Testedzés

Nyugodtan vegyél vmilyen fehérjét, azt szedheted attól nem fogsz felpuffadni, a kreatintólm szoktak néhányan felpuffadni, mellesleg megjegyzem hogy én nem puffadtam fel tőle, szal csak az puffad fel tőle aki hajlamos rá nekem ez a véleményem, de fehérjét bátran szedhetsz, de ha tömegelsz nagyon figyelj arra is hogy sokat egyél, mert amúgy meg semmit sem ér a tápkieged úgy önmagában.