Oké, ez meglepett! De ha bejön, meg jól érzed magad akkor az zsír... illetve növényi olaj!
Nem akarom a karbonmérlegedet elrontani, de pont te hoztad meg a kedvem, hogy foglalkozzak kicsit többet az étrendemmel. Nem volt könnyű döntés, mert a TeCső carnivore étrendekről dobott videót, az Insta meg vega kajákkal kápráztatott el, de végül mivel korábban a keto már bevált ezért ez előbbihez kezdtem húzni. Bogyós gyümit még nem hagytam el a joghurt tortámban, meg a sör is kell, de amúgy meglepően jó* eddig a főleg hús, sajt fogyasztás. Majd másfél hét múlva valami vérképet csináltatok házidokival, hogy zsíron kívül van-e más az ereimben, aztán meglátjuk.
Szóval ketten szerintem kiátlagolunk egy mai hivatalosan ajánlott étrendet!
*
SPOILER
Nincs megfelelő, barna smiley domeon de azzal sincs baj! Ami elvileg illegális közel nulla rost mellett.

Man literally too angry to die

