Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

14260 levél
Válasz 05.02.05. 17:18 #1389
Babykiller
Guggolás hogy megy? Mi a kedvenc gyakorlatotok? Hányszor voltatok holtponton és mik voltak azok, mi segített a leküzdésben?
49 levél
Válasz 05.02.05. 17:10 #1388
Gandalf 1990
1340 levél
Válasz 05.02.05. 17:10 #1387
zs0lt1kA^
nem hinnem. amugy en is 100-al szeriazok
hhhhh
2800 levél
Válasz 05.02.05. 17:07 #1386
Posseidon
Ja, igen ahhoz képest az. De, hogy 50-et se nyom fekve az is tuti.
14260 levél
Válasz 05.02.05. 17:07 #1385
Babykiller
Az lehet, hogy a csúcsa, mindenből egy ismétlés, de nem kellene a másikat fikázni, lehet a súlyzók vannak rosszul feliratozva.

4-es szériában, most 90-100-zal, nyomok 8-as ismétlést. A csúcsom visszaesett 125-re sajnos.
1340 levél
Válasz 05.02.05. 17:06 #1384
zs0lt1kA^
ugy ertettem, hogy elkepzelheto na mind1
hhhhh
2800 levél
Válasz 05.02.05. 17:05 #1383
Posseidon
40kg? Miben elfogadható? Gugolásban? Én mikor elkezdtem gugolni, akkor ment kb. 40-el. Most meg 80kg megy 6x-or. Ja és keretben szoktam.
1340 levél
Válasz 05.02.05. 17:03 #1382
zs0lt1kA^
az meg elfogadhato amugy en most 187cm es 93 kg vagyok, a 100kg meglesz, akkor jovan
hhhhh
2800 levél
Válasz 05.02.05. 17:02 #1381
Posseidon
2800 levél
Válasz 05.02.05. 17:02 #1380
Posseidon
14260 levél
Válasz 05.02.05. 17:02 #1379
Babykiller
Tegyük hozzá, hogy én lesérültem, de egysoros hozzászólásokat tényleg nemérdemes ide írni Láttam én nagyon erős 50 kilós gyereket, de az csak 160 centi magas volt(és 25 év körüli).
49 levél
Válasz 05.02.05. 17:01 #1378
Gandalf 1990
te mennyi vagy?
Tóth Ádám
1340 levél
Válasz 05.02.05. 17:00 #1377
zs0lt1kA^
nekem is. te mennyit nyomsz fekve?

amugy gandalf nagyon vicces, az 50kg mell az odabaszott
hhhhh
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:58 #1376
Posseidon
Hát ezt mondom, azt te meg ilyen 100kg-os állat vagy. Itt meg jön az 50kg-s gyerek...
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:57 #1375
Posseidon
Ekkora gyökeret még nem láttam. Én 14-15kg-al bicepszezek állva, döntött padon ülve 11-12-vel. De a büdös életbe nem bírnék 20kg-al bicepszezni, most. Te meg nyomod 5-el azt ha kedved tartja 20-al, ez viccnek is rossz.
14260 levél
Válasz 05.02.05. 16:55 #1374
Babykiller
Két egykezes(20), nekem még nehéz
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:55 #1373
Gandalf 1990
ja. Csak néha próbálom 20 kg-mal
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:54 #1372
Posseidon
Te hülye vagy. Szóval akkor 5kg-al bicepszezel, nem?
14260 levél
Válasz 05.02.05. 16:53 #1371
Babykiller
Tudod mit, nézd meg a body.builder.hu-n, tele van edzéstervvel. Aztán, ha nem megfelelő jöhetsz kérdezni.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:53 #1370
Gandalf 1990
néha 20-20(csak néha) és általában 5-5
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:51 #1369
Posseidon
Nem 10-10 kg-al? Az még talán hihető.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:51 #1368
Gandalf 1990
De kevesebbet gyúrok karra!
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:50 #1367
Posseidon
Te most kit nézel hülyének bazd meg? 57 kiló vagy és 20kg-val bicepszezel ez viccnek is rossz.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:47 #1366
Gandalf 1990
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:46 #1365
Posseidon
Kizárt, hogy egykezes súlyzokkal 20-20kg-al nyomd. Ekkorát azért ne kamulj. Hány kiló vagy?
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:44 #1364
Gandalf 1990
nem hiszed?
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:43 #1363
Posseidon
20kg-val bicepszezel 15-évesen? Hmm elég érdekes, kizártnak tartom.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:40 #1362
Gandalf 1990
karokra 20-20 kg mellre 50kg. láb 40 kg hát...azt nem tudom, és felülésezek hasra.
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:36 #1361
Posseidon
És mennyit ajánlanak, most miért nem íród le, hogy mit mennyivel?
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:33 #1360
Gandalf 1990
1 éve gyúrok. Annyival gyúrok, amelyet ajánlanak!
Tóth Ádám
2800 levél
Válasz 05.02.05. 16:30 #1359
Posseidon
Te mióta gyúrsz? És mit mennyivel nyomsz? Bicepsz, mell, hát, láb stb....
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:24 #1358
Gandalf 1990
Szerinted én sovány vagyok?
Tóth Ádám
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:14 #1357
nihilism
Nem ertem, na mind1. Nem eleg ennyi, hogy magas vagyok es kurva vekony? Esetleg valami egyeb infot nem eleg, mert kepet most nem tudnek felrakni. Azert kosz
14260 levél
Válasz 05.02.05. 16:10 #1356
Babykiller
De a testalakthoz lehet a megfelelő edzéstervet elkészíteni.
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:09 #1355
nihilism
Na azt inkabb ne, eleg Auschwitz-i kinezetem van. Szal 185 cm vagyok, 55 kg, fekve 40 kgot nyomok, szal annyira nem vagyok gyenge, viszont igen vekonyan nezek ki. Iden leszek 16, talan ennyi adat eleg, kepet azert sem tudnek rakni, mert nincs scennerem, telefonom sem tud fenykepezni, digi gepem sincs meg.
14260 levél
Válasz 05.02.05. 16:08 #1354
Babykiller
Akkor márcsak egy kép kéne rólad! Aztán majd összedobunk valamit LeePriesttel, Magic-kel és a többiekkel
3144 levél
Válasz 05.02.05. 16:06 #1353
nihilism
Nos, ime a kondigepem, ehhez plz ajalj egy edzestervet

Eddig hetfo ota minden nap (csutortok kivetelevel) erositettem vele. Amugy akkor Volumass 35-ot szedhetek vagy nem, es mennyi ido utan?

Elore is kosz a valaszokat.
49 levél
Válasz 05.02.05. 16:05 #1352
Gandalf 1990
Na ne mond..Egyátalán nem vagyok vékony!
Tóth Ádám
3857 levél
Válasz 05.02.05. 16:02 #1351
norfeus
hmm komoly beállás
elég vékonykának tunsz.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.02.05. 15:57 #1350
Babykiller
Deepy az ellentéted, ő inkább sokat kérdez, néha feleslegesen, de porkernél 100* jobb. De ne sajnáltasd magad, mert nem áll jól
460 levél
Válasz 05.02.05. 15:51 #1349
LeePriest
Kicsit túlparázom a dolgot csak ma nem voltam még edzeni és ilyenkor kicsit több érzelemkitörést produkállok
Lex d'Arquebus
49 levél
Válasz 05.02.05. 15:29 #1348
Gandalf 1990
460 levél
Válasz 05.02.05. 15:26 #1347
LeePriest
Remélem az irányomba indult " ne ugass mert fiatal vagy és csak 4 éve gyúrsz" burkolatú időszaknak vége van és újra békében élhetünk... Elnézést ha néha okoskodásnak tüntek a hozzászólásaim, de akármilyen hihetetlen az összeset fejböl irtam, nem pedíg kimásolgattam innen onnan.... Csak azokat írtzam amiket én is tudok sok sok olvasás és tapasztalat után

Szeretem ezt a topicot, ezért nem szeretnék deepyhez hasonlóan kezeljetek... Ha úgy jobb ezentúl nem irkállok annyi dolgot....
Lex d'Arquebus
49 levél
Válasz 05.02.05. 15:20 #1346
Gandalf 1990
Ok. Értelmes leszek! Abbahagytam a gyúrást egy időre, mert most tökéletes vagyok (nem önimádat!)
Tóth Ádám
20641 levél
Válasz 05.02.05. 15:12 #1345
Pyrogate
Légyszíves ne írkáljatok ebbe a topicba, ha semmi értelmeset nem tudtok hozzászólni. Nem érdekel az offolásotok. Köszi.

Egyébként hogy on legyek, csütörtökön végre voltam kondiba, és elhatároztam, hogy újra le fogok járni, de a régi konditermembe.
52 levél
Válasz 05.02.05. 15:03 #1344
sim day and night
keep your time
6926 levél
Válasz 05.02.05. 13:32 #1343
Death man
Hát karod elég vékonyka még szal kis tömegnövelés sztem nem ártana meg neki
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
49 levél
Válasz 05.02.05. 13:14 #1342
Gandalf 1990
http://www.kepfeltoltes.hu/050205/1847.jpg Látjátok, igy kezdek eltunyulni
Tóth Ádám
49 levél
Válasz 05.02.04. 21:35 #1341
Gandalf 1990
Gyerekek, kezdek eltunyulni!
Tóth Ádám
17778 levél
Válasz 05.02.04. 19:09 #1340
MagicMoment
vicc néven "futok". most írtam is..jeje

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.