Testedzés

le kell nyomni a kaját, ha nem megy le!

áhh... most számoltam... saccperkábé 3-4gr/tskg ch-t viszek be, rizzsel + volumass-szal. fehérje az is inkább 1.8 gr/tskg... de ennél többet nem nagyon tudok enni :S no mind1. vhogy majd lesz.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

A Volumass 35 egy komplex nagyon jó tömegnövelő.Ha kölön vennéd meg az összetevőket drágábban jönnél ki.De nem csodaszer,ha megvan az 5 gr/tskg CH és a 2 gr/fehérje akkor ezzel ki lehet , ahogy a neve is mutatja, egészíten ia táplálkozásodat.Csak edzés után fogyaszd ha van della akkor reggel is, ugyanis ezekben az időpontokban nem zsírosít.Bár reggelre a legjobb 2 kanál whey+ darált zabpehely egyvelege...

A birkáknak egy hős kell, a hősnek jó sok birka, nézz tükörbe, hogy neked mi van a homlokodra írva...

köszi csak azért, hogy elérhetetlen célokat ne tűzzek ki.

1 dolog még zavarja a lelkivilágom: a volumass-ban sok a szénhidrát, ami hízlal ugye... +35% fehérje + egy nap cca. 25-30 deka csirkét eszek, rizzsel.

arra gondoltam,h ha elfogyasztottam a volumass-t, akkor aztán csak fehérje kieget. veszek.

a volumass-tól hízok hasra? :S ... mert nem szeretnék felesleget oda...

+ turmixot csak edző napokon iszom reggel + aztán edzés után (tejjel) v minden nap igyam? (builderen olvasok, de ezek még kételyek)

az erőbeni fejlődés az tényleg fasza, de logikus, hogy ez elején az ember a súlyához képest hogy fejlődik...

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

igen,lehetséges. normális kajálással igen gyorsan lehet fejlődni egy bizonyos szintig! mind erőben,mint testsúlyban.