Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

11867 levél
Válasz 04.12.14. 19:46 #851
RASTA guy
amúgy tudok egy igen fasza gyógyszert, úgy hívják hogy peritol. először úgy hat mint a drog, álmosabb is leszel tőle, de azt megszokod.. és napi 2-vel úgy eszel mint a gép. komolyan, de a megszokott tál vadas nem volt elég, duplát kellett ennem hogy jóllakjak...
sakálemberek...
11867 levél
Válasz 04.12.14. 19:40 #850
RASTA guy
nó práblem. hát akkor azért voltam nád mert a növés elvette a szénhidrátot. sajnos akkor kb 30kgot nyomtam fekve amúgy szemptember óta gyúrok (a kungfuhoz kellett mert nem voltam elég jó fizikumban akkor) már 8 kgot híztam 4 hónap alatt, de az edzőm szerint még kell most 194/85kg vagyok. de fekve nem nyomom ki a testsúlyomat, olyan 80 sikerül talán... hiába, a fekvenyomást nem a magas embereknek találták ki.
sakálemberek...
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:37 #849
Wing
Akkor ezek szerint szépen fejlődhettél

Őszintén szólva nem szívesen állnék ki ellened

Úgyhogy bocsi is a múltkor flame-ért
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:35 #848
Wing
168 / 52... őszintén szólva még várnék azzal a kondizással egy évet, már csak a saját gerinced érdekében is. De ha már jársz, akkor sürgősen felejtsd el ezt a tempót. Inkább járj egy profi tömegnövelő edzésterv alapján (bármelyik testépítő honlapról le tudsz szedni ilyet), amiben heti 3 edzés van. Nemcsak magadat kíméled, de még többet is fogsz fejlődni (ezt garantálom neked). Na hajrá!
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
11867 levél
Válasz 04.12.14. 19:35 #847
RASTA guy
most már szélesedek is, januárra már el kell érnem a 90kg-ot
sakálemberek...
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:34 #846
deepy
de te hegy vagy bazze, mont everest !!!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
11867 levél
Válasz 04.12.14. 19:32 #845
RASTA guy
na és? én 15 évesen 184cm voltam és 54 kg erre varjál gombot bazmeg.. de széles vállam volt, ruha alatt nem látszott és nem szóltak be
sakálemberek...
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:31 #844
deepy
én 168 és 52
haverom 178 és phúúú 62 körülés 15 éves !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:29 #843
Wing
Milyen magas / hány kilós is vagy?
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:28 #842
deepy
és akkor 15 évesen se ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:27 #841
Wing
1. alapból nem jó (sőt, nagyon rossz) hétfő-kedd-szerda-csütörtök-péntek napokon járni. Szerinted a szervezeted mikor regenerálódik?
2. Felesleges egy héten ötször járni. A profi edzéstervek is heti 3 edzést javasolnak. Több edzéssel csak a testedet rombolod, és nem építed.
3. 14 évesen meg főleg nem szabad így járni.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:24 #840
deepy
miért is ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:23 #839
Wing
Bocs, de talán már írtam... 1 héten 5 napot járni neked még baromság. Főleg ilyen elosztásban.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:22 #838
deepy
" Megint érzem hogy gyenge vagyok " csodálkozol, 3 hét ? én egy héten 5 napot járok, szombat, vasárnap szünet, és ha mondjuk csütörtökön és pénteken nem megyek be, akkor hétfőn érzem, hogy ajjaj, gázvan, kiestem a kerékvágásból ... Szal érted !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4513 levél
Válasz 04.12.14. 19:17 #837
Wing
Na három hét kihagyás után újra lenéztem kicsit átmozgatni eltunyult izmaimat. Hááát... 60-65 kilóval nyomogatok, most nem is akartam annyival erőltetni magamat, nyomogattam 50-nel meg 55-tel. Bicepszezni 14-essel szoktam, most noymtam 12-essel. Megint érzem hogy gyenge vagyok :\ amúgy betegségem alatt fogytam 5-6 kilót, és ez elszomorít
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.12.14. 19:11 #836
deepy
Az a gyerek egy sz.r a gyúrásban, gyenge, haverom, meg minden, de gyenge !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.14. 19:05 #835
Posseidon
Megnyugtatlak senki se tudja az elején.
3857 levél
Válasz 04.12.14. 19:01 #834
norfeus
Azt mondják hogy a saját testsúlyát illik kinyomni mellben.
én pl anno 65 kilosan nemtudtam kinyomni az 50et.igaz akkor vot életemben eloszor rúd a kezemben.Mam meg már ismán kimegy a testsúlyom a 75kg.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2800 levél
Válasz 04.12.14. 18:28 #833
Posseidon
deepy
Másból is annyival nyomja a gyerek, vagy egyszerűen csak a melle gyenge vagy bicepszre is az üres rúddal nyomja?
2379 levél
Válasz 04.12.14. 18:22 #832
deepy
Ja, oké !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.14. 18:20 #831
zs0lt1kA^
ha fekve nyomsz akkor nem. ha 150 cm es 60kg raadasul 14 eves, akkor jo kover lehet. eshat akkor a sulyanak jelentos szazaleka zsir, ami nem elony fekvenyomasnal. tehat kimondhatjuk hogy gyenge, mint az algopirin. x)
hhhhh
2379 levél
Válasz 04.12.14. 18:17 #830
deepy
phú 150 körül !

Télleg, ha így kondizok, szerinted lehet vmi baja a gerincemnek ?
Amúgy az a gyerek 22,5 kg-val kezdte, én amikor kezdtem 30-at nyomtam !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.14. 18:15 #829
zs0lt1kA^
hat igen, akkor valszeg gyenge a gyerek. esetleg a gerincevel lehet a gond, vagy korabban megserulhetett a karizma. milyen magas?
hhhhh
2379 levél
Válasz 04.12.14. 18:13 #828
deepy
ok, akkor átlagos, de az egyik osztálytársam 60 kg és 35-öt nyom ! Akkor az kicsi ?

Ui.: Én akkor is örülök a 40-nek !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.14. 18:12 #827
zs0lt1kA^
ez nem korfuggo. ha a testsulyodhoz kepest nagy suly, akkor ok. de ha 50kg vagy es 40-et nyomsz az olyan atlagos.
hhhhh
2379 levél
Válasz 04.12.14. 18:10 #826
deepy
Hát a koromhoz képest az !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.14. 18:08 #825
zs0lt1kA^
40 kg az nagy suly? ~
hhhhh
2379 levél
Válasz 04.12.14. 18:06 #824
deepy
Na ma is lentvoltam a konditeremben és akkor haverom mondta, hogy én is feküdjek be a 40 kg alá, először nem akartam, mert azt hittem, hogy nem megy, és én voltam a legjobban meglepődve, hogy ,ment ! Kurva jó volt ! Bár eddig is nyomtam nagyobb súlyokkal, csak ott vitatott volt a rúd súlya, de igen, most sikerült !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1340 levél
Válasz 04.12.13. 21:46 #823
zs0lt1kA^
en 84kg vagyok, fekve 110-et nyomok, x-szer.
hhhhh
141 levél
Válasz 04.12.13. 21:45 #822
Seymour2
172cm vagyok és 58kg felkve kinyomom az 50kg-t kb ötször.
20668 levél
Válasz 04.12.09. 23:12 #821
Pyrogate
én meg csak bementem egy beszélgetésre, és felvettek simán
Szenvedély nélkül a foci halott.
15516 levél
Válasz 04.12.09. 17:49 #820
Silent
aha, tésztát...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.12.09. 17:26 #819
deepy
TÉSZTÁT !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
3857 levél
Válasz 04.12.09. 17:16 #818
norfeus
Silent te mit is keresel itt a gyúrás topicban?azon kívul hogy szétoffolod az egészet? gyursz valamit?
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
6926 levél
Válasz 04.12.08. 21:18 #817
Death man
Felvételit megirod jól akkor no para.
Amugy felvételin én full nem paráztam
Holnap meün kmegint le edzeni
mameg voltunk uszni alakul a dió.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
2800 levél
Válasz 04.12.08. 20:16 #816
Posseidon
Én csak a matekot oldottam meg, bár az nem volt nehéz, de a nyelvtan az szar mindig, abból gyenge vagyok.
15516 levél
Válasz 04.12.08. 20:07 #815
Silent
újszíntű felvételi? nem tudok erről semmit...

Nálam 2 szintű érettségi rendszer van... Emelt és a közép...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.12.08. 20:07 #814
deepy
Sztem annyival jobb, hogy mindenhova beadhatod, a tavalyi felvételi magyarból könnyű volt, de matek ..
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.08. 20:06 #813
Posseidon
Én is szartam, de mire eljött a nagy nap, addigra tiszta happy voltam, bár ahogy hallottam, ez az újszíntű felvételi amit tavaly már bevezettek igen geci.
15516 levél
Válasz 04.12.08. 20:04 #812
Silent
"kibaszott nagy stressz ez a szar felvételis ügy "

Nyugi, megértem, mert velemis ez volt régen. Szétfostam a szobám, meg tök idegvoltam... Azt felvételi után meg azt hittem, hogy tökre elbasztam a felvételit, mert semmit nem írtam a "logika" papíron. Úgy volt, hogy 3 fő kategóriát kaptam: Matematika, Magyar, és logika. Matek az ment, magyarnál pedig összevissza írkáltam hülyeségeket, logikánál meg semmit nem írtam, mert nem vágtam...
azt felvettek
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.12.08. 20:02 #811
deepy
OFF : De kösz a gyors lelki segélyt, megnyugtattál !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.12.08. 20:01 #810
deepy
Ez tény és való, ezzel én is tisztába vagyok, de gondolj bele, ha olyan helyzetbe kerültél volna .... az életed attad volna 1 kibaszott pontért ! És amúgy is nem a legjomm mondjuk matek specre jelentkezni matek 3-massal ! Csak én nem matekspecre jelentkezem !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.12.08. 19:59 #809
deepy
Jólvan sa, megjegyeztem !

Most kb. 8 tantárgyból állok négyesre ill. 4,5-re, de már elkezdtem a gőzerővel való nyomulást, szerinted sikerül jó átlagot teremtenem ?

Ui.: Mindenkitől bocs az offokért, de kibaszott nagy stressz ez a szar felvételis ügy ..
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
15516 levél
Válasz 04.12.08. 19:57 #808
Silent
ne OFFolj itt nekem te

Na szal, hát akkor felejtsétek el az átlagom WTF!!!
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2800 levél
Válasz 04.12.08. 19:57 #807
Posseidon
OFF:
Kit érdekel mennyi volt az átlagod, nem az a lényeg, hanem, hogy a felvételid mennyire írta. Nekem nem volt 4,6-os átlagom, de írtam egy 5-ös németet, meg matekot meg egy 3-mas nyelvtant.
Egy csomóan akinek meg 5 egészes volt, sehol se voltak.
15516 levél
Válasz 04.12.08. 19:54 #806
Silent
a fórumozóknak 2 nagy csoportja van:
1. Profi fórumozók
2. bénapöcs fórumozók

Az 1. én vok. Te, sajnos a 2.
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
15516 levél
Válasz 04.12.08. 19:53 #805
Silent
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
15516 levél
Válasz 04.12.08. 19:53 #804
Silent
Mondom!!!

Ja, yo tanulóvoltam. 1 matek versenyt is megnyertem ált. sulis koromban...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.12.08. 19:52 #803
deepy
Megelőztél !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.12.08. 19:52 #802
deepy
A qrva szádat bazd+ ! Nézd meg, hogy hanyadik a hozzászólásod .... wáááá, erről beszéltem

Akkor jó tanuló voltál !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.