Watch Dogs 2
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

11699 levél
Válasz 07.10.05. 17:06 #5171
.:[Kain]:.
ok, bocs. de az azért durva, hogy Silvio Samuel (Saviour) 100 kiló körül volt, és első Olympiája ez volt, és HETEDIK lett első Olympiára ez kurvajó eredmény
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.10.05. 13:24 #5170
MagicMoment
hupsz,erről lecsúsztam
voltam tegnap. ma is megyek fél3-ra kb.
aztán jövő7en csak hétfőn tudok menni,mert kedden lábgyanta van szerdán pihenőnap(csak nem tom mit pihenek ki) csütörtökön szoli, pénteken meg a születésnapomat ünnepeljük.. szóval most nem leszek rendesen

Kain,arra gondolok,h leírtam, a tömeg számít,erre bedobod,h coleman akkor nyert volna és itt forgattad ki!
14253 levél
Válasz 07.10.03. 18:06 #5169
Babykiller
Holnap leszel májsztró?
11699 levél
Válasz 07.10.03. 17:59 #5168
.:[Kain]:.
hol is forgattam ki a szavaid?

hétfőn megyek legközelebb, most volt egy két hetes szünetem, amiben egyszer voltam, szerdán, egy hete. hétfőtől még keményebben odarakom magam és már új gyakorlat is van a fejemben. persze a kajára addig is figyelek, ha ilyen vörösödő fejes feszítést csinálok, már a mellemen is megjelennek az erek
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.10.02. 22:58 #5167
MagicMoment
most miért kell kiforgatni a szavaimat?
nyilván esztétikus nagy izomtömeg a mérvadó,nem pedig egy asszimetrikus,mint colemannél.
mrO-n az izomtömeg a lényeges. egy night of the championon, vagy arnold classicon pedig messze nem. ezért is nyernek ott az új stílust képviselő emberkék, akik "X testfelépítéssel" rendelkeznek. nem,nem fogok ezt kifejteni neked
1401 levél
Válasz 07.10.02. 19:52 #5166
SuppaTrucker
"132-135 kg-jával szálkásan. a 180 centijéhez ez szerintem embertelen, én vagyok 180 cm..."

Ez kicsit meredek xD
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
11699 levél
Válasz 07.10.02. 18:07 #5165
.:[Kain]:.
hát ha izomtömeg számítana, akkor Ronnie nyert volna abban még mindig ő a legjobb, a maga gyenge 132-135 kg-jával szálkásan ( ). a 180 centijéhez ez szerintem embertelen, én vagyok 180 cm, de akárhogyis nem volt jó formában, részben a sérülése miatt is (most erről még mindig nem vágom, hogy hivatalos-e, mert azt olvastam, hogy valami ideg gond volt, ezért lett kisebb a bal oldala, de ő maga nem erősítette meg)
amúgymeg Lantos Johnny is megmondta (egy Hummer tetején állva): "Jay Cutler bekaphatja"

csuvi: sztem is undorító a szálkás segg, de ez van, így néz ki az, akin nincs zsír
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.10.02. 07:59 #5164
MagicMoment
nem szerintük,hanem az internetes forrás szerint,ahonnan colos fordította
másrészt jaynek még mindig nagyobb izomtömege volt,mint martineznek. márpedig mrO-n ez az,ami nagyon számít. az,meg h ki szerint kinek kellett volna nyerni(lásd a sok okost az edző válaszolban,akik szerint ronnie-nak kellett volna nyernie.. abszurd,sehol nem volt a régi önmagához képest), eléggé nem sokat számít
5613 levél
Válasz 07.10.01. 20:42 #5163
csuvi
aszondják ott: martinez farpofában is verte cutlert. ez bazmeg mi? mintha bőre alá fosott volna tudom, tudom, kétezerhatos, de gondolom, ha már ki mert állni akkor is ilyennel, valszeg ez a normális.

nem mintha cutlert védeném, mint már egyszer mondtam , nekem ezek úgy gusztustalanok, ahogy vannak, csak ha már olvasgatom a topikot és vettem a fáradtságot, hogy megnézzem, el is mondom a véleményem

(mások vagyunk ezzel tisztában vagyok, nem köcsögösködésből írtam)
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
11699 levél
Válasz 07.10.01. 20:13 #5162
.:[Kain]:.
builderen részletes cikk a versenyzők jellemzésével külön-külön, érdemes elolvasni

szerintük se Cutlernek kellett volna nyernie olvassátok!
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.10.01. 19:47 #5161
MagicMoment
jah,azzal a hassal én is beérném
senki nem vitatta coleman 8x mrO címét. csak a 9. már nem fért bele ebbe a kinézetve.
cutler 34 v 35 éves. még van 5 éve legalább. de a többiek is nagyon jönnek fel,nem lesz könnyű neki a 3. mrO-t megszereznie.
flexonline-on vannak képek cutler kecójáról. gyenge
11699 levél
Válasz 07.10.01. 16:45 #5160
.:[Kain]:.
nem folytatja, ez volt az utolsó mr O-ja szerintem meg megérdemelten kapta meg 8-szor a díjat, de most mintha a képeken tényleg egy sokkal lazábbra vett coleman lenne, kár érte. egyébként riszpekt a 60-as karjához (azóta már nagyobb is lehet ) jay nemtom hol nagyobb tömegű, builderen is versenysúlyban 135-118 van Coleman javára méreteiben szinte mindenhol odaver a többi testépítőnek (91-es comb grr) legalábbis a builder szerint. victor martinez nyerhetett volna, nekem sokkal esztétikusabbnak tűnik cutlernál, Dexter Jacksonnak pedig kérem a hasfalát, olyat akarok én is
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.10.01. 09:23 #5159
MagicMoment
igen. én ugyan nem értek hozzá,de ahogy elnéztem a képeket nem volt elég szeparált,és mintha vizesnek tűnt volna. de azért 42 évesen ez is szép teljesítmény. ideje lenne abbahagynia szvsz.

amúgy dexter,ahogy elnéztem nagyon szépen bevolt fogyva. szép szálkás volt... csak hát cutler nagyobb tömeggel rendelkezik és a mrO-n ez számít.
személy szerint nagyon örülök dennis wolf 5. helyének is. mióta md-ben volt,azóta nagyon szimpi lett
20579 levél
Válasz 07.09.30. 23:51 #5158
Pyrogate
tavalyelőtt se neki kellett volna nyernie
9789 levél
Válasz 07.09.30. 19:09 #5157
Gillette
Vége a Coleman érának. A tavalyi bukta után idén már indulni se kellett volna, de hát nagyon akart mégegyett. Kíváncsi vagyok jövőre megint megpróbálja-e?
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
17778 levél
Válasz 07.09.30. 19:05 #5156
MagicMoment
cutler cutler cutler 2x!
17778 levél
Válasz 07.09.27. 20:09 #5155
MagicMoment
lehet csak én vagyok perverz,de nekem a csokis cyto wheyproval nagyon izlik a gbomb. egyébkéntaz ultimate nutritionnak és az sni-nek van még jó glutaminja. azokat tudom ajánlani. bár azokból csak 1 kg kiszerelés van emlékeim szerint,íztelen. és ugyanott vagy,mintha vennél egyszerre 2 gbombot.
11699 levél
Válasz 07.09.27. 17:45 #5154
.:[Kain]:.
jaja, nekem is ezen pörög az agyam bakker, hogy hülye voltam kipróbálni a vaníliás fehérjét, de hát egyszerűen hajtott a kiváncsiság nomeg a glutamin ice teás íze mellé a csokis whey pro már elég hányatós hatású volt...amikor éppen nem hashajtóként működött volt, hogy haverhoz berontottam gyúrás közben, slagoltam egyet, mert azért mégsem kéne kapásból telerakni a budijukat, aztán mikor kijöttem beköszöntem neki, ő meg mondta, hogy anyja odament hozzá és mondta, hogy "Valaki van a WC-ben!" utána azért valahogy kibírtam, de tényleg rendesen megdolgozta a gyomrom sajna. vanília mellé azért elmegy a g-bomb, de igazából rühellem, hogy nem íztelen...
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.09.26. 19:09 #5153
MagicMoment
nah,most legalább megtanulod,h MINDIG csak csokisat szabad venni!
11699 levél
Válasz 07.09.26. 16:37 #5152
.:[Kain]:.
tegnap megjött a power protein. vaníliásat rendeltem, nagy hiba volt legalábbis rács nélkül akkora darabokba csomósodott, hogy alig jött ki az ivónyíláson nem volt kellemes. az íze sem kifejezetten jó. legközelebb csokisat veszek, de maradok ennél. 4kg, 25g-ból 20g fehérje, három féle (kazein, tejsavó, szója) ego lassú és gyors felszívódású egyaránt és 10700 pénz. sztem kurvára megéri, de csak is csokisat kell venni, azt mondják, az jobban oldódik, meg ízre is jobb.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1250 levél
Válasz 07.09.22. 20:56 #5151
ruskyy
Nekem meg ingyen van a suli által De lehet keresek egy másikat, itt sok a dumás tag, akiknek fingja nincs arról, amit épp csinálnak. Csapkod az ideg néha, amikor hallom a faszságaikat.
Bolje biti pijan, nego star.
11699 levél
Válasz 07.09.22. 20:44 #5150
.:[Kain]:.
én meg még mindig garázsban eddzek legtöbbször egyedül vagyok, fázom kicsit, ahogy estére lehűl a levegő, nyáron niagarát izzadok, télen látom a lehelletem, a kezem szétbassza a rúd, a fekpadon ottmarad a hátam nyoma izzadtságból kirajzolódva nincs is ettől jobb

de lassan úgy néz ki terem lesz nekem is, csak még nincs meg a megfelelő hely, meg kicsit nehéz lesz átállni az eddzés előtti-utáni turmix meg az ilyenek miatt. nomeg hogy busszal kell bejárnom...
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
204 levél
Válasz 07.09.22. 18:13 #5149
Ber Zeg
Én a BME-re járok már évek óta. Most 8k egy félév
A sport nem hobbi. A sport - életforma
20579 levél
Válasz 07.09.22. 15:21 #5148
Pyrogate
mér hova jártok?
régen nem az Astoria Fitnessben edzettél? (jó régen)
17778 levél
Válasz 07.09.22. 15:14 #5147
MagicMoment
akkor kérdezd meg pres-t és BK-t
20579 levél
Válasz 07.09.22. 14:52 #5146
Pyrogate
hát gondoltam valami igényesebb helyen
amúgy Fitness 2000ben 4000 a 20 alkalmas, és az tipikusan az a hely, amiről beszéltél. NAgy terem, sok picsa, tévék, ilyenek
6926 levél
Válasz 07.09.22. 11:21 #5145
Death man
pince feelinges tökéletes , mert mostis iesmibe edzek. ( csak a szomszéd terembe néha terhes torna van szal picsák vannak )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 07.09.22. 07:59 #5144
MagicMoment
szerinted én hol edzek?
20579 levél
Válasz 07.09.21. 22:40 #5143
Pyrogate
de az a feeling. Nincs más csak te és a gépek/súlyok (meg pár ember). Én azt jobban bírom, főleg mert nálunk kb. havonta cserélik a fekvenyomópadnak a bevonatát, és mindenkit ismerek
17778 levél
Válasz 07.09.21. 20:47 #5142
MagicMoment
7-9e ft.
5eft-ért termet csak olyat találsz,ami pince fíling. mindenki edz,nincs tévé, se fitnessz gépek,se picsák,akik elvonják a figyelmedet az edzésről.
14253 levél
Válasz 07.09.21. 20:07 #5141
Babykiller
6926 levél
Válasz 07.09.21. 19:56 #5140
Death man
pesten most mennyibe van 1havibérlet átlagban ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
4154 levél
Válasz 07.09.19. 11:39 #5139
pres
CSütörtökön igen, és emelni szeretném az edzések számát 3-ra, úgyhogy lehet, hogy H-SZ-P lenne a jó. CSütörtökön beszéljük meg, hogy ki mikor tudna menni, mert egyedül szar edzeni.
Fuck it Dude let`s go bowlin`
17778 levél
Válasz 07.09.19. 11:18 #5138
MagicMoment
tegnap meg tegnap előtt mixer versenyen voltam. ilyen csodamódonüvegeketmegsékereket dobáló emberkéket figyeltem
csütörtök pénteken megyek. gyüszöl?
4154 levél
Válasz 07.09.19. 11:11 #5137
pres
MagicMoment

Tennap nem voltál, mi a stájsz? Áttetted máskorra? Múlt héten külföldön voltam, azért nem tudtam menni.
Fuck it Dude let`s go bowlin`
1 levél
Válasz 07.09.18. 23:50 #5136
zoorel
Sziasztok, ha kell valakinek olcsón tápkieg(minőségi), akkor olvassa ezt el...

Táplálékkiegészítők Nagyon olcsón!!!

Izmosodni szeretnél?Zsírt égetni?
Csúcsminőségű táplálékkiegészítők olcsón

Zsírégetők: Lipo-6 - 10500 Ft
Alri - Venom - 10500 Ft

Izomtömegnövelők: Anabolic Extreme - Hyperdrol (120 kapszulás) - 15 000 Ft
Anabolic Extreme - Mass Fx (120 kapszulás) - 16 000 Ft
Alri - Bad Ass Mass - (60 kapszula) - 10 000 Ft
Alri - Jungle Warfare - 11 000 Ft
Alri - N'Gorge - 11 000Ft
VPX - CEX (180 kapszulás!!!)- 14 000 Ft
MHP - T-BOMB 2 - 15 000 Ft
MHP Secretagogue One - 14500 Ft
Fizogen - On Cycle - 20 000 Ft
Fizogen - Off Cycle - 20 000 Ft


Év kreatin kiegészítője a BSN - CELLMASS - 11 000 Ft
BSN - NO-XPLODE - 11 000 Ft
BSN - Nitrix - 11 000 Ft



Ha bármiylen kérdésed van, vagy esetleg oylan táplálékkiegészítőre vágysz ami nincs a listában, írj emailt nyugodtan, örömmel válaszolunk rá!

ÉRDEKLŐDNI: zoocababy@gmail.com vagy MSn-en: fastloveg@msn.com
3999 levél
Válasz 07.09.10. 20:53 #5135
drdani
ennyire nem vágom hogy mi pontosan meik izmot erősíti, főleg nem latin nevén mostantól mindenesetre több időt szánok melegítésre.


amúgymeg hogy beletrafáltál a 15kilóba
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
3999 levél
Válasz 07.09.10. 16:53 #5134
drdani
a legvége felé kezdem érezni, de edzés után érzem a fájdalmat kb fél órával. másnapra sokkal erősebb lesz...
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
9789 levél
Válasz 07.09.09. 19:36 #5133
Gillette
közbe vagy edzés után? mert nekem is fájt annó de csak edzés után és nekem a hátazástól. de engem nem zavart és el is múlt.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
11699 levél
Válasz 07.09.09. 12:02 #5132
.:[Kain]:.
a kalapácsozást a bicepsz-edzések legvégén kell csinálni, úgy van értelme tudtommal. (mivel a brachialist a sima bicepsz gyakorlatok is megedzik, tehát a kalapácsozás a bicepszezés végén olyan kb. mint lábazás végén a nyújtás)

amúgymeg üres rúddal, meg kisebb súlyokkal kell melegíteni. (pl egykezes esetében ha 15-el tudsz állóbicepszezni, akkor felkapsz két 7 kgos súlyt és azzal előtte nagyobb ismétlésszámmal csinálod, csak aztán mész rá a 15-re.)
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
204 levél
Válasz 07.09.09. 09:28 #5131
Ber Zeg
Nem, a nyújtás nem lazítás
Két külön dologról van szó! A nyújtásnál kinyújtod, kihúzod az izmokat! Lazításkor pedig egyszerűen elernyedt állapotban minél kisebb összehúzódásoknak teszed ki, ezzel oldod a feszültséget! (Mittomén rázod a testrészeidet, finoman megmozgatod)
A nyújtást azért csináljuk, hogy ne merevedjünk be totálisan a gyúrástól és megőrizzük a hajlékonyságunkat (már amennyiben van ilyen)
A sport nem hobbi. A sport - életforma
3999 levél
Válasz 07.09.08. 19:37 #5130
drdani
akkor nem, csak akkor amikor behajlítom. a nyujtás nem lazítás? wtf?
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
1401 levél
Válasz 07.09.08. 18:40 #5129
SuppaTrucker
Én bicepszezés előtt 10-10 kalapács és sima emeléssel melegitek 12es súlyzóval, felváltva tehát jobb kézzel 1 emelés leengedés után 1 kalapács = 1.
Nekem ez bevált.
Egyébként nem tudok megoldást a problémádra, de amit Ber Zeg mond az jónak tűnik.
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
204 levél
Válasz 07.09.08. 16:57 #5128
Ber Zeg
A nyújtás nem lazítás!
Óvatosan azzal a nyújtással, komoly nyújtás csak edzés végén engedett, amikor már biztosan bemelegedett az adott izom. Láttam már nyújtás közben leszakadt vádlit...
Akkor fáj amúgy, amikor forog is az alkar? Tehát pl. sima franciarudazásnál nem fáj?
A sport nem hobbi. A sport - életforma
3999 levél
Válasz 07.09.08. 16:51 #5127
drdani
melegítek mindig vagy 10percet, könyököt is, ráadásul minden sorozat között keményen nyújtok. pedig nem edzek bicepszre sokat. nah majd próbálok mégtöbbet melegíteni. köszönöm a segítséget!
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
204 levél
Válasz 07.09.08. 16:29 #5126
Ber Zeg
Első ötlet: túledzés
Második: nem melegíted be rendesen a könyököd
Inkább a másodikra gyanakszom, próbálj nagyon komolyan melegíteni, alkarból kőrözz 100-at mindkét karral edzés előtt és menetközben is lazítsd!
A sport nem hobbi. A sport - életforma
3999 levél
Válasz 07.09.08. 15:26 #5125
drdani
srácok valaki nem vágja azt hogy mikor kapalálok meg hasonló bicó gyakorlatokat csinálok, akkor miért fáj utána napokig a könyök hajlatom belül? mert nem tdom 'bukásig' nyomni a bicepsz gyakolatokat így mert elöbb elfárad ott a hajlatban, és nem tudom eléggé megdolgoztatni a bicepszemet.
mi lehet a probléma? vmi ötlet?
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
11699 levél
Válasz 07.09.08. 14:46 #5124
.:[Kain]:.
lehet, hogy hamarosan megyek én is terembe eddzeni. ez jó is meg rossz is. jó, mert akkor végre tényleg mindent tudok majd csinálni, amit csak akarok, de rossz is, mert két barátom veszett össze elég rendesen és e miatt kell változtatnom. még egyelőre relytély, hogy hogyan járok majd, mivel járok majd, de vannak már opciók, szal csak megbeszélés tárgya az egész. hát...ez van. az élet nem áll meg szerencsére.

amúgy átálltam tömegnövelésbe, olyan faszákat kajálok... ihajj, végre jut elegendő rizs a kanalamba
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
11699 levél
Válasz 07.09.08. 14:19 #5123
.:[Kain]:.

Gyurma TV

nem rossz, Lauter bácsi jó tippeket ad, elmond mindent, csakúgy mint bunny, a Kathi Béci meg egy állat fél órája ezen röhögök: megy a zene, sétál az ember, lekezel két csávóval, zene hirtelen megáll, kurvanagy csend egy századmásodpercig és: "MUSZÁJ!!!!!+!+!+!!" nyááááááád
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
11699 levél
Válasz 07.09.07. 22:04 #5122
.:[Kain]:.
nekem ilyen sincsen de azért jobbulást
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.