Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

15515 levél
Válasz 04.11.23. 20:02 #571
Silent
hú, ezt eltudom képzelni, hogy 14 évesen egy kigyúrt állat lehetsz... nem semmi. Gratu
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:02 #570
deepy
Mindenre 20kg-val megyek !
De az a baj, hogy most szarul vok, de úgy tervezem, hogy holnaptól elkezdek rendszeresen járni, de sztem már a 40 is menne, de mostanában az itthoni edzést választottam: fekvőtámaz és egykezes súlyzók !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.23. 19:59 #569
Posseidon
OK. Nem azért kérdeztem csak úgy.
Ide a terembe ahova én járok van pár 16-éves, meg 17 a többi meg felette. Alatta nincs senki.
14-éves korhoz nem is rossz a 35-kg. Többit mennyivel nyomod?
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:56 #568
deepy
Kösz !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
15515 levél
Válasz 04.11.23. 19:54 #567
Silent
BÓDÓG BÖRDÉJT!!!
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:54 #566
deepy
Oké, oké, tom, hogy nem a legegésségesebb, de nem nagy súlyokkal csinálom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:53 #565
deepy
14, holnap
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.23. 19:52 #564
Posseidon
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:48 #563
deepy
Én mellre, vállra, pillangóra és bicepszre megyek inkább ! De nemcsinálok, olyat, mint pl.: Álva kinyomok vmenyit, ugyanis, akkor a súly összenyom és akkor megállnék a növésben ! De, ezért ezt nem is csinálom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:46 #562
deepy
Hát igen ...... Ez nem játék !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:45 #561
deepy
Az a simetric gyerek, meg képes volt regisztrálni, azé, hogy ajánljunk neki kokszot ! Gondolom közületek senki sem kokszol, bár magánügy, de szerintem faszság ! Ha abbahagyod az edzést, akkor úgy fog kinézni a kezed, mint egy 90 éves öregembernek !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.23. 19:45 #560
Posseidon
Már egy ideje nem nyomok fekve, inkább keretben csinálom + tárogatás.
15515 levél
Válasz 04.11.23. 19:44 #559
Silent
Szerencséd... Pedig óvatosnak kell lenned....
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:41 #558
deepy
Hála istennek nem lett semmi bajom, csak egy kis varr, mert felsértette az arcom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.23. 19:39 #557
Posseidon
Ilyen már mással is előfordult. Egyszer mikor lennt voltam is lejött egy gyerek a haverjával. Haverja az már egy jó ideje nyomja kb. 70-80-al fekve. A gyerek meg felrakatott kb. 45-50 kg, hogy majd kinyomja, aztán róla is úgy kellett leemelni.
15515 levél
Válasz 04.11.23. 19:29 #556
Silent
meglettek a fogaid?
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:24 #555
deepy
Na ezt jól megaszontam ! Remélem azért értitek !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 19:21 #554
deepy
Énmeg volt olyan, asszem 35 kg volt, hogy, jó simán nyomtam 10, aztán raktam volna vissza a helyére, azt hittem, hogy jól helyreigazítottam, de nem ! Elengettem, és jól a pofámra esett !
Persze akkor, az nem volt ilyen vicces !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
3857 levél
Válasz 04.11.23. 18:22 #553
norfeus
nekem egyszer az volt hogy amikor eloszor lementem haveromhoz tornázni.életemben akkor nyomtam mellre.Kérdi haver mennyit raakjon ráMOndom olyan 60 elég lessz Felemeltem,ekkor már éreztem hogy nem lessz ez olyan egyszeru..Leengedtem mellre de persze kinyomni már nemsikerult.és zatán nem vették le rolam egy olya fél percig,csak amikér már tidzta voros voltam
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2379 levél
Válasz 04.11.20. 21:28 #552
deepy
Már nagyon hozzá akarok szólni a tpichoz, szóval : Egyszer haverommal lementem gyúrni ( nem csak egyszer ) és nagyba gyúrok a mellgépen, majd meg szakadok, oszt a hülyélye leveszi róla a súlyt, ugye én nem tudtam róla, és nyomtam úgy, mint addig és akkorát csattant a két fogóka, vagy hogy hívják, hogy az egész terem, csak minket nézett !

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
725 levél
Válasz 04.11.08. 17:08 #551
Tommy 87
hú, baszki mekkora láma volt ma lent kondiban...
hátgépet a hasához húzta úgy, h teljesen vízszintes helyzetbe feküdt, a súly + mindig odaqródott a gép tetejéhez, annyira lehúzta a cuccost.
van 1 ilyen segítő csávó, v mittudomain h hívják az ilyet... a lényeg, h odament hozzá segíteni, látván a gyereken a nemtudás csúcsát, de semmi, 2 perc múlva ugyan olyan szarul csinált mindent. a végén már mindenki ott röhögött rajta, h mekkora gyökér!
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
20579 levél
Válasz 04.11.08. 13:25 #550
Pyrogate
http://body.builder.hu

ott kurva sok dolog van kokszokról, és kérdezhetsz is bárkitől.
1 levél
Válasz 04.11.08. 11:52 #549
simetric
Sziasztok!

Keresek olyan(okat), akik valamennyire konyítanak a kox-hoz, és tudnának nekem segíteni egy nagy kér(d)ésben!!

Mailen vegyük fel egymássla a kapcsot, aztán kérdezek!!

simetric007@freemail.hu

Előre is kösz!!
simetric
3857 levél
Válasz 04.11.06. 14:39 #548
norfeus
én is már lejjebb írtam,hogy lábra nem gyúrok.épp elég izmos ígyisnajo túlzás,de nekem így megfelel ha nagyon izos lenne lábam akkor lelassulna a futásom és az nemjo a fociban.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
20579 levél
Válasz 04.11.06. 12:53 #547
Pyrogate
én nem nagyon szoktam lábra gyúrni, mert régen eleget fociztam, és így eléggé erősödött a lábam. Más kérdés, hogy futni nem tudok, mert a tüdőm nem bírja (pedig soha nem dohányoztam komolyabban...)
2800 levél
Válasz 04.11.06. 12:11 #546
Posseidon
Mivan már, senki se gyúr?
Tegnap elött új csúcsot nyomtam combgépbe: 140Kg + a gép.
Már úgy két 3 hete kezdtem el ismét a combbedzést.
Ti mennyivel toljátok? Eddig csak Tommy írta le, de gondolom azóta már többel tolja ő is.
20579 levél
Válasz 04.10.25. 14:14 #545
Pyrogate
9789 levél
Válasz 04.10.24. 17:33 #544
Gillette
Ja még hozzátartozik, hogy a terem a művelődési ház alaksorában van. A büfé 6-ig van nyitva míg a művház 8-ig. Van 2 óra amikor tök biztonságba le lehet járni. Ált. olyankor tele is a terem
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9789 levél
Válasz 04.10.24. 17:29 #543
Gillette
Nálunk 3300. Viszont ennyi pénzért szinte semmit se kapsz. Ütött kopott felszerelés, légkondi az szinte nulla, szauna nincs a szoliért fizetni kell. Úgyhogy én nem is fizetem a bérletet. Viszont ha elkapnak akkor nagyon megszívom. Bár ezt ki lehet játszani. Este 6 után kell járni akkor a már zárva van a büfé(a büfébe kell fizetni a bérletet).
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
1679 levél
Válasz 04.10.24. 15:45 #542
cukkini
Vagy írj létszi a cukkini@vipmail.hu ra
Köszi!
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
20579 levél
Válasz 04.10.19. 23:40 #541
Pyrogate
Én pont most váltok át egy másik helyre (Eddig 3000 Ft volt egy diábérlet, ami valljuk be, a fővárosban KIBASZOTT OLCSÓ), ugyanis nagyon gáz a hely már. Vagyis mindig is olyan volt, mint most, de teljesen meguntam azt a sok szart amit itt el kellett viselnem. Hétfőnként, keddenként nem lehetett semmit csinálni mert tele volt...20 öltözőkulcs van, mind elfogyott ilyenkor...A gépek is alig alig voltak szabadok, kurvameleg volt ilyenkor, a többi napokon sem jobb, mert súlyokat nekünk kellett szerelni, ráadásul alig akadt, emellett mindig elromlott valami, a kevés gép közül. Szal most egy igényes, szolis, fasza légkondis, kultúrált helyre fogok járni jövő héttől (+ 1 ezresért). Ja és kihagytam, hogy az előzőbe mekkora faszkalapok jártak.

cukkini: szívesen írok egy nyugis edzéstervet, de akkor emlékeztess rá, ugyanis most már nem állok neki ilyen későn
1679 levél
Válasz 04.10.19. 22:01 #540
cukkini
Ha valaki ért hozzá és lenne olyan szives hogy írna egy általános edzőtervet azt megköszönném
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
1679 levél
Válasz 04.10.19. 21:59 #539
cukkini
Nálunk nincs szauna, és ha a gépeket szakszerűen használod és elromlik akkor nem kell fizetni. Itt ATLAS gépek vannak, és a konditerem vezetője mondta hogy 1 fekvenyonó rúd 40 000 Ft. Itt nincs külön diák vagy felnőtt, hanem olyan van hogy 10 alkalmas bérlet. Ez akkor jó hogyha 1 hónapban max 10szer mész lesz, ez 3500 Ft. A napijegy edig 500Ft. Ja nincs se szauna se szolárium se semmi ilyesmi.
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2800 levél
Válasz 04.10.19. 20:54 #538
Posseidon
Hát persze, de ott van a szauna. Ha majd felépül a sportcsarnok akkor oda fogok menni, az állítólag elég jó lesz.
725 levél
Válasz 04.10.19. 20:17 #537
Tommy 87
Az olcsó. Nálunk 4500 csak a diák, ami ha jól tudom 20-25%-kal olcsóbb, mint a normál bérlet.
Viszont a termet folyamatosan javítják, ha vmi elromlik, a bérlet árában benne van a szauna & elég faxa gépek vannak...
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
1679 levél
Válasz 04.10.19. 18:28 #536
cukkini
Nálunk havi 4000 attól függetlenül hogy kisváros...
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2800 levél
Válasz 04.10.19. 18:19 #535
Posseidon
Hát ez a mostani ahova én járok se valami csúcs. Oda havi 3500 Ft
20579 levél
Válasz 04.10.18. 22:22 #534
Pyrogate
Most úgy néz ki egy teljes év után elhagyom a konditermemet, mert már a faszom kilett a körülményekkel. ÚGyhogy jön a Villányi Fitness havi 4300-t
3857 levél
Válasz 04.10.18. 16:17 #533
norfeus
én otthon,vagy haverhoz megyek.Ott tényleg minden van mint egy rendes konditerembe.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
44 levél
Válasz 04.10.18. 16:05 #532
jeno16
ti melyik konditerembe jártok?
2800 levél
Válasz 04.10.17. 20:41 #531
Posseidon
Erőlködni meg tényleg nem szabad.
3857 levél
Válasz 04.10.17. 20:38 #530
norfeus
Ha rosszul csinálod valamelyik gyakorlatot akkor lehetnek problémák.
Dehát minden sportban van sérulésveszély.
Jah amúg az orvos nekem se ajánlotta a gyúrást,mert picit magas a vérnyomásom.és állítolag a gyúrástol felmegy.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
44 levél
Válasz 04.10.17. 20:32 #529
jeno16
ja és sokan mondják hogy szétmegy a hátad ha ezt meg ezt csinálod meg erőlkődsz ezt hogy értik?
2800 levél
Válasz 04.10.17. 20:20 #528
Posseidon
Én is csak néha szoktam, de amikor szoktam akkor 110-el, megy úgy hogy nem eddzek nagyon lábra a futás meg a foci miatt. Egyik gyerek 1-évvel nagyobb mint én, ő 1 éve nyomja, ha jól tudom 170 kg-val. Az mondjuk már elég jó.
44 levél
Válasz 04.10.17. 19:37 #527
jeno16
én 1 hónapja járok még naon amator vok vki nem tudna nekem egy edzéstervet irni?ha vki tud lécci segitsen előre is kőszi
72 levél
Válasz 04.10.17. 19:34 #526
AKIRA
igaz nekem(heti4)
3857 levél
Válasz 04.10.17. 19:16 #525
norfeus
nem használok combgépet,eég nekem a heti 3 fociedzés.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2800 levél
Válasz 04.10.17. 16:26 #524
Posseidon
kb. 110-el.
725 levél
Válasz 04.10.17. 16:13 #523
Tommy 87
A combgéppel mennyivel nyomtok? Én mostanába 95kg-mal nyomom (+ a gép önsúlya).
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
20579 levél
Válasz 04.10.16. 22:06 #522
Pyrogate
A piramis miatt visszaestem + nyáron se nagyon nyomtam túl sokat, ezért 4*8at csinálok 57,5 kilóval (előtte 60-nal nyomtam...), ja és most 2 hete kezdtem újra így, azóta 55-tel csináltam...

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.