28 éve Veletek – 1998– PC Dome / 2012– PlayDome

Testedzés



Írd ide hozzászólásod:

bennyray
bennyray [44]
"Az edzéssel kell elérni a saját hormon termelésünk növekedését. A tesztoszteront és a növekedési hormont az edzéssel lehet leginkább manipulálni, az inzulint (ami legalább ennyire eros és fontos) pedig a táplálkozással. Az edzés emeli a hormon szinteket, kb. 45 perc után tetoznek, utána hanyatlásnak indulnak. Ez adja meg az alapszabályt: maximum 45-60 percig tartson edzésünk!"

Gyúrunk vazzeg?

Vissza

Fórumszabályzat