Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:53 #938
Posseidon
Szal teljesen szálkásítasz minden izomcsoportot.
Táplálkozát tekintve gondolom sok fehérjét szedsz nem? Vagy alapból ilyen az alkatod? Mármint ilyen tiszta szálka?
1679 levél
Válasz 04.12.26. 20:52 #937
cukkini
1-2 kisebb versenyen én is voltam. Csak nem értem el helyezést, és emiatt nem volt kedvem folytatni. De senki nem nevetett ki, csak gratuláltunk egymásnak, és tanácsokat adtak hogy tudnék fejlődni.. Megérte!!!
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:51 #936
deepy
Nemszoktam nagyon egykezezni, de általában 5 kg + a rúd !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:48 #935
Posseidon
Komolyan kérdezem, nem tudom ezen mit lepődsz meg.
Büszkének kell lenni, nem csak a tükör elött, hanem máshol is.
Egyébként bicepsze egykezes rúddal mennyinél vagy?
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:46 #934
deepy
Te most tulajdonképpen viccelődsz ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:43 #933
Posseidon
Még ilyen világbajnokságon nem indultál nem? Csak nemzetközi szinten mozogsz.
1679 levél
Válasz 04.12.26. 20:42 #932
cukkini
Csak ha mész ilyen versenyekre sokat tudnak segíteni neked hoy tudnál fejlődni. Nem lehet elég hamar kezdeni...
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:42 #931
deepy
Büszke vagyok, itthon a tükör előtt !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:41 #930
Posseidon
Nem értelek. Tiszta szálka vagy, arra büszkének kell lenni.
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:39 #929
deepy
Hát igen, de ez még meg sem fordult a fejemben, meg ott feszítsek a 30-as karommal ??? Kinevetnének !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:37 #928
Posseidon
Hát nem a kor számít, most írtad, hogy minden izmod látszik, és nincs rajtad zsír, vagyis csont szálka vagy.
1679 levél
Válasz 04.12.26. 20:37 #927
cukkini
Hát szerintem sem ártana járni ilyenekre.
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:35 #926
deepy
14 évesen ????
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
725 levél
Válasz 04.12.26. 20:35 #925
Tommy 87
már több mint 1 éve.
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:33 #924
Posseidon
Hát ilyen testépítőversenyekre. Vagy már gondolkozol rajta?
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:31 #923
deepy
Hát látszik minden, de nemtom milyen versenyekre gondolsz ... régebben fociztam ... futottam ... atlétikáztam, de most semmi !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
11786 levél
Válasz 04.12.26. 20:30 #922
Ghoost
Amikor arról faggatják, hogy hány kg akkor nagyon mondja, hogy 14 múlt 1 hónapja, amikor meg a gyúrás rendeszeressége van szóban akkor meg már mindárt 15 leszek duma jön
deepy: menjél már TVzni vagy fekvőtámaszozni, de kezd már unalmas lenni, hogy a csapból is te folysz.
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:29 #921
Posseidon
Mondom én, minden izom látszik rajtad nem? Versenyekre nem jársz még?
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:28 #920
deepy
Nem akarom magam dicsérni, de nincs rajtam felesleg !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.26. 20:23 #919
Posseidon
Tiszta szálka deepy azért 52kg, csak izom van rajta. Nem?
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:22 #918
deepy
Mért te is gyúrsz ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
725 levél
Válasz 04.12.26. 20:20 #917
Tommy 87
aham.. az télleg nem gáz úgy...
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:19 #916
deepy
Már leírtam párszor ! 168 cm de még majd növök, gondolom ... most múltam 14 egy hónapja !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
725 levél
Válasz 04.12.26. 20:17 #915
Tommy 87
miért milyen magas vagy?
American Cars 4ever --- http://car.uw.hu
2379 levél
Válasz 04.12.26. 20:17 #914
deepy
A jelenlegi magasságomhoz nem !!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4500 levél
Válasz 04.12.26. 20:15 #913
Wing
52 kg az bizony nagyon sovány

bocis, már egyszer kérdeztem, hány kg is vagy?
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.26. 18:57 #912
deepy
Értem, köszi a segítséget én azért nem vok olyan sovány ! 52 kg !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
5613 levél
Válasz 04.12.26. 18:56 #911
csuvi
ahhoz azért ki kell pucolnod egy tyúkólat a porszedésnél meg maximum azokat értem meg, akik nagyon soványak, és ezért szednek tömegnövelőt.
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2379 levél
Válasz 04.12.26. 18:42 #910
deepy
Lenne nemlenne én nem fogok port szedni meg koxolni !! De a koleszterinnövekedés ugye nem akkora, hogy abból valami bibi legyen ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
5613 levél
Válasz 04.12.26. 18:40 #909
csuvi
mert nő a koleszterinszinted gyúrás mellé tényleg jó, haverom is ezt eszi. nekem nem lenne hozzá gusztusom, de én már nem is gyúrok
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2379 levél
Válasz 04.12.26. 18:34 #908
deepy
De gyúrok, ezért kérdezem, de miért találnak meg a szúnyogok ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
5613 levél
Válasz 04.12.26. 18:31 #907
csuvi
a nyers tojás jó dolog, mert sok benne a fehérje, de ha nem gyúrsz, akkor nem ajánlom (ja meg a szúnyogok is könnyebben megtalálnak nyáron )
A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt
2379 levél
Válasz 04.12.26. 18:27 #906
deepy
Nemtom lehet hogy hülyeség, de most néztem a Kutyám Jerry Lee-t és volt benne, hogy nyerstojást ittak ! Szerintetek használlna az ha minden nap meginék egy nyerstojást ?? Ártani nem árthat, de csak azért kérdezem, mert én nem fogok ilyen porokat enni ..
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
6926 levél
Válasz 04.12.21. 22:47 #905
Death man

Erre szoktuk 1más közt haverok mondani hogy : koxxosok
Szal ezzel oltjuk állandóan 1mást.
(fehérjék minden csokitól kezdve minden KOX szal koxxosok )
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 04.12.21. 22:37 #904
LeePriest
Jo gyerekek az tény, hogy monohidrát vizesít, de mint tudjuk vizesebb környezetben gyorsabban megy végbe az izomnövekedés, azaz könnyebben.. Mindkettö jo dolog...a Bio CPX (amit pl most is szedek)
Kreatin foszfát és nekem személy szerint erön dobott sokat, többet mint monohidrát... Tömegnövelésre viszont monohidrát a nyerö és éppen ezért piacvezetö...mert nincs olyan akinek ne jönne be valamelyik válfaja...

Az meg idióta (már elnézést) aki lenézi a kiegészitösöket... Mindenki kiegészitöket szed.. Ugye tudod, hogy ezzel az egész gyúrostársadalmat nézed le?!

Nagyon maradi, vagy nagyon fiatal lehetsz ha ezt mondod....

De remélem ezeket nem vetted sértésnek... Ezzel csak egy teljesen kulturált vitára szeretnék pontot rakni..

Ja és wing! Kreatin foszfátot lehet még kapni... Méghozzá azt amit elöbb is emlitettem..de az téyn, hogy monohidrátot sokalta többen alkalmazzák és ez igy is marad..a foszfát pedig lassan feledésbemerül...
Lex d'Arquebus
4500 levél
Válasz 04.12.21. 19:21 #903
Wing
Nem szedek kreatint, se egyéb cuccot.

Amúgy ha a kreatin-monohidráttól vizesedni lehetne, akkor nem lenne 99%-ban piacvezető.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
9563 levél
Válasz 04.12.21. 18:19 #902
kEnAcE
Hát akkor vizesedjél.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
4500 levél
Válasz 04.12.21. 18:05 #901
Wing
Kreatin-foszfát nem jobb, viszont gyengébb hatásfokú és már sehol sem lehet kapni.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
9563 levél
Válasz 04.12.21. 17:50 #900
kEnAcE
Na akkor annyi, hogy deepyke sehol nincs 15 éves. A fehérje kell, de én lenézem azokat, akik mindenféle táplálék kiegészítőket szednek. Aki kreatin monohidrátot nyomat, az megérdemli, mert az vizesedni fog. Kreatin foszfát az jobb.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
460 levél
Válasz 04.12.21. 17:41 #899
LeePriest
Ezt nehéz elmagyarázni, de hidd el hogy igyvan...ha egyfolytában keresed a kifogásokat , hogy ezért meg azért nem növök akkor télleg picuri mardsz......sok olyan ember van aki régotas nem fejlödik és változtat a hozzáállásán akkorát fejlödik hogy meg sem ismered..

Ebben a témában nem vitatkozok
Lex d'Arquebus
4500 levél
Válasz 04.12.21. 09:09 #898
Wing
"Agyban döl el, hogy kis szar maradsz vagy Nagy leszel! ez tény..és jöhetnek tudosok akárki ez 100%!!"

Ha ez így lenne, akkor legalább 20 kilóval nagyobb lennék
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
460 levél
Válasz 04.12.21. 00:40 #897
LeePriest
Jaj igen a jo kis fehérjék, amiröl a szakavatatlanok azt hiszik, hogy ugy nönek majd mind állat.... Kamu.... Akkor nösz ha nöni akarsz...a fehérje csak adja azt a pluszt, hogy "huh most fehérjét szedek biztos halálra megdob"... Agyban döl el, hogy kis szar maradsz vagy Nagy leszel! ez tény..és jöhetnek tudosok akárki ez 100%!!

Tömegnövelésre sztem mindenki elégedett lenne az American Muscle Creatin monohidráttal.... fehérjének télleg jo az anabolic whey, és lassan fejlödöknél télleg hozott valamit volmass 35 is...

Ha van pénze az illetönek fehérje/creatin/glutamin kombora összedobni az jol fog fejlödni...ez személyes tapasztalat...

Sok embernek jol müködik az MLO cég BioCPX nevü kreatinja...sokaknak 7,8 kilot hozott és masziv tömegben..éppenséggel én is szedem éppen és az biztros hogy eröt azt télleg hoz...
Lex d'Arquebus
4500 levél
Válasz 04.12.20. 23:16 #896
Wing
Hát ha bírja a gyomrod, és mennyiségre össze tudsz enni annyi fehérjét (grammban), minőségre meg se fogja közelíteni azt a fehérjét, amit valami proteincuccal a testedbe juttathatsz. Ráadásul tejjel meg hússal sok zsír is felmegy.

Vegyél Anabolic Whey-t (gyártója Scitec Nutrition), drága, de minőségi cucc. Itt van némi info a cuccról.

Egyébként neked én Volumass 35-öt ajánlanék, az igazán jó termék! Haverom közepes adagtól 2 hónap alatt 7 kilót szedett fel (és persze meg is maradt neki).
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
6926 levél
Válasz 04.12.19. 20:50 #895
Death man
Uszodas edzés az kellemes jah
Szeressük miis
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
460 levél
Válasz 04.12.19. 20:24 #894
LeePriest
Ezt nem hiszem el!!!!!!!!!!!!!!! Pcdomon minden nap irok dawn of war forumba és fanatikus gyuros létemre nem vettem észre hogy van gyúrós topik
De már megtaláltam !!! Kira!

15 évesen heti 5?????
Az igen....akkor még nem is ártanál vele, ha megennéd a napi 2-3száz gramm fehérjét, megfelelö mennyiségü szénhidrátot zsirt, vitaminokat aminosavakat....stb... Ja meg ha nem lennél ennyire fiatal...sulyzos edzést senki nem ajánl 18 éves kor elött...mondjuk én is asszem 16 évesen kezdtem...

Kb én tartok most ott, hogy a heti 5ön elkezdtem gondolkodni 2,5év után.... Sztem neked böven jö a heti 3...

Hétfö-szerda-péntek Minden testrész 1szer... uszoda szombaton stb... És profin fox fejlödni...
Az sem jo, ha tulhajtod magad az elején, mert akkor hamar ki fogsz égni...
Lex d'Arquebus
2800 levél
Válasz 04.12.19. 19:27 #893
Posseidon
1447 levél
Válasz 04.12.19. 17:54 #892
Donnie
hát ha egész nap a wcre akarsz járni pisilni akkor hajrá 4 szelet rántott hús felel meg kb egy adag proteinnek. szoval olcsobban kijössz, meg nem hízol el ha csak proteint iszol
2379 levél
Válasz 04.12.19. 10:28 #891
deepy
Azt szeretném kérdezni, hogy lehet-e naponta anyi fehérjét felszedni, 1 liter tejjel és hússal, amenyit egy táplálékkiegészítő adna ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
17778 levél
Válasz 04.12.16. 14:37 #890
MagicMoment
senkisem 100al kezdte a fekvenyomást
mindenki elindult valahonnan. a folytatás,és a "vég" eredmény az viszont az akarerőnktől függ
4500 levél
Válasz 04.12.16. 14:30 #889
Wing
Most asszem 35-ös karom van. Gyenge vagyok mint a kakee ismétcsak. Ezen a héten még "mindenre" edzek, aztán jövő héttől nyomom a szokásos edzéstervemet. Most suliba fekvenyomogattam picikét, 55 kilóval szériáztam meg egy picit 60-nal. Kakeeee ~~
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.