Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

17778 levél
Válasz 07.03.02. 10:25 #4401
MagicMoment
a szénhidrát pótlást nem gyümölcscukorral szokás megoldani,hanem dextrózzal,amit pedig turmixba tesz az ember,edzés után. de csak tömegeléskor
17778 levél
Válasz 07.03.02. 10:25 #4400
MagicMoment
jajj de buta vagy
szerinted ha az lenne ráírva,h csak vízzel fogyasztható, vajon mennyien vennék meg? marketing szempontból van csak rajta. de menj el nyugodtan bármelyik tápkieg boltba és kérdezd meg az eladót. de ne a 50kg-os csávót,mert az nem ért hozzá.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 10:08 #4399
kEnAcE
Ha nem lenne tejjel is hatásos, akkor nem lenne ráírva, hogy azzal is fogyasztható, és az lenne ráírva, hogy vízzel a leghatékonyabb.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 10:06 #4398
kEnAcE
Figyu, ha egyszer majd úgy érzed, hogy szénhidrát hiányod van, vegyél magadhoz gyümölcscukrot, de hidegvízben keverd el nehogy lelassítsa a sovány tej a beépülést.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
983 levél
Válasz 07.03.02. 09:18 #4397
Kmg42
Szedjél széntablettát, vagy valami egyébb hasfogót.
Vagy NE egyél zabpelyhet
Szerintem
17778 levél
Válasz 07.03.02. 08:35 #4396
MagicMoment
nem érted miért szar tejjel inni és még mi vagyunk az elmebetegek.
csak azért mert kislány vagy és nem tudod meginni vízzel,azért még nem más a hülye.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 07:49 #4395
kEnAcE
LOÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁL!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.02. 07:48 #4394
kEnAcE
Ezt mondom én is, dehát vannak még elmebetegek a világon.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
10106 levél
Válasz 07.03.01. 23:14 #4393
mucius
hát van egy székletlazító hatása, az biztos.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3144 levél
Válasz 07.03.01. 22:33 #4392
nihilism
Nektek nem kell fosnotok a zabpehelytol? Nekem borzalmas modon. Lehet valamit tenni ellene?
7503 levél
Válasz 07.03.01. 18:19 #4391
Attila88
úbazmeg... én alacsony zsírtaltarmú tejjel iszom a volumass-t. vizzel ihatatlan
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
21 levél
Válasz 07.03.01. 17:09 #4390
bugi68
Mé nem iszod híg teveszarral gecó ?
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.01. 15:39 #4389
MagicMoment
zabpehelyre és almára teszem a mézet. rá a fehérje-lenmagolajas-vizes turmix. és bekajázom. legjarabb reggeli
9563 levél
Válasz 07.03.01. 15:31 #4388
kEnAcE
Undorító vagy, a lenmagolajas vizes turmixoddal!
Mézet mire szeded?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:59 #4387
MagicMoment
jó hát nem kell elhinni. biztosan viccből mondjuk
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:59 #4386
MagicMoment
nem tudom milyen szerekre gondolsz
rízs és csirke kell. meg akkor fehérje, ha ezekből nem tudod fedezni a napi szükséges fehérje ill ch forrást. kreatinhoz nem tok hozzászólni, mert én a sokak álltal leszólt foszfátot toltam és az nekem hozott. monohidrátot sosem használtam.
nekem nincs kombinálásom.
rízs+csirke van, gbomb és fehérje,zabpehely, méz, alma.
és sok víz, meg vitaminok
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:53 #4385
MagicMoment
mivel egyrészt a tej szar, másrészt pedig a telített zsírsavak és a laktóz eléggé lelassítja a fehérje felszívódást, így egyértelmű, h vízzel. sőt, a reggeli turmixba még lenmag olajat is öntök. csak h igazán raj legyen az íze
de a legjobb a zabpelyhes turmix,lenmagolajjal. természetesen vízzel. a tej az fel sem merül
9563 levél
Válasz 07.03.01. 14:52 #4384
kEnAcE
Jól van igyad vízben! LOÁÁÁL, el is hánynám magam! Rágondolok is okádok! Cukros vizet is szoktál inni?
2dl zsírszegény tej biztos úgy lelassítja a felszívódást....
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.01. 14:50 #4383
kEnAcE
Mé te vízben oldod te kasumadár?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:38 #4382
bugi68
Szereknek LOL ezt ajánljuk de vagy öccör elolvasva :
http://castawayonline.hu/bunny/edzes.html
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:36 #4381
bugi68
Jaa most nézem a véjpróba is az van.Ammeg ugye szkájtek ugyancsak hiába Cytogen név.
Akkó most meg fogok dögleni...? LOL
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
3999 levél
Válasz 07.03.01. 14:35 #4380
drdani
tisztelt táplálkozási tanácsadó és személyi tréner

tudsz segiteni? 195cm vagyok és 85kg, relatíve nagy széles háttal széles vállal és nagy tricepszekkel, de sajna hasizom és bicepsz vissza van maradva (a többihez képest jócskán) nem tudod mik a legjobb gyakorlatok erre? mert ahogy nézem vágod itt a témát. ja, és hogy mit ajánlasz szereknek? vmi dex vagy miről is szoktak beszélni, az micsoda?
szóval ha kompletten akarok szedni dolgokat miket kombináljak össze? nem tudod? pl igy hogy amino+protein+kratin+mittomén mi. te miket kombinálsz össze?

köszönöm a segítséget.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.03.01. 14:25 #4379
MagicMoment
én nem mondtam,h rákkeltö. aszpartámról van szó, és egyedül a scitec teszi bele minden termékébe ízesítés gyanánt. de engem nem zavar, duplán küldöm magamba a rákos aszpartámot, gbomb és anabolic whey formában
3999 levél
Válasz 07.03.01. 14:17 #4378
drdani
nem tom, nem én fizettem.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:15 #4377
bugi68
Hol vetted és mennyi vót ez így összesen ?
A kajád is tutkó mer anélkül felesleges a sok csodaszer...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:13 #4376
bugi68
Jóhogy vízben.Ha má azér isszuk a Whey-t mert gyorsan szívódik akkor mi a büdös istennek kell tejjel inni hogy a tejzsír jóóó rendesen lefékezze a felszívódást ??
Enneél csak az a jobb amikor a barma a kreatint is tejjel issza... na az überLOL
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.03.01. 14:09 #4375
bugi68
Egész pontosan melyik ez a termék amelyikről beszélsz?
Sztem ez a rákkeltő baromság úgy ökörség ahogy van.Hiradóban meg olyan idiótaságokat hallani hogy a C és A vitamin 10%-al növeli a halálozás esélyét...röhej
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.03.01. 13:44 #4374
MagicMoment
persze. tejjel a kislányok isszák
3999 levél
Válasz 07.03.01. 13:41 #4373
drdani
én mindig tejben oldom fel. azt is irja hogy tejben, joghurtban vagy vízben.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
9563 levél
Válasz 07.03.01. 13:37 #4372
kEnAcE
És a táplálék kiegészítőt miben oldod fel? Vízben?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 07.03.01. 12:58 #4371
MagicMoment
így van. de ez nem azt jelenti,h mindennap kell inni.
heti egyszer 1-2 pohár belefér
9563 levél
Válasz 07.03.01. 12:42 #4370
kEnAcE
És ezt J.Davidnak szántam, de hiába nyomtam a válasz gombot nem neki ment.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.03.01. 12:41 #4369
kEnAcE
Nem bizony. Az nem normális ember, aki kátrány és egyéb bizonyítottan halált okozó anyagokat visz be magának tudatosan, mellesleg szétrohasztja a tüdejét, a spermájá, olyan szaga lesz tőle, hogy a legundorítóbb disznó is sírva könyörög a receptért. De alapvetően leszarnám, mert hát hamarabb döglenek meg hála istennek, de sajnos az egészséges embereket is rákosítják el, hogy rohadna le a faszuk!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
3999 levél
Válasz 07.03.01. 12:19 #4368
drdani
nah tegnap bevásároltam:

Myomax vanilliás
Amino 4300
meg vettem protein csokikat
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
983 levél
Válasz 07.02.28. 22:54 #4367
Kmg42
Igen a bolti tejek valóban műanyagok, viszont nálunk van egy fazon aki eredeti házi tejet árul. Na abból még túrót is lehet csinálni

Szóval nem árt de nem is olyan mindent vivő szuper izé. Ezt jó tudni. Köszönöm
Szerintem
17778 levél
Válasz 07.02.28. 21:19 #4366
MagicMoment
a scitec az egyetlen,ami azzal a bizonyos édesítővel édesít,ami rákkeltő. az összes többi tápkieg gyártó mást használ.
17778 levél
Válasz 07.02.28. 21:18 #4365
MagicMoment
lehet inni, csak módjával. egyrészt a fehérje bevitelt erre nem lehet alapozni, másrészt telített zsírsavak vannak benne,ami nem egészséges, csak a telített zsírsavak a jók. harmadrészt pedig amit iszol az nem tej,hanem valami agyonpasztőrözött vizes szar. én is szoktam persze ritkán tejet inni. nem baj,csak nem szabad tulzásba vinni.
6295 levél
Válasz 07.02.28. 19:13 #4364
J. Dávid
1. pontosan nem tudtam.
2. leszarom, csak druszámnak írtam, hogy ami látszólag egészségesebb az átlagnál az se az...
3. ennyi léd van...lol...ez kicsit vicces volt rám írnod sajnos. Viszont ha már szedek glutamint, akkor normálisat akarok.
6295 levél
Válasz 07.02.28. 19:04 #4363
J. Dávid
A kajázást +lehet simán oldani szvsz...mondjuk suliba a legkönnyebb vinni kis ételhordókat. Amúgy ezt a Vörös Zoli féle zöldség+csirkemellt kipróbálom még a héten (eddig kimaradtak a zöldségek ).

kEnAcE: igen, normális ember vagyok, aza nem dohányzom
Miért aki dohányzik az nem normális? Nah mind1. Szerencsére én már leszoktam róla egy jó ideje, de szerintem f*szság ez alapján ítélkezni.
(Mondjuk cigi nélkül már 1,5hét után éreztem a különbséget teljesítményben és emiatt k*rvára nem fogok visszaszokni)
21 levél
Válasz 07.02.28. 19:00 #4362
bugi68
1.: ja ez igaz de ne ma laktóz miatt
2.:ja ne is igyá mer leszárad a tököd tőle.Szted a véjprót pld mivel ízesítik ?
3.:ha ennyi léd van akkó elég...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
21 levél
Válasz 07.02.28. 18:57 #4361
bugi68
"Én igen is figyelek az egészségemre."

Azt látom bazmeg...LOL
Igyá csak ingyen röfögjé nagyokat meg felejtsd is el ezt a sportot...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
6295 levél
Válasz 07.02.28. 18:54 #4360
J. Dávid
Kmg42: tudtommal azért is,mert a mostani tejnek nem sok köze van a bocihoz. Meg a laktóz nem a legegészségesebb a világon.

Amúgy állítólag a lájt kólában rákkeltő édesítőszer van. Nah mind1, azt se szoktam inni.


Nekem is lenne egy nagy kérdésem....
G-Bomb-ból edzés nélküli napokon elég szimplán egyet beverni lefekvés előtt?
983 levél
Válasz 07.02.28. 18:26 #4359
Kmg42
Több felöl hallottam már hogy tejet nem szabad vagy nem ajánlatos inni.

Meg tudnád mondani hogy miért is nem? Mert nekem ez kissé abszurd, bár lehet hogy az új kutatások meg a tendenciák, meg mittudom én mik, már mást írnak elő.
Szerintem
9563 levél
Válasz 07.02.28. 18:19 #4358
kEnAcE
Hát kösz, nincs 15 rugó elcsirkemellezni egy hónapban.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.02.28. 18:19 #4357
kEnAcE
Te ócska köcsögláda!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 07.02.28. 18:18 #4356
kEnAcE
Ez nem vaker bazmeg. Csak akkor iszom, amikor céges vacsora van, de akkor többet, mint te egy félév alatt, mindezt ingyen, és igen, normális ember vagyok, aza nem dohányzom. Nagyon ritkán fordulok meg MCDonaldsban, lájt kólát, ásványvizet, és Nestea-t iszom.
Én igen is figyelek az egészségemre.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 07.02.28. 15:56 #4355
MagicMoment
10106 levél
Válasz 07.02.28. 15:17 #4354
mucius
pedig egy hello kitty-s uzsidoboz nagyon illene hozzád. hozzá rózsaszín öltöny.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
21 levél
Válasz 07.02.28. 15:15 #4353
bugi68
És a meki meg a pizza és a sok cukros nyil-nyál szar nem drága ?Megsúgom sokkal drágább mintha normálisan kajálnál.
30 rugóról meg annyit aki bagózik meg vedel az ennél jóval többet elbasz.
Gondolom most jön a vaker "de én nem bagózok meg iszok"...
A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...
17778 levél
Válasz 07.02.28. 15:08 #4352
MagicMoment
jójó,én csak magamból indultam ki,a nagy mennyiségű fehérje bevitel miatt
ezen viszont rehegek ezerrel:
Nem fér bele a manager imázsomba
félkg csirke kell csak naponta,az havi 15e ft,se

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.