Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

10106 levél
Válasz 04.12.27. 09:13 #1002
mucius
én sose értettem hogy miért ítélik el egyesek a (szigoruan naturál) táplálék kiegészítőket

vegyünk pl egy WPC-t (wheyproteinconcetration) tejsavófehérje-koncentrátum. ebből napi 1-2 korsó és nem kell megenni mondjuk a 1,5-2 kg csirkemellett a megfelelő mennyiségű fehérje beviteléhez

aki ezt elitéli, ne szedjen vitaminokat, pezsgőtablettákat, ha beteg semmi gyógyszert se, mert azok teljes mértékben de ugyanezt az elvet valósítják meg

az már más kérdés hogy ezek a táplálékkiegészítők se érnek szart se, ha nem egy egész full stacket szed valaki, és legalább nem 3-4 hónapig
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 04.12.27. 09:13 #1001
MagicMoment
jóhát lehagytam a tisztelet a kívételnek,ill az akinek nem inge... közhelyet
9563 levél
Válasz 04.12.27. 09:10 #1000
kEnAcE
Koránkelés? Megvagy zuhanva? Negyed 10 van!!!!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
10106 levél
Válasz 04.12.27. 09:07 #999
mucius
hova ez a koránkelés?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
9563 levél
Válasz 04.12.27. 09:06 #998
kEnAcE
Gyökkkkér.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
10106 levél
Válasz 04.12.27. 09:03 #997
mucius
a szúrós meg a szemes jobb mi?
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
9563 levél
Válasz 04.12.27. 09:00 #996
kEnAcE
Én elítélek minden dobozos táplálékkiegészítőt, és lassan fejlődök, de nem sírok.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
17778 levél
Válasz 04.12.27. 08:42 #995
MagicMoment
végre valaki,aki úgymond közel van a "tűzhöz",és nem csak faszságokat írkál a porokkal kapcsolatban.
csak az a baj,h aki még a naturális cuccokat is elitéli,az ezután is elfogja. és jön sírni,h nem fejlődik.
6926 levél
Válasz 04.12.27. 02:32 #994
Death man
Amuyg erre a fehérjés témára annyit tok mondani hogy haverommal 1ütt járunk le namost ő kezdi jan. tól szedni (mellette jár evezni is végülis) én meg nem szedek majd semmit csak eszem amit gondolom hogy kell.
Aztan majd kiderül mennyivel ér többet.
(bár más alkat vagyunk meg ő mellette járni fog edzeni is )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 04.12.27. 02:29 #993
LeePriest
ujra hi....

2,3napja nem nézetem ide be..erre tele a topik... Posseidon..maradandót alkottál

Amugy nem akarom tovább savazni deepyt, DE!! : a porok nem egészségtelenek, és nem csak tömegnövelö porok léteznek... Jó izük van és arraa szolgálnak, hogy ne kelljen naponta töb kilo hust megenned, tehát mobil táplálék... És olcsobb is mint a rengeteg hús!
Tojással vigyázz..ha nem hányod ki elsö alkalommal, vagy nem lesz hasmenésed akkor gratulállok...másrészt, jöhet a szalmonella is... ha nem szereted a takony izét (ha törzstakonyfogyaszto vagy bocs ) akkor ne eröltesd...nagyon finom turmixokat lehet készííteni...banán, keksz ...2 tojás..vagy több..tej..egyéntöl függ.


Babykiller...ne haragudj, de kicsit vad adatok amiket leírtál...de ha igaz akkor Riszpekt...

Én több mint 2.5éve csinállom versenyzés 2 éven belül (superbody teeneger), 19 éves vagyok , 183cm, 87 kilo (jelenleg tömegnövelés alatt...kb 100, 98ig megyek fel, uténa március végétöl taposogép mindenekfelett).... 110kg fekve...

Röviden ennyit rólam...

kEnAcE! TEljes mértékben igazad van abban, hogy érzésre mész...szvsz nem szabad sosem megállni a sulyok fokozatos növelésével, mert akkor lelassul a fejlödés (1 idö után alapbol)...
De nagy sullyal is lehet érzésböl nyomni...nagyon sokat ér!

Thx annak aki végigolvasott Aztán én kérek elnézést, ha valakiben felháborodást keltettem azzal, hogy még 20 sem vagyok és már itt oktatok... Ehhez csak annyit hogy joszándék vezérel és nagy a lexikáris tudásom mivel falom a szakirodalmat
Lex d'Arquebus
6926 levél
Válasz 04.12.27. 02:28 #992
Death man
Ja az kimaradt hogy uszas utan votl 2év szabadon semmittevés
Aztan nyáron lementünk terembe,aztan amikor keztdünk volan fejlődni abbamaradt különböző csajok miatt
ÉS msot 3vagy4 hete nyomjuk és mosmár kezdenek körvonalazódni a dolgok
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
6926 levél
Válasz 04.12.27. 02:22 #991
Death man
Fekve nyomos témához:
Anno usztam ( már leirtam vagy százszor )
Aztan terembe le ,szégyellem de rud + 2db 10es volt rajta 1hétig kb.
Aztan mosmar haladunk szép lassan
Most széria az 2db 15 + 2 db 2,5össel + a rúddal megy.
Deh ha minden szép és jó akkor pár hét és 2db huszas lesz rúdon
(ami asziszem 12es de nemtutti).
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
1340 levél
Válasz 04.12.27. 00:11 #990
zs0lt1kA^
jovanna csak olyan funkent gondoltam a nevet, zsolt :>
hhhhh
20676 levél
Válasz 04.12.27. 00:10 #989
Pyrogate
ezért írtam neked egy másik topicba, hogy inkább spamboynak hívlak, mert ez a zsoltika irritál
Szenvedély nélkül a foci halott.
1340 levél
Válasz 04.12.27. 00:06 #988
zs0lt1kA^
csak az a baj, hogy mikor idejott, 2 het alatt irt 800 levelet, majd legkozelebb oktoberben tert vissza es olyan ket honap alatt szamithatunk neki 1200-at... ejjejj... na most nezem h te is zsolt vagy bazmeg ohiMM :>
hhhhh
20676 levél
Válasz 04.12.26. 23:59 #987
Pyrogate
Hát ez így van, de nem kell 4 hónap alatt 2000 levelet írni. Ez se neked, se Ghoostnak, se nekem pl. nem sikerült...Szal valami mégis van vele, úgyhogy bántsuk csak, hátha magához tér
Szenvedély nélkül a foci halott.
4513 levél
Válasz 04.12.26. 23:55 #986
Wing
Srácok, most mindenki bántja itt deepy-t, pedig sztem semmi baj nincs vele. Én is 14 évesen vetődtem ide, Ghoost pl még korábban, ne bántsuk a kezdőket, szeressük egymást gyerekek.



OFF
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
14261 levél
Válasz 04.12.26. 22:42 #985
Babykiller
Úgy látom nincs megfelelő mitiváció
14261 levél
Válasz 04.12.26. 22:27 #984
Babykiller
Skacok kérhetek adatokat. Életkor, magasság, testsúly és fekvenyomás széria, illetve csúcs. A scott padon végzett francia rúddal végrehajtott bicepszgyakorlat is érdekelne. ÉS az is, hogy mennyi ideje, milyen táplálkozás mellett.

pl. 24év/191cm/108kg, 100kg/4*8, 132kg, 40/4*8, 3 hónap, kiegészítők nélkül
20676 levél
Válasz 04.12.26. 22:03 #983
Pyrogate
ok
Meggyőződésem, hogy neked ez csak egy felvett stílusod, és normális is tudsz lenni.
Aztán ha nem jön össze, akkor fradi-vidin Vagy ti még bentvagytok kupában? Mert akkor lehet h lesz még vidi-fradi. Meg a terem döntőjében. Persze mit keresnétek ti ott
Szenvedély nélkül a foci halott.
1340 levél
Válasz 04.12.26. 21:50 #982
zs0lt1kA^
meglehet. csak az a helyzet hogy jan 10. megyek pestre, meghosszabitva ezzel a szunetet.~
hhhhh
20676 levél
Válasz 04.12.26. 21:48 #981
Pyrogate
na most már láthatod nem vagyok félelmetes, eljössz akkor egy sörözésre?
Szenvedély nélkül a foci halott.
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:45 #980
deepy
Én nem arra megyek ! De kenace azt hiszi, hogy én mindenben hazudok, csak azért mert bekajáltam az egyik meséjét a VGa-król ...
Én nem vagyok vérprofi is nem is leszek az mert csak hobbi szinten érdekel a gyúrás ! Én megmondtam amit mondtam és mindenkitől bocsánatot kérek, hogy megint hülyeségeket írkáltam ! Posseidon biztos most jót röhögök és !! BÉKE !!!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.26. 21:44 #979
zs0lt1kA^
akkor mindent visszavonok amit mondtam. bocs es
hhhhh
20676 levél
Válasz 04.12.26. 21:44 #978
Pyrogate
hát szünet van, van ideje
Szenvedély nélkül a foci halott.
20676 levél
Válasz 04.12.26. 21:43 #977
Pyrogate
183
gyúrás előtt, másfél éve 55 kiló voltam
hát nem vagyok hízós típus
Szenvedély nélkül a foci halott.
11787 levél
Válasz 04.12.26. 21:40 #976
Ghoost
thx
Amúgy nekem nem lenne különösebb bajom deepy-vel, nem lesz mindenki vérprofi ha 1szer lemegy a terembe, de akkor ne is akarjon annak látszani.
Ja meg húzzál bele deepy mert mindjárt meg lesz a napi 100!
1340 levél
Válasz 04.12.26. 21:38 #975
zs0lt1kA^
17 evesen 64kg vagy? es hany centi? 170?
hhhhh
20676 levél
Válasz 04.12.26. 21:25 #974
Pyrogate
Szálkásítasz?
Szenvedély nélkül a foci halott.
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:23 #973
deepy
Na erről ennyit !! De ha hiszitek ha nem én 40 kg-t kinyomom ! 14 éves vagyok 52 kilo ! Ilyen a testalkatom és 30-al szériázom !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
20676 levél
Válasz 04.12.26. 21:22 #972
Pyrogate
Nem zavar, hogy most mindenki szarrá szopatott, és észre sem vetted?

Egyébként én nyáron még 60nal szériázatam, aztán el-elmaradoztam, most 55-tel nyomok. 17 évesen, 64 kilósan...NA mindegy
Szenvedély nélkül a foci halott.
5613 levél
Válasz 04.12.26. 21:17 #971
csuvi
ja, értem. 60-nal én 4x8-at csináltam, de mondjuk volt mögöttem kb 1 év + azon a nyáron 5 napot voltam egy héten. bár minek írom ez egy olyan embernek, aki gyakorlatilag 60 kilóval söpröget
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:15 #970
deepy
Azért mert nemértek ezekhez a cuccokhoz és akkor nekem kínai volt az amit mondtatok, jóhogy bekajáltam ! Nem lehet mindenki zseni .. de azóta sokat tanultam és ezt Babykillernek köszönhetem !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:13 #969
deepy
Mi, mondom 40-et Kétszer tudom kinyomni ( a másodiknál majd be szarok ) és álltalában 30-al szériázok ! Fogod ?

cukkini : hát igazából nem sportoltam versenyszerűen ... ilyen az alkatom
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.12.26. 21:13 #968
kEnAcE
Te már az anizotróp szűrővel elástad magad nálam. Számomra örökre te maradsz a lámák mintapéldája.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 04.12.26. 21:11 #967
kEnAcE
Ez annyiban célzás, hogy én már 4 éve nyomom, nyomtam már 80 kg-mal is, de most mégis 60-nal nyomok, mert rájöttem, hogy nem a súly a lényeg. 5x15 nyomok 1 perces pihenővel, és sokkal jobban kikészülök tőle.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2800 levél
Válasz 04.12.26. 21:11 #966
Posseidon
Megint kamuztál látod, már a 30-at se hiszem el.
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:10 #965
deepy
Kétszer !! Örülnék is ha 40-el szériáznék ! Igen 30-al !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:09 #964
deepy
Már nem azért, de a tojásos kérdést írtam ide, aztán ők keztek el tőlem kérdezni és én válaszoltam !! De én békét akarok, neked olyan nehéz lenne békésen viszonyulni hozzám ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1679 levél
Válasz 04.12.26. 21:08 #963
cukkini
Mit sportoltál előtte?
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
5613 levél
Válasz 04.12.26. 21:08 #962
csuvi
ez vmi célzás lenne? én jelen állapotomban nem kisérleteznék ilyen súlyokkal, mert lehet pár nyomás után a nyakamon landolna
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2800 levél
Válasz 04.12.26. 21:07 #961
Posseidon
Hát ezt mondd, hogy egyszer kibirod nyomni.
Szal 30-al szeriázól.
9563 levél
Válasz 04.12.26. 21:07 #960
kEnAcE
Különben Ghoostnak igaza van. Mindenhova odairogatod a baromságaidat. Csak a levélszámra mész, és iszonyat láma is vagy.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2800 levél
Válasz 04.12.26. 21:07 #959
Posseidon
Igen az a normális.
18-éves gyerekek lejönnek a suliból kb. 25kg-mal nyomják.
Deepy kit nézel hülyének, hogy nyomnál te 40kg-ot?
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:07 #958
deepy
Figyelj ken, nemtudom, hogy velem mi a bajod !! 40 kg a max amit kinyomok 30-35 tel szériázok !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.12.26. 21:05 #957
kEnAcE
Én most is 60 kg-mal nyomok, csak nem annyit, mint ti.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
4513 levél
Válasz 04.12.26. 21:05 #956
Wing
Én is full szálkás vagyok, pedig nem szedek semmit. Ez sztem együtt jár a vékony testalkattal.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:05 #955
deepy
Bazze, te direkt szivatsz ?? Gondolom, most nevetsz mint állat !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
5613 levél
Válasz 04.12.26. 21:05 #954
csuvi
heh, 60 kg-an én nyomtam még 18 évesen, mikor egész nyáron (meg persze előtte is) izzadtam a teremben
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2379 levél
Válasz 04.12.26. 21:04 #953
deepy
Gondoltam, hogy kEnAcE nem hagyja szónélkül ! Mondtam is, hogy vele, biztos nem leszünk normális viszonyban, de ez nem rajtam múlik !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.