31x1kg hús. Jobban kijössz ha veszel ilyen "szar port".
Disznóhúsban 5g creatine/1kg
Marhahús 4,5gramm/1kg
Tej 0,1g/1 liter
Most ha megeszel 1 kg disznóhúst, nemcsak kreatin jut be hanem szép nagy mennyiségű zsír is.
Egy oldalon találtam hogy 1kg disznóhús 699ft, 1 hónapra ha ebből kreatinozol akkor 21699ft. Hát hajrá.
Gyúrunk vazzeg?
