Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

684 levél
Válasz 04.11.26. 22:34 #639
spamboy
egyaltalan nem abromsag, mert az izomlaz az serules es az semmikor sem hasznos. ha allva edz, akkor nem az hogy nem no.. hanem h a gerincnek igen artalmas.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
27 levél
Válasz 04.11.26. 22:32 #638
savo
Olvasgattam a hozzászolásokat és lenne pár dolog amihez hozzá fűznék valamit..Először is baromság h izomlázzal nem lehet edzeni..Akkor edzettél előző nap jól ha van izomlázad..Nem azt mondom h mindig olyannak kell lenni hogy megse tudj mozdulni.. A másik, Deepy nyugodtan edzhetsz állva..Baromság hogy nem nősz attól..Ez egy nagy tévhiedelem..Na ennyi lenne
9563 levél
Válasz 04.11.26. 22:26 #637
kEnAcE
Az azért gáz mert az izületek leghamarabb 14 éves korra csontosodnak be, szal simán lehet, hogy deepykéből 2 év múlva mozgássérült lesz.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2379 levél
Válasz 04.11.26. 22:02 #636
deepy
Attól lehetek 14, hogy nemvagyok olyan atomfizikus a számtekből, mint te, amúgy mostmár tom, hogy merre hány méter ! Ok ! Köszönöm ! Pont !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.11.26. 21:54 #635
spamboy
ahova en jarok, oda beengedik oket (legalabbis lattam h egy kb 9 eves pufi gyerek ott sulyzozott aztan a tokomig sem ert)
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
9563 levél
Válasz 04.11.26. 21:46 #634
kEnAcE
Hazudsz! Aki azt hiszi, hogy a 8x-os anizotróp szűrő egy konyhai berendezés, az nem lehet 14 éves.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
2379 levél
Válasz 04.11.26. 21:38 #633
deepy
Te segg 14 vagyok !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
9563 levél
Válasz 04.11.26. 21:34 #632
kEnAcE
Hazudsz deepyke! Letépem a szádat! 12 éves gyerekeket nem is engedik be a kondi terembe. Csak 14 éven felüliek mehetnek be.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:57 #631
Wing
1988. január 21

Nagyjából 16 éves vagyok
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2800 levél
Válasz 04.11.26. 19:56 #630
Posseidon
Ez bonyolult matematikai feladvány számomra.
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:52 #629
Wing
Annyi mint te, csak 8 hónappal idősebb
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2800 levél
Válasz 04.11.26. 19:48 #628
Posseidon
Te hány éves vagy?
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:48 #627
deepy
Kösz !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:47 #626
Wing
Látom felelősségteljesen edzel... ez így korrekt
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:45 #625
deepy
Tudom, állva nem is edzek, mert akkor a növésben is megállnék !!!!
De am. itt is leírtam már !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:44 #624
Wing
Nekem alkarban csak akkor volt izomlázam, amikor alkaroztam is (aztán lebeszéltek róla ). Amúgy deepy, mint a másik topicban kiderült, hogy 14 éves vagy; egy nagyon jó tanács: állva ne edz!!! Ülve, vagy fekve csinálhatsz bármit, de te még fiatal vagy az olyan terhelésekhez, mint az állva végzett súlyzós edzés, és nagyon megviseli majd a gerincedet!
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:41 #623
deepy
Nekem az alkarom fáj, úgy hogy beszarok, kinyújtom a kezem és áááááááááááááááááááááááááááááá, már megint !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:39 #622
Wing
Én is régóta járok, de még most is szokott lenni izomlázam (főleg tricepsznél). Az, hogy hozzászokik a szervezeted a terheléshez, valóban igaz, de sajnos azt nem tudják, hogy az a régi közhiedelem, hogy "izomlázra dolgozni kell és majd elmúlik" azóta nem érvényes, amióta rájöttek, hogy mitől is fáj az izom. Az igazi ok pedig nem más, mint a mikrosérülések, amelyeket ugyanúgy ki kell javítania a szervezetnek, mint pl. egy csonttörést. (Persze tejsavó is jelen van.)

Amúgy végülis lehet izomlázra edzeni, nem azt mondom, csak akkor válogasd meg, hogy csinálod. Ha a tricepszedben van izomláz, akkor attól még lábazhatsz, hasazhatsz, fekve is nyomhatsz.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2800 levél
Válasz 04.11.26. 19:35 #621
Posseidon
Érdekes, nekem ahol izomlázam volt a terembe azt mondták nem gáz csak járj majd elmúlik, mert hozzászoksz ki rövidebb ki hosszabb idő alatt.
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:18 #620
deepy
És amikor elmúlik az izomláz akkor a sérülések is elmúlnak ???
Tudom láma kérdés, de ....
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:17 #619
deepy
Ez nálam felér egy nemmel !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
4500 levél
Válasz 04.11.26. 19:13 #618
Wing
Az izomláz nem más, mint apró sérülések az izmon... ennek ismeretében dönts, hogy kell-e jáni izomlázzal edzeni.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.11.26. 19:01 #617
deepy
kösz a tippet !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
684 levél
Válasz 04.11.26. 18:53 #616
spamboy
a szart. ha izomlazad van, az karos es annyira nem kell megeroltetni az izmokat. nem hasznal semmit, csak art.
every breath you breathe deep, I feel you circulating through me
2379 levél
Válasz 04.11.26. 18:51 #615
deepy
Phúúú bazze ... Olan geci izomlázam van, hogy majd összeszarom magam !!!!!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.25. 19:31 #614
Posseidon
Én mikor kezdtem a héten 5-öt mentem 2 napot pihentem, nem nagyon érdekelt az izomláz csak csináltam. Majd még megmondja a véleményét az is aki jobban ért hozzá és tapasztaltabb.
2379 levél
Válasz 04.11.25. 19:27 #613
deepy
Azt tom, hogy természetes, de szerinted pihenjek, vagy holnap is mehetek nyugodta ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.25. 19:24 #612
Posseidon
Az izomláz az természetes dolog. Elején nekem is volt, meg akkor amikor valami újat csináltam.
2379 levél
Válasz 04.11.25. 19:09 #611
deepy
Ma is lentvoltan, és azt szeretném megkérdezni, ha izomlázam van, attól még ugyanannyi kilóval csinálhatom a cuccokat ??
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
3857 levél
Válasz 04.11.24. 20:38 #610
norfeus
én proteint szedtem,úgy két honappal ezelott,valamennyit feldobott.
Még régebben szedtem naposint az azért durva volt,hamar felmegy tole az ember,de aztán voltegy balaesetem és kb három hét alatt visszamantem tole.Szoval nemérdemes szedni ilyen kokszot.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
4500 levél
Válasz 04.11.24. 19:50 #609
Wing
Amit nagyon ajánlani tudok: Volumass 35 a Scitec Nutritiontól. Nagyon zúz, megfelelő edzés mellett két-három hónap alatt felszedhetsz 4-8 kilót (a 3 kg-os kiszereléssel). És még a pöcsöd se megy össze tőle
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2379 levél
Válasz 04.11.24. 19:47 #608
deepy
De én nem szedek semmit !!!!
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
21 levél
Válasz 04.11.24. 19:18 #607
Bufy_Dance
Igazad van! Ha valakit érdekelnek a táplálékkiegészítők, amik nem károsak a szervezetre és valamilyen mértékben növeli az izmot (persze csak normális gyúrás mellett), akkor az nézze meg ezt a honlapot: www.fitnesspont.hu. Itt a termékekről tájékoztatást is kaptok.
két szót ismerek, mindig és soha, FRADISTA MINDIG, újpesti SOHA!
4500 levél
Válasz 04.11.24. 19:10 #606
Wing
LoL, azért mérsékeljétek a hülyeségeket. A MagneB6 egyszerű B-vitamin készítmény magnéziummal, ami arra van, hogy segítse a sejtek fehérje-anyagcseréjének folyamatát és pótolja a szervezet magnézium-szükségletét. Ha nincs elegendő B6 a szervezetedben, az számos módon megnyilvánulhat, pl. szédülés, gyengeség, fáradékonyság. Attól még hogy többet szedsz belőle, nem leszel izmos, hanem egyszerűen kipisiled a felesleget, mivel a B-vitamin vízben oldódik, ergo úgy működik mint a C-vitamin.
"A nation that doesn't do its own dirty work commits suicide."
2800 levél
Válasz 04.11.24. 19:05 #605
Posseidon
OK, szerintem is mindegy.
2379 levél
Válasz 04.11.24. 19:04 #604
deepy
De nem aközben amikor csinálunk vmit, hanem amikor átmentünk egy másik géphez ! Na mind1 .......
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.24. 19:00 #603
Posseidon
Azt elkezded röhögtetni a másikat és ráesik a súly. Már volt velem olyan.
2379 levél
Válasz 04.11.24. 18:58 #602
deepy
Edzeni, normálisan edzettünk, csak NÉHA eleresztettünk egy-két poént !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
3857 levél
Válasz 04.11.24. 18:45 #601
norfeus
Pedig nem jo ha csa hulyultok.Régebben én is haverral jártam és tudi kell,hogy mindaketten hulyék vagyunk szoval elrohogtuk az egséz edzést.Tavaszzal ekzdtem el magam edzeni és sokkal jobban megy így.
"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"
2379 levél
Válasz 04.11.24. 18:17 #600
deepy
Na, ma lementem, tök faja volt, úgyhogy mostmár elkezdem újból ! De ma is olyanukat hülyültem haverommal, a kondiba ...
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:17 #599
deepy
Nekem most jött meg a kedvem, el is kezdtem zabállni !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:16 #598
deepy
A beszólás ....
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:16 #597
deepy
Erre gondoltam én is !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
15516 levél
Válasz 04.11.23. 20:16 #596
Silent
Öhm, nincs időm járni a konditermekbe.... meghogy nincs kedvem.
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
15516 levél
Válasz 04.11.23. 20:15 #595
Silent
ja, ebben igazad van...

Mit szólnál, ha nyitnék egy Rejszolós topicot?
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:15 #594
deepy
Tudom, tudom ....
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:15 #593
deepy
Miaz, gagyi ?
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <
2800 levél
Válasz 04.11.23. 20:14 #592
Posseidon
Szerintem meg nem erről szól a topic.
15516 levél
Válasz 04.11.23. 20:14 #591
Silent
ööööööhööööhhhhhhöööö!!!
...mert szegény vagyok, csak álmaim vannak. Álmaimat a lábad elé terítem, Óvatosan lépkedj, mert az álmaimon lépkedsz....
2379 levél
Válasz 04.11.23. 20:14 #590
deepy
De ezt a recska ügyet inkább hagyuk !
Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.