Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

1679 levél
Válasz 04.12.02. 20:58 #752
cukkini
Csak amíg az ember nem ér el eg megadott komolyságot, addig oda nem lehet menni. Ott mindent komolyan kell venni, és van 1 ismerős aki régebben többet járt odastb. hát 13,5 évesen kezdte, azelőtt is kicsi volt és nem is nőtt meg. Szóval szerintem van benne igazság..
Ez csak egy tanács, szerintem kérdezz meg a konditeremben valakit, vagy akit ért hozzá. Nálunk pl konditeremben ki van írva: 14 éven aluliaknak belépni tilos. De ezt nem tartják be...
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.02. 20:54 #751
deepy
Miért voltak valamilyen problémák ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1679 levél
Válasz 04.12.02. 20:53 #750
cukkini
Elmondok egy dolgot hogy ez az embertől függ. Testfelépítés, lehet pofázni hogy így úgy amúgy. DE EZ EGYÉNFÜGGŐ!!! Te tudod, én visszagondolva rá rá kellett jönnöm hogy nem éri emg 14 évesen elkezdeni...
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2800 levél
Válasz 04.12.02. 20:52 #749
Posseidon
2379 levél
Válasz 04.12.02. 20:43 #748
deepy
Úgy tudom, hogy te reklámoztad a www.body.builder.hu-t !
Na ott van egy edző, aki 14 évesen kezdte ! Lehet tőle tanácsot kérni ! Visszaolvasgattam, és ő 14 éves kortól ajánlja a gyúrást !
Én is kértem tőle tanácsot, tegnap, csak még nem válaszolt !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 20:40 #747
Posseidon
OK, a te dolgod. De én eddig egy 14-éves gyereket se láttam a konditerem közelében. Nekem meg mindegy mit csinálsz.
2379 levél
Válasz 04.12.02. 20:39 #746
deepy
,, a konditeremben sem szóltak és a tesitanárunk sem mondta, hogy ebből még bajunk lehet ! ''

Nos, a tesitanáromat is megkérdezem !
És a biosztanárt is, mert azért ő megmondja a frankót, hisz ő ezt tanulta !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 20:37 #745
Posseidon
Igen, csak elöbb még biosztanár volt ha nem haragszol.
2379 levél
Válasz 04.12.02. 20:35 #744
deepy
A Tesitanárunk 15 éve nyomja, ha nem haragszol rá hallgatok !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 20:32 #743
Posseidon
Azok hülyék, olyan faszságokat tudnak összehordani, inkább kérdezz meg egy eddzőt, vagy aki régóta nyomja. Kenace is azt mondta, hogy káros meg spamboy is, szal szerintem hallgass rájuk!
2379 levél
Válasz 04.12.02. 20:09 #742
deepy
Majd holnap beszélek a biosztanárral, hogy mennyire is káros !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 20:08 #741
Posseidon
Szerintem is túl korai 14-évesen ha belegondolok, de te tudod.
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:50 #740
deepy
Takarodjál már ebből a topicból, itt semmi keresnivalód !
Menj és nyiss még 20 Sötét út topicot !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
461 levél
Válasz 04.12.02. 19:49 #739
P. Peti
Én itthon szoktam gyúrni, nem kell ahhoz nekem lejárnom konditerembe, bammeg, van nekem itthon is súlyzó.
Megszűnt.
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:44 #738
deepy
Szóval ... Akkor most mivan, azt mondjátok, hagyam abba, mert a konditeremben sem szóltak és a tesitanárunk sem mondta, hogy ebből még bajunk lehet !

...

De most mit árt mondjuk a fekvenyomás, a tárogatás, stb.
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1679 levél
Válasz 04.12.02. 19:42 #737
cukkini
Csak elkezdd fejlődni, és akármennyire odafigyel stb. nem azt fogja fontosnak tartani hogy JÓL kisebb súllyal, hanem azt hogy minél nagyobbal, és minél többet... És szerintem vékony testfelépítésű, szóval még jobban árthat.
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:38 #736
deepy
25 kg ... ezzel már igen ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 19:34 #735
Posseidon
Gondolom az az 5-10 kg-amivel csinálja, nem fogja megterhelni a gerincét annyira.
1679 levél
Válasz 04.12.02. 19:26 #734
cukkini
Én is pontosan emiatt nem járok. 15 vagyok, 178cm (vay kicsit több) és még szívesen nőnek pár centit
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:21 #733
deepy
..........hát de , nincs semmilyen súly a fejem fölött, hogy összenyomjon, vagy valami !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:20 #732
spamboy
ugy is terheled valamilyen szinten.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:19 #731
deepy
De mindent ülve csinálok, sohasem csinálok semmi olyan gyakorlatot amihez állni kell ! Nem vagyok hülye, ez volt az első dolog amire gondoltam, hogy csak ülve !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:17 #730
spamboy
terheled a gerincedet a sulyok alatt, nem nosz meg.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:16 #729
deepy
Mert ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:16 #728
spamboy
en meg azt nem hiszem, hogy 168cm-esen gyurni kene.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:12 #727
deepy
De nemhiszem, hogy 14 évesen tablettázni kellene !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 19:09 #726
Posseidon
Ha szeded a cuccot, te is majd kinyomodot. Olyan gyerek is van a terembe aki 100-al szériázik!! - és 17 éves. Ja és elötte meg 110-el nyomta, és nem kamu.
2379 levél
Válasz 04.12.01. 20:09 #725
deepy
De azért nem semmi 17 évesen, hogy 75 kg-val nyom és már a 100-at is kinyomta !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.01. 19:42 #724
Posseidon
Olvasd már végig légyszíves. 100kg a csúcs, amit egyszer kibír nyomni, 75 pedig az amivel szériába megy.
1653 levél
Válasz 04.12.01. 19:38 #723
AstorAnt
Bufy hogy estél vissza 100-ról 75-re?
"Everyone who run, is a VC, everyone who stand still, is a well disciplined VC"
3857 levél
Válasz 04.11.30. 21:37 #722
norfeus
nekem az a gond mellezéssel,hogy szar padom van otthon.POnt nemjo a szélessége.így nem tudok annyit kiemelni mint havernál.ma pl 80at nem tudtam kiemelni.Holott ezt haveromnál két honap gyúrsá után kinyomtam.Azthiszem karácsonyra meglepem magam egy új paddal,meg rúddal.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:58 #721
Bufy_Dance
Köszi, haladok is tovább, egyre feljebb akarok menni. Mellesleg én a gyúrást kreatin kúrával kezdtem, dobott is rajtam 1.5 hónap alatt 8 kg-ot. Ja a nevem egy f-el van, ha Pyrogate-ot megkérdezed akkor ő majd elmondja, hogy mit jelent!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
3857 levél
Válasz 04.11.30. 20:54 #720
norfeus
Nemfogod fel hogy ez nem koksz?
Bár szerintem még korai szedned bármit is.ha csak most kezded akkor olyan egy honap míg megszokod a súlyokat.
Buffy 17 évesen a 100 koli nagypn szép teljesítmény!
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:53 #719
deepy
Megértelek ! Majd még átgondolom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:52 #718
Bufy_Dance
Ok, de akkor ne várd azt, hogy hú de jól fogsz kinézni a konditól. Valami kell a kondi mellé, vagy illegális cucc vagy legális, én az utóbbit válsztottam.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:50 #717
deepy
Nem arra mondtam, én nem ismerem se azt se a többi szert sem ! Ja és én nagyon sokat tok enni !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:48 #716
Bufy_Dance
Valaki szóljon rá hogy ez nem geci! A táplálékkiegészítők elengedhetetlenek a gyúráshoz, ha csak nem tudsz annyit enni mint egy állat.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:44 #715
deepy
Akkor sem fogok semmi ilyen gecit szedni !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:43 #714
deepy
Elöző héten kezdtem el járni rendszelesen, ugyhogy hamarosan meglesz a " tapasztalati hetem ", begyűjtöttem a body builderek jó tanácsait, ugyhogy hamarosan összeállítok egy normális edzéstervet !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:43 #713
Bufy_Dance
Jézusom!!! Ez nem koksz!!! Boltban lehet kapni! Én sem akarom hogy szürke legyen a gecim!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:39 #712
deepy
Kösz, de én nem fogok kokszolni !
Én igazi izmot akarok, nem némi hamisítványt !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:37 #711
Bufy_Dance
Ebben az a jó, h nem szoktam tárogatni. Fekve simán, szűken meg 45 fokost szoktam. A bicepszeddzést nem akarom viszont lejjebb venni, örülök, hogy eljutottam erre a szintre ilyen gyorsan.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
17778 levél
Válasz 04.11.30. 20:31 #710
MagicMoment
mondjuk ne tárogass,mert az széthúzza mellet,kevesebbet bicepszezz,és többet gyúrjá cicire.
valamint csinálj nyakra eresztést fekve. az igen szépen formázza a felső cicit.
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:25 #709
Bufy_Dance
Én előző év szeptember végén kezdtem a gyúrást, és most október végéig heti 6-szor jártam 3 napos eddzéstervvel, de most a csajom miatt ez lecsökkent heti 3-4 alkalomra. Meg tudod nekem mondani azt, hogy az mitől van, hogy mellben 113cm vagyok 75kg-val csinálok 5*8-at most 3 gyakorlatot csinálok mellre, de alig látszik a mellizmom a bicepszemhez képest, ami most 41cm? Te egyébként hány éves vagy?
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2800 levél
Válasz 04.11.30. 20:16 #708
Posseidon
Vágom. Nekem is majd újból elkell kezdenem fekve nyomni. Hetente mennyiszer jársz le?
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:14 #707
Bufy_Dance
A 100kg-t rekordnak értem, hogy 1-szer kiment. Egyébként nyáron 6*6-oztam 80kg-val.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2800 levél
Válasz 04.11.30. 20:08 #706
Posseidon
Addig míg nem szedted a Glutamint mennyivel nyomtál fekve?
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:02 #705
Bufy_Dance
Deepy azt tudom neked ajánlani, hogy vegyél GLM-et (glutamin). Ez egy aminó sav de a növekedési hormon szintet is növeli. Teljesen legális, egész jó cucc, amikor nyáron ezt szedtem, akkor egész simán kiment fekve a 100kg.Kb. 4000 ft a por változat, a pezsgő formula valamennyivel drágább, de a por neked bőven elég szerintem 1 hónapra. Egyébként én is csak 17 vagyok, szóval csak azt tudom mondani, hogy hajrá tovább a gyúrásban. 1 év alatt nagyon sokat lehet fejlődni, én pl. 1 évvel ezelőtt még ilyenkor 35 kg-val nyomtam fekve, jelenleg 75kg-val csinálom. Szóval ha kitartó vagy, meg lesz a hatása!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
9771 levél
Válasz 04.11.28. 19:52 #704
vally
Az messze van nekünk.. PYro, én lehet, hogy maradok a vilánnyiban. Mondjuk lenézek majd veletek a köbölbe.
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
1784 levél
Válasz 04.11.28. 19:38 #703
Kobest44
Ez nagyon nagy!!!
"These are times of fast foods but slow digestion; tall man, but short character... It is a time when there is much in the window, but nothing in the room.

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.