Testedzés

ez a lényeg:
Szóval itt nem kell hogy megértsél senkit,az izomnak mindenkép
"építőanyagra" fehérjére + fejlődést segítő anyagokra van szüksége.
Aki nem szed "energiát" az kiedzi magát a határig és onnan nagyonlassan halad előre,egyszerűen hiába zabálsz,annyit és AZT nem tudsz bevinni amennyit ezek a turmixok koncentrátumban adnak.

csak a sok okos mind azt mondja h nem kell neki. persze mert még sehol sincs gyúrás ügyileg,és símán tud fejlődni,vagy olyan tré edzése van,h gyurogat,erősödik,de kb semmi nem látszik rajta.

"a porszedésnél meg maximum azokat értem meg, akik nagyon soványak, és ezért szednek tömegnövelőt"

Nemis tudom miért nem olvastam eddig ezt a topikot.
Mindegy,most fogok kérdezni majd a profiktól.

Régebben (94-95-ben)20évesen haverokkal nagyon következetesen kezdtük el a kondit(szétolvastuk magunkat a témában,precízen csináltuk a gyakorlatokat)semmit nem szedtünk és 1-2 nyár alatt "hatalmasra" nőttünk,kockahas minimális zsír,nagy éles kontúros izmok,feléltük teljesen amit a test adhatott(!),ez megnyílvánult abban is hogy a további látványos fejlődés alábbmaradt,hiába ettem mint az állat,nem tudtam bevinni azt és annyit ami kellett volna az izomnak.

Szóval itt nem kell hogy megértsél senkit,az izomnak mindenkép
"építőanyagra" fehérjére + fejlődést segítő anyagokra van szüksége.
Aki nem szed "energiát" az kiedzi magát a határig és onnan nagyonlassan halad előre,egyszerűen hiába zabálsz,annyit és AZT nem tudsz bevinni amennyit ezek a turmixok koncentrátumban adnak.+ember legyen akire úgy főznek ahogy ő diktálja és annyira odafigyelve a kalóriákra.

2 nyár után abbahagytuk ill én hébe hóba azért itthon nyomtam,volt hogy féléveket kihagytam,magyarán belustúltam feljött rám egy csomó háj,no nem vészes pólóban oldalról már látni a pocakom,amúgy semmi nem látszik.95kg vagyok 184 magas zokniban.

Ez a topic újra meghozta a kedvem a komoly gyúráshoz mostanság lecseréltem a szinte már csak "terhestornához" elegendő konfigurációt és nyárra szeretnék nem beférni a szobaajtón.

Soha nem szedtem semmit csak zabáltam,a tejet meg nemszerettem sokáig,de ezzel szakítva most beruháztam MASS termékre meg karotin-ra és vitaminiokra.

Írjatok sok szépet és hasznosat róluk.

A kérdésem az hogy a MASS féle izomtömegnövelők aktív gyúrás esetén is hízlalnak e valamennyit?,ill szerintetek ajánlatos e féladagokat szedni kezdetben hogy megtudjam bekövetkezik e vmi brutál elhízás?

A pocakot igyekszem jól felöltözve nejlonzsákot +rá pulóvereket magamravéve 30-60 perces helybenfutásokkal(egy iszonyat gyors ütemű zenére)leküzdeni(közben lehet nézni TV-t is ),régebben csináltam és bevált,a hő amit a test termel nem jut ki a zsák alól és égeti a zsírt,vizet,baromira megiszzaszt,szerintetek ha zsírégető szert szednék mellé az kifejtené futásnál is a hatását?

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"

ahhoz azért ki kell pucolnod egy tyúkólat a porszedésnél meg maximum azokat értem meg, akik nagyon soványak, és ezért szednek tömegnövelőt.

A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt

Lenne nemlenne én nem fogok port szedni meg koxolni !! De a koleszterinnövekedés ugye nem akkora, hogy abból valami bibi legyen ??

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

mert nő a koleszterinszinted gyúrás mellé tényleg jó, haverom is ezt eszi. nekem nem lenne hozzá gusztusom, de én már nem is gyúrok

A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt

De gyúrok, ezért kérdezem, de miért találnak meg a szúnyogok ??

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <

a nyers tojás jó dolog, mert sok benne a fehérje, de ha nem gyúrsz, akkor nem ajánlom (ja meg a szúnyogok is könnyebben megtalálnak nyáron )

A szó a legerősebb kábítószer, amit ember valaha is használt

Nemtom lehet hogy hülyeség, de most néztem a Kutyám Jerry Lee-t és volt benne, hogy nyerstojást ittak ! Szerintetek használlna az ha minden nap meginék egy nyerstojást ?? Ártani nem árthat, de csak azért kérdezem, mert én nem fogok ilyen porokat enni ..

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <