Én is utálom, ha kimarad, de 2-3 havonta be kell dobni egy pihenő hetet, bbtv szerint nem csak azért, hogy az izomzat és az izületek pihenjenek, hanem azért is, hogy az idegrendszer regenerálódjon, amit szintén nagyon megvisel a JÓ hatásfokú edzés. Szerintem ez így teljesen megállja a helyét.
A lényeg, hogy a kajával ne állj le!
A sport nem hobbi. A sport - életforma
)
