Ma másfél óra alatt lenyomtam a lábat kivéve mindent(mell, hát, váll, bicepsz, tricepsz és még hasaztam is). Mondjuk mindenből 2 gyakorlat és 3 sorozat, de azért kibaszott fárasztó.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)