Na, az érdekes, milyen az erőnöveléses eddzésterv?
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
Az erőemelés más, ott az 50 kilós nők nyomnak 150-et
A csúcserő növelésére is van ezésterv én annak ugrottam neki az utsó két hónapomban. És 25%-os erő növekedést értem el úgy, hogy a testsúlyom 123-ról 108 kilóra csökkent. Most megint eltunyultam
A csúcserő növelésére is van ezésterv én annak ugrottam neki az utsó két hónapomban. És 25%-os erő növekedést értem el úgy, hogy a testsúlyom 123-ról 108 kilóra csökkent. Most megint eltunyultam
Hát persze, az nagyon nagyon jó. De, hogy a 60kg-os gyerek hogyan, azt nem tudom. És nem is versenyző, mert akik versenyeznek azok pl.: 260kg-t gugolnak szériában, meg 190et fekve.
lehet de kb 86 kilo vagyok, ahhoz kepest nem olyan rossz a 110
hhhhh
Nem vágom, hogy a 60kg-os gyerek a terembe, hogy nyom 90et fekve, meg szériába, mert az már nem újdonság mikor a 17-18-éves gyerek 110-el nyom fekve.
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered
- 2. FRISSÍTVE: Már YouTube-on is kint van! - Befutott a Netflixre a Grand Theft Auto VI beígért nagy játékmenet-bemutatója – nem egy nagy küldetést, hanem sok pici jelenetet kaptunk
- 3. Hoppá, az Opening Night Live-on derült ki, hogy készül a Heroes of Might & Magic III Remake!
- 4. A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta?
- 5. A HoYoverse-től a Nodus Fall bemutatójával nyitott az idei gamescom ONL
Legfrissebb fórumtémák
- 15:04
- Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered [hozzászólások] [9]
- 18:40
- Elhunyt... [2782]
- 08:32
- Ki mivel játszik mostanában? [8279]
- 08:03
- A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta? [hozzászólások] [1]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
