gyúrni meg ne? hát nem mindeki csinálja addig,h "nagydarab szar" legyen. nekem spec. a 80-85 kiló a célom, aztán ráhagyom. max annyit,h formában maradjak...
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
én tavaly sokat csináltam... naponta 100 felett. nem csaltam el. eredmény meg alig volt. fekvővel szart nem fog elérni, talán 10 év alatt.
gyúrni meg ne? hát nem mindeki csinálja addig,h "nagydarab szar" legyen. nekem spec. a 80-85 kiló a célom, aztán ráhagyom. max annyit,h formában maradjak...
gyúrni meg ne? hát nem mindeki csinálja addig,h "nagydarab szar" legyen. nekem spec. a 80-85 kiló a célom, aztán ráhagyom. max annyit,h formában maradjak...
Gyurni ne menjen - attol csak nagydarab szar lesz...
Ertelme kb. nulla!
Csinalgasson naponta tusi elött mindig 50 fekvöt (eleinte 33-33 db-ot ha nem megy az 50): 2-3 honap alatt latvanyos lesz! De akkor ne szorakozza el es tök szabalyosan ill. ne kapkodva csinalja!
Es napi 5 min kb. egy Baratok közt szünet alatt meglehet csinalni
Ertelme kb. nulla!
Csinalgasson naponta tusi elött mindig 50 fekvöt (eleinte 33-33 db-ot ha nem megy az 50): 2-3 honap alatt latvanyos lesz! De akkor ne szorakozza el es tök szabalyosan ill. ne kapkodva csinalja!
Es napi 5 min kb.
egy Baratok közt szünet alatt meglehet csinalni
hát genetika, h mennyira széles alapból... amúgy meg járjál gyúrni vazze 
"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"
Valaki adjon már tippet hogy csináljak magamnak kókemény széles vállakat
Legnépszerűbb cikkek
- 1. A Tomb Raider: Legacy of Atlantis a State of Playen kapott új előzetest és abban pontos premierdátumot
- 2. Várható megjelenések – 2026. június
- 3. Bő húszperces játékmenet-bemutatóval robbant be a köztudatba a God of War Laufey a State of Playen
- 4. Bemutatkozott a Clutch, az egykori Forza-fejlesztők új játéka, amely jövő tavasszal jelenhet meg
- 5. Megvan, mikor kap próbarepüléshez felszállási engedélyt a fura című Korea. IL-2 Series korai változata
Legfrissebb fórumtémák
- 12:46
- Játék kívánságlisták és várólisták [11]
- 18:23
- A Resident Evil Veronica nyitotta meg az idei Summer Game Festet [hozzászólások] [1]
- 15:52
- A Tomb Raider: Legacy of Atlantis a State of Playen kapott új előzetest és abban pontos premierdátumot [hozzászólások] [5]
- 13:09
- Az összes ikonikus hollywoodi szuperjárgány benne lesz a State of Playen bejelentett Stuntman: Hollywoodban [hozzászólások] [3]
- 11:55
- Világkörüli kocsmabirodalom magyar fejlesztőtől: készül a Busy Bar: World Tour [hozzászólások] [8]
- 12:29
- boldog születésnapot nekem!:) [4012]
- 11:32
- Szét*** az ideg [5483]
- 22:02
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1595]
- 21:15
- Ki van fent legtovább? [31520]
- 11:45
- Combat Mission 2: Barbarossa to Berlin (Ismertető) [3]
