Testedzés

A még vmi,saját magát bontja le az izom ha túledzed és nem kap fehérjét.Tehát majdhogynem visszafejlődsz,ill nem lépsz előre semmit.Ezek mind mind a haladó kondisokra vonatkoznak akik felélték a tartalékokat és hírtelen úgyérzik megálltak,na nekik kell a nafta.

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"

Sztem normális irányban halad a topic,a táplálkozásnak legalább annyi köze és fontossága van a testépítésben mint a súlyzóknak.

Fehérje=aminosav=izom
nincs fehérje=nincs izom

Ha komolyan gondolod hogy nagy akarsz lenni akkor etetni kell az izmokat máskülönben kimerülsz és egy stagnálós fázisba kerülsz amiben fáradtságos lesz az edzés és szenvedős és további komoly fejlődés megáll.

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"

Elég érdekes irányba ment el ez a topic.
Nemtom én még mindig ugy vagyok vele hogy fehérjét sem szednék ...
Maradok annál hogy inkább eszek kurvasok fehérjét és fejlődők fele annyit 2szer annyi idő alatt.
De ahogy látom ezzel kezdek egyedül maradni

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !