"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
85-90
de hány kiló vagy? Én 53-55 Egyébként 2 kézzel kb 20-szor húzom fel magam. Fekvőt meg ha összeszedem magam sztem mennék 60 fölé is.
Én 53-55 Egyébként 2 kézzel kb 20-szor húzom fel magam. Fekvőt meg ha összeszedem magam sztem mennék 60 fölé is.Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
Áááá én max egyszer tudom magam felhúzni, két kézzel 
Mondjuk nincs sajnos alkalmam hogy sokat húzódzkodjak.
De 50 fekvőtámaszt azért kinyomok
Mondjuk nincs sajnos alkalmam hogy sokat húzódzkodjak.
De 50 fekvőtámaszt azért kinyomok
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
Nekem mindentől ropogni szoktak az izületeim Néha a térdeim kcsit megugrik, és az szar De ki lehet bírni Egyébként már közelítek ahoz, hogy félkézzel fel tudjam magam húzni
Néha a térdeim kcsit megugrik, és az szar De ki lehet bírni Egyébként már közelítek ahoz, hogy félkézzel fel tudjam magam húzni Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!
Füldugót
Ha csináltál fekvenyomást, az elméletileg hasonló gyakorlat a kar szempontjából, úgyhogy nem tudom mi okozhatja. Én is csinálok fekvőtámaszt, de még soha nem ropogott tőle a csontom.
Mindenesetre óvatosan csináld, inkább kevesebbet gyakrabban.
Ha csináltál fekvenyomást, az elméletileg hasonló gyakorlat a kar szempontjából, úgyhogy nem tudom mi okozhatja. Én is csinálok fekvőtámaszt, de még soha nem ropogott tőle a csontom.
Mindenesetre óvatosan csináld, inkább kevesebbet gyakrabban.
"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
Májusban kezdtem el gyúrni és július 20. környékén nem volt rá lehetőségem így fekvőtámaszokkal probáltam kondiba tartani magamat, ami rendesen megropogtatta a csontjaimat, gondolok itt a könyökre, de főleg a vállra. Mit javasoltok ez ellen (mármint a csontropogás ellen)?
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered
- 2. FRISSÍTVE: Már YouTube-on is kint van! - Befutott a Netflixre a Grand Theft Auto VI beígért nagy játékmenet-bemutatója – nem egy nagy küldetést, hanem sok pici jelenetet kaptunk
- 3. Hoppá, az Opening Night Live-on derült ki, hogy készül a Heroes of Might & Magic III Remake!
- 4. A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta?
- 5. A HoYoverse-től a Nodus Fall bemutatójával nyitott az idei gamescom ONL
Legfrissebb fórumtémák
- 23:46
- Ki mivel játszik mostanában? [8284]
- 21:23
- Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered [hozzászólások] [11]
- 18:40
- Elhunyt... [2782]
- 08:03
- A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta? [hozzászólások] [1]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
