A: mell-láb-bicepsz
B: hát-váll-tricepsz
Hasazás naggyából mindig.
Gondolkozom rajta hogy átvariálom erre:
A: mell-váll-tricepsz
B: hát-láb-bicepsz
Szerintetek?
Esetleg valami más variáció?
Leírhatjátok nektek hogy van.
Más: kreatin mellé kell valami kiegészítő?
Azt tervezem hogy köv hónapban veszek tömegnövelőt, rákövetkezőben meg kreatint.
Gigabyte k8nf9 ultra, 3200+(venice), 2x512Mb ddr Kingmax Hardcore, 6800GT+ nv silencer, 400W chieftec táp
