Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

6926 levél
Válasz 05.11.09. 22:46 #2938
Death man
Mégse
Sorry sok hülyeségem meg minden miatt.
Majd holnap ha megvettem amit akartam. ( Prolab lesz fehérje meg amino sav is ha van ( lennie kellene mert neten kivan irva ).
Szal akkor majdmég beérdeklődöm hogy mit hogy ajánlotok aztan utána csendes leszek.
Thx. még 1szer.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.09. 22:38 #2937
Death man
Thx. all
Ha lesz akkor holnap SN Xtreme Pro Wheyt és Prolab Whey Amino 2000et veszek.(igy jön ki legolcsóbban)
De nemtom lesz-e:S
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 05.11.09. 22:33 #2936
Babykiller
Ja és ez is akkora kamu, lehet, hogy tiszta, de nem 100%-os, mert ugye van benne még egy kis ez és egy kis az
14260 levél
Válasz 05.11.09. 22:30 #2935
Babykiller
Volumass 35-től nagyon meg lehet hízni Ez annak jó akinek ektomorf testalakta van, mert alig lesz felesleg rajta. A kreatin is bepumpál vagy 10 liter vizet két hét alatt

Hogy is van ez, fél év alatt 5-8 kiló izom, alkattól függően a legjobb táplálkozás mellett
17778 levél
Válasz 05.11.09. 22:01 #2934
MagicMoment
csekkdisz

felejtsd már el,hogy tömegnövelés alatt fogysz.
hízni fogsz,akár akarod,akár nem.
a bevitt kaja minőségétől függ,hogy mennyit hízol,és milyen izom hozol.

aminosavat még mindig javaslom fehérje mellé.
ha akarsz egyél scitecet. én már többet nem beszélek felesegesen.
1 hónap alatt 5kg? kokszal igen,de koksz nélkül nem.
max felment rá 4,5kg felesleg,és 0,5kg izom. de még annyi sem.
de mint írtam,engem többet nem érdekel. toljatok sciteket,oszt nőjjetek meg.
6926 levél
Válasz 05.11.09. 21:45 #2933
Death man
Prolab Pure Whey mellé mit ajánlotok or magába ?
(árba kb. mennyi mert neten sehol nem találtam csak azt hogy itt szolnokon lehet venni :S)
Szal ugynézki ezlesz mert héten megkéne lennie hogy hétfőtől tudjam kezdeni.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.09. 21:25 #2932
Death man
Akkor Sciteket naon nem ?:S
Azabaj hogy haver anno bement és naon ezt ajánlották neki (asszem 5kgt hízott 1 hónap alatt)
Akkor nincs vmi ami hasból zsírt leégetné tömegnövelés alatt.(or lehetetlen)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.09. 20:35 #2931
MagicMoment
nem nem szeretem,csak éppen egy szar magyar termékkel nincs mit foglalkozni.
az meghogy a versenyzők azt hirdetik az teljesen érhető.
ha én versenyző lennék,és a scitec havi 200e ft értékben adna vásárlási bónt a scitec termékekre akkor én is azt hirdetném,hogy hűdemarhajó.
mondjuk az már megint érdekes,ha a shop.builder.hu így megemlíti,hogy az ultimate nut. isocool fehérje turmixa a világ egyik legjobb terméke... biztos azért,mert a scitec világverő.
csak akkor az érdekelne,hogy külföldön miért nincs egy versenyen sem scitec cucc?
prolab van,universal van,sni van.
de scitec nincs? ha ennyire fantasztikus a termék,akkor miért nincs?
persze okos húzás volt 4-5 évvel ezelőtt tito raymondot felkérni a scitec arcának,csak éppen akkor sem vették többen a szar magyar fost. de hajrá
nőjjetek meg a sok cukortól,meg a szar felütött fehérjéktől
6926 levél
Válasz 05.11.09. 19:25 #2930
Death man
Lenne 1 olyan kérdésem hogy nincs-e vmi cucc amit ha szedek fehérje mellett akor zsírt leégeti hasamról(természetesen hasazás mellett).
mert most vok 80kiló körül aztan has jólenne ha lejönne belőle.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.09. 18:44 #2929
Death man
Inkább meglestem és 100% Whey protein lenne megfelelő és emellett akkor nemisnaon kéne más ahogy néztem mert van benne glutamin meg aminó sav.
De ha vki letud beszélni róla tegye nyugodtan mert holnap 4ig benne vok mindenbe.
(aztan majd tanácsok kellenek)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
1447 levél
Válasz 05.11.09. 18:36 #2928
Donnie
MM nem szereti a scitecet de amúgy az egyik legjobb fehérje, és a legdrágább. ja meg a legfinomabb. imádtam a vaniliásat.
6926 levél
Válasz 05.11.09. 18:33 #2927
Death man
Scitec Anabolic Whey ?
Haver ezt szedte azt mondja fasza.
Mellette MyoMethet.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.09. 17:13 #2926
Death man
Kösszike (mindenért)
Holnap lenézünk itteni boltba mi hogy.
Ha nincs or sokkal drágább akkor leadom rendeles BBen.
(néztem 1KGs van elvileg)
Aztan akkor hétfőtől elkezdem.
Kitaláltuk hogy uszkálni is lejárunk szal lehet picit többet nyomok majd.
Majd részletekért még érdeklődök ha ittlesz a cucc
kösszi mindenkinek mindent.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.09. 15:01 #2925
MagicMoment
van még egy jó termék. ez a mr. olympia egyik támogatója volt. jó pár éve csak versenyzők itták,aztán a licenszet megvette valami osztrák cég,így került ki pórnép közé
ezt iszom én is egyébként. valóban jó.
6926 levél
Válasz 05.11.09. 14:52 #2924
Death man
Ejj :S
Az nemjó mert még a héten beakarom szerezni dolgokat
Na m1 szerencsém van akkor ittmég van
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.09. 14:16 #2923
MagicMoment
igen tudom. tervezem is,hogy majd előbb utóbb futok. de most még tömegelek,oszt majd utána
14260 levél
Válasz 05.11.09. 14:09 #2922
Babykiller
Ha az ember kimegy a gyakorlatból az a gáz (egész nyáron nem fociztam, pedig rengeteg emberrel megbeszéltem a dolgot és sosem értek rá) Régebben mindig lesprintetem a buszt 50 méteren, suliba menet, a poén az, hogy kb. 3 percet nyertem az egésszel

Szóval jobb, ha az embernek van állóképessége az izomzathoz (és esetemben a járulékos veszteséghez, ami zsír formájában jelentkezett).
17778 levél
Válasz 05.11.09. 14:03 #2921
MagicMoment
pár napja közel 100métert futottam a busz után, de úgy éreztem magam,mintha egy örökkévalóságig futottam volna. az gáz?
14260 levél
Válasz 05.11.09. 13:55 #2920
Babykiller
Nekem biza kellene, tegnap öt perc futástól, majd' kiköptem a tüdőmet Azt hiszem, ha kinyomom a 150 kilót elkezdek fogyasztani és megtartani azt az erőt. Karácsonyra, olyan 15 kilót le kellene adnom, remélem sikerül
17778 levél
Válasz 05.11.09. 13:53 #2919
MagicMoment
de más dolog használni a kezedet,és teljesen más,mikor az egész tested mozog,használod.
mondjuk mind1,lehet hülyeséget mondok. egy a lényeg,nekem nincs állóképességem,és egyelőre nem is akarom növelni
14260 levél
Válasz 05.11.09. 13:36 #2918
Babykiller
És a maratonfutás sem De szerintem teljesen mindegy, az állóképességnövelés aerób gyakorlat
17778 levél
Válasz 05.11.09. 13:07 #2917
MagicMoment
1 órán keresztül fekvőtámaszt nyomni nem állóképesség kérdése szvsz.
17778 levél
Válasz 05.11.09. 13:06 #2916
MagicMoment
nálatok sem lesz.
most beszéltem a shop.builderesekkel és mondta a faszi,hogy szopacs a fehérjéje az sni-nek,mert hajón jön az utánpótlás,csak éppen már egy ideje megkellett volna érkezni. a beszállítók sem tudják,hogy mikor jön. lehet,hogy holnap,de lehet,hogy majd csak jövőre
még szerencse,hogy aminójuk van
14260 levél
Válasz 05.11.09. 11:23 #2915
Babykiller
De annak bőven van állóképessége, nem?
17778 levél
Válasz 05.11.09. 11:18 #2914
MagicMoment
de ő állóképességről beszélt
14260 levél
Válasz 05.11.09. 10:46 #2913
Babykiller
Általános erőnlét növeléshez, valaki képes órákig fekvőtámaszozni?
17778 levél
Válasz 05.11.09. 10:44 #2912
MagicMoment
állóképességnövelésre?
14260 levél
Válasz 05.11.09. 10:20 #2911
Babykiller
Azt hiszem a fekvőtámaszozás jó erre.
17778 levél
Válasz 05.11.09. 08:13 #2910
MagicMoment
jah,de 20 percnél többet ne aerobozzál.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 23:02 #2909
Death man
Még 1 kérdés jelenleg:
tömegnövelés alatt van vmi mód az állóképesség növelésére vhogy ?:S
SZal futás úszás stb. elvileg nem lehet ilyenkor ugye ?
De állóképességet szeretném vhogy növelni.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.08. 22:51 #2908
MagicMoment
6926 levél
Válasz 05.11.08. 22:41 #2907
Death man
ehhez az aminosavhoz tudnál linket adni body builderre ?
Előre is thx. mindenért
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.08. 22:32 #2906
Death man
Hát 2előtt nemnaon tok fehérjét kajálni :S
De kösszike utána nézek aztan holnap or csütörtökön már leis nézek itteni boltba aztan megnézem van-e itt ha van akkor megveszem és hétfőtől uccu neki.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.08. 22:29 #2905
MagicMoment
amiről én beszélek az nincs a honlapon,de spec shop.builder.huról rendeltem(meg előtte is volt sni aminom) és az 325 db-os.
nem kell 9-et szedni.
neked elég reggel 2. edzés előtt 2. edzés után 2. lefekvés előtt 1.
pihenő napon pedig reggel 2. délben 2. lefekvés előtt 2.
vagy ha délben tudsz fehérjét kajálni(pulyka/csirkemell)akkor 4-5 körül 2 és lefekvés előtt 2.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 22:17 #2904
Death man
Na helyesbitek : Amino 2000 150db tabletta napi 9 :S edzés után.
namost fontos ez a 9 ?
Mer vhogy ezt nemtom magamról elképzelni
(+ a 8Ks ára is elég rémisztó főleg hogy 150 és 9et kell beszedni ha csak edzés napon szedek akkoris elég hamar elfogy :S)
Szal vkinek vmi 5let ?
(sorry a sok hülye kérdésért csak mindent szeretnék megtudni)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.08. 22:10 #2903
Death man
Na megnéztem , Xtreme Pro Bcaa.
Ha a 30percet nem szorosan tartom hanem olyan 5perc körüli késéssel az naon nagy para ?:S
Másik az 7tabletta 1szerre azmá sok :S
Ja és fehérje turmixxal szedem be az ugy ok ?
Ja és 3mat 1más után 1essével nem ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 05.11.08. 22:06 #2902
Death man
Ijj :S
Nemár
Sajtos kifli lételemem
Akkor azt mondod hogy ez a fehérje + Aminosav és akkor nincs gond.
(februártól meg szálkásitás)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.08. 21:54 #2901
MagicMoment
péksüteményt felejtsd el.
pulyka-csirkemell-sonka,rozszsömle. ez a reggeli.
a bogyó,az aminosav. szintén eddyking. sni amino 2000 asszem a neve. 320 darabos vagy mennyi. napi 7-el sokáig bírni lehet.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 21:32 #2900
Death man
Hát hízás az jáccik nálamis sztem :S
Para következő hogy hétközbe reggel 7-8kor tok or 2után
Közbe suli és kb. élni sincs időm.
+ kaja akkor inkább ilyen péksütemények meg vmi felvágott.
Akkor haza vmi főtt étel edzés után meg csirkemellek stb...
Szal akkor Hazajövök olyan 2-3 körül benyomok 1et edzés (olyan 2-2 fél óra)
haza még 1 turmix és normális ugyanolyan kaja ?
Ja és nincs vmi bogyo vagy vmi amit ha szedek mellette akkor nagyobb az esély hogy csak izmot szedek fel ill több esély van rá minthogy hasam is nőjjön. (haver vmi ilyesmiről beszélt anno demár őse énse emléxem)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.11.08. 21:23 #2899
MagicMoment
azaz!
legjobb termék
az adagoló kanál 24-25g-os,tehát bő 3-4dl vízbe kell tenni.
mondjuk én tisztelem azt,aki csokis fehérje turmixot megiszik vízzel
én ugy csinálom,hogy 1-1,5dl víz,és 3dl tej
értelmezd úgy,hogy edzés előtt 30-40 perccel egy turmix,és edzés után még 1 turmix
mondjuk én a helyedben ugy csinálnám,hogy edzésnapon reggel 10-re is beiktatnék egy turmixot.
mikor nem edzel,akkro csak reggel,meg dél. 4-5 körül 1 turmix
ha nem vagy hízásra hajlamos,akkor lehet olyan turmixot vedelni,aminek nagy a szénhidrát tartalma. de ehhez nem tok hozzászólni,me én hamar meghízom,így csak az alacsony ch tartalmú cuccokat tolom.
14260 levél
Válasz 05.11.08. 21:22 #2898
Babykiller
Egy uncia kb. 28.34 gramm, tehát olyan 1,5-2,5dl víz.
Gondolom edzés előtt/alatt. És hány grammmos egy kanálnyi adag?
Fogyazstáskor antikatabolikus szereket használj, az izomtömeg megörzéséhez.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 21:15 #2897
Death man
Tömeget növelni februárig
Szal most olyat keresek.
(szálkásitáshoz is néztem már de azt majd jan környékén kezdem el kérdezgetni)
Na amit MMirt innen is kinéztem 1iket : Xtreme Pro Whey
Érdekelne róla minden
Ja és 6-8uncia víz mennyi ?
Másik kérdés : 2 kanál naponta, 6-8 uncia hideg vízzel elkeverve. Ajánlott 1 kanál edzés és 1 kanál edzés utáni fogyasztása.
Szal tiszta hogy edzés után 1kanál de 1 kanál edzés ezt nemtom értelmezni :S
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 05.11.08. 21:13 #2896
Babykiller
Döntsd el mit akarsz, fogyózni vagy tömeget növelni, aztán úgy válassz tápkieget.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 21:09 #2895
Death man
Olvastam még Myo-Blast CSP 3 vagymiről is erről tud vki vmit mondani ?
Még érdekelne emeleltt hogy pl. prolabból amit néztem érdemes minden nap or csak akkor ha edzek mellette mennyire zabáljak ( annyira-e mint most or nemkell sok sok fehérjét bevinni mellette mert beviszi )
Szal minden érdekel mert full kezdő vok és szeretnék mindent megtudni mielőtt elkezdem mert ha csinálom jól és eredményesen szeretném csinálni.
MM. kösszi linket meglesem mindjart.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 05.11.08. 21:08 #2894
Babykiller
Úgy beebédeltem ma, hogy a hányinger kerülgetett az edzés vége előtt, amikor a fűrészelést nyomtam
Azt hiszem a 150 már meglesz karácsonyig (érzésem szerint már most is menne), de azt egy olyan teremben kell emgnéznem, ahol van annyi súly is
17778 levél
Válasz 05.11.08. 21:02 #2893
MagicMoment
egy tipp,csúcsnyomás előtt. több szénhidrát bevitel aznapra.
nekem ez eddig mindig bevált. igaz,mostanában már okosan adagolom a szénhidrátot,így felesleg nem keletkezik,erőm pedig van dögivel. no mondjuk utóbbi másnak is köszönhető

Void 150 az már max csak jövőre lesz
17778 levél
Válasz 05.11.08. 21:01 #2892
MagicMoment
a prolab az a világ egyik legjobb márkája. minőségben a toppon van.
ha anyagilag megengedheted magadnak,akkor hajrá.
én amúgy azt javaslom,amit egyik versenyző ismerősöm,és volt edzőm használ. SNI fehérje.
www.eddyking.hu
itt az SNI-t válaszd ki.
body.builderről pedig rendelhetsz is.
1778 levél
Válasz 05.11.08. 20:32 #2891
VOid-
150-ig megse állj Na persze szériában
14260 levél
Válasz 05.11.08. 18:18 #2890
Babykiller
No, ma ment a 2 140-be, a második kicsit nyögvenyelősen. Természetesen kiemeltetem a csúcsnyomás előtt, de múltkor az is kevés volt hozzá főleg, mert előtte 4-et nyomtam 130-ba.
6926 levél
Válasz 05.11.08. 17:32 #2889
Death man
Nézegettem fehérjéket és 2t kinéztem magamnak és ezekről érdekelnének vélemények tanácsok ( minden mert abszolút kezdő vagyok ilyen téren , januárt februárig használnám )Szal:
Prolab Advanced Whey Protein és Prolab Pure whey.
Esetleg ajánlhattok mást is hogy fejlődjek ( magasabb súllyal többet , ill. tömegnövelés de ha lehet olyan szinten hogy hasam mostis nagy szal ... :S , már szálkásitáshoz is kinéztem cuccom szal ha most sikerül segiteni akkor utána legközelebb februárba jövök ilyen tanácsért )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.