Assassin's Creed Origins
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

5142 levél
Válasz 06.02.18. 09:59 #3302
gabosh
10106 levél
Válasz 06.02.18. 09:44 #3301
mucius
tejbetöktől, ez kurvajó
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14261 levél
Válasz 06.02.18. 09:00 #3300
Babykiller
És két év alatt érte el mindezt, legális tápkieggel?
17778 levél
Válasz 06.02.17. 18:34 #3299
MagicMoment
persze.
megismered a súlyzókat.
5142 levél
Válasz 06.02.17. 18:01 #3298
gabosh
2 honap kondizassal el lehet erni valamit?Es ha elakarok erni valamit akkor egy heten hanyszor kell lejarnom?
17778 levél
Válasz 06.02.17. 18:00 #3297
MagicMoment
robi még komolyan edz?
egyébként ott van németh pisti,aki 83-as születésű,most kb 104 kg,és 185-el nyom 45fokon,és 205-el fekve
14261 levél
Válasz 06.02.17. 13:22 #3296
Babykiller
Na azt viszont nem hiszem, akkor már rég világversenyeken kellene szerepelnie vagy valami. Egy 75 kilós ember, akinek még jó is a genetikája cucc nélkül (legális vagy nem legáli) olyan 5 év alatt éri el hogy egyet nyomjon a 150-be. Na most a 120 kilós Barna Robi, aki elég zúzós testépítésben magyar szinten kb. 12éve gyúr, olyan 200-zal szériázik(és nem hiszem, hogy tejbetöktől néz ki úgy ahogy).
Ott az erőemelő srác, aki kb. 130 kiló, az is 280-300-zal nyomja az sem ma kezdte.
17778 levél
Válasz 06.02.17. 07:53 #3295
MagicMoment
tolóckodás, homlokra engedés,egykezes nyakhoz engedve,csigán letoltás félszűken, fekve fülhöz engedés.

3424 levél
Válasz 06.02.17. 00:57 #3294
Chrono
ha arra gondolsz, nem szed szteroidokat meg ilyen keményebb cuccokat
!!! El Gigante Madrid !!!!
458 levél
Válasz 06.02.16. 23:31 #3293
Mann
Szerintetek, melyik a legjobb módszer tricepsz növelésére? Mert egyedül a karom nem fejlődik semerre v csak minimálisan.
köszi
14261 levél
Válasz 06.02.16. 23:20 #3292
Babykiller
Jó sokáig fog élni az tuti
3424 levél
Válasz 06.02.16. 22:51 #3291
Chrono
Pyro: te 60 kg vagy wow...grat...szép teljesítmény...mármint a 75el való szériázás.

BK: én meg olyat aki 2 év alatt juttot el oda h 140el szériázik miközben 75kg
!!! El Gigante Madrid !!!!
14261 levél
Válasz 06.02.16. 17:50 #3290
Babykiller
Tudod az egy dolog, hogy 60 kiló vagy és 75-tel szériázol. Az a "kis" súly még nem alázza szét az izületeket És 125%, hogy pontosak legyünk. (ismerek 115 kilós srácot, aki két hónap alatt jutott el a 40 kilóval való szériához)

Milyen közel van az eltéhez, mert elég olcsónak tűnik, lehet kipróbálom.
6926 levél
Válasz 06.02.16. 17:27 #3289
Death man
Az ilyen evezőgép izé
Testépitőknél nemnaon vok otthon annyira.
De gondolom ha a "nagyobb" magyaroknak fizet scitec or támogatja őket akkor emiatt sokan veszik a scitecet ...(ill. többen mint amugy)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.16. 10:11 #3288
MagicMoment
mi az az ergo méter?
én speciel most testépítőkről beszélek. nekik vagy van nagyon sok pénzük,vagy nincs pénzük,de akkor nem lesznek sosem profi testépítők. egy szintig ellehet jutni jó genetikával,de akkor is rengeteg pénzbe kerül.
6926 levél
Válasz 06.02.15. 22:10 #3287
Death man
De viszont az által hogy támogatják a "nagyokat" sok olyan embert megnyernek ezzel akik nemnaon értenek hozzá és beszedik inkább a szart mert őis ezt szedi.
(amugy haverom pl. azért szedi scitecet mert ennél többet nemnaon tud megfizetni pedig magyar és lassan európa bajnok ergo méterben vagy mia pöcsben)
És multkor is volt vmi 6ezer forintja kreatinja meg glutaminra összesen kb. :S
SZal magyar sportal ugy átlagba nincs rendbe semmi.(még akkorse ha vannak eredmények :S , bár ezmár msá téma )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
3424 levél
Válasz 06.02.15. 22:02 #3286
Chrono
nekem ő már túl izmos
!!! El Gigante Madrid !!!!
17778 levél
Válasz 06.02.15. 21:45 #3285
MagicMoment
főleg ha a képen levő fitness csaj teszi családiassá a hangulatot... pontosabban a falat fürdőruciban,amiben veszkózik
3424 levél
Válasz 06.02.15. 21:11 #3284
Chrono
És ami még vár Rád:

* családias hangulat

hehe...milyen megható
!!! El Gigante Madrid !!!!
20676 levél
Válasz 06.02.15. 21:08 #3283
Pyrogate
ide járok

ez hatalmas lol, akik a képen vannak már nem is járnak le meg a képek is nagyobbnak mutatják a helyet, na mind1. Nekem jó.

Amúgy amikor ide írtam utoljára, mondtam hogy havi 5 kilót akarok emelni fekvenyomásban. Ez december elején volt, 60 kilót nyomtam. Most ezen a héten már 75 kilóval szériáztam. EZ azt mutatja hogy tökéletesen sikerült a terv, főleg mert 60 kilósan ez a 120%-om...4*8-at nyomok vele, sztem azért ez nem rossz
Szenvedély nélkül a foci halott.
17778 levél
Válasz 06.02.15. 20:00 #3282
MagicMoment
egy komoly testépítőnek van elég pénze,és megteheti,mert a növekedési hormon havi ára nem tízezer ft
nálunk azért szar,mert kis ország,mini eredményekkel,és mivel a scitecet sehol a világon nem zabálják összesen annyian,mint nálunk,így itt kénytelen támogatni mindenkit.
ha engem úgyanúgy támogatna,mint a versenyzőket,és azt mondaná,hogy nesze itt a havi 200e ft-os bon,vásárolj bármit a lángsportban,akkor én is azt mondanám,hogy jó a scitec,mert 1 hét alatt betolok 3kg fehérjét,ami kb 20ronyba kerül. ergó havi szinten rohadt sok mindent megtudnék venni.
de külföldön hiába próbál támogatni,mert egy twinlabbal, prolabbal, ultimate nutritionnal, weiderrel soha nem fogja tudni felvenni a versenyt. ezen gyártók mögött nem 6 év fejlesztés áll,hanem 26,a weider mögött meg kb 50 év.
6926 levél
Válasz 06.02.15. 17:58 #3281
Death man
Végülis profi testépitők erről nemhetenek ,mert ha scitec adja nekik a pénzt táplálék kieget akkor nem engedhetik meg maguknak a több tíz / száz ezres más márkák termékeit sztem :S
Szal ez nem feltétlen ő hibájuk.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.15. 07:56 #3280
MagicMoment
tudtommal 2 'boss' van;
az egyiké a liszensz a másiké a gyártási jog.

de különben is, a világ legjobb minőségű scitec fehérjéjét kapod meg 18e ft-ért,5kg-s kiszerelésben. sokkal olcsóbb,mint a prolabnak a 2,2kg-os fehérjéje,de ez biztos azért van,mert a minőséget nem kell megfizetni! éljenek a magyar testépítők!(akik külföldön sehol sincsennek. pedig scitecet nyomatnak!)
6926 levél
Válasz 06.02.14. 17:55 #3279
Death man
Lehet hülye kérdés de akkor nemlenne ésszerübb és olcsóbb MOn gyártani ?
Or rosszul látom ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.14. 13:32 #3278
MagicMoment
az ilyen kihagyások után hamar visszalehet hozni mindent
egyébként pedig normális kajálással minimálisra lehet csökkenteni a kihagyás okozta izom- és erőveszteséget.
204 levél
Válasz 06.02.14. 13:03 #3277
Ber Zeg
Kihagytam 2 (két) hetet és scott-padon nem bírom megelmelni az 50-kgt, a 45-öt úgy-ahogy felszenvedtem...
MagicMoment valahol írta, hogy a széria után feljebb megy, és csinál még 2*4-et, hogy nagyobb súlyokra készüljön fel. Hát ezt most akkor kipróbálom, elég bizakodó vagyok. Mennék fel fekvenyomásban is, de ehhez a tricepsz a szűk keresztmetszet, arra is dolgozni kell még
Fenébe, de utálok kihagyni edzéseket
Amúgy szoktatok láz és torokfájás mellett edzeni? Mert én ezért hanyagoltam, remélem, nem döntöttem rosszul.
A sport nem hobbi. A sport - életforma
17778 levél
Válasz 06.02.14. 07:46 #3276
MagicMoment
magyar liszensz,az usa gyártja,és ide hozzák vissza.
14261 levél
Válasz 06.02.13. 23:00 #3275
Babykiller
Ez nem vicc, mi vagyunk az exportőr, innen kapják az amerikaiak és utána jön vissza
17778 levél
Válasz 06.02.13. 21:45 #3274
MagicMoment
nem gyűlölet csak tudod ez kb olyan,mintha azt mondanád,hogy a suzuki sokkal rajabb autó, mint a merdzsó vagy a bömös.
de azért segítek,és közlöm,hogy itt és most a scitec nem a merdzsó,és nemis a bömös.
17778 levél
Válasz 06.02.13. 19:48 #3273
MagicMoment
én tudom.
és épp ezért röhej,ahogy a sok majom odavan a szarért.
6926 levél
Válasz 06.02.13. 19:12 #3272
Death man
Nekem most Prolab fehérje meg glutamin megy és eddig teccik amit kaptam.(bár igazán amióta lementem mindig jött vmi ami megtörte edzésem)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
4513 levél
Válasz 06.02.13. 17:38 #3271
Wing
Ugye csak viccelsz?

Amúgy MM, a te scitec-gyűlöleted már szinte kóros. Afféle antiszájtekizmus
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
14261 levél
Válasz 06.02.13. 17:09 #3270
Babykiller
Azt tudtad, hogy a scitec cuccok full magyar termékek?
17778 levél
Válasz 06.02.13. 13:14 #3269
MagicMoment
no, egy ilyet rendeltem most. az aminójuk az félelmetesen jó. rajtam sokat dobott mikor szálkásítás után neki álltam tömegetnövelni.
ráadásul egyik versenyző ismerősöm is ezt tolja. a prolabos most pihen,me 12e ftért 2,2 kg,szemben a 12e ftért 3kg-val.
bár az is tény,hogy a prolab világszerte elismert termék. nem úgy mint a scitec,ami kis hazánkon kívül még máshol nem igazán tudott aratni..
ráadásul az SNI kreatinról is csak jót hallottam. aki szedte,az nagyon megerősödött,és szinte alig vizesedett be. plusz nőtt is. és mikor abbahagyta,akkor sem esett össze.
remélem jó választás volt. pár hónapig tuti ezt fogom tolni
3424 levél
Válasz 06.02.13. 00:07 #3268
Chrono
!!! El Gigante Madrid !!!!
14261 levél
Válasz 06.02.12. 22:38 #3267
Babykiller
Ez komoly, a fehérje képes zsírsavakra bomlani
17778 levél
Válasz 06.02.12. 20:02 #3266
MagicMoment
ilyeneket egetverő baromságokat,hogy sikerül kitalálni?
3424 levél
Válasz 06.02.12. 16:53 #3265
Chrono
nem fogsz elhízni, én is így csináltam...kb 2-3 kg ment fel. annak is nagyobb része izom
!!! El Gigante Madrid !!!!
10106 levél
Válasz 06.02.12. 14:33 #3264
mucius
fehérje zsírrá alakul? ez kb olyan mint a zsír izommá alakulása
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
282 levél
Válasz 06.02.12. 12:48 #3263
gamerboy
Okés vágom. Köszi a jótanácsokat. Ha segítség kell a témában, legalább tom hova forduljak.
If you wanna ride, you buy a white horse!
14261 levél
Válasz 06.02.12. 12:41 #3262
Babykiller
A fehérjétől nem hízol, csak izmot szedsz fel. Abban az esetben lehetséges, hogy zsírrá alakul, ha a napi max. ajánlott mennyiség 3-4-szeresét eszed. A kretintól azért puffad fel az ember, mert vizet juttat a sejtekbe. Ehhez rengeteg inzuln kell, aminek a termelését a megnövelt szénhidrát (szőlőcukor) bevitel segíti elő, szóval attól inkább elhízik az ember, mint a fehérjétől. Cukor nélkül pedig nincs sok értelme kreatinozni.
282 levél
Válasz 06.02.12. 12:33 #3261
gamerboy
Nem is a kreatintól félek, hanem ha mondjuk szedek mellé fehérjét, és a kettőtől egyszerre fogok hízni.
If you wanna ride, you buy a white horse!
6926 levél
Válasz 06.02.10. 23:54 #3260
Death man
Lehet rosszul tudom de rendes edzés mellett kreatintól nemlehet elhízni.
Amugy fekpaddal is ellehet lenni egyenes rúd sokmindenre jó.
+ Szabadsúlyok sztem értelmesebbek mint gépek mert több izmot is fejlesztenek 1szerre.(bár sztem kreatin mellet sem árt a helyes táplálkozás meg esetleg kis fehérje por alakban)
(bár kreatinhoz még nemvolt szerencsém)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 06.02.10. 22:46 #3259
MagicMoment
nem. csak szoktam olvasni.
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:59 #3258
El KAHON
na még egyszer!
én nem akarok szekrény lenni az távol ál tölem csak már kicsit meg kéne erősődnöm és mindenfranko lenne
lehet hogy fát kénne vágnom ugyis van otthon elég...
http://brdforum.try.hu/
282 levél
Válasz 06.02.10. 18:59 #3257
gamerboy
Hy a segítségeteket szeretném kérni. A nyáron kezdtem a gyúrást, a suli kezdetéig héten ötször mentünk haverral kondiba, mostanában kicsit hanyagoltuk. Elég szegényes a terem, a fekpadon kívül más gép nem is nagyon használható (ez van falun) de nem ez a lényeg. Eddig fejlődtem is szépen, engem is meglepett, hogy 3 hónap alatt egészen 100-ig felmentem fekvenyomásba. Igaz nem vagyok egy vézna alkat 177cm, 83kg. Szeretnék venni Creatinet, meg még mellé valamit, de nem tom hogy mit, mert nem szeretnék elhízni. Ebben kérném a hozzáértőbbek tanácsát. Eddig nem szedtem semmit. Most egy ideje 8*75 megy fekve, és nem fejlődök. Ezér szeretnék valami cuccot. A segítségeteket előre is köszi.
If you wanna ride, you buy a white horse!
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:58 #3256
El KAHON
én általában csirke comb ,pizza(de ez ritke)turos csusz...
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:54 #3255
El KAHON
én kis változásal is bértem volna...
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:50 #3254
El KAHON
hát én nehezen hizok
http://brdforum.try.hu/
23 levél
Válasz 06.02.10. 18:49 #3253
El KAHON
nem te vagy az Edző a www.bady bilder .hun?
ha kell linket is melékelek!!
http://brdforum.try.hu/

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.