Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

14253 levél
Válasz 05.02.05. 16:53 #1371
Babykiller
Tudod mit, nézd meg a body.builder.hu-n, tele van edzéstervvel. Aztán, ha nem megfelelő jöhetsz kérdezni.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:53 #1370
Gandalf 1990
néha 20-20(csak néha) és általában 5-5
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:51 #1369
Posseidon
Nem 10-10 kg-al? Az még talán hihető.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:51 #1368
Gandalf 1990
De kevesebbet gyúrok karra!
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:50 #1367
Posseidon
Te most kit nézel hülyének bazd meg? 57 kiló vagy és 20kg-val bicepszezel ez viccnek is rossz.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:47 #1366
Gandalf 1990
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:46 #1365
Posseidon
Kizárt, hogy egykezes súlyzokkal 20-20kg-al nyomd. Ekkorát azért ne kamulj. Hány kiló vagy?
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:44 #1364
Gandalf 1990
nem hiszed?
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:43 #1363
Posseidon
20kg-val bicepszezel 15-évesen? Hmm elég érdekes, kizártnak tartom.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:40 #1362
Gandalf 1990
karokra 20-20 kg mellre 50kg. láb 40 kg hát...azt nem tudom, és felülésezek hasra.
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:36 #1361
Posseidon
És mennyit ajánlanak, most miért nem íród le, hogy mit mennyivel?
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:33 #1360
Gandalf 1990
1 éve gyúrok. Annyival gyúrok, amelyet ajánlanak!
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:30 #1359
Posseidon
Te mióta gyúrsz? És mit mennyivel nyomsz? Bicepsz, mell, hát, láb stb....
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:24 #1358
Gandalf 1990
Szerinted én sovány vagyok?
Tóth Ádám
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:14 #1357
nihilism
Nem ertem, na mind1. Nem eleg ennyi, hogy magas vagyok es kurva vekony? Esetleg valami egyeb infot nem eleg, mert kepet most nem tudnek felrakni. Azert kosz
14253 levél
Válasz 05.02.05. 16:10 #1356
Babykiller
De a testalakthoz lehet a megfelelő edzéstervet elkészíteni.
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:09 #1355
nihilism
Na azt inkabb ne, eleg Auschwitz-i kinezetem van. Szal 185 cm vagyok, 55 kg, fekve 40 kgot nyomok, szal annyira nem vagyok gyenge, viszont igen vekonyan nezek ki. Iden leszek 16, talan ennyi adat eleg, kepet azert sem tudnek rakni, mert nincs scennerem, telefonom sem tud fenykepezni, digi gepem sincs meg.
14253 levél
Válasz 05.02.05. 16:08 #1354
Babykiller
Akkor márcsak egy kép kéne rólad! Aztán majd összedobunk valamit LeePriesttel, Magic-kel és a többiekkel
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:06 #1353
nihilism
Nos, ime a kondigepem, ehhez plz ajalj egy edzestervet

Eddig hetfo ota minden nap (csutortok kivetelevel) erositettem vele. Amugy akkor Volumass 35-ot szedhetek vagy nem, es mennyi ido utan?

Elore is kosz a valaszokat.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:05 #1352
Gandalf 1990
Na ne mond..Egyátalán nem vagyok vékony!
Tóth Ádám
3857 levél
Válasz 05.02.05. 16:02 #1351
norfeus
hmm komoly beállás
elég vékonykának tunsz.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14253 levél
Válasz 05.02.05. 15:57 #1350
Babykiller
Deepy az ellentéted, ő inkább sokat kérdez, néha feleslegesen, de porkernél 100* jobb. De ne sajnáltasd magad, mert nem áll jól
460 levél
Válasz 05.02.05. 15:51 #1349
LeePriest
Kicsit túlparázom a dolgot csak ma nem voltam még edzeni és ilyenkor kicsit több érzelemkitörést produkállok
Lex d'Arquebus
49 levél
Válasz 05.02.05. 15:29 #1348
Gandalf 1990
460 levél
Válasz 05.02.05. 15:26 #1347
LeePriest
Remélem az irányomba indult " ne ugass mert fiatal vagy és csak 4 éve gyúrsz" burkolatú időszaknak vége van és újra békében élhetünk... Elnézést ha néha okoskodásnak tüntek a hozzászólásaim, de akármilyen hihetetlen az összeset fejböl irtam, nem pedíg kimásolgattam innen onnan.... Csak azokat írtzam amiket én is tudok sok sok olvasás és tapasztalat után

Szeretem ezt a topicot, ezért nem szeretnék deepyhez hasonlóan kezeljetek... Ha úgy jobb ezentúl nem irkállok annyi dolgot....
Lex d'Arquebus
49 levél
Válasz 05.02.05. 15:20 #1346
Gandalf 1990
Ok. Értelmes leszek! Abbahagytam a gyúrást egy időre, mert most tökéletes vagyok (nem önimádat!)
Tóth Ádám
20579 levél
Válasz 05.02.05. 15:12 #1345
Pyrogate
Légyszíves ne írkáljatok ebbe a topicba, ha semmi értelmeset nem tudtok hozzászólni. Nem érdekel az offolásotok. Köszi.

Egyébként hogy on legyek, csütörtökön végre voltam kondiba, és elhatároztam, hogy újra le fogok járni, de a régi konditermembe.
52 levél
Válasz 05.02.05. 15:03 #1344
sim day and night
keep your time
6926 levél
Válasz 05.02.05. 13:32 #1343
Death man
Hát karod elég vékonyka még szal kis tömegnövelés sztem nem ártana meg neki
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
49 levél
Válasz 05.02.05. 13:14 #1342
Gandalf 1990
http://www.kepfeltoltes.hu/050205/1847.jpg Látjátok, igy kezdek eltunyulni
Tóth Ádám
49 levél
Válasz 05.02.04. 21:35 #1341
Gandalf 1990
Gyerekek, kezdek eltunyulni!
Tóth Ádám
17778 levél
Válasz 05.02.04. 19:09 #1340
MagicMoment
vicc néven "futok". most írtam is..jeje
14253 levél
Válasz 05.02.04. 17:27 #1339
Babykiller
És mégis norbi diétával akarsz fogyni? Inkább a duci tréning fannyval
10106 levél
Válasz 05.02.04. 17:04 #1338
mucius
egyészéges étrenddel és összetételével én tökéletesen tisztában vagyok lévén harmadik éve járok élelmiszeripari karra (mondjuk lesz még 3 év legalább a diplomáig )

na most mennem kell, mert el kell intéznem az esti fehérje adagot
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 05.02.04. 16:59 #1337
Babykiller
És ne feledd, az átlagos férfi életében kétszer diétázik A koplalás nem számít annak!!
3857 levél
Válasz 05.02.04. 16:58 #1336
norfeus
Nah sikerult megint felszednem,már 78 vagyok és mindenféle táplálékkiegészíto nélkul.Ha így megy két hét és meglesz a 80.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
10106 levél
Válasz 05.02.04. 16:57 #1335
mucius
ez a 2004-es évre teljes mértékben igaz bár már azt az évet is 90 kg-mal kezdtem.
mozogni meg csak annyit mozogtam amennyit muszály (iskola, kocmsa, szomszédlépcsőházhoz kerelni , nomeg a dillerekig , stb), szal semmi sporszerű tevékenység
ott lett elbaszva hogy 2003 nyarán átmenetileg technikai okok miatt (a tulajt norvégiában lecsukták ) bezárt a konditerem ahova jártam, és onnantól kezdve az energiámat a 4/1-es vbk-ba öltem a pajtásokkal, onnan meg egyenes út vezetett a tunyasághoz
de egyébként míg heti 5ször lementem edzeni ez a súlyháztartás (hogy így fejezzem ki magam) akkor is ugyanilyen volt
rövidebben: aerób tréninget egyáltalán nem végzek, de jövő héten vmi csinos hölgyet megkérek, hogy mutassa már meg hogy működik a futógép
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 05.02.04. 16:55 #1334
Babykiller
Ha tényleg fogyni akarsz akkor odafigyelve válaszd meg az értended, neked napi 2000 kalória kell a fogyáshoz aminek az összetétele legyen 30-35% fehérje, 50-60% szénhidrát, 10-15% zsír.
17778 levél
Válasz 05.02.04. 16:43 #1333
MagicMoment
azért vagy dagadék,mert mindig a szgép előtt kockulsz,nem mozogsz,nem bulizol,csak jáccol és zabálsz!
10106 levél
Válasz 05.02.04. 16:34 #1332
mucius
én az a tipus vagyok, hogy nem eszek és mégis hízok, persze erre odafigyelve inkább csak tartom a súlyomat, ami jelen pillanatban sajnos egy tizessel több mint kéne ( most 89-90)
ami érdekes hogy kb egy hónapig csináltam norbidiétát fogytam vagy egy kilót, de arra jó volt hogy leszoktam arról, hogy azért eszek mert vminek jó az íze és nem azért, mert akkor éppen az már esedékes lenne. utána visszatértem péksüteményekhez és minden egyéb köretekhez (mert ugye norbi bácsi diétájának pont az a lényege, hogy ezeket a szénhidrátban gazdag köreteket hanyagoljuk) - de max reggelire 1 zsömle, meg 1 vacsira és tovább tudtam fogyni még 1-2 kilót.

nembaj, majd ma Satoshin leadok egy 4-est legalább
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.02.04. 15:51 #1331
MagicMoment
49 levél
Válasz 05.02.04. 15:49 #1330
Gandalf 1990
14253 levél
Válasz 05.02.04. 15:44 #1329
Babykiller
Most hogy letisztáztuk a dogokat, nem is olyan félelmetes az ellentét. Én nagyjából a fogyás és az erősödés miatt kezdtem el anno 2000-ben, aztán 2001 és 2004 szept. között semmi). Nekem 6-7 volt a max. 108 kilós testsúllyal(az tavaly november, a sérülés előtt). Ha a korodat és a természeteses erősödést is nézzük, akkor nem állsz rosszul

Magic képe pedig fent van a forumozók képei között
49 levél
Válasz 05.02.04. 15:43 #1328
Gandalf 1990
Kezdek eltunyulni!
Tóth Ádám
460 levél
Válasz 05.02.04. 14:17 #1327
LeePriest
Köszönöm szépen hogy tiszteletben tartod az inkognítómat

Sejtem már melyik srác vagy az elöbb említett 2 közül
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.02.04. 14:14 #1326
MagicMoment
nem.
1 évvel ezelőtt még sokkal többször megfordultam ott,de mamár hébe-hóba bele-bele olvasok. most is csak roy szokásos szövege miatt olvastam vissza,mikor feltűnt egy ******* nevű srác,és megnézve az infóját érdekes email címre bukkantam
460 levél
Válasz 05.02.04. 14:02 #1325
LeePriest
Amugy te a "reas" vagy a "feri" nevü forumózó vagy ott????
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.02.04. 13:59 #1324
LeePriest
Amúgy nem szép dolog mások magánéletébe kutakodni Moderátor bácsi
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.02.04. 13:57 #1323
LeePriest
Most vagyok kb 89-90 kg és 7-8 ismétlést tudok vele tisztán végrehajtani... Lassan maxot fogok nyomni, remélem megdől az előző téli rekord.....

Kedves Gyermekgyilkos (): Engem tudományos oldaláról is érdekell ez az egész dolog ezért olvasok róla annyit...Meg mint már mondtam 2,3 éven belül versenyezni is szeretnék, mert ez már a kezdetek óta vonz...

Magic: Igen Bedbe járok szórakozni...szeretem Hamvait és Bárányt meg Jovit is.... Meg La Corát is.... És nagyon szépek az ottani csajok...
Igazábol ott azt a témát azért vetettem fel, mert nyáron a beachon sok negatív velejárója volt a merészségemnek, és alapból nem szeretem ha kikosaraznak ezért ott álltalában teknösbéka módszerrel vagyok jelen..tehát csak annak megyek a közelébe akit ismerek...
De majd jövőhéten....
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.02.04. 12:57 #1322
MagicMoment
ja,h LeePriest bedbe jár szórakozni ?
csak menj oda a csajokhoz,és sikered lesz

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.