy... (alap rudival megy csak(20kg), már az amelyiket a hátad mögött kell emelgetni <jobb helyeken sínbe van téve> )
meg a hasam is elég tré..:-\ arra valami hatásos módszert tudtok?
6295 levél
Válasz 05.02.06. 16:01 #1448
J. Dávid
huh...kb októbertől...de ha van valami jobb ötletetek nyugodtan írjátok le.
9789 levél
Válasz 05.02.06. 16:00 #1447
Gillette
mióta nyomod? kezdő edzéstervnek néz ki.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9789 levél
Válasz 05.02.06. 15:59 #1446
Gillette
Figy. azért mert te hülye vagy nem kell mindenkit annak nézni. Legalább ne linkeltél volna magadról képet.
NC
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
15515 levél
Válasz 05.02.06. 15:59 #1445
Silent
én nem.
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
8 levél
Válasz 05.02.06. 15:58 #1444
The Sith Lord
Most mindenki megbolondult?
'The dark side is Strong'
15515 levél
Válasz 05.02.06. 15:57 #1443
Silent
ÜberLol az egész ami folyik itt
skizofrénia... hát igen...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
8 levél
Válasz 05.02.06. 15:55 #1442
The Sith Lord
De Igazán, te most miről beszélsz?
'The dark side is Strong'
9789 levél
Válasz 05.02.06. 15:53 #1441
Gillette
Nem kell megjátszanod magad. Hívjalak inkább Gandalfnak vagy Hans von Gröbelnek?
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
6295 levél
Válasz 05.02.06. 15:51 #1440
J. Dávid
plíz ne offoljatok. THX.
8 levél
Válasz 05.02.06. 15:50 #1439
The Sith Lord
Mi van?
'The dark side is Strong'
9789 levél
Válasz 05.02.06. 15:49 #1438
Gillette
A skizofrénia betegség. Fordulj orvoshoz.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
15515 levél
Válasz 05.02.06. 15:38 #1437
Silent
értelmes hozzászólás és regisztráció... valakire emlékeztett ez a név...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
8 levél
Válasz 05.02.06. 15:33 #1436
The Sith Lord
Helló Gyúrás topik! Úgy látom nagy itt a felfordulás!
'The dark side is Strong'
6295 levél
Válasz 05.02.06. 14:14 #1435
J. Dávid
uh..ahogy elnéztem a topicot, már eleve félve írok be, nehogy leugassatok
na szóval az lenne a kérdésem, hogy jó-e az alábbi edzés terv:
hétfő=>mell,hát
kedd=>tricó,bicó,váll
csüti=>mell,hát
péntek=>tricó,bicó,váll

ha nem akkor plíz adjatok valami tanácsot. Köszönöm.
Egyébként valszeg 2héten belül termet váltok,mert a mostani hagyján,hogy régebbi gépek vannak, de nyista fűtés... így kb. 8fok volt pénteken is (jó tudom nem melegedni jár le az ember, de azért megfagyni se akarok...)

Fekve eddig a max. az 50volt szériában, de ált. 45el szoktam. És 10kg-al bicózok sima egykezes súlyzóval.
6926 levél
Válasz 05.02.06. 13:53 #1434
Death man
Na mesélj mennyit nyomsz ki ?
Bicepszre mennyivel nyomod ?
Te hány kg. vagy és hány cm ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
20579 levél
Válasz 05.02.06. 13:50 #1433
Pyrogate
csak az agyad...

...hogy nem fogod fel, hogy el kéne takarodnod?
49 levél
Válasz 05.02.06. 13:49 #1432
Gandalf 1990
Nem csoffadt se a karom se a testem!
Tóth Ádám
6926 levél
Válasz 05.02.06. 13:02 #1431
Death man
Nem akarom már azt is 1szerre beadagolni neki mert végén leugrok a rácsaságyáról.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
9563 levél
Válasz 05.02.06. 12:43 #1430
kEnAcE
Én hallottam egy jót:
Áztatott zsemle keménységű bicepsz.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 05.02.06. 12:42 #1429
kEnAcE
Én alapozni kezdek, mert nevetségessé fejlődtem vissza. Fekve 50kg 4x8, 45 fokon 40kg 4x8. Egyszerűen a tricepszem elfárad. Hol vannak azok a szép idők, amikor 75kg-mal nyomtam 5x6-okat...
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
14250 levél
Válasz 05.02.06. 12:28 #1428
Babykiller
Mi az, hogy a karja csoffadt? Az én karom csoffadt, neki az egész teste az
6926 levél
Válasz 05.02.06. 12:17 #1427
Death man
A kép alapján (amin ha te vagy) akkor ahelyett hogy itt vered magad elmehetnél enni és edzeni mert karod elég csoffadt.
(erre mást nemtok hajnalba irni)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
2800 levél
Válasz 05.02.06. 11:10 #1426
Posseidon
17778 levél
Válasz 05.02.06. 10:47 #1425
MagicMoment
email cím megyezik,IP szintén. ne nézzük hülyének a fórumozókat.
7 levél
Válasz 05.02.06. 10:35 #1424
Hans von Gröbel
Én nem tartozok ehhez a köcsöghöz
3144 levél
Válasz 05.02.06. 10:34 #1423
nihilism
Az igazsaghoz hozzatartozik, hogy Gandalf 1990 = Hans von Gröbel.. HHHHHHH
49 levél
Válasz 05.02.06. 10:32 #1422
Gandalf 1990
Úgy akarsz kinézni mint én?
Tóth Ádám

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.