Kérdés csak az, hogy a tárogatásnál vajon ugyanúgy dolgoznak-e az izmok... Mennyire szól bele az, hogy kétkezes fekvenyomásnál az ember karból is nyomja a súlyokat, azaz hol tehermentesít
A sport nem hobbi. A sport - életforma
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
Gondolj bele, a két súly kifelé húzza a karokat, mellel kell összehúzni őket, ez teszi hasonlóvá a tárogatáshoz
Kérdés csak az, hogy a tárogatásnál vajon ugyanúgy dolgoznak-e az izmok... Mennyire szól bele az, hogy kétkezes fekvenyomásnál az ember karból is nyomja a súlyokat, azaz hol tehermentesít
Kérdés csak az, hogy a tárogatásnál vajon ugyanúgy dolgoznak-e az izmok... Mennyire szól bele az, hogy kétkezes fekvenyomásnál az ember karból is nyomja a súlyokat, azaz hol tehermentesít
várj, két egykezes súllyal való fekvenyomásra gondoltam
az bizony eléggé a középső mellizomzatra megy rá
(az egyenes rudas fekvenyomás más tészta)
az bizony eléggé a középső mellizomzatra megy rá
(az egyenes rudas fekvenyomás más tészta)
A sport nem hobbi. A sport - életforma
Nem. Mivel a fekvenyomás és tárogatás alapba két különböző gyakorlat és mindkettő a mell különböző pontjain fejti ki hatását.
"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)
Üdv megint!
Mit gondoltok - a "tárogatás padon" illetve "egykezes súlyokkal padon fekvenyomás" - a hatásuk ugyanaz, azaz mindegyik a mellizom középső részét edzi?
Mit gondoltok - a "tárogatás padon" illetve "egykezes súlyokkal padon fekvenyomás" - a hatásuk ugyanaz, azaz mindegyik a mellizom középső részét edzi?
A sport nem hobbi. A sport - életforma
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered
- 2. FRISSÍTVE: Már YouTube-on is kint van! - Befutott a Netflixre a Grand Theft Auto VI beígért nagy játékmenet-bemutatója – nem egy nagy küldetést, hanem sok pici jelenetet kaptunk
- 3. Hoppá, az Opening Night Live-on derült ki, hogy készül a Heroes of Might & Magic III Remake!
- 4. A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta?
- 5. A HoYoverse-től a Nodus Fall bemutatójával nyitott az idei gamescom ONL
Legfrissebb fórumtémák
- 12:04
- Egy hónap múlva ingyenes frissítésként érkezik a The Witcher 3: Wild Hunt - Remastered [hozzászólások] [7]
- 18:40
- Elhunyt... [2782]
- 08:32
- Ki mivel játszik mostanában? [8279]
- 08:03
- A Dying Light 2: Renaissance elhozza azt, aminek a játékot a Techland eredetileg szánta? [hozzászólások] [1]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
