Testedzés

Elmondom az én történetem, soszor vállaltam nyári aktapakolást Ez nagyjából annyi, hogy van egy 10 kilós pakk, vidd fel a pincéből az emeletre és ebből mondjuk napi 100 forduló(egy forduló kb. 5 perc) Persze előtte szedd ki a polcról, aztán rakd be a másik helyiségben egy másik polcra. Ez a hátat, a lábakat, a vállakat is erősíti

a legzurább a téglaadogatás egykézzel

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Huhh voltam már.izét kellett vésni meg csákányozni a fagyott foldet.bedurrantak az alkarjaim egybol

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"