Testedzés

Az első pár szint az ízületek megerősítése miatt kell, de fekvőtámasznál aki helyből megcsinálja mondjuk az ötödik szintet szabályosan (2-1-2 másodperc egy fekvő, le földig, nincs oldalra nyomás, normális levegővétel, 2x20), annak elismerésem. Pedig ez egyáltalán nem sok.

Szerintem elég jó, főleg a híd, és a guggolás, ami tetszik belőle, de a fekvőtámasszal is jól haladok, nem bántam meg hogy elkezdtem, még ha nem is rendszeresen csinálom (más edzéseket is csinálok).

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Én beleolvastam de annyira nem nyerte el a tetszésemet. Főleg, hogy iszonyatosan lassú a fejlődés benne ezáltal rengeteg idő míg egyáltalán megerőlteted magadat. Azonkívül kb. nincs benne egy rendes leírás, hogy pontosan mit kéne csinálni, csak lehetőségeket vázol fel, hogy így is lehet csinálni és nem igazán véltem felfedezni benne egy pontos útmutatást. Maradok a youtubeos workoutoknál.

Fasság. Kemény csávó sima cipőben fut.

Amúgy fegyencedzést tolja valaki innen? Hol tart, ha igen?

A kibaszás társas játék, sose feledd.

ide is beírom, hátha:

Srácok, valaki tudna segíteni a következő ügyben? Futócipőt szeretnék venni, de fogalmam sincs, hogy milyen árban lenne érdemes, melyik márkával kapcsolatban mik a tapasztalatok, mennyire strapabíróak az ilyen lábbelik, meg egyáltalán mennyivel jobb egy ilyenben futni mint egy teremcipőben?

If I look back I am lost