Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

11699 levél
Válasz 08.01.12. 16:29 #5438
.:[Kain]:.
az királyos lehet
sajna errefelé ilyen nincs
de megoldjuk.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 08.01.12. 15:04 #5437
MagicMoment
bosnyák téri piac. már jóban vagyok az egyik ottani hentessel,de csak azért,mert mióta ott vásárolok(több mint 1 éve már) minden alkalommal jó volt a csirkemell. az elején is,szépeket adott,nem zsíros húsokat. ha pulykamellet kér az ember,akkor levágja a zsírosabb részét, és úgy szeleteli. még az "idegen" vásárolóknak is.
11699 levél
Válasz 08.01.12. 14:58 #5436
.:[Kain]:.
pedig eláll fagyasztóban jó sokáig, én még ma is azt a tyúkmellet eszem, amit anyum még december elején kapott valakitől... nem kell beszarni.

amúgy mivel már a mai az utolsó adag abból, vetettem velük egy-két kiló csirkemellet, Auchanban 1395 Ft most kilója, szal most ott is jó az ára.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
466 levél
Válasz 08.01.12. 13:36 #5435
juzo
fagyaszd le, úgy jó sokáig. Ha befűszerezed azzal is kihúz pár napot. De natúran én nem tárolgatnám.
466 levél
Válasz 08.01.12. 12:58 #5434
juzo
Hentesnél 1400ért általában megkapni. Asszem a fővám téri piacnál állítólag van 1200ért is, ha arrafelé laksz. De ha jól szétnézel sztem máshol is találsz jó áron, főleg vidéken.
7503 levél
Válasz 08.01.12. 12:28 #5433
Attila88
Gondolom hentesnél vagy piacon

Amúgy meddig áll el a hűtőben?
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
11699 levél
Válasz 08.01.12. 09:58 #5432
.:[Kain]:.
piacon? húsboltban? hol lehet ilyen jó áron kapni?
az a baj, hogy errefelé nincs is szinte húsbolt, egyről tudok össz-vissz, az is Kecsón van
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 08.01.11. 22:20 #5431
MagicMoment
1380-ért veszem, 1 hétre 4kg-t.
7503 levél
Válasz 08.01.11. 22:09 #5430
Attila88
Csokis cytogen whey pro-val kevertem, és még anno vettem néhány kilóval, olcsóbb volt mint a VM35. Most volt keretem venni vm35-öt, így az most nem kell.
Már így is egy vagyonba kerülök szüleimnek... Nincs pofám eléjük állni, hogy bocsi de kéne még havi 40e ft táp. kiegre... Szal a benzinpénz rovására megy a dolog, de valamit valamiért...
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
11699 levél
Válasz 08.01.11. 21:58 #5429
.:[Kain]:.
üdv a való világban
vm 35 mellé minek dextróz?
én napi 500 gramm csirkét eszem, de pont a napokban vesztem össze szüleimmel egy kicsit, mert azt mondták, hogy túl drága és nem akarják tovább finanszírozni... nem tudom honnan kéne nekem havi 35-40 ezer forintot szereznem ahhoz, hogy meglegyen a havi kajám (ebben kb minden benne van) de jó durva árban van a csirkemell, az egészséges életmód a legdrágább ma, még szép, hogy az emberek 95 %-a szemeten él...
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
466 levél
Válasz 08.01.11. 21:31 #5428
juzo
De ez nem a gyúrás. Ez az élet Ennyit megér.
466 levél
Válasz 08.01.11. 21:30 #5427
juzo
Hát ez ilyen Havi 50nél kezdődik.
7503 levél
Válasz 08.01.11. 21:17 #5426
Attila88
Ti mennyiért veszitek a csiremellet? Most, hogy albérletben vagyok, magamnak veszem az alapanyagokat, és nagyon nem olcsó. Napi 60 deka csirkemell úgy lecsúszik, hogy meg sem érzem
Ez napi 700-800ft csak csirkére :/
Otthon nem is éreztem, hogy ez ilyen gecidrága sport.
Hozzá a vm35 + cytogen whey pro + vitamin + dextróz, és még rendesen be sem vásároltam. Lehet inkább hazaköltözöm
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
11699 levél
Válasz 08.01.10. 21:53 #5425
.:[Kain]:.
attól még a dzsííí bömb kurva jó durrantó, meg kedv fokozó
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
3999 levél
Válasz 08.01.10. 18:13 #5424
drdani
haha, ma jöttem a haza, három halmozottan hátrányos diszkriminált elnyomott gyerek dumált a megállóban... asszondja egyik:

-te báze vegyé geci dzsé bombát baszki, edzés elött szopod meg edzés után és az geci jó


hangosan felnevettem, a srácok nem voltak nagyobnbak 160 centinél, és 50 kilónál
Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!
5650 levél
Válasz 08.01.10. 17:08 #5423
Tamás82Bp

Srácok én meg 37 kilót(de csak izmot ,színtisztán szeretnék magamra szedni!!Ez mennyi időbe telne?
Đr.Ke|$0 "Nem fából van,de adj egy percet!":-)))))) by łođ
11699 levél
Válasz 08.01.10. 17:04 #5422
.:[Kain]:.
isten őrizz
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 08.01.10. 13:20 #5421
MagicMoment
emailben küld el neki légyszives!!
11699 levél
Válasz 08.01.09. 19:31 #5420
.:[Kain]:.
de imádom az ilyen embereket

ecsém, én először lementem a terembe(garázsba), aztán kérdeztem, tapasztalj, próbálkozz, olvass utána, én hónapokig csak ezt csináltam...
Alapismeretek!!!

egyébként úgy hogyan írjon neked valaki (persze ingyen és bérmentve, mert épp olyan kedve van) edzéstervet, ha azt sem tudni, mik a lehetőségeid, milyen a kajád??? nézzél BB.TV-t, Gyurma TV-t, gondolkozz el...

amúgy a 15 kiló izom felpakolása ha a legtisztábban csinálod a dolgokat, olyan kb 3-4 év lesz, törődj bele.

jah és egy fórumon ne a mailcímedre kelljen már írni légyszíves!
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1 levél
Válasz 08.01.09. 18:24 #5419
barcamessi
Sziasztok!

Egy kis segítséget szeretnék kérni! Szóval szeretnék elkezdeni gyúrni, de mivel nem sokat tudok erről az egészről szeretnék kérni 1-2 tanácsot hogyan kezdjem el, milyen gyakorlatokat csináljak és mennyit, vagy esetleg ha valaki megdobna egy edzéstervvel annak örök hálám
186cm vagyok és 66 kiló, szóval nem vagyok egy izomember, dehát pont ezért szeretnék eljárni kondizni egy kicsit hogy kb 15 kiló izmot felpakoljak, hogy azért nézzek már ki valahogy
Ha hetente 4-szer eljárok akkor reálisan kb mennyi idő alatt tudom megszerezni ezt a 15 kilót? Válaszaitokat ide küldjátek: barcamessi@citromail.hu
Előre is köszi szépen mindent!
5900 levél
Válasz 08.01.04. 22:23 #5418
Dile
Jólvanna, nem útállak én titeket, jófejek vagytok
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
11699 levél
Válasz 08.01.04. 22:21 #5417
.:[Kain]:.
ááá, ne keverjük a dolgokat, az úgy már nem az igazi.

dile: grat. röhögünk mind.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
5900 levél
Válasz 08.01.04. 22:16 #5416
Dile
...egy finom, jó vastagon megkent zsíroskenyérrel

sry
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
466 levél
Válasz 08.01.04. 22:10 #5415
juzo
Ennél már csak a kukoricás-majonézes-rizses csirke a jobb
11699 levél
Válasz 08.01.04. 17:22 #5414
.:[Kain]:.
zsír, ma nagyon jól összejött a bőrgyógyászat után a program, alapból ma nem is mentem volna be, de tegnap kitaláltam, hogy a lemaradottabb izmokra kéne ma eddzeni(láb volt tegnap, szal azon kívül ), meg olyat csinálni, amit csak nemrég kezdtem el, mert garázsban nem tudtam, pl. evezés gépen.
szal bementem, pont kijött időben minden, szal előszörvállaztam 4 sorozatot, majd 45 fokos nyomás következett, ezt követte a gépen való evezés, majd végül 3 sorozat bicepszezéssel zártam. élmény edzés volt a javából
holnap, holnapután has lesz, aztán keddtől meg elkezdődik a heti négy napos edzés.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
11699 levél
Válasz 08.01.03. 17:31 #5413
.:[Kain]:.
nálam a kukoricás rizscsirke, meg a majonézes (jó bőszen megöntözve nyehehe ) rizscsirke az, amitől összefolyik a nyál a számban. szó szerint. basszus, most megyek is, mert megéheztettem magam tegnap az utóbbi féle verziót nyomtam, most jön a kukoricás
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1401 levél
Válasz 08.01.03. 14:58 #5412
SuppaTrucker
Van egy ismerősöm, aki direkt úgy mondja el a recepteket, hogy mindig kihagy belőle valamit, nehogy jól sikerülhessen a másiknak. Szerintem te itt kihagytad a jó kis füstölt kolbászt amit mellé rágcsáltál vereshagymával
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
17778 levél
Válasz 08.01.03. 12:44 #5411
MagicMoment
aztamocskosbüdös**vaéletbe.
olyan kaját csináltam tegnap,h azonnal szerelmes lettem bele
féltányér cukorborsó,hozzá 20dkg rízs,plusz csirkemell. megsütve, argentín fűszersóval. nah most, van itthon ilyen gigaméretű tányér,ebbe elfért a kaja
egyik oldalra a rízs,másikra a cukorborsó a 3. helyre a husika. rávágtam nagyon hajszálvékonyan füstölt sajtot. aztán be a mikróba
jóétvágyat
1401 levél
Válasz 08.01.02. 11:39 #5410
SuppaTrucker
Egy olyan sportban, ahol számít az esztétika szerintem te is mindent elkövetnél, hogy ne látszódjon + nem 2 cmről nézed őket + ha kép akkor lehet retus, etc. etc. és a Syntholos barmokat és hasonlókat ne vegyük ebbe bele.
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
17778 levél
Válasz 08.01.02. 09:14 #5409
MagicMoment
mert a drogos vénába szúrja.
11699 levél
Válasz 08.01.02. 08:17 #5408
.:[Kain]:.
nem, csak pl egy drogosnak is látszanak általában a tűnyomok a kezén, nekik hogyhogy nem?
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 08.01.01. 21:49 #5407
MagicMoment
miért,miféle szúrásnyomokat szeretnél látni? 10cm-es sebeket vagy mi??
11699 levél
Válasz 08.01.01. 20:58 #5406
.:[Kain]:.
értem, csak én azt hittem, hogy ilyen korban azért még talán nem küldik magukba a szintézis fokozókat, de akkor tévedtem.
egyébként egy hülye kérdés: hogy-hogy nincsenek tele szúrásnyomokkal a profik? vagy csak én nem látom?
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
2800 levél
Válasz 08.01.01. 19:43 #5405
Posseidon
Remélem ezt a naturálos kérdést viccnek szántad .
Hiába van kitartásod, ha így akarsz kinézni rengeteg akarat és pénz kell. És csak a sporttal való foglalkozás. És természetesen az egészséged is kockára teszed.
11699 levél
Válasz 08.01.01. 18:49 #5404
.:[Kain]:.
Damn!

Evan Centopani

24 éves koromra én is így szeretnék kinézni... vazzeg, ez még naturál egyáltalán?
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
11699 levél
Válasz 07.12.30. 18:34 #5403
.:[Kain]:.
Katarina Van Derhamot én is szívesen nézegetem számomra majdnem a tökéletes nő (vega, úgyhogy a drága húst sem kellene megosztani vele, hehe) Amúgy vagy 5 példányban van már meg a FitMuscle megfelelő száma, szal van min nézegetni

MW2 meg télleg rövid, én ezt úgy oldottam meg, hogy ne tűnjön rövidnek, megnéztem vagy ötször
25-én arra aludtam el
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1401 levél
Válasz 07.12.30. 12:14 #5402
SuppaTrucker
Nem rég tekintettem meg én is a Muscle World 2-őt, de nekem vegyes érzelmeim voltak utána. Nekem olyan rövidkének tűnt, olyan gyorsan váltottunk a színhelyek között, pedig még eltudtam volna még nézegetni a kis Katarinát
Lehet csak túl sokat vártam tőle, mindenesetre a Zolitól személyesen hallva a történeteket jobb volt, mint a TVn nézni.
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
1401 levél
Válasz 07.12.29. 23:16 #5401
SuppaTrucker
Na ezaz, én nem 75 kg romszálka akarok lenni, hanem 90 kg
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
17778 levél
Válasz 07.12.29. 22:42 #5400
MagicMoment
ezé szoktam berakni a wc mellé. szarás közben tökéletes olvasmány.
bár a gond az,h kb 20 percet is képes vagyok trónolni

Suppa,az hidd el,h nem kicsi. kb ilyen 75kg romszálka
11699 levél
Válasz 07.12.29. 21:50 #5399
.:[Kain]:.
én most az új MD-t olvasom, az a baj, hogy nem tudom lerakni és megint nem lesz mit olvasnom két hét múlva
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1401 levél
Válasz 07.12.29. 20:28 #5398
SuppaTrucker
Nem rossz, de nekem nagyobb kő
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
17778 levél
Válasz 07.12.29. 20:17 #5397
MagicMoment
kipörgettem a muscle world 2-t. nagyon komoly lett
amugy egy ilyen testtel tökéletesen elégedett lennék. bezony,ez az a srác,aki az md-ben is benne figyel. mw2-ben is ott volt,onnan csórtam a nevét,csak éppen a végén rosszul írták ki
11699 levél
Válasz 07.12.27. 20:36 #5396
.:[Kain]:.
amúgy builderen megint rendelhető az olcsó de kurvajó gurtni! (én egész évben néztem, de akárcsak az Animal trikó, ez is végig megkaphatatlan volt), aki akar jó felhúzó hevedert, 870 Ft egy pár, MadMax, azaz nem is noname, és jók vele a tapasztalatok is, az most próbálkozzon. Én már rendeltem is (persze mellé jön még más is, pl a második és egyben utolsó [remélem] Joint-X, ami nagyon bevált, meg pár vitamin, MD, hogy legyen mit olvasni, nameg shaker, mert tesóm lenyúlt egyet).
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
17778 levél
Válasz 07.12.27. 20:11 #5395
MagicMoment
este mindig szoktam enni egy kevés földimogyorót. persze nem sósat.
diéta idején még reggel is kíváló a telítetlen zsírsavak miatt
11699 levél
Válasz 07.12.27. 19:58 #5394
.:[Kain]:.
én pufirizst ritkán eszem, csak ha eszembe jut, hogy az is van a közelben (már a boltban), valahogy nem mozgat meg, száraz, potyog meg morzsál össze-vissza, mogyiból meg volt ilyen 1 kg-os a Tesco-ban, 459 forint volt asszem, plusz kalóriának pont jó.
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
1401 levél
Válasz 07.12.27. 19:50 #5393
SuppaTrucker
Mondtam, hogy nem teszem többet ebben az évben, de megtettem: MEGETTEM A MARADÉKOT IS! MEGGYES, ANANÁSZOS, CSOKIS, MÉZES mindegy csak édes és jó nagy kalóriatartalmú legyen! Lecsúszott!
Halkan jegyzem meg hogy a többi kaja csirke-rizs volt, szóval elég képmutató étrendet követtem
98 kg-ot mutat a mérgleg, ha igy haladok elsejére 105 megvan xD

Mogyoró az jó, lehet én is fogok ilyet fogyasztani, eddig csak pufirizst ettem snack gyanánt...
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
11699 levél
Válasz 07.12.27. 19:45 #5392
.:[Kain]:.
Posseidon: hehhe, igaz de legalább finaaaam (bár vagy két éve nem ettem olyat

Suppa: én most toltam be egy tábla milka csokit, nem szaroztam meg tegnap ettem mézes sütit párat, mert itt voltak rokonaink és nem akartam a sütögetéssel elütni az időt, amikor olyanok látogatnak meg, akik amúgy kb most voltak nálunk negyedjére kb 20 év alatt (mi megyünk általában hozzájuk, mert a Balcsi mellett laknak). Mondjuk én örülnék, ha csak így sitty-sutty feljönne a tömeg, mégha egy része zsír is (majd ledolgozom), napi 100 gramm mogyorót tolok most, meg amúgy tegnap előtt elaludtam a tv előtt az esti turmix megivása előtt, és mikor feleszméltem (11:30-kor ) akkor toltam be a turmixot, de hát még így sem sikerült elraktározni azt a kis szénhidrátot
mostmár napi két zacskó rizst eszem, az a poén, hogy észre sem veszem a különbséget az egy hónappal ezelőtti meg a mostani dupla akkora adagok között

Kabalaa: ne tömegnövelőt vegyél, ha nem értesz a dologhoz(még, olvass utána, bodybuilder.hu), meg kiegészítőt, hanem kaját! (csirke, rizs, pulyka, hal, édesburgonya, zöldség, gyümölcs minden mennyiségben, nomeg a víz)
"If you take care of the things that take care of you then you will be taken care of." - Kevin Levrone
841 levél
Válasz 07.12.27. 17:09 #5391
MagyarGarda
heh..

AMINO 5000!!!!
Minden országnak olyan vezetője van, amelyet megérdemel!
1355 levél
Válasz 07.12.27. 17:03 #5390
Kabalaa
kösz a hozzászólásokat, én azért vettem ezt a Sciteces Mass-t mert eléggé vékony típus vagyok és pénzem se nagyon van a drágább tömegnövelőkre, meg azt olvastam hogy kezdőknek ez megfelel..
Szal azt mondjátok ne vegyek többet? Akkor mégis mit tudnátok ajánlani ami úgy viszonylag jó árban van és hozza a kilókat???
Az igéret szép szó de a megszentségteleníthetetlenségeskedéseitekért még szebb
2800 levél
Válasz 07.12.27. 15:30 #5389
Posseidon
Sága nem csirkemellett paníroz, hanem darált parizert.

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.