Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Testedzés

6926 levél
Válasz 04.03.23. 23:11 #239
Death man
Mennyi 1 olyan ?
Ha naon drága akkor inkább gépesitem magam
Hátammal nincs para egyenlőre birja napi 1-órákat.(ma csak 30perc votl de az tisztán hasra)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
880 levél
Válasz 04.03.23. 22:12 #238
marco69
Vegyél otthonra vagy lopj a kondiból egy hasprésgépet és meg van oldvaamnúyg a hátad miatt nem tudod ezeket csinálni mert otthon szinte csak ezeket tudod végezni sajna...
6926 levél
Válasz 04.03.23. 22:07 #237
Death man
Az érdekelne hoyg has alsó részét itthon mive tudnám szálkásitani.(lábemelés és hasprésen kivül)
előre is köszi mindnekinek a helpet.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 04.03.23. 08:23 #236
MagicMoment
melyik? hogy úgy edzel mint svarcenegger? vagy,hogy hizásra hajlamos vagy?
10106 levél
Válasz 04.03.23. 06:46 #235
mucius
Na nálam mostanában pont ez a cink.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
6926 levél
Válasz 04.03.22. 23:11 #234
Death man
Kezd meglátszani rajtam hogy újra mozgok
Kösszi segitségeket.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
880 levél
Válasz 04.03.22. 10:31 #233
marco69
ja 3hó alatt visszajött 6-7kiló..idáig voltam 72...mostmeg 78 persze ez 176centire nem is olyan roszz...és csak növök és növökbár én nagyon hajlamos vagyok erre..meg persze a rendszeresség nagyon fontos nem hanyagolja az edzést aki elkezde hogy ma nincs kedvem ezt meg azt mert az a legrosszabb ha lekezdte csinálja rendesen..én már egy párszor eljátszottam ezt..és megbántam
880 levél
Válasz 04.03.22. 10:28 #232
marco69
aki edz az nyugodtan egyen...és egyfolytában higyétek el aki inkébb husi és van rajta egy kis háj elöb lesz nagydarab mint egy csontkolekció..mert a hájat át lehet alakítani izommá ez tény és való..Én most 2hója mentem visza edzeni és elég sokat kihagytam de már visszajöt minden sokat eszem..amikor csak tudok megy a zaba...
17778 levél
Válasz 04.03.22. 07:41 #231
MagicMoment
mondjuk este 6 után az ne egyen aki hízásra alkalmas. még akkor sem ha előtte akkorát edzett mint svárcenegger.
20641 levél
Válasz 04.03.21. 22:54 #230
Pyrogate
Pont ezt mondtam én is
1925 levél
Válasz 04.03.21. 20:35 #229
Real Fan
Előtte keveset kajálj, mondjuk csokit. Utána kell enni jó sokat.
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
20641 levél
Válasz 04.03.21. 20:30 #228
Pyrogate
Én előtte nyomok egy kis szénhidrátot (csokit), majd utána kajálok normálisan
3973 levél
Válasz 04.03.21. 19:37 #227
Petyo
Hát kajálás után sz'tem várj legalább 2 órát az edzéssel. Nem jó teli hassal edzeni, én legalábbis nem szeretek.
Gyúrás után viszont jól jön a zaba. Én ált. egy banánt eszek meg, aztán ha hazaérek egy normális evés jön.
Most nekünk, erőseknek kell elviselnünk a gyengék gyengeségét, és nem a magunk kedvére kell tenni.
6926 levél
Válasz 04.03.21. 19:32 #226
Death man
Az érdekelne hogy kajálás előtt ,
Vagy kajálás után célravezetőbb lenyomni napi adagot ?
(kösszi előre is)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
678 levél
Válasz 04.03.20. 09:00 #225
Shaq
Only Easy Day was Yesterday!
10106 levél
Válasz 04.03.20. 08:19 #224
mucius
Na az úgy egy jó testalkat.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 04.03.20. 08:18 #223
mucius
A csicskapofonban nem volna erő. Az csak azért van, hogy a hirtelen nagyarc szertefoszoljon. Arra való, hogy a tényleges erőviszonyok tisztázódjanak.
Pl. mész valahol teljesen peacfully, azt egy droid 40kg-os 190centis gyerek belédvállal (holott 2 métere lett volna hogy elférjen, de a 20centis válszélességével mégse fért el). 1, hogy 180fokot csavarodik tőből a dereka, de még lenézően rám is, néz. aztán én hátrafordulok, megállok, megszólítom udvariasan (hogy mi a kurv@ @nnyát is akar ). Erre ő felméri, hogy 40kg VS 90kg, nem biztos hogy elég lesz . És szélsebesen odábbáll.
2., ha ő is megáll, ekkor kell a csicskapofon (ez kb olyan, mint amikor a rokonok finoman megpaskolják az arcodat, hogy de nagyot nőttél meg ilyenek, szal ez nem pofon, hanem csak ilyen kis izzéé). Ha ezután se látja be, hogy helytelenül viselkedett,hát... legalább aznapra a boxzsák pihenhet .
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 04.03.20. 08:08 #222
mucius
Hát egyél sokat.
Edzés előtt sok szénhidrát, utána fehérje.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
17778 levél
Válasz 04.03.19. 23:31 #221
MagicMoment
attól,hogy nem eszel sokat,még lehet gyúrni. A sok evés(persze nem mind1,hogy mit) csak elősegíti az izmok nővekedését,mivel abból nyeri ki a szervezet a szükséges tápanyagokat.
11867 levél
Válasz 04.03.19. 23:17 #220
RASTA guy
én 188cm, és 68 kg. kevés? lehet, de nem eszek sokat, így sztem nincs értelme, hogy gyúrjak.
sakálemberek...
678 levél
Válasz 04.03.19. 22:58 #219
Shaq
A kisebb gizdáknak csak nagyobb az arcuk! Do not flame! Ez nem általánosítás, de van egy ilyen típus.
Only Easy Day was Yesterday!
678 levél
Válasz 04.03.19. 22:55 #218
Shaq
Én is vagyok 187 cm és nem kell engem félteni! (90 kg-hoz járul a magasság) Sztem a kisebb emberekben nagyobb a bizonyítási vágy, meg az ambíció és ők terjesztik, hogy a nagyokat simán meglehet ütni. Hát ez nem így van, legalábbis a gizdákkal biztos nem.
Only Easy Day was Yesterday!
1925 levél
Válasz 04.03.19. 13:14 #217
Real Fan
Adottság kérdése, h ki hány kiló! Van 1 oszt.társam, aki vmi kegyetlen vékony, ki se néznél belőle még 40kg sem, de mégis 58kg (suliban orvosi vizsgálaton le lett mérve)!!! És van 1 másik, akiből ránézésre kinézel 80-at & igazából csak 68! Pedig már 2 éve jár gyúrni, nem csak otthon ül!
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
724 levél
Válasz 04.03.19. 12:57 #216
molzo
Most néztem be elöször ebbe a topikba, és olvasgattam. Meglepődtem, hogy jópáran el sem érik a 70 kilót. Hát igen a számítógépezéstől nem lehet megerősödni. Én 185 vagyok és 93 kiló, (persze nem a zsírtól) pedig nem is szoktam gyúrni. Szerintem ez alkati kérdés, van akire könnyeben megy fel az izom van akire kevésbé. Na csak ennyit akartam.
X
6926 levél
Válasz 04.03.19. 12:28 #215
Death man
Nem fogyni akarok csak nagyobb karokat és több kockát hasamra
(teteje már elég szép)
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
17778 levél
Válasz 04.03.19. 10:46 #214
MagicMoment
190cmes vagy. wow
ha tőlem függne,akkor kapnál egy mavasi-gerit,amit mondjuk nem gyomorra szájra megy,hanem a makkosra.. összegörnyedsz,és megtérdelem a fejed. ez kb 3mp alatt végrehajtató. arra se lenne időd,h levegőt vegyél.
szóval télleg nem kell neked csicskapofon.
19 levél
Válasz 04.03.19. 10:43 #213
winamp
190cm vagyok és azthiszem egy csicskapofon nem lessz elég! De egyébként ez változó, szóval szerintem ebbe, ne legyél olyan biztos! Nemt udhatod elöre, kinek milyen "csicskapofon" kell!
4156 levél
Válasz 04.03.19. 10:36 #212
pres
ez szerintem nem így van.
Fuck it Dude let`s go bowlin`
10106 levél
Válasz 04.03.19. 07:56 #211
mucius
Hát az ilyen gyerekkel csinálnám azt, hogy csak úgy ropog, mikor törik. Ja, de télleg vannak ilyen csávók ,hogy magas, azt ebből arra következtet, hogy mekkora zura. De egykét csicskapofon után lenyugszanak.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 04.03.19. 07:45 #210
mucius
Akkor azokon a napokon sose menj edzeni.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 04.03.19. 07:44 #209
mucius
Abból a súlyból hova adsz le?!
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
10106 levél
Válasz 04.03.19. 07:39 #208
mucius
Olyan csajokat kérdezzél meg, akik kimondottan utálják a vékony embereket. Bár ilyeneket nehéz lesz találni, mert a nők nagytöbbsége a vékony csávókat szereti.
Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
1925 levél
Válasz 04.03.19. 06:46 #207
Real Fan
Ilyen hasonló rosszulléte volt a húgomnak is még néhány éve. Az 1ik edzésen 1x csak rosszul lett, asszem el is ájult, de ebben már nem vagyok biztos! Szal, az edző elküldte sportorvoshoz & kiderült, h keveset eszik & ehhez túl nagy volt a +terhelés.
---
Lehet, h nálad is a kaja hiánya miatt volt...
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
20641 levél
Válasz 04.03.18. 22:54 #206
Pyrogate
Azt hiszem túlhajtottam magam, ma a kondiban kivert a meleg, hányingerem lett, szédültem, és fájt a fejem mint a rohadtélet, aztán a 3 perces utat 30 perc alatt tettem meg haza, és egyből bezúgtam az ágyba. Most már jobban vagyok, de fáj a fejem még mindig. LEhet hogy kevesebbett ittam, lehet hogy keveset ettem, bár sztem minden annyi volt mint máskor. NEm tudom mi lehet, havona egyszer előfordul ez a hülyeség...
6926 levél
Válasz 04.03.18. 18:28 #205
Death man
én 180 és 66.
Deh most hasról le karra fel project megy
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
2800 levél
Válasz 04.03.18. 18:24 #204
Posseidon
Nekünk is vannak az osztályban vékony gyerekek. 189-cm és kb 60 kiló.
Elég durva.
De nem olyan kötözködős tipus.
Én 176-cm vagyok és kb 60-61 kiló.
20641 levél
Válasz 04.03.18. 17:25 #203
Pyrogate
Höhö, nálunk is nagyon gizda a gyerek
1925 levél
Válasz 04.03.18. 17:00 #202
Real Fan
És gondolom pont neki van a legnagyobb szája... Az én volt osztályomban is volt 1 ilyen gyerek: 1 fejjel alacsonyabb nálam, vagy 10-15kg-mal könnyebb, a combja mint a csuklóm & mindenkivel kötözködött + aszitte', h ő a nagy góré az oszt.ban! Nagyon utáltam... szerencsére már közel 2 éve, h nem láttam
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
20641 levél
Válasz 04.03.18. 15:24 #201
Pyrogate
És képzeld találtam sulikban egy nálam is vékonyabb embert! Sőt, nem is egyet! Egyik pont az osztársam, aki magasabb mint én pár centivel, de 55 kiló lehet, és akkora bicepsze van mint az én csuklóm
1778 levél
Válasz 04.03.17. 23:07 #200
VOid-
Ejjha az télleg nagyon vékony lehet. Még nállam is sokkal vékonyabb pedig azthittem nállam nem igen létezhet vékonyabb ember de mégis
20641 levél
Válasz 04.03.17. 22:48 #199
Pyrogate
Én 183, de csak 62 kiló, amikor elkezdtem 57 voltam
Karom pedig nekem is 32
De még így is csontváz vagyok. Ezért gyúrok elsősorban. A normális hízás eddig nem sikerült
11786 levél
Válasz 04.03.17. 20:09 #198
Ghoost
Sztem is jó vagy, én is kb olyan magas vagyok, de még fel kéne szednem pár kilót.
(érdekes, az emberiség egyfolytában a fogyással küszködik, nekem híznom kéne de nem nagyom negy )
9789 levél
Válasz 04.03.17. 19:53 #197
Gillette
Én 185-höz vagyok 75 kiló és mszerintem ahoz hogy azt mondjam jó még rohadt sokat kell nőnőm(min. 9-10kilót).
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
678 levél
Válasz 04.03.17. 19:34 #196
Shaq
Sztem 90 kg fölött kezdődik az ember!
Only Easy Day was Yesterday!
1925 levél
Válasz 04.03.17. 19:17 #195
Real Fan
Az eddig +kérdezett csajok szerint pont jó...
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
6926 levél
Válasz 04.03.17. 19:07 #194
Death man
177hez nem kicsi az a 61 ???
Mer igy eléggé annak tünik.
! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !
1925 levél
Válasz 04.03.17. 17:37 #193
Real Fan
Kösz szépen... De azt ugye tudod, h mindenki magából indul ki?!
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
2842 levél
Válasz 04.03.17. 17:31 #192
borotvapenge
Kb úgy nézel ki mint a hugom osztálytársnője
"Volt itt valami iromány, de meguntam.."-ot is meguntam..
1925 levél
Válasz 04.03.17. 16:53 #191
Real Fan
177 cm vagyok 60,5 kg, a mellbőségem 98cm, a csípőm 77cm, a karom 32cm... szerintetek ez jó?
!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu
20641 levél
Válasz 04.03.17. 15:35 #190
Pyrogate
Hát majd egy hét múlva kiderül mekkora, és milyen veszélyi vannak. Tesómnak is van, igaz neki születéskor kimutatták...És nyugodtan sportolhat, csak max. élsportoló nem lehet, mert az állandó magas fokú terhelés nem nagyon bírná a szíve. Szóval nekem is lehet, és sztem a gyúrás, bár heti 6x csinálom nem olyan veszélyes, általában nem szokott a vérnyomásom az egekbe szökni edész közben, és nem is terhelem magam halálra, úgyhogy sztem nem lesz gond. De majd az orvos eldönti...

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.