Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

10106 levél
Válasz 05.07.03. 11:58 #2339
mucius
az ilyen sciteces "ennyi kiló izom ennyi idő alatt" reklámokat szeretem. csak azt nem írják oda, hogy a tesztcsoportnál összesen ennyi . meg vagy nyomod az egész stacket (amit szerintem 50rugó alatt nem lehet kihozni havonta), vagy nyomsz egykét féle tápkieget, ami úgy lófaszt nem ér.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.07.02. 23:54 #2338
MagicMoment
jóhát sima fehérje turmix is megdobja őket
na mind1,etetés az megy,van aki megeszi,és van aki nem
14260 levél
Válasz 05.07.02. 23:44 #2337
Babykiller
Egyszeri eset olyanoknál, akik nem foglalkoztak testépítéssel csak simán sportoltak, ebben az esetben gyors lehet az izomtömeggyarapodás. De 2 hónap nekem is kevésnek tűnik.

Most zsírmentesben 94kiló vagyok, de olyan jó lenne, ha 102 kilósan mondhatnám ezt és nem 120 kilósan
17778 levél
Válasz 05.07.02. 23:36 #2336
MagicMoment
ha ezt a hihető történetet veszem alapul,akkor tulajdonképpen az összes híres,és világbajnok testépítőnek lejárt az ideje.
hiszen, 6 kiló izom, 7hét alatt.
1 évben 52 hét van. 52/7~ 7 kúra.
7*7=49. 49 kiló szintiszta izomtömeg 1 év alatt...
elgondolkodtató. csak nekem tűnik szánalmas reklámfogásnak? vagy van aki elis hiszi?
5 levél
Válasz 05.07.02. 23:34 #2335
deszka
Nagyon köszönöm a a segitséget,több segitséget kaptam mint reméltem,tetszik ez a fórum,ha lesz még valami kérdésem felteszem,kösz mégegyszer.
14260 levél
Válasz 05.07.02. 23:31 #2334
Babykiller
Ezen a linken elég jól leírták általánosan, hogy mit, mivel, mennyi ideig kell szedni. Edzéstervet pedig az edzőteremben kérhetsz. Sőt tanácsokat is inkább egy profi edzőtől kell kérned, aki személyreszabottan tud segíteni a fejlődésben.
17778 levél
Válasz 05.07.02. 23:29 #2333
MagicMoment
itt bővebb felvilágosítást is kapsz. de,hogy kitől fogsz szteroidot szerezni azt nem tudom. talán a teremben keresd meg az edzőt(feltéve ha nagydarab) és vele konzultálj.
5 levél
Válasz 05.07.02. 23:26 #2332
deszka
Ezt kifejtenéd bővebben,gondolom ha nagyon titkosak,akkor küld el mail-ben,ezek jobbak mint a Myo Max,és honnan lehet ilyet beszerezni? Minden érdekel.
17778 levél
Válasz 05.07.02. 23:26 #2331
MagicMoment
nincs az az isten,hogy valaki natúrban 10 hét alatt 10 kiló izmot összeszedjen. nem kell ám bedőlni a scitec reklámfogásának.
persze arról nem beszél a reklám,hogy kb 300 emberből választják ki azt a 10-15 embert,akik a legtöbbet fejlődtek. kis túlzás,kis barnítókrém,más beállás,bedurrantot izmok,és ott a +10kg.
még szteroiddal sem lehet elérni +10kg-t 10hét alatt....
illetve ellehet,de az nem izom,hanem megkötött víz,az izomsejtkörül.
5 levél
Válasz 05.07.02. 23:22 #2330
deszka
Csak hobbiból futok,nem is tudom mért,csak úgy,ne tunyuljak el nagyon,vagy tudja a fene,na mindegy,olvastam amit ide belinkeltél,és ez a Myo Max ez elég jól hangzik, 6 hét alatt ennyi izmot jól lenne összehozni,na nekem van 10 hetem,akkor ha letelik a 6 hét,kezdjem elöről,vagy utána van más?És ha megveszem a Myo Max családot,akkor ez mellé még mit kell szedjek,vagy mást nem kell,csak kajálnom,és a gyuráskor a kajálásnak van valami menete,hogy hányszor,és mit?Most vagyok 80 kiló,jól lenne 10 hét alatt 90-re feltornázni magamat,hú de boldog lennék,na persze izomba.És tudtok valami hatásos edzés tervet ajánlani?Különben ti hol székeltek,vagy itt mindenki máshol erősit?Én pesti vagyok.Hol van normálisan felszerelt terem,nem akarok valami rosszat kifogni.Bocs a sok kérdésért.
17778 levél
Válasz 05.07.02. 22:15 #2329
MagicMoment
teljesen egészséges!
pont azért kell a végére a hcg.
14260 levél
Válasz 05.07.02. 22:11 #2328
Babykiller
Azért valami egészségesebbet
17778 levél
Válasz 05.07.02. 22:08 #2327
MagicMoment
napo,deka,susta,winstrol,hcg!
14260 levél
Válasz 05.07.02. 22:07 #2326
Babykiller
Ha nőni akarsz, gyorsan le kell állnod a futással és itt nézz körül

A lap alján lévő tesztekre hívom fel elsősorban a figyelmed.
5 levél
Válasz 05.07.02. 21:14 #2325
deszka
Ha tudsz hatásos módszert ne kimélj,pénz nem számit,mit kell vegyek,és mennyit kell gyurjak,és hogyan,most is kondiban vagyok,mert rendszeresen futok,tudom nem ugyan az.
14260 levél
Válasz 05.07.02. 21:07 #2324
Babykiller
Az attól függ mennyi pénzed van rá
5 levél
Válasz 05.07.02. 21:05 #2323
deszka
Hali...

Elég fura kéréssel fordulok hozzátok,na szóval az az extra kérésem van,hogy hogyan lehet 10 hét alatt látványos izom nővekedést elérni,nem 10 év,nem félre érteni,10 hét,tudom most röhög mindenki,hogy ez megbugyant,nem azt kérem,hogy mondjátok meg,hogyan lehetek MR olimpia 10 hét alatt,ne kérdezétek,hogy mért pont 10 hét,ennyi időm van,és nincs több,na szóval van erre a kevés időre valami hatásos recept,de olyan izmokat szeretnék ennyi idő alatt,ami ténleg látszik.Tehát tanácsokak szeretnék hallani tőletek,de ha lehet ne hűlyeségeket irjatok,hanem valami tuti módszert,van ilyen,tudom szokták mondani,nincs lehetetélen,csak tehetettlen.És ez nem vicc,még mielött valaki arra gondolna!Tudom nem sok ez az idő,de mégis,előre is kösz a válaszokat.Az arányom 185/80
14260 levél
Válasz 05.07.02. 20:58 #2322
Babykiller
Azért inkább csak tudni kell, mit kell ennie. Egyszerűen meg lehet oldani. Tavaly szeptember óta, egyik hasonlóan vékony haverommal 10 kilót szedettem fel(55->65), nagyjából 6 centit vastagodott karja és szinte csak izom jött fel rá(hála a gyors anyagcseréjének, nem tárolódik el a felesleg) És ő semmi kiegészítőt nem szed.
17778 levél
Válasz 05.07.02. 20:07 #2321
MagicMoment
mennyit és mióta szede a volumasst?
na csak azért kérdem,me én már évek óta iszok ilyen turmixokat,és hidd el,hosszútávon majd a csokis lesz a nyerő
10106 levél
Válasz 05.07.02. 18:50 #2320
mucius
Chrono, nálad nem a táplálkozással van a gond, hanem az anyagcseréddel. olyan gyors, meg nem hasznosítja a dolgokat kellőképpen, hogy nem tudsz hízni. nekem is van egykét ilyen cimborám, 3szor annyit eszik mint én és azért össze lehet minket mérni . azzal szoktuk baszogatni hogy "férges" .
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
4500 levél
Válasz 05.07.02. 18:01 #2319
Wing
Akkor meg sokszor kell sokat enni
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3424 levél
Válasz 05.07.02. 17:39 #2318
Chrono
jah, csak én nem bírom megálni hogy ne egyek sokat
!!! El Gigante Madrid !!!!
4500 levél
Válasz 05.07.02. 13:49 #2317
Wing
Sokszor keveset, kajálásnak ez a jelszava
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3424 levél
Válasz 05.07.02. 13:37 #2316
Chrono
az étvágyam qrva jó de lehet hogy akkor az összetétellel van a baj....vagy azzal hogy eccerre eszek sokat aztán meg sokáig nem aztán megin sokat.
!!! El Gigante Madrid !!!!
3144 levél
Válasz 05.07.02. 12:49 #2315
nihilism
Igen, az a celja, hogy etvagyat csinal. Ha nagyon akarsz zabalni, akkor napi 2x szedsz belole, de akkor aztan vigyazni kell, hogy meg ne hizz (mondjuk ez engem nem fenyeget )
3144 levél
Válasz 05.07.02. 12:48 #2314
nihilism
Na ezert nem hizol meg. Egy nap 5x kell kajalni kb. Az hogyha mondjuk ebedelsz 13 orakor, es 23 orakor vacsorazol, hat azzal nem fox meghizni, mert mondjuk az ebedet megemeszted 3-4 ora alatt, aztan utana a gyomor elkezdi emeszteni a maradekot. Ezt mondjuk 6 oraig csinalja...
14260 levél
Válasz 05.07.02. 11:09 #2313
Babykiller
Azt mondják teljesen mindegy mikor eszik az ember, csak az a fontos milyen összetételben. Pl. lefekvés előtt érdemes 3-4db tojást enni az izom leépülését elkerülendő. Persze, aki táp.kiegészítőt használ az ilyenkor mást tesz
Egyébként 17 évesen nem olyan kevés az a 65 kiló. Növeléshez napi 120g fehérje és 650g szénhidrát ajánlott.
4500 levél
Válasz 05.07.02. 10:05 #2312
Wing
Várjál, az se mindegy, hogy mennyit és hányszor. Szal ha napi egyszer étkezel 23 órakor, és akkor is csak egy fél répát, akkor azért nem hízol
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3424 levél
Válasz 05.07.02. 09:47 #2311
Chrono
most mit csináljak...egszerűen képtelen vagyok jűhłzni, pedig aszongyák hogy ha valaki későn étkezik akkor az könnyen hízik, nos én minden nap kb 23 órakor vacsizok.
!!! El Gigante Madrid !!!!
9563 levél
Válasz 05.07.02. 09:32 #2310
kEnAcE
Te gádzsi vagy?
Férfi nem lehetsz 70 kg alatt.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
3424 levél
Válasz 05.07.02. 09:23 #2309
Chrono
ehhh
!!! El Gigante Madrid !!!!
10106 levél
Válasz 05.07.02. 09:21 #2308
mucius
az a modell alkat
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 05.07.02. 09:19 #2307
mucius
te vmi elferdült jövőt láthatsz.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3424 levél
Válasz 05.07.01. 23:46 #2306
Chrono
hmmm...én 180 cm vagyok és 65 kg. Az sok vagy kevés?
!!! El Gigante Madrid !!!!
4500 levél
Válasz 05.07.01. 23:12 #2305
Wing
Ahh, a sima 10300, az ízesített 11300... így is rossz belegondolni, hány üveg sört lehetne abból venni
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
14260 levél
Válasz 05.07.01. 23:11 #2304
Babykiller
Bocs, csak tudok angolul és értelemszerű helyesírást használtam.
Szerintem ugyanannyiba kerül, bár nem élek vele
4500 levél
Válasz 05.07.01. 23:10 #2303
Wing
Vény nélkül kapható? Amúgy mi a gyógyszer eredeti célja?
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3144 levél
Válasz 05.07.01. 23:10 #2302
nihilism
En is annyit akarok! Persze kozben folyamatosan novok, ezert foleg kell, de egesz nap zabalok. Van egy gyogyszer. Nem karos, csak almossa tesz, de mexokod. Szoval a gyogyszer neve Peritol, nem tudom ismeritek-e, de nagy etvanyat okoz, en is azt szedek.
4500 levél
Válasz 05.07.01. 23:08 #2301
Wing
az kicsit kevés

én télen voltam kb 70 a 173 centimhez (nem röhögsz, pici vagyok), most alig vagyok 63-64 : / de ilyen az alkatom, ha nem edzek, összemegyek. Most szeptemberig legalább plusz 6 kilót akarok - ehhez kell a vm35
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3144 levél
Válasz 05.07.01. 23:01 #2300
nihilism
Hat en luzer voltam. Eloszor borzalmas rosszul adagoltam, elneztem a meroszamot, igy 33 grammot szedtem gyuras utan, es nem mindig gyurtam megfeleloen, igy az kb 3 honapig tartott, mire ennek a ketszereset kezdem el szedni, az 2 honap alatt fogyott el hatas nelkul. Most viszont nyaron probalom normalisan szedni, es akkor meg irok. Egyelore 189 cm es 62 kilo vagyok.
4500 levél
Válasz 05.07.01. 22:59 #2299
Wing
ahh, még ezer forintot rááldozni?!

amúgy az nem delite változat?
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
4500 levél
Válasz 05.07.01. 22:58 #2298
Wing
Valójában Volumass, csak utóbbi időben megtetszettek a pontocskák a betvek fölött

Ez egy igen népszerű tömegnövelő, ami tartalmaz mindenféle hasznos dolgot, sokan ajánlják, és állítólag jól hoz tömegben (haverom két hónap alatt 7 kilót szedett fel). Bővebben itt
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
14260 levél
Válasz 05.07.01. 22:56 #2297
Babykiller
Próbáld ki a delight változatot, megvariálták az ízeket, talán jobb lett
4500 levél
Válasz 05.07.01. 22:54 #2296
Wing
Nemtom, igazán szólva csokist nem akarok, vaníliástól meg mindig hányingerem volt (bár az a legfosabb, legolcsóbb és leggagyibb tömegnövelő volt, ami valaha gyártottak (American Muscletól a Mass Gainer)), de asszem inkább maradok a vaníliánál, hátha a Scitec finomabbat csinál. Neked amúgy eddig hogy vált be?
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
3424 levél
Válasz 05.07.01. 21:52 #2295
Chrono
'Hétfőn veszek Völümäss 35-öt'

az miaz?
!!! El Gigante Madrid !!!!
3144 levél
Válasz 05.07.01. 21:37 #2294
nihilism
En is azt fogyasztok. Neked melyik iz jon be? Szerintem a csokis tok szar, az van most, utalom, tiszta muize van. A meggy az meg elmegy, de a vanilia a kiraly.
4500 levél
Válasz 05.07.01. 21:31 #2293
Wing
Nekem is volt egy haverom, úgy hívták, hogy espe. Na ő nyomta a cuccokat, aztán 40 évesen már tolókocsiba került

Hétfőn veszek Völümäss 35-öt
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
38 levél
Válasz 05.07.01. 21:26 #2292
Conquistador
Na na na azt nagyon nem... Ezeket a dolgokat kihagynám... Nem akarok 150 kgs terminátor lenni,csak legyen valami kis izom rajtam... ahhoz meg annyira nem szükségesek a szteroidok és társaik... talán...
17778 levél
Válasz 05.07.01. 20:16 #2291
MagicMoment
nyomjál szteroidot,attól megnősz!!!
6926 levél
Válasz 05.07.01. 16:12 #2290
Death man
Nagy súllyal kevesebb akkor fogsz izmosodni csak amellett kajálni is kell szal ....
Ha meg szálkásodni formásodni akkor 'kisebbel' naon sokat.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.