Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

3144 levél
Válasz 05.02.02. 09:25 #1288
nihilism
Ezt kifejtened bovebben plz? Most kezdtem el gyurni, es a 35-ost akartam hasznalni kiegkent eloszor, akkor ez egeszsegtelen?
17778 levél
Válasz 05.02.02. 08:15 #1287
MagicMoment
biocpx rulez feat weider fehérje
9770 levél
Válasz 05.02.02. 08:06 #1286
vally
Utána nagyon jól esik egy tudodmi
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
3857 levél
Válasz 05.02.02. 01:04 #1285
norfeus
cigivel hogy álltok?
hátráltathatja a teljesítményt?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
3857 levél
Válasz 05.02.02. 00:27 #1284
norfeus
Szerintem nem erre gondolt valami olyasmira hogy pl benyom egy kakaot és kinyomja a százat
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
460 levél
Válasz 05.02.01. 22:08 #1283
LeePriest
most sietek ennyi jutott eszembe.... majd mondok még ha kell
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.02.01. 22:06 #1282
LeePriest
Tyrosine, Bio cpx, Creatine monohidrate (tökmind1 melyik cég ... én american musclét, és scitedhet ajánlom...pumpok és transx is jó..), Creatin piruvate....

De a tirosine és a creatin a legjobbak..attol fejlödsz súlyban és és eröben is.........
Lex d'Arquebus
6926 levél
Válasz 05.02.01. 21:31 #1281
Death man
Deén nem ilyenre gondoltam ...
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 05.02.01. 21:04 #1280
Babykiller
Most külön cuccokat mondjak? Ebben minden benne van, alapszinten
6926 levél
Válasz 05.02.01. 20:23 #1279
Death man

Hm... egyéb 5let ?
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
14260 levél
Válasz 05.02.01. 20:19 #1278
Babykiller
Volumass-t tudom mondani, először a 20-as később a 35-ös
6926 levél
Válasz 05.02.01. 20:13 #1277
Death man
+Teljesitményhez mit tudtok ajánlani ?
Energia ital vagy vmi szar ?
Hogy edzésen jobban menjen és többet fejlődjek
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 05.02.01. 19:08 #1276
MagicMoment
bicepsz tricepsz megalázása edzésen rulez
na meg a cici,és a váll szétgyalázása is rulez.
erre mindig rájövök,és olyan jól esik
14260 levél
Válasz 05.02.01. 18:26 #1275
Babykiller
Majdnem kiesett a topic!
2284 levél
Válasz 05.01.27. 17:23 #1274
Daedalus
Hát mondjuk én nem ütöm bele az orrom, csak hülyülök. Szeretek mindenkit lazán venni és jó ha engem is úgy vesznek. Mondjuk azért írtam oda ha netán erre járna hátha megmosolyogná ő is. Szoktam ezzel kvázi hülyeségből húzni. De mindemellett az a flame ami ott megy sztem felesleges és jó barátok is lehetnének...
"?"
1514 levél
Válasz 05.01.27. 17:20 #1273
balpet
LoL, ezen mér majdnem felnevettem. Mondjuk tényleg szánalmas volt kicsit a Flatout topikban, gondolom te is arra céloztál...
---
14260 levél
Válasz 05.01.27. 17:18 #1272
Babykiller
Én nagyon kevés vagyok, még Illeve sok, mert diétáznom kellene!
3857 levél
Válasz 05.01.27. 17:15 #1271
norfeus
Mármint hogy el akarja érni a te szintedet,ha jol értem.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2284 levél
Válasz 05.01.27. 17:14 #1270
Daedalus
"Ezzel nem rosszba lenni" - megjegyzések közé.

(psszt! Ha padavan engem is meg akarna verni segítesz?)

"?"
14260 levél
Válasz 05.01.27. 17:12 #1269
Babykiller
2284 levél
Válasz 05.01.27. 17:08 #1268
Daedalus
Láttam a képed. Bejelöltelek magamnak!
"?"
14260 levél
Válasz 05.01.27. 17:01 #1267
Babykiller
Érdekelne, hogy a testújoddal hány ismétlést tudsz végrehajtani fekvenyomásban, pihenés nélkül?

Kedden 27 kilóval bicepszeztem, és utána megvettem a "joint-x"-et, azért még kicsit kúrázom, aztán rendes súlyokhoz nyúlok.
460 levél
Válasz 05.01.27. 14:08 #1266
LeePriest
Már elmondtam az adataimat lejebb..olvass vissza...
Ha részletesebb adatok kellenek akkor szólj
Lex d'Arquebus
3857 levél
Válasz 05.01.25. 23:22 #1265
norfeus
Amúgy lee te is leírhatnád a súlyodat magasságodat meg hogy mennyikkel nyomsz.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
460 levél
Válasz 05.01.25. 22:22 #1264
LeePriest
Na ezt sosem gondoltam volna, hogy a gyúrás topic lemegy az elsö oldalrol .... De megesett! Na nembaj... Hátha észreveszi újra valaki
Lex d'Arquebus
460 levél
Válasz 05.01.21. 18:15 #1263
LeePriest
Zöldteában valóban vannak zsírégetö hatóanyagok is
Szaunázásról pedig annyit, hogy nagyon jó méregtelenítő, de nem fogyaszt... Ezt is sok ember alátámasztja közöttük én is...
Kardio, meg diéta és akkor fogysz... Butterfly szarság max ara jó, hogy beégesd izmokat edzés után...de nem hinném, hogy fogyaszt... Majd ha megörülök veszek egyet próbára...
Lex d'Arquebus
14260 levél
Válasz 05.01.21. 18:06 #1262
Babykiller
Az az egyik csodaszer, ami mindenben segít
1447 levél
Válasz 05.01.21. 17:14 #1261
Donnie
zöldtea? azt micsinál? azt hallottam a prosztata rák megelőzésében is segít na megyek szaunázni
14260 levél
Válasz 05.01.21. 17:11 #1260
Babykiller
Igyál inkább sok zöld teát és mellette fuss, kerékpározz, ússz
14260 levél
Válasz 05.01.21. 17:09 #1259
Babykiller
Egyik haverom vett, a bőrét elég szépen leszedte, de fogyni a csak a diétától és a futástól tudott Most elég hülyén néz ki, mert izomzatból is jócskán veszített Egyébként LeePriest már leírta, attól hogy fejlődik az izom, még nem mászik le a zsír
3857 levél
Válasz 05.01.21. 17:09 #1258
norfeus
Bruce lee is használt vaalmi hasonlot,láttam az életérol szolo filmben
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
1447 levél
Válasz 05.01.21. 17:06 #1257
Donnie
na már a 3. napon vagyok a hasazásba, most kezd igazán fájni. főleg akkor amikor nyomom, most pl. nem baj, ennyi szenvedést megér arra a butterfly csicskára kiváncsi lennék amugy, semmi megeröltetés aszt fejlödik (?). lehet kamu az egész
10106 levél
Válasz 05.01.21. 16:22 #1256
mucius
pluszba vegyél még mellé ilyen TVshopos butterfly-t (vagy mi a szar).
tudod amelyik elektromos árammal csapkodja az ember hasát
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
4730 levél
Válasz 05.01.21. 14:28 #1255
Pyton
Az árufeltöltés sem rossz.
Sonic boom babieee!
9770 levél
Válasz 05.01.21. 12:33 #1254
vally
Szálkásító sék
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
9789 levél
Válasz 05.01.21. 12:28 #1253
Gillette
intezív hasprés meg futás.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9770 levél
Válasz 05.01.21. 12:27 #1252
vally
De pocakos vagyok
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
9789 levél
Válasz 05.01.21. 12:21 #1251
Gillette
Szálkásítót? Szvsz az 75 kilóhóz tök felesleges. Majd ha 85-90 körül leszel.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
9770 levél
Válasz 05.01.21. 12:18 #1250
vally
Most 183 vagyok, és 75 kiló. A kondiban nagyon ajángatnak egy szálkásító cuccot, 4200, sajnos a nevét nem tudom. A kérdésem az volna, hogy ezt folyamatosan kell szednem, vagy egy hónap után már lesz eredménye?

Magic: azt hiszem futásilag hasonló alkatúak vagyunk, Pyroék tudnak mesélni, hogy milyen fanatizmussal tudok futni

Amúgy 13-mal szoktam futni 12-15 percet, meg ugye fel-levezetésnek séta egy percig.

Az egyedüli sérelmem az az, hogy az uj kondiban egyelőre nincs futógép, így hetek óta csak egy parkban tudok futni, ami sokkalta szarabb mint gépen.
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
14260 levél
Válasz 05.01.21. 12:01 #1249
Babykiller
Elmondom az én történetem, soszor vállaltam nyári aktapakolást Ez nagyjából annyi, hogy van egy 10 kilós pakk, vidd fel a pincéből az emeletre és ebből mondjuk napi 100 forduló(egy forduló kb. 5 perc) Persze előtte szedd ki a polcról, aztán rakd be a másik helyiségben egy másik polcra. Ez a hátat, a lábakat, a vállakat is erősíti
10106 levél
Válasz 05.01.21. 11:33 #1248
mucius
a legzurább a téglaadogatás egykézzel
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3857 levél
Válasz 05.01.20. 21:33 #1247
norfeus
Huhh voltam már.izét kellett vésni meg csákányozni a fagyott foldet.bedurrantak az alkarjaim egybol
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.01.20. 11:16 #1246
Babykiller
Velem lejár haverom, aki ugyan nem hízott, de már kinyomja a testsúlyát, ami kb. 60 kiló Az a különbség köztünk, hogy én inkább az erőnövelést eröltetem, míg nála inkább az izomtömeggel babrálunk Az a baj, hogy nagyon kevés fehérjetartalmú kaját eszik és így eléggé nehéz lesz. Sőt a zsíros ételek sem jönnek be egy sovány embernél, mert még az is fogyaszt.
10106 levél
Válasz 05.01.20. 06:37 #1245
mucius
elmész kőműves mellé egy évre garantált batta alkarod lesz


ezt a mindent ehet és amennyit csak akar és nem hízik természetesen a hétköznapi ételekre értettem. több haverom is van, akit a "férges" jelszóval szoktunk basztatni
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
3857 levél
Válasz 05.01.20. 00:20 #1243
norfeus
alkarra valaki valami jo gyakorlatot?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
14260 levél
Válasz 05.01.19. 23:51 #1242
Babykiller
Én is ajánlottam már másnak, csak nem vitt rá a lélek a próbára Meg ugye egy könyék miatt, de inkább, mint ne tudjam használni 10 év múlva
460 levél
Válasz 05.01.19. 21:56 #1241
LeePriest
Joint xet sokan dicsérik sztem megéri a pénzét.....
Lex d'Arquebus
9789 levél
Válasz 05.01.19. 21:18 #1240
Gillette
Ha nem edzel akkor is megnősz a tömmegnövelőtől. Csak akkor a zsír megy rád nem izom.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
14260 levél
Válasz 05.01.19. 20:46 #1239
Babykiller
Neked mi a véleményed? Érdemes "Joint-X"-be fektetni, a könyököm miatt?

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.