A sport nem hobbi. A sport - életforma
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
20 éves és 73 kg 180 cm-hez
Hány éves vagy, és hány kiló?
Üdv mindenkinek!
Fél éve gyúrok, tömegnövelő jellegű edzéstervet követek éppen
Fekve 60kg-val 6*8, tárogató 65kg 6*8
Bicepsz 35-40 kg (francia-rúd) 6*8
tudtok segíteni, mennyit vegyek vissza a kilókból és milyen ismétlésszámot csináljak szálkásításhoz?
Fél éve gyúrok, tömegnövelő jellegű edzéstervet követek éppen
Fekve 60kg-val 6*8, tárogató 65kg 6*8
Bicepsz 35-40 kg (francia-rúd) 6*8
tudtok segíteni, mennyit vegyek vissza a kilókból és milyen ismétlésszámot csináljak szálkásításhoz?
A sport nem hobbi. A sport - életforma
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered
- 2. FRISSÍTVE: Már YouTube-on is kint van! - Befutott a Netflixre a Grand Theft Auto VI beígért nagy játékmenet-bemutatója – nem egy nagy küldetést, hanem sok pici jelenetet kaptunk
- 3. Hoppá, az Opening Night Live-on derült ki, hogy készül a Heroes of Might & Magic III Remake!
- 4. A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta?
- 5. A HoYoverse-től a Nodus Fall bemutatójával nyitott az idei gamescom ONL
Legfrissebb fórumtémák
- 12:04
- Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered [hozzászólások] [7]
- 18:40
- Elhunyt... [2782]
- 08:32
- Ki mivel játszik mostanában? [8279]
- 08:03
- A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta? [hozzászólások] [1]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
