Testedzés

Na ez nekem nem kell és sajna fehérjeérzékeny is vagyok Két hét után le kell álnom, mert Jacko-ssá válik az arcom. Kb. 4-5 nap amíg rendbe jön

Én felsőt nem kapok, most is azért kellett 47/48-as inget vennem, mert csak az elég széles vállban(illetve az is kisebb két centivel), pedig a többi paraméterem a 44/45-öshöz passzol

hát, 85kg lettem most,82ről,de a nadrágok lecsúsznak rólam

egyébként nálunk az egyik srác,-akinek nem számított a vese meg a máj egészsége,- a kreatint egybe küldte a biocpx-el,kétszeres adagban,és fél évig folyamatosan szedte.(a kúrák vége felé már fájt neki két oldalt ) valami +12 kilóval lett nehezebb,és abból 8 megis maradt a mai napig.(de persze ezt azóta még párszor eljáccotta )

Igen az fontos, hogy teljesen nyugodt legyél ilyenkor
Egyébként elég kistömegű lehetsz

de rossz,me legalább 2-t belekellett volna küldeni.
mondjuk valszeg a plátói szerelmem a hibás,mert a 110 nyomása előtt mondom meglesem,mennyire állatul teker,erre látom,h má' nincs ott..
és rögtön minden erőm elszált..

Nem rossz az
Én sokal nehezebb vagyok(+szarul nézek ki) és csak 2*10 megy 100-ba,
aztán 6 110-be, 2 120-ba, 1 130-ba és a végén 10 90-be levezetésképpen. Nagyon állat a kreatin, cak félek, ha leállok róla visszaesem nagyon

SZÁNALOM!!!
tegnap 100ba 3*6
105be simán belenyomtam 6ot.
de a 110 rajtam maradt!!!!