Pro Evolution Soccer 2018
Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

17778 levél
Válasz 05.02.24. 11:14 #1551
MagicMoment
az jó lenne,csak a zsír tartalma is sok.

én is azt találtam csak a scitecnél,ott meg ilyen 3%-okat hazudoznak a zsír,és a szénhidrátra.
1447 levél
Válasz 05.02.24. 11:11 #1550
Donnie
Anabolic Whey.. egy picivel 10% felett van

74.13% fehérje
10.34% szénhidrát
15.51% zsír
3857 levél
Válasz 05.02.24. 00:42 #1549
norfeus
Azért a fitness-es csjaok is izmosak de kulomség.
pl Béres Alexandra
lehet szép is egy csaj ha izmos.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.02.24. 00:34 #1548
Babykiller
Egy ilyen nő téged küld már mosogatni és főzni, mert férne a keze a konyhaszekrénybe

A feka csaj tényleg különbség
17778 levél
Válasz 05.02.23. 21:31 #1547
MagicMoment
LEEPRIEST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SEGÍTS PLS!!!
fehérje kéne,de olyan,amiben a lehető legkevesebb szénhidrát van. mondjuk max 10%. scitec cuccokat felejtsük azonnal is el. MLO,Universal,biotec..etcetc. ötlet?fontos lenne,meg sos,meg minden ami ilyenkor szokott segíteni,h mihamarabb jó ötletet adj
3857 levél
Válasz 05.02.23. 17:23 #1546
norfeus
Nagyon gusztustalanok.Annak az elso csajnak hogy álltak a mellei?!áááá undoríto
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
460 levél
Válasz 05.02.23. 16:03 #1545
LeePriest
FEka suna télleg elmegy szódával...ha nem lenne rajta ennyi izom akkor bőőőőőőven elmenne szóda nélkül is
Egyszerűen nem bírom elviselni azokat a nőket akik izmosabbak a kelleténél.... lehet hogy kedvesek meg minden, de egy ilyen nőt ki merne főzésre vagy akármire utasítani????




Max az IFBB prok....

Római széket nézd meg pólusba az arnold gold sportba... (tudod konditerem és kondigépbolt 1be)
Lex d'Arquebus
17778 levél
Válasz 05.02.21. 18:40 #1544
MagicMoment
a tegnapi buli hatására,ma kimaradt az edzés. örülök is,meg nem is. fáradt is vagyok,meg edzenék is. de ugy érzem akkor megy a legjobban,ha maximálisan kedvem van hozzá
3857 levél
Válasz 05.02.21. 16:47 #1543
norfeus
Az a néger punci jo volt,tobbi gáz
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
4695 levél
Válasz 05.02.21. 10:49 #1542
szedrencs
Nem tudja vki, hogy hol lehet "római széket" kapni, és kb. mennyiért?

Hervisben néztem, de ott nincs semmi hasonló.

Szerintem hasra ez a legjobb, csak lusta vagyok lejárni terembe, meg otthon jobb.
9771 levél
Válasz 05.02.21. 10:24 #1541
vally
Svarceneggeri izmos nyuszók (?)
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
7 levél
Válasz 05.02.20. 13:41 #1540
Hammerhead
Lee: nem tudom pontosan, csak úgy saccra mondtam kb. Amúgy 190cm vagyok.
Norbi...? Hmm, hát megfontolandó, eddig valahogy nem akartam a Norbi merchendise felhasználója lenni
De ha tényleg ennyire bejövős akkor megpróbálom. Amúgy asszem már a 2. könyve van a boltokban, ebből fakad a kérdés, hogy akkor vajon mi a különbség (valszeg semmi), és melyiket érdemes venni?
14260 levél
Válasz 05.02.20. 11:56 #1539
Babykiller
Jaja, nagyon gázos, no meg utána a bőrpír
2800 levél
Válasz 05.02.20. 11:53 #1538
Posseidon
10106 levél
Válasz 05.02.20. 11:51 #1537
mucius
140-ből így is maradt még neki

Babykiller,
ez a csípkedős,csíptetős vizsgálat nem?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
14260 levél
Válasz 05.02.20. 11:47 #1536
Babykiller
A 7 pontos testzsír mérés mennyire adja meg a valós értéket?
Mert ugye a mérési pontok közül, csak 3 helyen van nagyon rossz eredményem, a többi pedig elég jó és így jön ki 18,7%-ra ami átlagos, de nem ézem hogy olyan átlagos lenne pl. a pocakméretem
Ja és rohadtul fájt
14260 levél
Válasz 05.02.20. 11:33 #1535
Babykiller
Ha (diétával és futással) lefogynék kb. 100-ra, akkor lennék olyan 85 körül zsírmentesben, javíts ki ha tévedek.

A norbis kajákat nem bírnám megenni, de a duci tréning fannyval valamiért bejön
2800 levél
Válasz 05.02.20. 11:25 #1534
Posseidon
30kg-ot? Hát az brutális.
10106 levél
Válasz 05.02.20. 10:08 #1533
mucius
norbi ápdét nekem megvan a könyv, jobban mondva bátyámnak. ő már 30kg-t leadott a diéta+edzéssel. az a kemény hogy van mikor meg se birod enni amit norbi előír (vannak tőle előre párheti teljes étrendek is)
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
460 levél
Válasz 05.02.20. 09:17 #1532
LeePriest
öööööööööööö...100 kiló zsír nélkül??? És milyen magas vagy?? 3 méter?? Bocsi, csak nemhinném, hogy manapság sok olyan ember futkározik aki 100kilós felesleg nélkül....

Amúgy Meg ha zsírt akarsz eltüntetni és nem jársz konditerembe, akkor futással és uszással tudod ezt megoldani és normális kajákkal... Lehet ez hülyén fog hangozni az én számból, de : van az erobiktörpe..a Norbi... Sok embernek bevállt és a könyvében le van írva mit meddig ehetsz... (azaz, hogy hány óráig..) így nem kell kiűznöd minden kaját az étrendedből
Lex d'Arquebus
7 levél
Válasz 05.02.20. 02:41 #1531
Hammerhead
Hi!
Mit tudnátok javasolni úszógumi eltűntetésre (elég jelentőssel rendelkezem ).
A fizikumommal gondolom nincs nagy gond, 100kg körül lehetek zsír nélkül, csak hasról nehéz ledolgozni
Szal gyakorlatok, vagy diéta, mi a tapasztalat?
17778 levél
Válasz 05.02.19. 19:32 #1530
MagicMoment
14260 levél
Válasz 05.02.19. 19:23 #1529
Babykiller
Most nics semmire időm, de majd
3857 levél
Válasz 05.02.19. 18:40 #1528
norfeus
Húh hát akkor van rajta némi felesleg.Futni jársz?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.02.19. 16:40 #1527
Babykiller
460 levél
Válasz 05.02.19. 16:40 #1526
LeePriest
Asszem 108 kiló...lejebb már leírta...
Lex d'Arquebus
14260 levél
Válasz 05.02.19. 16:40 #1525
Babykiller
Ne is kérdezzed, most 114
3857 levél
Válasz 05.02.19. 12:43 #1524
norfeus
és amúgy mennyi vagy?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.02.18. 21:28 #1523
Babykiller
Lehetnél a szállítóm, ki kellene próbálnom valamit, bár tömegnövelésre éppen nics szükségem.
Voltam vizsgálaton, a zsírmentes testtömegegem kb. 92 kiló
17778 levél
Válasz 05.02.18. 16:42 #1522
MagicMoment
nyah..konzultáltam edzőmmel,és most beindul a mégnagyobb gyúrás,főleg,h nem kell befeküdnöm a kórházba mütétre.
szal most veszek anabolic aminot 5300, 100% anabolic proteint+biocpx,és a megmaradt pár szem hmb-t is beküldöm. hadd szóljon kb 15e ftból megvagyok 2 hónapra. ami nem is vészes. raj lesz. érzem!
460 levél
Válasz 05.02.18. 15:51 #1521
LeePriest
Na mivan emberek?? Nagyoin lent voltunk már az alján gondoltam kicsit emlékezetetlek titeket, hogy hopp, ez a topic még van...
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.02.15. 01:53 #1520
LeePriest
TEstépítőképeket találsz tesztosztero.hun meg body.builder.hun is.... Ha ott nem találsz vagy 50ezret akkor 1-et sem....

Amugy sok riportot olvastam róla , meg fizikuma is rohadt jó, és nagyából példaképszerűségemnek tartom ezért ez lett a nevem.. Amugy kedvenc testépítőm..
Lex d'Arquebus
2800 levél
Válasz 05.02.14. 20:26 #1518
Posseidon
Gondolom google-al találtad, ha nem akkor majd írj!
Hát elég durva.
2800 levél
Válasz 05.02.14. 20:23 #1517
Posseidon
HoL? Mutasd már meg a linket!
4513 levél
Válasz 05.02.14. 20:21 #1516
Wing
Pont most néztem néhány Lee Priest-képet... háát... nem gyenge a srác!
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
460 levél
Válasz 05.02.14. 17:17 #1515
LeePriest
Valamit valamiért.....
Lex d'Arquebus
10106 levél
Válasz 05.02.13. 21:48 #1514
mucius
eléggé zsebbenyúlós mókák ezek a kúrák
ez a vödrös trans-x hozzá vödrös anabolic wheyel alapból ottvan majdnem 38-ba.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
460 levél
Válasz 05.02.13. 21:02 #1513
LeePriest
Az említett kombó tényleg nagyon jó... Én is most fogok beruházni 2 diszperzites vödörre De mellé természtesen ott lesz glutamin is, az említett termékekben található mennyiségen kivül is...

Végszó: megéri a pénzét!
Lex d'Arquebus
4513 levél
Válasz 05.02.13. 11:24 #1512
Wing
Trans X meg Anabolic Whey az egyik legjobb kombináció, legalábbis én mindenütt ezt olvastam és hallottam 2 embertől, akik ezeket szedik.

Egyékbént tényleg csak annyit tudok mondani, hogy mindenki próbáljon ki egy rendes tömegnövelő edzéstervet, mint pl a bodybuilder.hu-n! Régen én is csak egy ilyen saját "ötnapos-biztosjólesz" edzéstervet nyomtam, 1 hónapja tértem át egy háromnapos normális edzéstervre, és rohadtul érzem a különbséget. Nah, csak ennyi.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
6 levél
Válasz 05.02.12. 19:41 #1511
Wigga
Lee: Mi a véleményed a Trans X + Anabolic Whey-ről?Szted megéri az árát?
Mert most lesz lém és akkor vennék mind2-ből vödröset....
Jah amúgy köszi a glutaminos kombót....bevállt...mondjuk még van egy kicsi glutamine meg creatine is van!
AkkezdetPhiai, Mc Busa, [Wacuum label powwaaaa]
10106 levél
Válasz 05.02.11. 10:55 #1510
mucius
ehez vmi szponzort kéne találni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 05.02.11. 09:22 #1509
MagicMoment
vagy elmész bulizni minden héten,némi amfi-val fűszerezve,és a fogyás hatása garantált
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:13 #1508
mucius
gondoltam hogy nyelv (ujj) - botlás volt, de nem lehetett kihagyni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
2284 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1507
Daedalus
nemtudod Te milyen nehéz a Jedi-k tréningje...

"?"
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1506
mucius
hasfaragással kapcsolatban:
intenzív hastréningnek nincs értelme. diéta + heti 1 (max 2) normál hasedzés 3 gyakorlattal és szevasz
én is állandóan ezzel faggattam edzőket, meg versenyzőket, hogy "ha minden nap hasazok akkor jobban lemegy a zsír? " de ők kivétel nélkül a fentebbi módszert ajánlották
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3144 levél
Válasz 05.02.11. 09:12 #1505
nihilism
Jo, hat ugy akartam irni, hogy mentalisan/fizikailag kiutom magam, na mind1
10106 levél
Válasz 05.02.11. 09:08 #1504
mucius
mentális megterheléstől ne is várj izomlázat csak a fizikaitól
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
6926 levél
Válasz 05.02.10. 22:52 #1503
Death man
Ez olyan hogy mindenki mást mond...
Elvileg 16-17-18 egyén függő.
Deh ha okosan csinálja akkor kezdheti korábban is csak aggyal kell csinálni mint szerintem az egész gyúrást.
Mert ész nélkül hamar hazabasszamagát eredmény nélkül.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 05.02.10. 22:24 #1502
LeePriest
Már annyiszor letárgyaltuk ezt, hogy sajna nehéz mégegyszer leírni.... Naggyából : Egyél creatint!

Amugy az egész mizzériához annyit, hogy 18 éves kor elött el sem szabadna kezdeni a súlyzós edzést..... A hátrányokat nem most hanem majd 30 évesen fogod érezni.... Mondjuk én is 16 évesen kezdtem, de télleg 1 orvos sem ajánlja a súlyzózűst 18 éves kor elött...
Lex d'Arquebus

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.