Testedzés

Ja, akkor mar ertem. Egyebkent pont fel ev kihagyas utan kezdtem ujra, es pont bicepsz - hat volt a soron. Remelem szerdaig rendbejon, amugy koszi a segitseget mindenkinek.

mikor hosszabb-rövidebb kihagyás után edzésen bicepsz, vagy hátgyilkolászás van ez a jelenség (2-3 napig nem tudom egyáltalán kinyújtani a karjaimat, mert összeszarom magam a fájdalomtól) alap

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Tudtatok nekem segiteni? Tegnapelott gyurtam, akkor es tegnap meg semmi baj nem volt, csak pusztan izomlaz, ma reggelre viszont a jobb karom, konyok-bicepsz tajan ugy meghuzodott, hogy nem tudom kinyujtani sem, a bal kezemmel viszont semmi baj. Mitol lehet ez, tegnap meg nem erzekeltem semmi rosszat, es vajon mikorra varhato, hogy helyrejon?