Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

3857 levél
Válasz 05.01.27. 17:15 #1271
norfeus
Mármint hogy el akarja érni a te szintedet,ha jol értem.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2284 levél
Válasz 05.01.27. 17:14 #1270
Daedalus
"Ezzel nem rosszba lenni" - megjegyzések közé.

(psszt! Ha padavan engem is meg akarna verni segítesz?)

"?"
14253 levél
Válasz 05.01.27. 17:12 #1269
Babykiller
2284 levél
Válasz 05.01.27. 17:08 #1268
Daedalus
Láttam a képed. Bejelöltelek magamnak!
"?"
14253 levél
Válasz 05.01.27. 17:01 #1267
Babykiller
Érdekelne, hogy a testújoddal hány ismétlést tudsz végrehajtani fekvenyomásban, pihenés nélkül?

Kedden 27 kilóval bicepszeztem, és utána megvettem a "joint-x"-et, azért még kicsit kúrázom, aztán rendes súlyokhoz nyúlok.
460 levél
Válasz 05.01.27. 14:08 #1266
LeePriest
Már elmondtam az adataimat lejebb..olvass vissza...
Ha részletesebb adatok kellenek akkor szólj
Lex d'Arquebus
3857 levél
Válasz 05.01.25. 23:22 #1265
norfeus
Amúgy lee te is leírhatnád a súlyodat magasságodat meg hogy mennyikkel nyomsz.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
460 levél
Válasz 05.01.25. 22:22 #1264
LeePriest
Na ezt sosem gondoltam volna, hogy a gyúrás topic lemegy az elsö oldalrol .... De megesett! Na nembaj... Hátha észreveszi újra valaki
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.01.21. 18:15 #1263
LeePriest
Zöldteában valóban vannak zsírégetö hatóanyagok is
Szaunázásról pedig annyit, hogy nagyon jó méregtelenítő, de nem fogyaszt... Ezt is sok ember alátámasztja közöttük én is...
Kardio, meg diéta és akkor fogysz... Butterfly szarság max ara jó, hogy beégesd izmokat edzés után...de nem hinném, hogy fogyaszt... Majd ha megörülök veszek egyet próbára...
Lex d'Arquebus
14253 levél
Válasz 05.01.21. 18:06 #1262
Babykiller
Az az egyik csodaszer, ami mindenben segít
1447 levél
Válasz 05.01.21. 17:14 #1261
Donnie
zöldtea? azt micsinál? azt hallottam a prosztata rák megelőzésében is segít na megyek szaunázni
14253 levél
Válasz 05.01.21. 17:11 #1260
Babykiller
Igyál inkább sok zöld teát és mellette fuss, kerékpározz, ússz
14253 levél
Válasz 05.01.21. 17:09 #1259
Babykiller
Egyik haverom vett, a bőrét elég szépen leszedte, de fogyni a csak a diétától és a futástól tudott Most elég hülyén néz ki, mert izomzatból is jócskán veszített Egyébként LeePriest már leírta, attól hogy fejlődik az izom, még nem mászik le a zsír
3857 levél
Válasz 05.01.21. 17:09 #1258
norfeus
Bruce lee is használt vaalmi hasonlot,láttam az életérol szolo filmben
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
1447 levél
Válasz 05.01.21. 17:06 #1257
Donnie
na már a 3. napon vagyok a hasazásba, most kezd igazán fájni. főleg akkor amikor nyomom, most pl. nem baj, ennyi szenvedést megér arra a butterfly csicskára kiváncsi lennék amugy, semmi megeröltetés aszt fejlödik (?). lehet kamu az egész
10106 levél
Válasz 05.01.21. 16:22 #1256
mucius
pluszba vegyél még mellé ilyen TVshopos butterfly-t (vagy mi a szar).
tudod amelyik elektromos árammal csapkodja az ember hasát
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
4730 levél
Válasz 05.01.21. 14:28 #1255
Pyton
Az árufeltöltés sem rossz.
Sonic boom babieee!
9765 levél
Válasz 05.01.21. 12:33 #1254
vally
Szálkásító sék
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
9789 levél
Válasz 05.01.21. 12:28 #1253
Gillette
intezív hasprés meg futás.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9765 levél
Válasz 05.01.21. 12:27 #1252
vally
De pocakos vagyok
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
9789 levél
Válasz 05.01.21. 12:21 #1251
Gillette
Szálkásítót? Szvsz az 75 kilóhóz tök felesleges. Majd ha 85-90 körül leszel.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9765 levél
Válasz 05.01.21. 12:18 #1250
vally
Most 183 vagyok, és 75 kiló. A kondiban nagyon ajángatnak egy szálkásító cuccot, 4200, sajnos a nevét nem tudom. A kérdésem az volna, hogy ezt folyamatosan kell szednem, vagy egy hónap után már lesz eredménye?

Magic: azt hiszem futásilag hasonló alkatúak vagyunk, Pyroék tudnak mesélni, hogy milyen fanatizmussal tudok futni

Amúgy 13-mal szoktam futni 12-15 percet, meg ugye fel-levezetésnek séta egy percig.

Az egyedüli sérelmem az az, hogy az uj kondiban egyelőre nincs futógép, így hetek óta csak egy parkban tudok futni, ami sokkalta szarabb mint gépen.
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
14253 levél
Válasz 05.01.21. 12:01 #1249
Babykiller
Elmondom az én történetem, soszor vállaltam nyári aktapakolást Ez nagyjából annyi, hogy van egy 10 kilós pakk, vidd fel a pincéből az emeletre és ebből mondjuk napi 100 forduló(egy forduló kb. 5 perc) Persze előtte szedd ki a polcról, aztán rakd be a másik helyiségben egy másik polcra. Ez a hátat, a lábakat, a vállakat is erősíti
10106 levél
Válasz 05.01.21. 11:33 #1248
mucius
a legzurább a téglaadogatás egykézzel
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3857 levél
Válasz 05.01.20. 21:33 #1247
norfeus
Huhh voltam már.izét kellett vésni meg csákányozni a fagyott foldet.bedurrantak az alkarjaim egybol
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14253 levél
Válasz 05.01.20. 11:16 #1246
Babykiller
Velem lejár haverom, aki ugyan nem hízott, de már kinyomja a testsúlyát, ami kb. 60 kiló Az a különbség köztünk, hogy én inkább az erőnövelést eröltetem, míg nála inkább az izomtömeggel babrálunk Az a baj, hogy nagyon kevés fehérjetartalmú kaját eszik és így eléggé nehéz lesz. Sőt a zsíros ételek sem jönnek be egy sovány embernél, mert még az is fogyaszt.
10106 levél
Válasz 05.01.20. 06:37 #1245
mucius
elmész kőműves mellé egy évre garantált batta alkarod lesz


ezt a mindent ehet és amennyit csak akar és nem hízik természetesen a hétköznapi ételekre értettem. több haverom is van, akit a "férges" jelszóval szoktunk basztatni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3857 levél
Válasz 05.01.20. 00:20 #1243
norfeus
alkarra valaki valami jo gyakorlatot?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14253 levél
Válasz 05.01.19. 23:51 #1242
Babykiller
Én is ajánlottam már másnak, csak nem vitt rá a lélek a próbára Meg ugye egy könyék miatt, de inkább, mint ne tudjam használni 10 év múlva
460 levél
Válasz 05.01.19. 21:56 #1241
LeePriest
Joint xet sokan dicsérik sztem megéri a pénzét.....
Lex d'Arquebus
9789 levél
Válasz 05.01.19. 21:18 #1240
Gillette
Ha nem edzel akkor is megnősz a tömmegnövelőtől. Csak akkor a zsír megy rád nem izom.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
14253 levél
Válasz 05.01.19. 20:46 #1239
Babykiller
Neked mi a véleményed? Érdemes "Joint-X"-be fektetni, a könyököm miatt?
2800 levél
Válasz 05.01.19. 20:31 #1238
Posseidon
Eddzeni kell keményen, hiába szedsz cuccot, ha nem eddzel eleget.
Kitartónak kell lenni.
14253 levél
Válasz 05.01.19. 20:30 #1237
Babykiller
Azért egy rendes személyre szabott tömegnövelő kúrával, hamar lehet változtatni
2284 levél
Válasz 05.01.19. 20:29 #1236
Daedalus
Ja. (ha TORNAZNI IS FOX HOZZA)
"?"
3144 levél
Válasz 05.01.19. 20:29 #1235
nihilism
Ja. De azer ha izomtomegnovelot szedek, akkor tudok majd hizni, nem?
10106 levél
Válasz 05.01.19. 20:28 #1234
mucius
pedig most volt karácsony és a mákosdiós bejglik szezonja akkor akarva akaratlanul összeszed az ember pár kilót. mondjuk te sztem pont az a kategória vagy, aki ehet akármit, meg akármennyit.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14253 levél
Válasz 05.01.19. 20:27 #1233
Babykiller
Na ma voltam kondiban, a bemelegítés után nekiugrottam annak a súlynak, amivel abbahagytam annak idején. A tapasztalat az első nyolc után visszavettem tíz kilót, mert éreztem, hogy gyenge a karom. Nagyjából ennyi, most nagyon óvatosan kell bánnom a könyökömmel.
2800 levél
Válasz 05.01.19. 20:27 #1232
Posseidon
Hát persze, egy magasabb emberen jobban eloszlik az izom, mint egy kicsin.
Én most vagyok 180 cm és 70 kg.
3144 levél
Válasz 05.01.19. 20:25 #1231
nihilism
Meg nem vagyok 190 cm, most asszem 184 vagyok, de igy is vekony vagyok, ja.
2284 levél
Válasz 05.01.19. 20:25 #1230
Daedalus
Amugy jo kibaszas, hogy az alacsonyabbak jobban izmosodnak. Pl. a 160 centis haverjaim ugyan annyit tornáznak mint én de ők már úgy néznek ki mint van damm bazz...
"?"
10106 levél
Válasz 05.01.19. 20:24 #1229
mucius
190cm 55kg?
az már betegvékonynak számít
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3857 levél
Válasz 05.01.19. 20:20 #1228
norfeus
a futáshoz:fociedzésen,az elson ebben az évben felméro cvolt 12 perces futás,az utloso lettem 12 perc alatt 2100 méter

NOs én 180 magam és 76 kilo.sokáig 75 voltam,de most megint elkeztdem hízni szerencsére.60al nyomom,szoval most értem el a kéztorés elottin szintet vagyis valamivel jobb vagyok mint akkor.
Ha lesz pénzem tervezek én is valami volumass féleséget.hátha segít.

Alkarra tudtok valami jo edzést?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2284 levél
Válasz 05.01.19. 19:53 #1227
Daedalus
Mit adnák érte h 180 lehessek!!!
"?"
3144 levél
Válasz 05.01.19. 19:51 #1226
nihilism
"Amugy 190 magas (sajnos, nemszeret magamon h magas vagyok) és 82 kila. Szal a vékonyabbak közé tartozom"

Wahh, ezzel vekonynak szamitasz? En kb fel ev mulva leszek 190, most 55 vagyok szal... De talan az izomtomegnovelo segitsegevel nyarra felhizok, bar 82 nem leszek egy ideig, az biztos.
2284 levél
Válasz 05.01.19. 19:48 #1225
Daedalus
Csa. 2003-ban sokat nyomultam de aztán elmentem angliaba 3 hónapra és nagyon visszaestem. Aztán elggé elment tőle a kedvem. Aztán ide oda tornáztam nagyjából 1*hetente, de jelenleg oan 4-hónapja naponta tornázok (néha 2*-is, de a másik már inkább olyan könnyebb súlyokkal vagy valami has) úgyhogy most nagyon gyorsan fejlődök. Ja és nem szándékozok már sehova menni mert akkor is kibasztam magammal... Szal jelenleg oan 5 kilókat fejlődök egy hét alatt ezzel a tempóval + SCITEK. 60 - 65 körül vaok. Jöv héten 4*70kg talán 10-es ismétléssel és remélhetőleg 2 hét múlva rááll a testem a 7(*70kg + ismétlés. De most már kezd belassulni a fejlődés ezeknél a súlyoknál... valszeg 70-en maradok min. 2 (lehethogy 3) hétig. Ja bencspresszről beszéltem...

Amugy 190 magas (sajnos, nemszeret magamon h magas vagyok) és 82 kila. Szal a vékonyabbak közé tartozom de izom már lassan egész szép alakokban van rajtam és amióta ezt így csinálom lassacskán hízok. Mellkasra megyek. (ahogy Stan mondaná) Bigék azt szeretik

Most jösz te!
"?"
6926 levél
Válasz 05.01.19. 19:41 #1224
Death man
1 nap pihenő van közbe
És nem kaptam jegyet és ugyanazt ettem ugyanannyit aludtam.
CSak azóta b.nőmmel vége lett...
(szal szopoka)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.01.19. 19:39 #1223
MagicMoment
hát-váll megvolt. a futógépen egy uj srác futott... 180cm legalább 120 kiló,és akkor mint egy ház.. de ami a legviccesebb,h arab a faszi és normális is..
aztán futottam végre 10 percet ami végülis 1.3 km-re jöt ki. elég is volt,de felfrissültem tőle. ettől máris érzem,h simán kifogom bírni a hetet a melóhelyen. feltöltődtem
3857 levél
Válasz 05.01.19. 19:36 #1222
norfeus
Miota gyúrsz?
Magasságod és súlyod mennyi?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.