Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

461 levél
Válasz 04.12.02. 19:49 #739
P. Peti
Én itthon szoktam gyúrni, nem kell ahhoz nekem lejárnom konditerembe, bammeg, van nekem itthon is súlyzó.
Megszűnt.
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:44 #738
deepy
Szóval ... Akkor most mivan, azt mondjátok, hagyam abba, mert a konditeremben sem szóltak és a tesitanárunk sem mondta, hogy ebből még bajunk lehet !

...

De most mit árt mondjuk a fekvenyomás, a tárogatás, stb.
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
1679 levél
Válasz 04.12.02. 19:42 #737
cukkini
Csak elkezdd fejlődni, és akármennyire odafigyel stb. nem azt fogja fontosnak tartani hogy JÓL kisebb súllyal, hanem azt hogy minél nagyobbal, és minél többet... És szerintem vékony testfelépítésű, szóval még jobban árthat.
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:38 #736
deepy
25 kg ... ezzel már igen ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 19:34 #735
Posseidon
Gondolom az az 5-10 kg-amivel csinálja, nem fogja megterhelni a gerincét annyira.
1679 levél
Válasz 04.12.02. 19:26 #734
cukkini
Én is pontosan emiatt nem járok. 15 vagyok, 178cm (vay kicsit több) és még szívesen nőnek pár centit
Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:21 #733
deepy
..........hát de , nincs semmilyen súly a fejem fölött, hogy összenyomjon, vagy valami !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:20 #732
spamboy
ugy is terheled valamilyen szinten.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:19 #731
deepy
De mindent ülve csinálok, sohasem csinálok semmi olyan gyakorlatot amihez állni kell ! Nem vagyok hülye, ez volt az első dolog amire gondoltam, hogy csak ülve !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:17 #730
spamboy
terheled a gerincedet a sulyok alatt, nem nosz meg.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:16 #729
deepy
Mert ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.12.02. 19:16 #728
spamboy
en meg azt nem hiszem, hogy 168cm-esen gyurni kene.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.12.02. 19:12 #727
deepy
De nemhiszem, hogy 14 évesen tablettázni kellene !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.02. 19:09 #726
Posseidon
Ha szeded a cuccot, te is majd kinyomodot. Olyan gyerek is van a terembe aki 100-al szériázik!! - és 17 éves. Ja és elötte meg 110-el nyomta, és nem kamu.
2379 levél
Válasz 04.12.01. 20:09 #725
deepy
De azért nem semmi 17 évesen, hogy 75 kg-val nyom és már a 100-at is kinyomta !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.12.01. 19:42 #724
Posseidon
Olvasd már végig légyszíves. 100kg a csúcs, amit egyszer kibír nyomni, 75 pedig az amivel szériába megy.
1653 levél
Válasz 04.12.01. 19:38 #723
AstorAnt
Bufy hogy estél vissza 100-ról 75-re?
"Everyone who run, is a VC, everyone who stand still, is a well disciplined VC"
3857 levél
Válasz 04.11.30. 21:37 #722
norfeus
nekem az a gond mellezéssel,hogy szar padom van otthon.POnt nemjo a szélessége.így nem tudok annyit kiemelni mint havernál.ma pl 80at nem tudtam kiemelni.Holott ezt haveromnál két honap gyúrsá után kinyomtam.Azthiszem karácsonyra meglepem magam egy új paddal,meg rúddal.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:58 #721
Bufy_Dance
Köszi, haladok is tovább, egyre feljebb akarok menni. Mellesleg én a gyúrást kreatin kúrával kezdtem, dobott is rajtam 1.5 hónap alatt 8 kg-ot. Ja a nevem egy f-el van, ha Pyrogate-ot megkérdezed akkor ő majd elmondja, hogy mit jelent!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
3857 levél
Válasz 04.11.30. 20:54 #720
norfeus
Nemfogod fel hogy ez nem koksz?
Bár szerintem még korai szedned bármit is.ha csak most kezded akkor olyan egy honap míg megszokod a súlyokat.
Buffy 17 évesen a 100 koli nagypn szép teljesítmény!
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:53 #719
deepy
Megértelek ! Majd még átgondolom !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:52 #718
Bufy_Dance
Ok, de akkor ne várd azt, hogy hú de jól fogsz kinézni a konditól. Valami kell a kondi mellé, vagy illegális cucc vagy legális, én az utóbbit válsztottam.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:50 #717
deepy
Nem arra mondtam, én nem ismerem se azt se a többi szert sem ! Ja és én nagyon sokat tok enni !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:48 #716
Bufy_Dance
Valaki szóljon rá hogy ez nem geci! A táplálékkiegészítők elengedhetetlenek a gyúráshoz, ha csak nem tudsz annyit enni mint egy állat.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:44 #715
deepy
Akkor sem fogok semmi ilyen gecit szedni !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:43 #714
deepy
Elöző héten kezdtem el járni rendszelesen, ugyhogy hamarosan meglesz a " tapasztalati hetem ", begyűjtöttem a body builderek jó tanácsait, ugyhogy hamarosan összeállítok egy normális edzéstervet !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:43 #713
Bufy_Dance
Jézusom!!! Ez nem koksz!!! Boltban lehet kapni! Én sem akarom hogy szürke legyen a gecim!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2379 levél
Válasz 04.11.30. 20:39 #712
deepy
Kösz, de én nem fogok kokszolni !
Én igazi izmot akarok, nem némi hamisítványt !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:37 #711
Bufy_Dance
Ebben az a jó, h nem szoktam tárogatni. Fekve simán, szűken meg 45 fokost szoktam. A bicepszeddzést nem akarom viszont lejjebb venni, örülök, hogy eljutottam erre a szintre ilyen gyorsan.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
17778 levél
Válasz 04.11.30. 20:31 #710
MagicMoment
mondjuk ne tárogass,mert az széthúzza mellet,kevesebbet bicepszezz,és többet gyúrjá cicire.
valamint csinálj nyakra eresztést fekve. az igen szépen formázza a felső cicit.
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:25 #709
Bufy_Dance
Én előző év szeptember végén kezdtem a gyúrást, és most október végéig heti 6-szor jártam 3 napos eddzéstervvel, de most a csajom miatt ez lecsökkent heti 3-4 alkalomra. Meg tudod nekem mondani azt, hogy az mitől van, hogy mellben 113cm vagyok 75kg-val csinálok 5*8-at most 3 gyakorlatot csinálok mellre, de alig látszik a mellizmom a bicepszemhez képest, ami most 41cm? Te egyébként hány éves vagy?
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2800 levél
Válasz 04.11.30. 20:16 #708
Posseidon
Vágom. Nekem is majd újból elkell kezdenem fekve nyomni. Hetente mennyiszer jársz le?
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:14 #707
Bufy_Dance
A 100kg-t rekordnak értem, hogy 1-szer kiment. Egyébként nyáron 6*6-oztam 80kg-val.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
2800 levél
Válasz 04.11.30. 20:08 #706
Posseidon
Addig míg nem szedted a Glutamint mennyivel nyomtál fekve?
21 levél
Válasz 04.11.30. 20:02 #705
Bufy_Dance
Deepy azt tudom neked ajánlani, hogy vegyél GLM-et (glutamin). Ez egy aminó sav de a növekedési hormon szintet is növeli. Teljesen legális, egész jó cucc, amikor nyáron ezt szedtem, akkor egész simán kiment fekve a 100kg.Kb. 4000 ft a por változat, a pezsgő formula valamennyivel drágább, de a por neked bőven elég szerintem 1 hónapra. Egyébként én is csak 17 vagyok, szóval csak azt tudom mondani, hogy hajrá tovább a gyúrásban. 1 év alatt nagyon sokat lehet fejlődni, én pl. 1 évvel ezelőtt még ilyenkor 35 kg-val nyomtam fekve, jelenleg 75kg-val csinálom. Szóval ha kitartó vagy, meg lesz a hatása!
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
9770 levél
Válasz 04.11.28. 19:52 #704
vally
Az messze van nekünk.. PYro, én lehet, hogy maradok a vilánnyiban. Mondjuk lenézek majd veletek a köbölbe.
Sose vitatkozz idiótákkal, mert lesüllyedsz az ő szintjükre és legyőznek a rutinjukkal.
1784 levél
Válasz 04.11.28. 19:38 #703
Kobest44
Ez nagyon nagy!!!
"These are times of fast foods but slow digestion; tall man, but short character... It is a time when there is much in the window, but nothing in the room.
2379 levél
Válasz 04.11.28. 18:43 #702
deepy
Ké, de felb... ööhm .. azaz felnyomják az agyam a pi... ööhm .... az űrbeeee !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.28. 18:03 #701
Posseidon
OK, csak ne beszélj már ilyen csúnyán.
2379 levél
Válasz 04.11.28. 16:07 #700
deepy
kEnAcE bazd meg, nem érted, hogy elírtam ... hahó ... fogod ember ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.28. 16:06 #699
deepy
Igen jól értetted, most múltam el 14 és a nyáron még 14 maradok és remélem a nyáron meg is növök !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
147 levél
Válasz 04.11.28. 11:26 #698
M@teusz
Pedig egyszerű. Elírta a srác, azt akarta írni, hogy 14 múlt el, és a többit úgy értette, hogy éppen most lett 14 (ezt írta 13nak), de lesz még magasabb is, mivel még majd' 1 évig 14 éves lesz. (Sztem)
2800 levél
Válasz 04.11.28. 10:45 #697
Posseidon
Én se értem.
1679 levél
Válasz 04.11.28. 09:49 #696
cukkini
Tegyük fel hogy most múlt el 13. 3 napja vagyis nov. 24-25 -én született. És a következő része a mondatnak: "szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron!" még nem is lesz 14 éves a nyáron. Mivel a 14. életévét azt ugyanúgy novemberben tölti be. Ez furcsa, mind1 nem vitatkozok vele.

Úgy gondolom, minden emberi lényben azt kell tisztelnünk, ami. Legyen amerikai vagy német, zsidó vagy keresztény. / Einstein /
9563 levél
Válasz 04.11.28. 09:39 #695
kEnAcE
Lehet, hogy te sérült vagy?
Egy idézet tőled:
"Ja és 3 napja múltem el 13, szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron !"
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2379 levél
Válasz 04.11.28. 09:29 #694
deepy
Azt akartam mondani, hogy mostmár 4 napja múltam 14, de ha akarod hidd azt, hogy 12 ; 13 ; 14 vagy ...
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.11.28. 09:12 #693
kEnAcE
Hát innen nagyon úgy tűnik, mintha nem igazán lennél tisztában az életkoroddal.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2379 levél
Válasz 04.11.28. 08:48 #692
deepy
Mondom Ken, azt hiszel amit akarsz, én tudom hány éves vok, és ezt itt csak te nem hiszed el !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.11.28. 07:08 #691
kEnAcE
Igen, ezeket szokták gnómnak nevezni.
Hogy mutatja be a gnóm a barátnőjét? Hölgyeim és Uraim, a gnőm!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 04.11.28. 07:06 #690
kEnAcE
Na most buktál le, hogy hazudsz!
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.