Az alvás túl van értékelve

Én évek óta (4,5) nem alszom rendesen, most éppen ugye megint egy szobában vagyunk a kicsivel, de valahogy az elmúlt években úgy beállt "érzékenyre" az alvásom, hogy minden kb. másfél óránként (gondolom ez egy teljes ciklus nálam) amúgy is felébredek. Ha egy tök üres szobában vagyok egyedül, akkor se alszom végig az éjszakát. És amúgy se alszunk sokat.
De eléggé megszoktam már és nincsenek gondok a reggeleimmel, sőt, amikor sokat aludtam, sokkal rosszabb volt felkelni. Most meg visz egész nap a lendület, semmi fáradtság.
A meló, na az jobban lefáraszt, mert most több lett a stressz és még kevesebb így a mozgás. Alkoholt amúgy én csak szociálisan fogyasztok: meccs/kocsma, de mostanában már ezekre is kocsival járok, nem fér bele a melóba, hogy egy szombati keményebb este után hétfőn-kedden is még szenvedek, márpedig ebben a korban már ez jön
A stresszcsökkentésre viszont vannak nagyon jó technikák. Én ezeket ajánlom megkeresni, szerintem a legtöbbet ez tudja javítani az életminőségen.
Az ittas vezetéshez pedig tényleg csak egy mellékszál: ugyan Magyarországon az autók átlagéletkora egy vicc, de az új kocsik tényleg már fél-automatán vezetnek. Ezzel nem bátorítok senkit, sőt, még egy sörrel sem vezettem soha életemben, de pl. tegnap egy kicsit nagyobb hévvel akartam bevenni a kanyart erre a kocsi lefékezett a közepén egy picit, meg sípolt is, hogy hé, haver, fogd vissza magad, semmi jaszkarizás. Szóval egy-két sör után sem történne semmi.
Szenvedély nélkül a foci halott.