Pro Evolution Soccer 2018
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

14260 levél
Válasz 06.12.11. 00:01 #4151
Babykiller
Mert az kevés kajának a 100g szénhidrát
17778 levél
Válasz 06.12.10. 22:01 #4150
MagicMoment
nekem hiába magyarázod ezt,mert ebben a sportban GRAMMBAN mérnek. az h erobiknorbi meg a többi ostoba kalóriában mér,azért még nekem nem kéne.
amúgy meg nem vágom,h miért nem tudsz lefogyni,ha egészségesen táplálkozol. mi lenne,ha a ch-t lecsökkentenéd napi 100grammra?
14260 levél
Válasz 06.12.10. 21:35 #4149
Babykiller
Amit ugye te is tudsz. Minden gramm szénhidrátnak, fehérjének és zsírnak megvan a kalóriaértéke. Na most, ha én dupla annyi rizst eszem, mint amennyit egy normális diétán kellene, akkor több kalóriát viszek be a kelleténél, valamikor majd leszokok róla, csak most nem lenne jó

Nem tökmindegy amúgy is, amíg nem visz rá a lélek, dagatt mqaradok?
17778 levél
Válasz 06.12.10. 20:01 #4148
MagicMoment
szteroid függő,az h valaki vizes lesz,vagy száraz izmot hoz. továbbá kúra utána nem vizesednek az emberek,hanem elhíznak. vízesedni a sok napozimos ostobenkó szokott és kura végén ugyanott tartanak majd,mint az elején. ne beszélj már marhaságokat
17778 levél
Válasz 06.12.10. 20:00 #4147
MagicMoment
kalóra? az mi? azt ki számolja?
grammokat számolunk ebben a sportban. napi fehérje és ch bevitelt. grammban. nem kalóriában. utóbbit meghadjuk a buta orvosoknak, és a norbifitnessz rajongóknak.
17778 levél
Válasz 06.12.10. 19:57 #4146
MagicMoment
először is rendesen kell táplálkozni és vitaminokat bevinni a szervezetbe,utána lehet gondolkodni azon,h mit is szedjünk.
9789 levél
Válasz 06.12.10. 18:13 #4145
Gillette
Én is ezzel nyugtatom magam, hogy majd úgyis összesik de mégsem érzem tőle jobban magam.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
14260 levél
Válasz 06.12.10. 15:54 #4144
Babykiller
Nagyon sokat kell dolgozni a szteroidosoknak is, hogy miután abbahagyják a kúrát, ne csak víz legyen rajtuk. Ha tisztán nyomod tiszta a lelkiismereted is

Amúgy a kajálással lehet elérni, hogy látszódjon az izom. Lassan fél éve csirkerizsen élek, ugyan nem fogytam tömegben, mert ahhoz túl sok kalóriét viszek be ezzel, de tény, hogy meglátszik, ahol nincs olyan mértékű takarás (a nadrágjaim, amik szűkek voltak, csúsznak lefelé, de mocskosan dagadt vagyok még mindig, mert a zsír 70%-a a hasam környékén manifesztálódott).
9789 levél
Válasz 06.12.10. 12:40 #4143
Gillette
Zsíros vagy? Csak mert 186 centihez 90 kilónál kéne látszania az izomnak.
Egyébként használjatok szteroidokat. Másként nem lehet lépést tartani a többi kokszos köcsöggel. Komolyan mondom miútán megtudtam pár emberről, hogy szterodikat nyomat full elment a kedvem az egésztől. Mi értelme tisztán keményen nyomni ha más szerekkel kevesebb munkával többet lehet elérni?
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
209 levél
Válasz 06.12.10. 12:14 #4142
-=pit=-
Sziasztok! Láttom vannak/voltak itt olyanok akik foglalkoznak a testépítéssel. Én is ugymond "gyúrok" csak eddig nem használtam semmilyen szert/port mellé. Jó lenne viszont, ha lenne látszatja az izmoknak ezért kérném a tanácsotokat hogy mit szedjek. Nem akarok úgy vásárolni hogy jól átvágjanak, vagy rámsózzanak valami szemetet. 186 magas vagyok 90kg tehát a súlyommal nincs gond, izomra szeretnék felszedni.
14260 levél
Válasz 06.11.05. 20:23 #4141
Babykiller
Mondom, hogy alkati kérdés, lenyomott engem már nem egy 80 kilós emberke.
6437 levél
Válasz 06.11.05. 16:47 #4140
kelkáposzta
Hmm oks, van itthon ilyen kézbefogható cucc amivel "pumpálni" kell, az majd tolja az alkart. ^^ Kreatinos haverom lenyom ha beledöglök is, igaz max balal tom
A hízás jó dolog ! 1367 B.u.É.k
10106 levél
Válasz 06.11.05. 16:26 #4139
mucius
14260 levél
Válasz 06.11.05. 16:21 #4138
Babykiller
A szkanderhez csak a helyes mozgást kell begyakorolni, erős csukló kell hozzá és a tipikus inas alkar, genetika ez is.
6437 levél
Válasz 06.11.05. 12:07 #4137
kelkáposzta
Ha szkanderre akarok gyúrni, akkor milyen izomcsoportot kell fejleszteni, ill. azt milyen gyakorlattal? köff ^^
A hízás jó dolog ! 1367 B.u.É.k
17778 levél
Válasz 06.11.05. 09:55 #4136
MagicMoment
teljesen rosszul tudod.
6926 levél
Válasz 06.11.05. 01:46 #4135
Death man
Akkor már inkább fánkot ajánlok tömegnövelőnek
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 06.11.04. 16:26 #4134
Babykiller
A felesleges cukorból zsír lesz, mint ahogy felesleges fehérjéből is
6926 levél
Válasz 06.11.04. 14:54 #4133
Death man
szőlőcukortól nem hizol az csak edzés közben kis plusz energiának jó ha beledobálsz picit az itókádba .(ha jól tudom deh lehet tévedek)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
20667 levél
Válasz 06.11.02. 22:52 #4132
Pyrogate
hát eddig még nem láttam
Szenvedély nélkül a foci halott.
14260 levél
Válasz 06.11.01. 16:33 #4131
Babykiller
Ha úgy jár le, mint amikor megdumáltuk, akkor nem igen fogsz vele ott találkozni
20667 levél
Válasz 06.11.01. 16:30 #4130
Pyrogate
Nem pénz, szal veszteni nem vesztek vele.
MAx nem nyaggatnak többet ilyenekkel.
Szenvedély nélkül a foci halott.
10106 levél
Válasz 06.11.01. 15:48 #4129
mucius
attól biztos nem fogsz. maximum okádni tőle.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.11.01. 15:33 #4128
MagicMoment
csak gratulálni tudok.
20667 levél
Válasz 06.11.01. 15:06 #4127
Pyrogate
vettem egy kiló szőlőcukorport, meg akarok hízni

Babykiller: Sófalvi Dénes megint elkezdett gyúrni, a mi kondinkba jár (mondjuk még nem találkoztam vele)
Szenvedély nélkül a foci halott.
17778 levél
Válasz 06.10.26. 15:01 #4126
MagicMoment
hát,ebben nem tok segíteni,mert cimbi ígyis magyarázott,h nekem tesz szívességet,erre a fél országot én akarom ellátni fehérjével.
amúgy meg kb 3-e fttal lenne olcsóbb,csak most,h egyik havernak is vettem,felszámolt ilyen benzinpénzt. ami mondjuk jogos,mer a palotáról megy a váci útra,onnan meg a bosnyák térre...
14260 levél
Válasz 06.10.26. 14:50 #4125
Babykiller
Szervázz nekem ócsón fehérjét, előre fizetek, ha megmondod mennyiért tudsz hozni 6kilós csokisat, mint a tiéd
14260 levél
Válasz 06.10.13. 21:27 #4124
Babykiller
Ide írok, mert ezt gyakrabban nézed. A hiba, ami nálad van/volt, az nem egyedi jelenség. Akkor fordul elő, ha lekapcsolod a tápot és utána próbálsz indítani, ez állítólag a 15-ös bios-ig volt. Mivel feltettük a 19-est, elméletben jól kell működnie, de a helyedben nem kapcsolnám ki teljesen, mert nem fogyaszt többet, mint a hifid digitális órája
6295 levél
Válasz 06.10.06. 18:15 #4123
J. Dávid
a scitec-en itt kicsitt meglepődtem.
Optimum Nutrition egyébként. Amikor elkezdtem szedni, akkor még 1 árban volt a twinlab-bal...most meg már meghaladta az árát, azért kérdeztem (még kb. 1 kg van,és szeretek előre gondolni ilyen téren )
A kajálás nagyjából rendben van, de ch-n még finomítani kell.

Thx a választ.
17778 levél
Válasz 06.10.05. 22:05 #4122
MagicMoment
ami jó az a prolab,weider,twinlab,scitec,ultimate nutrition,cytogen(így hirtelen ezek jutnak az eszembe) az on az mi? az option vagy milyen nutrition? elvileg az is jó,csak ár/minősben nem éri megvenni.
ami szar az a biotech.

egyébként ezeket csak akkor érdemes inni,ha a táplálkozásotok rendben van. napi fehére,ch bevitel megvan. ellenkező esetben puszta pénzkidobás. kb mintha az autóba raknátok 3liter benzint és 17 liter vizet
6295 levél
Válasz 06.10.05. 18:24 #4121
J. Dávid
Nemtudom...nekem ON vanília +víz kombó tökéletes. vagyis inkább meg megszoktam..elöször furi volt, de mostanság már kezdem megszeretni is.
6926 levél
Válasz 06.10.05. 18:14 #4120
Death man
én is vaníliás vok deh átkellett térni csokira mert vízzel vanília felejtős és most vízzel kell mert kreatin meg iesmi :S
Prolba csoki az sztem jó , maga fehérje eddig is bejött és ízre sem szörnyű sőtt ...
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6295 levél
Válasz 06.10.05. 18:13 #4119
J. Dávid
MagicMoment: Szerinted melyik fehérje a szar és melyik a jó (gyártó szerint)?

ON-t használok, itt azt írtátok anno, hogy nem rossz. (szerintem se)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 22:11 #4118
MagicMoment
maradjunk annyiban h olyantól tudom,aki jobban ért hozzá,mint te vagy én. de nekem mind1,nem érdekem senkit sem meggyőzni h meik a jó,vagy rossz.
14260 levél
Válasz 06.10.04. 19:45 #4117
Babykiller
Eléggé fura volt így, nem szoktam hozzá, hogy nagyim elrontja.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 19:35 #4116
mucius
legalább nem kell nagyon rágni xD
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14260 levél
Válasz 06.10.04. 19:33 #4115
Babykiller
Húbazz, nagymutter pépesre főzte a rizst
10106 levél
Válasz 06.10.04. 19:15 #4114
mucius
2% szénhidrát. ez valóban rengeteg. az összes fehérjében van ennyi.
fehérjéből is többet tartalmaz whey pronál.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 18:40 #4113
MagicMoment
a powertrack pedig a wieder leányvállalata,ahogy a cytogen a scitecnek.
egyébként pedig tele van cukkorral. szart sem ér.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 15:59 #4112
mucius
power whey (powertrack, londoni cég) bodybuilder.hu-n 2005 év fehérjéje volt.
nem attól fog egy por feloldódni, mert fehérje van benne, hanem az "egyéb" című adalékanyagoktól.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.04. 13:52 #4111
MagicMoment
cytogent szerinted ki gyártja?

nem tudom mi az a power whey. de az nem fehérje,amit nem tudsz shakerben felrázni,hanem valami trágyalé.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 13:41 #4110
mucius
de a tudomány mai állása szerint a magyar scitec nem szar?

ha te a power whey-t shakerben feloldod, veszek neked 3 vödörrel.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14260 levél
Válasz 06.10.04. 11:05 #4109
Babykiller
Ízlések és pofonok Mi lenne, ha próbálnál fahéjas csoki turmixot csinálni
17778 levél
Válasz 06.10.04. 11:04 #4108
MagicMoment
ezt a terméket ismered?
egyébként minek a turmix? shakert nem bírod rázni?
10106 levél
Válasz 06.10.04. 11:01 #4107
mucius
ez ám az eszmefuttatás. így következtethető ki az is, hogy ha akváriumod van, akkor buzi vagy.
magát a csoki ízt egyszerüen nem kedvelem annyira. vaníliapárti vagyok, de ilyet rohadjon meg nem csinál a cytogen. fahéjas power wheyt 8kg után sem utan meg mert olyan kurvajó, de azzal meg csak a turmixgépes bohóckodás van.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14260 levél
Válasz 06.10.04. 10:50 #4106
Babykiller
Pedig a csokis az jó
17778 levél
Válasz 06.10.04. 10:07 #4105
MagicMoment
évek óta csokit iszom. semmi bajom vele.
ha unod a csokit,akkor biztos unod a csirke/rízs kombót is. ebből kiindulva unod az edzést is,hiszen mindig ugyanazt csinálod...
vagyis ez a sport nem való neked.
10106 levél
Válasz 06.10.04. 09:37 #4104
mucius
akkor milyen occsófehérjét vegyek?
cytogen csokit már unom (el is fogyott, hálistennek), a vanilia-ananász kombinációt meg nem verem bevállalni bizar ízvilága lehet.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 06.10.03. 22:46 #4103
MagicMoment
10106 levél
Válasz 06.10.03. 22:31 #4102
mucius
biotech féle ultra whey proval van vkinek tapasztalata?
minőség, íz, oldódás?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.