Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

21 levél
Válasz 04.11.27. 19:33 #689
Bufy_Dance
Szerintem az nem gáz ha valaki alacsony. Gyúrásban még mondhatnánk hogy "előnyös" is, mert ugyan az az izommennyiség teljesen máshogy néz ki mondjuk egy 180 centis gyereken mint egy 160 centisen. Itt arra gondolok hogy aki alacsonyabb annak pl. a karján sokkal jobban meglátszik ugyan az az izom mint egy magasabb emberen (a magasabbnak ugye sokkal jobban eloszlik a karján mivel hosszabb karja van).
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
9789 levél
Válasz 04.11.27. 18:56 #688
Gillette
Én ismerek 19 éves és 160 centis gyereket is. Sőt még kissebbet is. Magasságból nem sokat lehet következtetni a korra. Pláne neten.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
2379 levél
Válasz 04.11.27. 18:55 #687
deepy
Teljesen megbolondultam tőletek !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.27. 18:54 #686
deepy
na azaz 14 !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.11.27. 18:53 #685
spamboy
ooo... WTF? most multal el par napja 13 es nyolcadikos vagy? es akkor mer mondtad h 14 eves vagy? OMG
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
684 levél
Válasz 04.11.27. 18:51 #684
spamboy
en 14 evesen en mar boven 175cm felett voltam es most sem szamitok vmi magasnak
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.11.27. 18:50 #683
deepy
Bazd, nem tehetek rőla, hogy nem vagyok nagy batár, de csak szólok, hogy 8. ban van nállam az osztályban 4 nagyobb gyerek !!!
Ja és 3 napja múltem el 13, szal még sokkal nagyobb leszek 14 évesen, a nyáron !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
15516 levél
Válasz 04.11.27. 18:46 #682
Silent
miért baj, ha 14 évesen nyomja? hát az az ő baja.
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
15516 levél
Válasz 04.11.27. 18:45 #681
Silent
várj várj.
Nem állok én a X Y oldalára. Sem a deepy -é, sem a Ken -é.

Ez csak egy kérdés volt...
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
684 levél
Válasz 04.11.27. 18:44 #680
spamboy
talan azert nem hiszi el, mert egy kicsit alacsony vagy 14 evesen.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.11.27. 18:43 #679
deepy
Kösz, hogy te kiállsz mellettem !
Te tudod miért nem hiszi el ?
Azért mertő a nagy body bolider, ő a tökéletes, a legtapasztaltabb, a .......
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
15516 levél
Válasz 04.11.27. 18:35 #678
Silent
Ken, csak azt nem értem, hogy miért nem hiszed el, hogy deepy jár kondizni?
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
9563 levél
Válasz 04.11.27. 17:59 #677
kEnAcE
Damjanics utca. Dávid Fitness. Kicsi, de király a hangulat, csak átlag emberek vannak...
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
20641 levél
Válasz 04.11.27. 16:10 #676
Pyrogate
hol? az pont megfelelne
9563 levél
Válasz 04.11.27. 15:02 #675
kEnAcE
Hát 4 rugóért tudok havi diákbérletet...
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 04.11.27. 15:00 #674
kEnAcE
És te melyik kis köcsög láma reinkarnációja vagy?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
204 levél
Válasz 04.11.27. 14:45 #673
Ber Zeg
Bocs mindenkitől az offért
kEnAcE-el majd más fórumon bájcsvegünk
A sport nem hobbi. A sport - életforma
204 levél
Válasz 04.11.27. 14:44 #672
Ber Zeg
Egy beképzelt, bunkó paraszt vagy-Ezt sietnék leszögezni
Miközben sírsz, hogy a fórumon szaporodnak a kis köcsög lámák, te már 3
éve rontod itt a levegőt
A lapot meg nem te osztogatod
A sport nem hobbi. A sport - életforma
20641 levél
Válasz 04.11.27. 14:41 #671
Pyrogate
Hát a régi konditermünkben 3300 ft a havi bérlet
Mivel nem űzzük keményen, ezért meg is felelt az ottani szinvonal. Csak néhány apróság volt gáz ott
9563 levél
Válasz 04.11.27. 14:39 #670
kEnAcE
Mondom nem osztott neked lapot senki....
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
204 levél
Válasz 04.11.27. 14:35 #669
Ber Zeg
Addig volt jó, nagyköcsög
A sport nem hobbi. A sport - életforma
9563 levél
Válasz 04.11.27. 14:34 #668
kEnAcE
És mi lenne az olcsó?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 04.11.27. 14:33 #667
kEnAcE
Nem emléxem, hogy hozzád szóltam volna kiköcsög.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
20641 levél
Válasz 04.11.27. 14:22 #666
Pyrogate
huhh, mostanában keveset írtam ebbe a topicba
Talán azért mert már alig járok kondiba, régebben heti 6x, mostanában csak heti4x max, de néha még annyi sem jön össze. Sőt a konditermekben is csalódtam. A régi "családias" kondit otthagytuk, hogy egy komolyabba járjunk. De ott meg a nagy állatok beszólogattak...Mondjuk nem azért gáz a hely, hanem mert drága
Na szal most konditermet keresünk, olcsót, de jót, mert az nem túl jó, hogy a súlyzókat megunknak kell összeszerelni, de néha anyag hiányában az sem megy...
204 levél
Válasz 04.11.27. 14:01 #665
Ber Zeg
Álljá má le, öreg!
Mit szivatod népet? Mennyé, azt vezesd le súlyokon
A sport nem hobbi. A sport - életforma
2379 levél
Válasz 04.11.27. 13:58 #664
deepy
Bazdmeg, mi a faszért kell basztatni, mondom, hidd azt nyugodtan, hogy 12 vagyok, de amúgy igen, én egy 50 kg-os 168 cm-es 14 éves gyerkőc vagyok, aki kondizni jár !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.11.27. 13:50 #663
kEnAcE
Tehát akkor te egy 50 kg-os 168 cm-es 14 éves gyerkőc vagy, aki kondizni jár?
Fotód nincs?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
21647 levél
Válasz 04.11.27. 12:04 #662
padavan
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
2379 levél
Válasz 04.11.27. 11:58 #661
deepy
Taps ....
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21647 levél
Válasz 04.11.27. 11:56 #660
padavan
Köszi a válaszokat, már nézelődök is a neten. Nem kizárt, hogy a jövő héten már megyek is valahová! Cigit 1 hete letettem...
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
17778 levél
Válasz 04.11.27. 10:56 #659
MagicMoment
1. nézz meg több helyet,keress olyat,ahol nem csak gépek vannak,hanem szabadsúllyal is tudsz edzeni.
2. mindenkinek más a testfelépítése,ezért mindenkinek más edzésterv jön be. (de a pontos és jó edzés tervet úgyis majd te magad fogod összeállítani fél-1 éven belűl.
ha van ott edző,akkor érdemes tőle tanácsot kérni. ha nem ad,vagy pénzt kér érte,keress másikat. több teremből is hallottam már,h az edző segít,ingyen és bérmentve.
3.attól függ milyen terembe mész. 2-12e /hó.
4.nem fognak,mert aa 80%-uk vézna kis g*ci volt,akik szétszurták magukat
5.attól függ. ha jól kajálsz,hasazol,és futsz,akkor 1 éven belül igen szép eredményeket lehet elérni. minden csak akarat kérdése.
21647 levél
Válasz 04.11.27. 10:24 #658
padavan
Hmmm... Köszi a bátorítást!
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
2800 levél
Válasz 04.11.27. 10:08 #657
Posseidon
Volt már olyan mesélték, hogy az egyik csávő 20-éves üres rúddal nyomott fekve, azóta eltelt 6 év, már 120-nál jár.
És mondta, hogy őt se röhögték ki az elején. És ő se röhög ki senkit, hanem segít az új tagoknak.
1447 levél
Válasz 04.11.27. 10:06 #656
Donnie
nézd meg ezt az oldalt: http://body.builder.hu/ itt vannak edzéstervek, asszem konditermeket is írnak, mi hol van stb. edzőtöl is lehet kérdezni.
21647 levél
Válasz 04.11.27. 10:04 #655
padavan
Nemtom.Abszolut kivülálló vagyok a témában, még gyúrós ismerősöm sincs.
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
2800 levél
Válasz 04.11.27. 10:02 #654
Posseidon
Tuti. Akkor aki meg vékony azt meg azért röhögik ki, szerinted?
21647 levél
Válasz 04.11.27. 10:00 #653
padavan
Ez tuti? Leginkább az tartott vissza, hogy lemegyek és jobb esetben összesúgnak a hátam mögött, rosszabb esetben elküldenek a 'csába... Ja és már nem éppen tizenéves vok...
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
2800 levél
Válasz 04.11.27. 09:59 #652
Posseidon
Mért röhögnének ki. Ők, se úgy kezdték, hogy egyből izomállatok voltak.
2379 levél
Válasz 04.11.27. 09:56 #651
deepy
Kiröhögni biztos nem röhögnek ki, sőtt értékrlik, hogy tenni akarsz valamit, hogy az a pocak, ne legyen ott !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.27. 09:54 #650
deepy
168 cm
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21647 levél
Válasz 04.11.27. 09:54 #649
padavan
Átfutottam ezt a topicot, mert már egy ideje kacérkodok a gondolattal, hogy tenni kellene valamit a mikulás-testalkatommal. Csakhogy semmi kiindulási alapom nincs, nem tudom, hová érdemes ez ügyben lemenni, mennyibe kerül, meg ilyenek. Szóval fogalmam nincs arról, hogy kezdjek hozzá.
Ha valaki lenne olyan jó és választ adna arra, hogy ű

1. Melyik edzőtermebe érdemes lemenni - IX. kerületi vok - egy olyan abszolut kezdőnek, aki az életében nem sportolt még
2. Van e személyre szabott tanácsadás, edzésterv ezekben a termekben
3. mennyibe kerül ez az egész /hó
4. Nem röhögnek e ki a veteránok, amikor megjelenik egy pocakos fax.
5. Megereszkedett hast mennyi idő alatt lehet megszelídíteni saccperkábé.

Válaszokat előre is köszönöm.
Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…
11867 levél
Válasz 04.11.27. 09:52 #648
RASTA guy
és hány centi? amúgy én gyúrás/kungfu-val már átléptem a 80 KG-ot, ehe
sakálemberek...
2800 levél
Válasz 04.11.27. 09:43 #647
Posseidon
kislányok
Tesatanár mondja azt mindig, hölgyeim felkészülni a futáshoz.
17778 levél
Válasz 04.11.27. 09:28 #646
MagicMoment
pont az ilyen izomlázas dolgok miatt kell okosan összeállítani az edzést,és az edzés napokat,így nem érhet meglepetés. de mé' is mondom ezt neked?
17778 levél
Válasz 04.11.27. 09:27 #645
MagicMoment
tök jó 1 évvel előtted lenni ilyen dolgokban
2379 levél
Válasz 04.11.27. 09:26 #644
deepy
50, de ezt mi a f@sznak kérdezed ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.11.27. 09:12 #643
kEnAcE
Hány kiló vagy deepyke?
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
9563 levél
Válasz 04.11.27. 09:11 #642
kEnAcE
Na kislányok, el mondom nektek én, aki már 4 éve tolom, hogy mi a téma. Az izomláznak két fajtája van. A tejsav felgyülemlős, és a kapilláris repedéses. A tejsav felgyülemlős (kondi) ráedzéssel eloszlathatós, csak kellemetlen és nehezíti az edzést. A kapilláris repedés meg általában marathonistáknál jön elő a hosszú rázkódás után.
Edzés után megfehérje bevitel (túró+danone joghurt) mert a mikrosérülések helyén nő az új izom.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2379 levél
Válasz 04.11.27. 09:00 #641
deepy
Szted a nagy izomemberek, akik állva nyomnak ( a sportolók ) miért olyan törpék, mert összemennek a nagy súly alatt !!!!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.27. 08:59 #640
deepy
jól bazz higgy amit akarsz !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.