Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

14260 levél
Válasz 07.02.06. 22:35 #4239
Babykiller
Valamilyen szinten igaza van csak a stílus nem tetszik, bár néha hasonló képpen reagálok dolgokra Meglehet hogy rajtad vezette le az indulatát, ami felgyülemlett benne egy hét alatt. Lehet így levelet írni, csak éppen nem illik, hiszen pont azt bizonyítaná, hogy neki az első a vevő, ugyanakkor mintegy "könyöradománynal" a vásárlót kívánja a porig alázni, ez helytelen magatartás.
2176 levél
Válasz 07.02.06. 22:25 #4238
razak
Annyi még hozzátartozik,hogy itt nem történt károkozás hiszen nem mondtam le semmit és függőben van mindkét rendelésem.Szóval igazából nem is értem őket milyen kár érte volna.Nem fogadtam el az ajánlatát sőt lemondtam arról a rohadt 5%-ról is és holnap utalom a pénzt ez már becsület kérdése,ne nézzen már idiótának.

OFF-ot sírást rívást befejeztem és tényleg figyeljetek oda.Ja és igyatok turmixot(meg ne nyomjátok le a kilincset kopogás nélkül,bár ezek szerint azzal sem érdemes)
2176 levél
Válasz 07.02.06. 22:14 #4237
razak
Teleregény episode 2:

"Elhangzott az a szó, hogy KÁR!

Árulja el kedves Péter, mikor érte Önt kár, amíg tőlünk vásárolt? Káááár? Milyen kár?

Azt kárnak tekinti, hogy leadott egy rendelést, a rendszer kiszámolt rá egy költséget, majd 4 nap múlva leadott egy ÚJ - teljesen ÚJ - rendelést, és arra a rendszer kiszámolt egy újabb költséget.

Hol és mikor érte Önt kár? Önt nem kár érte, hanem figyelmetlen és meggondolatlan volt. Erre sokan hajlamosak az internet világában, én jómagam az ilyen levelek elküldése előtt jópárszor meggondolom, hogy azt a nagyon könnyű műveletet, hogy kattintok, vajjon a levél megírása végén elvégezzem-e.

Az internet hajlamosít bennünket arra, hogy azt gondoljuk egy gombnyomásnak nincs, vagy alig van következménye.

A gomb lenyomásával elfogadunk valamit. Kilincset kb. ezer éve használunk, ma már tudjuk, hogy a lenyomásának következémnye van, belépünk egy ajtón. Internet egy évtizednél kevesebb ideje van, használni a mindennapokban csak pár éve kezdtük el, még nem alakult ki az a tudat, hogy a gomb megnyomásával egy kilincset lenyomtunk, egy halkonzerv fülét feltéptük, egy befőttesüveg tetejét letekertük, egy celofánnal lezárt befőttről a gumit levettük.

Négy nap telt el a két rendelés között. Mi - azt hiszem a lelkünktet kitéve - igyekeztünk az első rendelésnek a számláját a lehető leggyorsabban kiállítani, elküldeni, hogy a rendelt termék mielőbb Önhöz kerüljön, hogy jó szolgáltatást végezzünk.

Négy nap múlva Ön visszament a spejzba, és a számonkérte, hogy a dunsztról négy napja levett gumival mi van.

Azt hiszem, az 1490.- az egy egészen méltányos tanulópénz arra, hogy miért nem illik - HANGSÚLYOZOM: lehet, szabad, senki nem tiltja, nekem egy mozdulat törlni az Ön rendelését - a gumit levenni a befőttesüveg celofánjáról. Lehet, csak nem illik. Bagoly voltam, hibáztam, ezek kedves emberek, akik azért dolgoznak, hogy az én csomagom mielőbb hozzám kerüljön. Nem okozok nekik kellemetlenséget, hogy leveszem a gumit a befőttjükről, ha levettem a gumit, mert bagoly voltam, nem figyeltem, elnéztem, nem gondoltam át, hogy valójában nem szeretem a cseresznyét hanem inkább körtét lenne ehetnékem, esetleg nem a literes, hanem a háromliteres dunsztra lenne ezúttal gusztusom.... levettem a gumit, üsse kavics. Valószínűleg nem megyek tönkre abba az 1490.- be, majd legközelebb jobban figyelek a gumira.


Tudom, hiába is mondom. Csak én származok szegény melóscsaládból, ahol a saját káromnál fontosabb az, hogy másnak ne okozzak azt.


Maradjunk a következőben:
1) én feladom Önnek a Pro-360-as csomagját teljesen ingyen és bérmentve a holnapi napon, nemhogy postaköltséget nem kell rá fizetni, a termék is az én ajándékom lesz.
2) cserébe Ön többet nem jön az üzletembe gumikat nyitogatni, és a másik terméket megveszi máshol, és elfeléejti, hogy egy ilyen jó és rendes áruházzal volt dolga
3) nem mondja azt, hogy Önt KÁR érte.

Engem nem ért ezzel kár, mert az üzletem alapja lassan tizenöt éve az, hogy HA CSAK LEHET, MÁSOKNAK SEMMIKÉPPEN NE OKOZZAK KÁRT!

Eénézését kérem, hogy ilyen körülményes, hosszú és kioktató levelezésbe keveredtünk, de a \"kár\"-okozásának még a gondolatától is kiver a víz, és erre ilyen hevesen reagálok - soha senkinek nem állt szándékomban kárt okozni, Önnek sem!

Megértését, és hozzám való türelmét köszönöm, a csomagot a keddi napon viszi a GLS futár, természetesen ingyen!

Üdvözlettel,

Sztípity Róbert
webáruház-tulajdonos"

Bevallom erre a kár szóra nem emlékszem,de nem tudom visszanézni amit elküldök a vevőszolgálaton keresztül.Na mindegy még én kértem elnézést a semmiért és a kérdésemért,főleg a nem szándékos károkozásomért.Nem tudom ezt mivel érdemeltem ki de szívem szerint betenném amiket elküldtem leveleket,de azok valahol Róbert ÚR gépén vannak szerintem.Na mindegy de azért jó hogy ilyen jól megy nekik hogy van energiája egy félreértés alapján engem ócsárolni mint egy hülyegyereket..elszomorító.A fogyasztóvédelem honlapján jól mutatna,de nem élek vele.Egyébként én is munkáscsaládból származom Tisztelt webáruház-tulajdonos ÚR.Többet nem írok de szerintem még ír egy levelet,ha esetleg valakit érdekel a szappanopera bedobom,ha lesz,de inkább ne legyen.Bocs a a fél-offért de tanulságos,hogy ne legyetek olyan hülyék mint én,hogy kérdezni mertek.
14260 levél
Válasz 07.02.06. 22:01 #4236
Babykiller
Vagy nagyon vicces kedvében van az öcséd vagy nincs tisztában a koksz fogalmával

Amúgy nem nehéz, 100g rizs~ 75g szénhidrát, 100g hús ~ 20g fehérje
100g volumass 35 = 35g fehérje, 43g szénhidrát, 3g zsír, a többi pedig fontos nyomelemek és vitaminok, stb... ezzel könynen számolhatsz
2176 levél
Válasz 07.02.06. 21:26 #4235
razak
Félre értés ne essék a nagyobb összeg miatt sem akartam volna visszaélni az 5%-al,kenjéj a hajukra ezek után,ha ilyen sz*rrágónak néztek.
2176 levél
Válasz 07.02.06. 21:19 #4234
razak
A történet a következő.Rendeltem egy Cytogen Pro 360-at,de mivel nem érte el az 5000Ft-ot erre rájön az 1400 forintos kiszállítási díj.Így már annyira nem éri meg.De szerencsére úgy adódott,hogy tudok rendelni nagyobb tételben.A választásom egy 4kg-os Cytopro-ra esett.Eszembe jutott mi lenne,ha ezt egybe íratnám és egy átutalással kapnám meg így nem kell a szállításért fizetnem.Megrendeltem,de külön szálára írták....Visszaírtam,hogy mi lenne,ha lemondanám a rendelést,ha máshogy nem lehet és egybe rendelném meg?!Erre jött ez a szerintem nem megérdemelten kioktató és személyeskedő hangnemben íródott levél:

"Kedves ......!

Két rendelés az két rendelés. Ez világos, nem? Nincs az üzletszabályzatunkban egy szóval sem említve \"rendelés összevonás\" - vagy tévedek? És azért nincs, mert NEM létezik ilyen lehetőség.

Nekünk egy csomag összeállítása:
- 1db számla, 40.- Ft
- 1doboz,
- 1csomagolási munkadíjj
- 1szállítási költség ha el is megy a csomag, és még egy visszafelé, ha esetleg nem veszik át.

Egy lemondott banki utalásos csomagon nincs postaköltség, de hozzájön még:
- 1db sztornó mínuszos számla 40.- Ft
- 1 kicsomagolás, sztornószámlaírás, jó esetben a doboz még felhasználható.

100-150 forint mínusz minden lemondott rendelés. Minden \"kérem meggondoltam magam, utólag vonják már nekem össze\".

Mindezt Ön úgy teszi, hogy közben -5%-os kedvezménye is van az egyik rendelésen, tehát mondjuk a Pro-360 esetében, ami eleve -5%al olcsóbb mint a fitnesspontokban, már -10%-a van, azaz közel nagyker áron kapja a terméket.

A banki utalások esetében pont az ilyenek miatt mint Ön is, aki a kedvezményekkel visszaélve elaprózza a rendeléseit, voltunk kénytelenek limitet beállítani, és leszünk kénytelenek ezt a limitet tovább emelni, mert a mi kedvességünknek is van egy határa.

Arra kérem, hogy a jövőben vagy rendeljen komolyan és ne éljen vissza kedvezményeinkkel, vagy ha ilyen komolytalanok lesznek a rendelései, akkor próbálja meg azokat máshol leadni (össze lehet hasonlítani szolgáltatásaink színvonalát bárkivel, ennyit és ilyen komolyan a rendelésekkel állítom senki nem foglalkozik).


Üdvözlettl,

Sztípity Róbert
webáruház vezető"

Lehet,hogy nekik pár tízezer forint amit már náluk hagytam komolytalan rendelésnek számít,nekem és a pénztárcámnak nem volt az.Volt,hogy ők hibáztak,én türelmet tanúsítottam nem ugattam.Ami pedig a kemény 5%-os(150 forint) kedvezménnyel való visszaélést jelenti egy törött DVD-ért kaptam ami miatt visszaírtam de csak azért hogy rögzítsék legközelebb a vödörhöz valamilyen módon,másnak ne legyen ilyen "balesete".Kicsit szarul esett,de írtam én is egy személyeskedő levelet,de nem sértő módon,remélem ezek után nem csesznek ki velem,de nagy az igazságérzetem sajnos nem tudok ilyenek mellett elmenni.Lehet túl is reagáltam,de gondoltam megosztom azért okulásként.
7503 levél
Válasz 07.02.06. 20:31 #4233
Attila88
tegnap megvettem egy, 1200 grammos kiszerelésűt. eddig tartom a csikremell + rizs kajákat... igaz néha-néha más is bekerül az étrendbe...

próbáltam számolgatni,h miből mennyi megy be, de ki tudja,h miben mennyi van... ezek a mai kaják

azt nem tudom, hogy mégis mennyit kéne fogyasztani edzés után a cuccból...

mellesleg ahogy megvettem öcsém leszedte a cimkét a volumass-ról, és a dobozra fekete filccel ráírta nagyban, h : KOKSZ

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
17778 levél
Válasz 07.02.03. 09:38 #4232
MagicMoment
ha normálisan kajázol,akkor ~1,5 hónap alatt látni fogod a változást.
volumass 35 az egy nagyon jó tápkieg,de önmagában kevés.
17778 levél
Válasz 07.02.03. 09:35 #4231
MagicMoment
marha nehéz lehet egy tálkába beletenni a rízst és a pulykamellet és két tanóra között megenni.
jahogy zavar,h hülyének néznek? hát az pech..

ne hasonlítgassunk már össze más sportokat a testépítéssel. mindegyik jó,mindegyiknek megvan a maga előnye. talán hátránya is van. ez a testépítéssel foglalkozik.
14260 levél
Válasz 07.02.03. 01:47 #4230
Babykiller
A célom ugyanez, csak a másik oldalról indulok
7503 levél
Válasz 07.02.03. 01:25 #4229
Attila88
anyámnak mondtam már h készüljön az ilyen étrendemre... hülyének néz, na mind1.

a gond itt a kitartással lesz... nem az edzéssel, mert heti 3-szor eljárok, hanem h fogom bírni ezt az étrendet... mindenhonnan azt szűröm le, h legfontosabb a kajálás... na majd hónapok, évek múlva elválik. (félreértes ne essék eszem ágában sincs hüdekomoly eredményt elérni, csak szép esztétikus, még természetesnek ható izmos testet...)

na, jóccakát!
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
14260 levél
Válasz 07.02.03. 01:07 #4228
Babykiller
Én is tömegelek most (igen MM, én midig tömegelek), de hétfőtől diéta Kicsit fanyalgok a rizstől én is, de tömegeléskor és diétakor is az kell Meg zabpehely is állat, a natúr természetesen, csak az rosszabb ízre, mint a rízs. És ha nagyon megszokod, nem kívánsz más kaját.

Pont ezért vannak a turmixok, a volumassal ki tudsz váltani pár kajálást, de nem a igazi Előtte este megcsinálod a kiló csirkemelled a fél kiló rizseddel és szépen felosztod 5-6 adagra és a suliban is látják majd rajtad, hogy komolyan foglalkozol a testépítéssel
7503 levél
Válasz 07.02.03. 00:58 #4227
Attila88
lemondok a kockákról a többi fejlődésére... a gond, h kurva nehezen tudom összehozni a normális étrendet... főleg nem napi 6-7 kajálás, miközben 7től 3-ig suliban vagyok... :S (meg a rizst pár hét után már meguntam a faszra)...
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
14260 levél
Válasz 07.02.03. 00:52 #4226
Babykiller
A volumass 35 nem igazán tesz jót a kockáknak, hiszen tömegnövelő vagy mi Hasizom az egy iszonyat könnyen fejleszthető izom, bármelyik gyakorlat megfelelően edzi. Hasprés, lábemelés, római szék, lebegő ülés, na és ne felejtsük el lenyújtani és erősteni a derekat a hipper-rel
Mivel te "sovánka" gyerek vagy nem is kell ledolgoznod róla a felesleget normális kajálással
7503 levél
Válasz 07.02.02. 23:32 #4225
Attila88
azért írtam,h még teniszhez is kondiztunk, nem h viziladbához... de látom nem esett le.

a másik kérdésre is írhatna vki vmit!
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
6926 levél
Válasz 07.02.02. 23:11 #4224
Death man
nemjól fejeztem ki magam szal nem ugy szálkás deh azért lehet látni mi hol és mi (lehet mosse sikerült deh majd vmikor nyáron kipihenten leirom amugy vizilabdásokat régen láttam sokat mer úszó voltam vagymi
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
3999 levél
Válasz 07.02.02. 22:54 #4223
drdani
na bumm azért vizilabda egy enyhét keményebb sport... na bumm...


amugy hasprés+levegő/lebegő felülés a legjobb
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
7503 levél
Válasz 07.02.02. 22:25 #4222
Attila88
tényleg? ... amikor versenyszerűen teniszeztem még mi is jártunk kondizni... na bumm.

vmi hozzáértő ajánla vmi hatásos gyakorlatot hasizomra? - kíváncsi lennék rátok is... (a "személyi edző" nem túl meggyőző...)

volumass 35-ről vélemény?
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
3999 levél
Válasz 07.02.02. 22:21 #4221
drdani
vizipólósok (felnőttek) azok már gyúrnak keményen naponta.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
10106 levél
Válasz 07.02.02. 21:27 #4220
mucius
nahát testépítésben az izompacsirta meg a nagy izomrög azért teljesen más kategória. vizipólos az kb fitness szakág.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 07.02.02. 17:30 #4219
MagicMoment
és később érkezik a szteroid is.
3999 levél
Válasz 07.02.02. 16:17 #4218
drdani
én is igy gondolom. a vizilabádsok mint izompacsirták bazi nagy izomrögökkel. igaz 17évtől fölfelé az edzés tartalmaz gyurást is. nem az uszástol olyan izmosak
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
14260 levél
Válasz 07.02.02. 15:51 #4217
Babykiller
Láttál te már szálkás vizilabdázót? Lemerevedne a vízben, ha nem lenne egy kis zsír rajta
6926 levél
Válasz 07.02.02. 15:06 #4216
Death man
úszás aerobnak , vizilabda miatt meg főleg szálkásnak kellene lenned sok taposás meg szarakodás miatt.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
3999 levél
Válasz 07.01.31. 18:04 #4215
drdani
nincs nekem arra időm. nem is kell több igyis egész nap feszül a gyomrom. na indulok is edzésre. (mármint wasserpolora)
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.01.31. 17:50 #4214
MagicMoment
nos a testépítés, mint az a nevében is benne van, nem arról szól,h ki üt nagyobbat és ki hogyan bírja az ütést elviselni. ha valakinek ez számít,akkor elmegy küzdősportot űzni.
napi 3 kajálás? az tökéletes. de hol van a másik 3 étkezés?
3999 levél
Válasz 07.01.31. 17:30 #4213
drdani
minden másnap rendelek egy 32 centis pizzát az alcapone pizzériából. szicilia: oliva bogyo, extra sajt, tarja, sonka. király.
egy egészet eszek edzés után.
napi 3szor eszek kb bazi sokat még magam is meglepödök hogy tudok enynit enni. nagyjábo rendbe vok igaz hasam nem koczkás de ki lehet tapintati ott van egy 1-2centis zsírréteg alatt. mikor cikiznek szoktam is mondani mire mész a kockáiddal hátbol és vállbol inditok egy ütést beszarsz mondom nekik (nem hiszem hogy pont te MM) ők meg kockás hassal nem tudnak ütni.

nem tom mit csinálja kh jobban kint legyenek a kockáim nem hiszem hogy a sok pizza jót tesz. zsugorfelülés, levegő/lebegő felülés. de nem megyek sokra.

mondjuk nem tom hogy a vizilabda meg az uszás az aerob edzésnek számit vagy sujzosnak. fogalmam sincs de remélem hogy nem bontja az izmaimat az uszás, mégha kemény is.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.01.31. 17:25 #4212
MagicMoment

jó a reklám szövege
mellé pizza és meki kaja javasolt egyébként!
14260 levél
Válasz 07.01.31. 16:14 #4211
Babykiller
Na passz, ilyet nem szednék, amíg valaki "profi" nem javasolja
14260 levél
Válasz 07.01.31. 16:09 #4210
Babykiller
Szerintem az egy kreatin transzportrendszer, de lecsekkoljuk
3999 levél
Válasz 07.01.31. 16:08 #4209
drdani
Creatine Ethyl Ester (CEE)
A 21. század kreatinja

A CE Extreme a legfejlettebb, észterifikált kreatin molekulát, a kreatin etil-észtert tartalmazza. Ez a kreatin gyakorlatilag teljesen tökéletesen stabil és felszívódni képes, tehát sokkal inkább, mint a hagyományos kreatinok.
Emellett a CE Extreme a lipofil (zsíroldékony) tulajdonsága miatt képes áthaladni a sejtmembránokon, hogy hatékonyan elérje előszőr a véráramot a bélből, majd a vérből az izomsejtek belsejét, ahol kiváltja az elvárt teljesítménynővelő hatást A CE Extreme nem okoz felfújódást és vizesedést.
A CE-EXTREME használatától várható előnyös hatások:

* Gyors, nagymértékű erő- és izomtömeg-növekedés!
* Anabolikus és anti-katabolikus hatás!
* Fokozott izomprotein szintézis!
* A sejt-volumen növekedése!
* Védi az agyat, fokozza a mentális teljesítményt!
* Javítja egyes sportokban a teljesítményt!

Adagolás
Mikor:

1. Alkalmazz 1 adagot (3 kapszula) edzés után.
2. Szükség szerint bevehetsz egy második adagot is egy étkezés előtt a lehető legtávolabbi időpontban az előző adagtól.

Mennyit:

Alkalmazz napi 1-2 adagot (1-2x3 kapszula).
Milyen folyadékkal:

Mindegy, csak ne zsíros tejjel.
Mennyi folyadékkal:

Adagonként kb. 2 dl folyadékkal.
Kombinálási tipp

A kreatin használata idején fontos, hogy meglegyen az optimális fehérje bevitel, ezért Anabolic Whey, vagy 100% Whey Proteint ajánlunk szedése során.

______________________________________________________________

Szóval ezt haszánlom. egész jónak tűnik, igaz csak két hete szedem kb. és ráadásul nem minden nap gyurok mert vizilabdázok melletee elég sokat plusz 195cm vagyok szal nehéz kidolgozni magam még jobban de vmit azért segített.
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
3999 levél
Válasz 07.01.31. 16:02 #4208
drdani
az én kreatinomra az van írva hogy kevés folyadékkal, edzés után.
ez egy vadiuj kreatin etil észter, amibol elvileg kevesebb kell mint a sima kreatinbol.
a pontos tipusa nem tom h ismeritek-e:
Scitec nutrition CE EXTREME (creatine ethyl ester )

3 kapszula=1adag=2000mg kreatin etil észter
Felhasználási javaslat: Napi 1-2 adag ajánlott, kevés folyadékkal, edzés után.
Figy: Az ajánlott napi bevitelt ne lépje túl.


na mit szoltok hozzá?
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
17778 levél
Válasz 07.01.31. 07:45 #4207
MagicMoment
az oldalt végig kéne olvasni, és akkor találnál példát megfelelő táplálkozásra. csak hát aki azt várja,h majd mindent elmondanak neki,mert lusta utána olvasni,az inkább menjen sakkozni.
23 levél
Válasz 07.01.30. 22:43 #4206
monti17
oldalon nincs kimondottan ilyen
a bb-en meg a szabályokban is írja hogy nincs áll módjában személyre szabottan szüttyögni mindenkivel
---
17778 levél
Válasz 07.01.30. 22:17 #4205
MagicMoment
4174-es hozzászólást javaslom.
23 levél
Válasz 07.01.30. 22:16 #4204
monti17
akkor tanácsolnál nekem egy tökéletes étrendet?
---
17778 levél
Válasz 07.01.30. 22:05 #4203
MagicMoment
majd ha tökéletesen rendben van,akkor érdemes más kiegészítőket használni. addig semmit nem fogsz érni egyikkel sem.
23 levél
Válasz 07.01.30. 21:57 #4202
monti17
kajcsira próbálok figyelni és saját megítélésem szerint nagyjából rendben van
---
17778 levél
Válasz 07.01.30. 21:34 #4201
MagicMoment
kajálás rendben van?
az edzés típusnak megfelelő fehérje és ch bevitel megvan?
6926 levél
Válasz 07.01.30. 21:24 #4200
Death man
elvileg erre van a scitecnek az Attackja szal ha fontos akkor vegyél 1adagot és próbáld ki rendes kaya mellett aztan beválik v. nem.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
23 levél
Válasz 07.01.30. 20:36 #4199
monti17
akkor lehet hogy én pont azoknak a csoportjába tartozok akinek nem válik be
helyette mi lenne jó?
---
14260 levél
Válasz 07.01.30. 20:17 #4198
Babykiller
Hát body.builderen olvastam, szóval bunnynak mondd
Mit sütnek ki, elpárolog belőle, az is fehérje, a többi benne marad csak a kreatin nem?
14260 levél
Válasz 07.01.30. 20:15 #4197
Babykiller
Csak rosszul fogalmazott, mert nem olvasta el a 4172-ben lévő csekkdiszáut-ot
17778 levél
Válasz 07.01.30. 20:14 #4196
MagicMoment
és miből viszi be a kreatint? abból a húsból,amiből kivan sütve? lol
a kreatin nem mindenkinél válik be. feltöltési idő meg tök felesleges.
17778 levél
Válasz 07.01.30. 20:11 #4195
MagicMoment
csókoltatom azt a testépítőt. gondolom a nevét nem tudod,vagy nem emlékszel rá..
áh,minek is töröm magam? mi a faszt érdekel engem,h ki hogy edz?
ne edzél,emelgess kis súlyokat. 20kg-val nyomj fekve,még akkor is,ha menne 70el. legalább nem erölteted meg magad.
14260 levél
Válasz 07.01.30. 19:02 #4194
Babykiller
Ezt nem lehet elkerülni (vagy ha sikerül, nem tolod elég keményen), vannak narancsbőrkenőcsök, azt szkták rá kenni.
6609 levél
Válasz 07.01.30. 18:29 #4193
Kolin Mekré
Nekem azt mondjatok meg, hogyan kerülhetem el azt amit a kollégám művelt...azaz a bicepsze tájékán a bőr kicsit megrepett Túlzásba vitte a gyúrást? Olvastam hogy ez gyakori...nem fájt neki , de nem éppen esztétikus látvány
Minden ellenállás hasztalan! 8-)
23 levél
Válasz 07.01.30. 18:28 #4192
monti17
aham, kössz az infót, lehet mégegyszer nekiugrok akkor a kreatinnak így nagy dózisban
---
14260 levél
Válasz 07.01.30. 18:19 #4191
Babykiller
Nem hasmenés nem volt, inkább a veséimet terhelte meg.
23 levél
Válasz 07.01.30. 18:03 #4190
monti17
milyen mellékhatás jelentkezett nálad?
pl hasmenés?
lehet elkezdem szedni megint de mondjuk ha reggel megiszom és a mellékhatása a hasmenés úgy nem szivesen mennék suliba...
---

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.